የልብ ማገገሚያ

የልብ ማገገሚያ ሕክምና የተለየ ትምህርትና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ነው። ይህ በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር የሚደረግ መርሃ ግብር በልብ ህመም ለተያዙ ሰዎች ጤናን ለማሻሻል የተነደፈ ነው። ብዙውን ጊዜ ከልብ ድካም ወይም ከልብ ቀዶ ሕክምና በኋላ ይመከራል። የልብ ማገገሚያ ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና፣ ስሜታዊ ድጋፍ እና ስለ ልብ ጤናማ አኗኗር ትምህርትን ያካትታል። ጤናማ የአኗኗር ልምዶች አልሚ ምግብን መመገብ፣ ክብደትን መቆጣጠር እና ማጨስን ማቆምን ያካትታሉ።

የልብ ማገገሚያ ሕክምና ለልብ ህመም ላለባቸው ወይም የልብ ቀዶ ሕክምና ታሪክ ላላቸው ሰዎች የጤና ሁኔታን ለማሻሻል ይደረጋል። የልብ ማገገሚያ ሕክምና ግቦች የሚከተሉት ናቸው፡- ከልብ ድካም ወይም የልብ ቀዶ ሕክምና በኋላ ማገገምን ማሻሻል። የወደፊት የልብ ችግርን አደጋ መቀነስ። የልብ ህመሙ እንዳይባባስ መከላከል። የህይወት ጥራትን ማሻሻል። የሕክምና ባለሙያዎ በሕክምና ታሪክዎ ውስጥ የሚከተሉት ነገሮች ካሉ ልብ ማገገሚያ ሕክምናን ሊመክር ይችላል፡- በእንቅስቃሴ ወቅት ህመም የሚያስከትሉ የልብ ደም ዝውውር መዘጋት። የልብ ድካም። የልብ ድካም። የልብ ጡንቻ በሽታዎች። አንዳንድ የልደት ልብ በሽታዎች። በእንቅስቃሴ ወቅት ህመም የሚያስከትሉ በእግሮች ወይም በእጆች ውስጥ ያሉ የደም ዝውውር መዘጋት። የሚከተሉትን የልብ ሂደቶች ካደረጉ በኋላ የልብ ማገገሚያ ሕክምና ሊመከር ይችላል፡- አንግዮፕላስቲ እና ስቴንት። የልብ ደም ዝውውር ቀዶ ሕክምና። የልብ ወይም የሳንባ ንቅለ ተከላ። የልብ ቫልቭ ጥገና ወይም መተካት። በእግሮች ወይም በእጆች ውስጥ ያሉትን የደም ዝውውር መዘጋትን ለመክፈት የሚደረጉ ሂደቶች።

ከአካላዊ እንቅስቃሴ የልብ ችግር የመጋለጥ አደጋ አነስተኛ ነው። የልብ ማገገሚያ ሕክምና ግላዊ ነው። ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን እና አይነት ያደርጋሉ። መደበኛ ክትትል የችግሮችን አደጋ ይቀንሳል። ስፔሻሊስቶች ጉዳትን ለማስወገድ በትክክል እንዴት እንደሚለማመዱ እንዲማሩ ይረዳሉ።

ከመርሃ ግብር መጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ምርመራዎችን ያደርጋል። የአካል ብቃትዎን ፣ የሕክምና ገደቦችዎን እና የልብ ችግሮች አደጋን ይፈትሻሉ። ይህ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጠቃሚ የሆነ የልብ ማገገሚያ መርሃ ግብር ለመፍጠር ይረዳል። የሕክምና ቡድንዎ ከዚያ በኋላ ከእርስዎ ጋር በመሆን የልብ ማገገሚያ መርሃ ግብርዎን ለማዘጋጀት ይሰራል። የልብ ማገገሚያ በሆስፒታል ውስጥ እያሉ ሊጀምር ይችላል። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ወደ ቤትዎ ከተመለሱ በኋላ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መርሃ ግብሩ በ 8 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ በሳምንት ሶስት አንድ ሰአት ክፍለ ጊዜዎች አሉት። አንዳንድ የማገገሚያ ማእከላት በቤት ውስጥ ክፍለ ጊዜዎች ያላቸው ምናባዊ ፕሮግራሞች አሏቸው። ምናባዊ ፕሮግራሞች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ፦ የስልክ ክፍለ ጊዜዎች። የቪዲዮ ኮንፈረንስ። የሞባይል ስልክ አፕሊኬሽኖች። የሚለብሱ የክትትል መሳሪያዎች። የልብ ማገገሚያ ክፍያ መሸፈን እንደሆነ ለማየት ከኢንሹራንስ ኩባንያዎ ጋር ያረጋግጡ። በአሜሪካ ውስጥ የግል ኢንሹራንስ ፣ ሜዲኬር እና ሜዲኬይድ ወጪዎቹን ሊሸፍኑ ይችላሉ።