አጫሽነትን ማቆም አገልግሎቶች

እንደ ብዙ አጫሾችና የትምባሆ ተጠቃሚዎች እንደሆንክ ማቆም እንዳለብህ ታውቃለህ። ነገር ግን እንዴት ማድረግ እንዳለብህ እርግጠኛ አይደለህም። በአንድ ጊዜ ማጨስን ማቆም ለአንዳንድ ሰዎች ሊሰራ ይችላል። ነገር ግን ከጤና አጠባበቅ አቅራቢህ እርዳታ በማግኘትና እቅድ በማውጣት የስኬት እድልህን ታሻሽላለህ።