ለአከርካሪ ገመድ ጉዳት የእንቅስቃሴ ስልጠና

ሎኮሞተር ስልጠና አከርካሪ አጥንት ላለባቸው ሰዎች የእግር ጉዞ ችሎታቸውን ለማሻሻል ወይም ለማገገም የሚረዳ አይነት ሕክምና ነው። ይህ የሚደረገው በተደጋጋሚ ልምምድ እና ክብደትን በመሸከም እንቅስቃሴዎች ነው። ሎኮሞተር ስልጠና የተለያዩ መሳሪያዎችን እና ቴክኒኮችን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ሕክምናውን በሚሰጥ ተቋም ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ። ሎኮሞተር ስልጠና በትሬድሚል ላይ ወይም ከትሬድሚል ውጭ በሰውነት ክብደት ድጋፍ ሊደረግ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የሮቦት እርዳታ ያለው የሰውነት ክብደት ድጋፍ ትሬድሚል ስርዓት ጥቅም ላይ ይውላል።

ለአከርካሪ አጥንት ጉዳት የእንቅስቃሴ ስልጠና ችግር ካጋጠማቸው ሰዎች የመራመድ ችሎታቸውን እንዲያገግሙ ሊረዳቸው ይችላል፡፡ እንቅስቃሴ እና ስሜት ላይ ችግር። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማጠናቀቅ ችግር። የአከርካሪ አጥንት ጉዳት መቆም እና መራመድ አስቸጋሪ የሚያደርግ ስሜት ማጣት ያስከትላል። ነገር ግን ብዙ የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ተግባራትን መልሰው ማግኘት ይችላሉ። አንዳንዶች እንደገና መራመድ ይችላሉ። የእንቅስቃሴ ስልጠና በነርቭ ሥርዓት ላይ በደረሰ ጉዳት ላይ ያተኩራል። ግቡ ለአከርካሪ አጥንት ጉዳት ላለባቸው ሰዎች አቋም እና የመራመድ ችሎታን መልሶ ማግኘት መርዳት ነው። ስልጠናው ጡንቻን ለመጠበቅ እና እንቅስቃሴን እና ስሜትን ለመመለስ ይረዳል። የእንቅስቃሴ ስልጠናም የተጎዱትን የነርቭ ሴሎች እንዲታደሱ ሊረዳ ይችላል። ይህም ሰዎች ሚዛናቸውን እና የመንቀሳቀስ ችሎታቸውን እንዲያገግሙ ሊረዳቸው ይችላል። የእንቅስቃሴ ስልጠና ከባህላዊ የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ማገገሚያ ይለያል። ባህላዊ ማገገሚያ ደካማ ወይም ሽባ የሆኑ የሰውነት ክፍሎችን ለማንቀሳቀስ ከጉዳቱ በላይ ያሉትን ጡንቻዎች መጠቀም ላይ ያተኩራል። ባህላዊ ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ መራመድን አያካትትም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የእንቅስቃሴ ስልጠና የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ላለባቸው ሰዎች የተግባር እና የመራመድ ችሎታን ለማሻሻል ረድቷል። ስልጠናው የጤና እና የልብና የደም ዝውውር ብቃትንም ለማሻሻል ይረዳል።

በሕክምናው ልምድ ባላቸው ስፔሻሊስቶች ለአከርካሪ አጥንት ጉዳት የሚደረግ የእንቅስቃሴ አሰልጣኝ ሲደረግ አነስተኛ አደጋዎች አሉ።

ከአከርካሪ አጥንት ጉዳት ጋር ተያይዞ የእንቅስቃሴ ስልጠና ከመጀመርዎ በፊት የሕክምና ምርመራ ያድርጉ። ስልጠናውን ከመጀመርዎ በፊት ቀጥ ብለው በሚቆሙበት ጊዜ የደም ግፊትዎ መረጋጋት አስፈላጊ ነው።

ለአከርካሪ ገመድ ጉዳት የእንቅስቃሴ ማሰልጠኛ በርካታ መሳሪያዎችንና ቴክኒኮችን ሊያካትት ይችላል። እነዚህም ሕክምናዎን በሚቀበሉበት ቦታ ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ። አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ በሮቦት የሚደገፍ የሰውነት ክብደት ድጋፍ ትሬድሚል ስርዓት። የሰውነት ክብደት ድጋፍ ትሬድሚል ስልጠና። ከትሬድሚል ውጭ የሚደረግ የሰውነት ክብደት ድጋፍ ከመሬት ስልጠና። እንደ መራመድ ወይም መቆም ያሉ ከመሬት እንቅስቃሴዎች። ተግባራዊ የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ። የአካል ብቃት እንክብካቤ ባለሙያ ወይም የአካል ብቃት ስፔሻሊስት በአከርካሪ ገመድ ጉዳትዎ ደረጃ ላይ በመመስረት ፕሮግራም ያዘጋጃል። የአከርካሪ ገመድ ጉዳት ደረጃ ያልተጎዳው የአከርካሪ ገመድ ዝቅተኛ ክፍል ነው። ፕሮግራሙ በጥንካሬና በክህሎት ላይ ለማግኘት በሚፈልጉት ግቦችና ምርጫዎች ላይ ያተኩራል። እንዲሁም ማነቃቃት ያለባቸውን የአከርካሪ ገመድ ክፍሎች ላይ ያተኩራል።