የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ምንድን ናቸው? አላማ፣ ፕሮግራሞች እና የድጋፍ አማራጮች

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ትምባሆ ለዘላለም ለማቆም የሚረዱዎትን ሙያዊ ፕሮግራሞች ናቸው። እነዚህ አገልግሎቶች የህክምና እውቀትን፣ የባህሪ ድጋፍን እና የተረጋገጡ ስልቶችን በማጣመር የማቆም ጉዞዎን የበለጠ አስተዳዳሪ እና ስኬታማ ያደርጉታል።

እነዚህን አገልግሎቶች እንደ የግል የማቆም ቡድንዎ አድርገው ያስቡ። ከኒኮቲን ሱስ ነፃ መውጣት ከፍቃደኝነት በላይ እንደሚፈልግ ይገነዘባሉ። ለግል ፍላጎቶችዎ እና የማጨስ ልማዶችዎ የተበጁ አማካሪዎችን፣ መድሃኒቶችን እና ቀጣይ ድጋፍን ያገኛሉ።

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ምንድን ናቸው?

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ሰዎች ትምባሆ መጠቀምን እንዲያቆሙ ለመርዳት ሙያዊ መመሪያ እና ድጋፍ የሚሰጡ አጠቃላይ ፕሮግራሞች ናቸው። እነዚህ አገልግሎቶች በአብዛኛው የግል ምክክር፣ የቡድን ስብሰባዎች፣ የመድሃኒት አያያዝ እና ክትትል እንክብካቤን ያካትታሉ።

አብዛኛዎቹ ፕሮግራሞች የማቆምን አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ተግዳሮቶችን በሚረዱ የሰለጠኑ የትምባሆ ህክምና ባለሙያዎች የሚተዳደሩ ናቸው። ለተለየ ቀስቃሽዎ፣ ልምዶችዎ እና ስጋቶችዎ ምላሽ የሚሰጥ ግላዊ የማቆም እቅድ ለመፍጠር ከእርስዎ ጋር ይሰራሉ።

እነዚህ አገልግሎቶች በሆስፒታሎች፣ በማህበረሰብ ጤና ማዕከላት፣ በስልክ ማቆሚያ መስመሮች፣ በመስመር ላይ መድረኮች እና ልዩ የትምባሆ ህክምና ክሊኒኮች ጨምሮ በተለያዩ ቻናሎች ይገኛሉ። ብዙ የኢንሹራንስ እቅዶች እነዚህን አገልግሎቶች የሚሸፍኑ ሲሆን ይህም ከሁሉም የህብረተሰብ ክፍል ላሉ ሰዎች ተደራሽ ያደርጋቸዋል።

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ለምን ይመከራሉ?

ሙያዊ የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ትምባሆ የማቆም እድልዎን በእጅጉ ይጨምራሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህን አገልግሎቶች የሚጠቀሙ ሰዎች በራሳቸው ለማቆም ከሚሞክሩት ጋር ሲነፃፀሩ በተሳካ ሁኔታ የማቆም እድላቸው ከሁለት እስከ ሶስት እጥፍ ይበልጣል።

የኒኮቲን ሱስ የአንጎል ኬሚስትሪዎን እና የዕለት ተዕለት ተግባሮችዎን ይነካል። እነዚህ አገልግሎቶች የመውጣት ምልክቶችን የሚያቃልሉ መድሃኒቶችን እና አዳዲስ የመቋቋሚያ ስልቶችን እንዲያዳብሩ የሚረዳዎትን ምክር በመስጠት ሁለቱንም ገጽታዎች ይመለከታሉ።

ቀጣይነት ያለው ድጋፍ በተለይ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ሰዎች ዘላቂ ስኬት ከማግኘታቸው በፊት ብዙ ሙከራዎችን ማድረግ አለባቸው። በሙያዊ ቡድን መደገፍ ማለት ለመተው በሚሞክሩበት ጊዜ ሁሉ ከመጀመሪያው አይጀምሩም ማለት ነው።

የማጨስን ልማድ ለማቆም በሚረዱ አገልግሎቶች አማካኝነት ምን ፕሮግራሞች ይገኛሉ?

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች የተለያዩ ምርጫዎችን እና ፍላጎቶችን ለማሟላት በርካታ አይነት ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ። የግለሰብ ምክር ከአማካሪ ጋር በቀጥታ በመስራት የእርስዎን ግላዊ የማቆም እቅድ የሚያዘጋጁበት የግል ድጋፍ ይሰጣል።

የቡድን ፕሮግራሞች ማጨስን ለማቆም የሚሰሩ ሰዎችን አንድ ላይ ያሰባስባሉ። እነዚህ ክፍለ ጊዜዎች የጓደኛ ድጋፍ ይሰጣሉ እና በትክክል ምን እያለፉ እንዳሉ ከሚረዱ ሌሎች ሰዎች እንዲማሩ ያስችሉዎታል።

ብዙውን ጊዜ የሚያገኟቸው ዋና ዋና የፕሮግራም ዓይነቶች እነሆ:

• የግለሰብ የምክር ክፍለ ጊዜዎች (በአካል ወይም በስልክ)
• የቡድን ድጋፍ ስብሰባዎች እና ክፍሎች
• የመስመር ላይ ፕሮግራሞች እና በይነተገናኝ መሳሪያዎች ያላቸው መተግበሪያዎች
• የጽሑፍ መልእክት ድጋፍ ፕሮግራሞች
• የስልክ ምክር ያላቸው የQuitline አገልግሎቶች
• በስራ ቦታ ላይ የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ ፕሮግራሞች
• ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተዘጋጁ ፕሮግራሞች
• ለወጣቶች የተዘጋጁ ፕሮግራሞች

ብዙ አገልግሎቶች የአእምሮ ጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች፣ በርካታ የትምባሆ ዓይነቶችን ለሚጠቀሙ ወይም ከዚህ በፊት ብዙ ጊዜ ለማቆም ለሞከሩ ግለሰቦች ልዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ።

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

የማጨስን ልማድ ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶችን ማዘጋጀት ስለ ማጨስ ልምዶችዎ መረጃ መሰብሰብ እና ተጨባጭ ተስፋዎችን ማውጣት ያካትታል። መቼ፣ የት እና ለምን እንደሚያጨሱ ለመከታተል ለጥቂት ቀናት የማጨስ ማስታወሻ ደብተር በመያዝ ይጀምሩ።

ለማቆም የሚፈልጉባቸውን ምክንያቶች እና ስለ ሂደቱ የሚያሳስቡዎትን ነገሮች ይፃፉ። ይህ መረጃ አማካሪዎ ተነሳሽነትዎን እና ሊኖሩ የሚችሉ ተግዳሮቶችን እንዲረዱ ይረዳል።

ከመጀመሪያው ቀጠሮዎ በፊት ምን ማዘጋጀት እንዳለብዎ እነሆ:

• አሁን የሚጠቀሙባቸው የትምባሆ ምርቶች ዝርዝር
• ስለቀድሞ ሙከራዎች እና ምን እንደተፈጠረ መረጃ
• የዕለት ተዕለት የማጨስ ልማዶችዎ እና ቀስቃሾችዎ
• አሁን የሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች
• ስለማስወገድ ምልክቶች ወይም የማቆሚያ መድሃኒቶች ጥያቄዎች
• በቤት እና በሥራ ላይ ያለዎት የድጋፍ ስርዓት
• የኢንሹራንስ መረጃ እና የሽፋን ዝርዝሮች

ሁሉንም ነገር አስቀድመው በማወቅ አይጨነቁ። የእነዚህ አገልግሎቶች አላማ ዝርዝሮቹን እንዲሰሩ እና ከህይወትዎ ጋር የሚስማማ እቅድ እንዲፈጥሩ መርዳት ነው።

የማጨስ ማቆም አገልግሎቶች እንዴት ይሰራሉ?

የማጨስ ማቆም አገልግሎቶች በተለምዶ የሚጀምሩት አማካሪዎ ስለማጨስ ታሪክዎ፣ ስለቀድሞ ሙከራዎችዎ እና ስለግል ግቦችዎ በሚማሩበት ግምገማ ነው። ይህ በጣም ተገቢውን የምክር እና የመድሃኒት ጥምረት እንዲመክሩ ይረዳቸዋል።

በምክር ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ፣ የማጨስ ቀስቃሾችዎን በመለየት በተለየ መንገድ ለመያዝ ስልቶችን በማዘጋጀት ላይ ይሰራሉ። አማካሪዎ ያለ ትምባሆ ፍላጎትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ተግባራዊ ዘዴዎችን ያስተምርዎታል።

የመድሃኒት አካል እንደ ንጣፎች ወይም ማስቲካ ያሉ የኒኮቲን ምትክ ሕክምናን ወይም ፍላጎትን እና የማስወገድ ምልክቶችን የሚቀንሱ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ሊያካትት ይችላል። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የትኞቹ አማራጮች ለእርስዎ በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ውጤታማ እንደሆኑ ለመወሰን ይረዳዎታል።

ተከታታይ ድጋፍ የሂደቱ ወሳኝ አካል ነው። ብዙ አገልግሎቶች እቅድዎን እንዲጠብቁ እና የሚነሱ ማናቸውንም ተግዳሮቶች ለመፍታት ከማቆምዎ ቀን በኋላ ለብዙ ወራት ቀጣይነት ያለው ምዝገባ ያቀርባሉ።

ትክክለኛውን የማጨስ ማቆም አገልግሎት እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ትክክለኛውን የማጨስ ማቆም አገልግሎት ማግኘት የሚወሰነው በምርጫዎችዎ፣ በጊዜ ሰሌዳዎ እና ምን አይነት ድጋፍ ለእርስዎ በጣም ምቹ እንደሆነ ነው። አንዳንዶች የግለሰብ ምክርን ግላዊነት ይመርጣሉ፣ ሌሎች ደግሞ በቡድን ውስጥ ይበለጽጋሉ።

በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ምክሮችን ይጠይቁ ወይም በኢንሹራንስ ኩባንያዎ ስለሚሸፈኑ አገልግሎቶች ያረጋግጡ። ብዙ የጤና መድን ዕቅዶች የትምባሆ ማቆም ፕሮግራሞችን ያለ ምንም ወጪ እንዲሸፍኑ ይጠበቅባቸዋል።

አገልግሎት በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህን ምክንያቶች ያስቡ:

• የቀጠሮዎች ቦታ እና ምቾት
• በግል ወይም በስልክ/በመስመር ላይ ድጋፍ ይፈልጉ እንደሆነ
• ዋጋ እና የኢንሹራንስ ሽፋን
• የምሽት ወይም ቅዳሜና እሁድ ክፍለ ጊዜዎች መገኘት
• ከእርስዎ ልዩ ሁኔታ ጋር ያለው ልምድ (እርግዝና፣ የአእምሮ ጤና፣ ወዘተ)
• በአማካሪዎች የሚነገሩ ቋንቋዎች
• የፕሮግራሙ ርዝመት እና ጥንካሬ

አብዛኛዎቹ አገልግሎቶች ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ፕሮግራሙ ከመጀመርዎ በፊት ጥሩ ምርጫ መሆኑን ማየት የሚችሉበት ነፃ የመጀመሪያ ምክክር ይሰጣሉ።

ማጨስን ለማቆም በአገልግሎቶች አማካኝነት ምን ዓይነት መድሃኒቶች ይገኛሉ?

ማጨስን ለማቆም የሚረዱ አገልግሎቶች ሱስን እና የማስወገጃ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዱ በርካታ በኤፍዲኤ የተፈቀዱ መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ሰውነትዎ የለመደውን ኒኮቲን በመተካት ወይም አንጎልዎ ለኒኮቲን የሚሰጠውን ምላሽ በመቀየር ይሰራሉ።

የኒኮቲን ምትክ ሕክምና እንደ ንጣፎች፣ ማስቲካ፣ ሎዛንጅ፣ የአፍንጫ የሚረጭ እና ኢንሄለር ባሉ የተለያዩ ቅርጾች ይመጣል። እነዚህ ምርቶች በትምባሆ ጭስ ውስጥ ከሚገኙ ጎጂ ኬሚካሎች ውጭ ቁጥጥር የሚደረግባቸው የኒኮቲን መጠን ይሰጣሉ።

እንደ ቫሬኒክሊን (ቻንቲክስ) እና ቡፕሮፒዮን (ዚባን) ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች በኒኮቲን ሱስ ውስጥ በተሳተፉ የአንጎል ኬሚካሎች ላይ ተጽዕኖ በማድረግ በተለየ መንገድ ይሰራሉ። እነዚህ የዶክተር ማዘዣ እና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ ሲመክሩ የእርስዎን የጤና ታሪክ፣ የማጨስ ልማዶች እና የሚወስዷቸውን ሌሎች መድሃኒቶች ግምት ውስጥ ያስገባሉ። አንዳንዶች የተሻለ ውጤት ለማግኘት የመድኃኒቶችን ጥምረት ይጠቀማሉ።

ማጨስን ለማቆም አገልግሎቶችን የመጠቀም ጥቅሞች ምንድናቸው?

የሙያዊ የማጨስ ማቆም አገልግሎቶች የኒኮቲን አካላዊ ሱስን እና ከማጨስ ጋር የተያያዙ የባህሪ ልማዶችን የሚዳስስ የተዋቀረ ድጋፍ ይሰጣሉ። ይህ አጠቃላይ አቀራረብ የረጅም ጊዜ ስኬት እድልዎን በእጅጉ ያሻሽላል።

የሰለጠነ አማካሪ መኖሩ የሂደቱን ብቻዎን እንደማይጓዙ ያሳያል። ችግሮችን ለመፍታት፣ ምዕራፎችን ለማክበር እና የሆነ ነገር የማይሰራ ከሆነ እቅድዎን ለማስተካከል ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዋናዎቹ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ብቻዎን ከማቆም ጋር ሲነጻጸር ከፍተኛ የስኬት መጠን
• የተረጋገጡ መድሃኒቶችን እና ህክምናዎችን ማግኘት
• በግል ፍላጎቶችዎ ላይ የተመሰረቱ ግላዊ የማቆም እቅዶች
• በማቆም ሂደት ውስጥ ቀጣይ ድጋፍ
• ድጋሚ እንዳይከሰት ለመከላከል ስልቶች
• የማስወገድ ምልክቶችን ለማስተዳደር እገዛ
• አስፈላጊ ከሆነ ለብዙ የማቆም ሙከራዎች ድጋፍ

ብዙ ሰዎች በተጨማሪም የሙያዊ ድጋፍ ማግኘታቸው ብዙውን ጊዜ ከማጨስ ለማቆም ከመሞከር ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ጭንቀት እና ጭንቀት እንደሚቀንስ ይገነዘባሉ።

ከማጨስ ማቆም አገልግሎቶች ጋር ምን ተግዳሮቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ?

አንዳንዶች ስለ ማጨስ ልማዳቸው ወይም ቀደም ሲል ስላጋጠሟቸው የማቆም ሙከራዎች መክፈት በመጀመሪያ ከባድ ሆኖ ያገኙታል። አማካሪዎች ለመርዳት እንጂ ለመፍረድ እንዳልሆኑ ያስታውሱ፣ እና ሁሉንም ከዚህ በፊት ሰምተዋል።

ቀጠሮዎችን ማቀድ አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም በተለመደው የስራ ሰዓት ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ። ብዙ አገልግሎቶች አሁን የተለያዩ መርሃግብሮችን ለማስተናገድ የምሽት እና ቅዳሜና እሁድ ቀጠሮዎችን ጨምሮ ተለዋዋጭ መርሃግብሮችን ይሰጣሉ።

የተለመዱ ተግዳሮቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ስለ ያለፉ የማቆም ሙከራዎች ማፈር
• ስለ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ስጋት
• ቀጠሮዎችን ወደ መርሃግብርዎ ለማስማማት ችግር
• የአገልግሎቶች ዋጋን መፍራት
• ፕሮግራሙ እንደሚሰራ አለመተማመን
• የማቆም ሙከራዎን የማይደግፉ ቤተሰብ ወይም ጓደኞች

አብዛኛዎቹ እነዚህ ተግዳሮቶች ከምክር አማካሪዎ ጋር በግልጽ በመወያየት ሊፈቱ ይችላሉ። ለእርስዎ ልዩ ሁኔታ የሚሰሩ መፍትሄዎችን እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።

የማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶችን መቼ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት?

የትምባሆ ማጨስን ለማቆም እያሰቡ በሚኖሩበት ጊዜ ሁሉ፣ ለመጀመሪያ ጊዜም ሆነ ከዚህ በፊት ሞክረው የማያውቁ ቢሆኑም የማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። ቁርጠኝነት ለማድረግ ዝግጁ ሲሆኑ ካልሆነ በስተቀር “ትክክለኛ” ጊዜ የለም።

እነዚህ አገልግሎቶች በተለይ በራስዎ ለማቆም ሞክረው ካልተሳካዎት ወይም የማቋረጥ ምልክቶችን በማስተዳደር ላይ ከተጨነቁ ጠቃሚ ናቸው። በተጨማሪም ማቆምን በተለይ አስፈላጊ የሚያደርጉ የጤና ሁኔታዎች ካሉዎት ጠቃሚ ናቸው።

የሚከተሉትን ካደረጉ የማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶችን ማግኘት ያስቡበት፦

• ማቆም ይፈልጋሉ ነገር ግን ከየት እንደሚጀመር አያውቁም
• ከዚህ በፊት ለማቆም ሞክረዋል ነገር ግን አልተሳካላችሁም
• ስለማቋረጥ ምልክቶች ያሳስባሉ
• በማጨስ ምክንያት የሚባባሱ የጤና እክሎች አሉብዎት
• እርጉዝ ነዎት ወይም ለማርገዝ እያሰቡ ነው
• ማቆም ይፈልጋሉ ነገር ግን በሂደቱ ተጨንቀዋል
• ያለማጨስ ጭንቀትን ለመቋቋም እርዳታ ያስፈልግዎታል

ማጨስን ለማቆም ፈጽሞ አልረፈደም ያስታውሱ፣ እና እነዚህ አገልግሎቶች በማቆም ጉዞዎ የትም ቦታ ቢሆኑ እርስዎን ለማግኘት የተነደፉ ናቸው።

ስለ ማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶች በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ.1 የማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶች ለከባድ አጫሾች ውጤታማ ናቸው?

አዎ፣ የማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶች ለከባድ አጫሾች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ በቀን ውስጥ ብዙ ሲጋራ የሚያጨሱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሙያዊ ድጋፍ ከፍተኛ ጥቅም ያገኛሉ ምክንያቱም በተለምዶ የበለጠ ኃይለኛ የማቋረጥ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል እና ጠንካራ የኒኮቲን ጥገኛነት አላቸው።

ከባድ አጫሾች ረዘም ያለ የሕክምና ጊዜ እና ጥምር ሕክምናዎች ሊፈልጉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ምርምር እንደሚያሳየው በተገቢው ድጋፍ እና መድሃኒት፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጥቅሎችን የሚያጨሱ ሰዎች እንኳን በተሳካ ሁኔታ ማቆም ይችላሉ።

ጥ.2 የማጨስን ልማድ ለማቆም አገልግሎቶች ብዙ ጊዜ ለማቆም ለሞከሩ ሰዎች ይሰራሉ?

በእርግጥ ነው። ብዙ ጊዜ ማቆም መሞከር ፍጹም የተለመደ ነው እናም ስኬታማ መሆን እንደማትችል አያመለክትም። በመጨረሻም ለዘላለም የሚያቆሙ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከመሳካታቸው በፊት ብዙ ጊዜ ሞክረዋል።

ማጨስን የማቆም አገልግሎቶች በተለይ ብዙ ጊዜ ለማቆም ለሚሞክሩ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም አማካሪዎች ከቀድሞ ልምዶችዎ እንዲማሩ እና ቀደም ሲል ያልሰሩትን ለመፍታት አዳዲስ ስልቶችን እንዲያዳብሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ጥ.3 የአእምሮ ጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች ማጨስን የማቆም አገልግሎቶች አሉ?

አዎ፣ ብዙ ማጨስን የማቆም አገልግሎቶች እንደ ድብርት፣ ጭንቀት ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ላሉ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ላለባቸው ሰዎች ልዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ። እነዚህ ፕሮግራሞች ኒኮቲን ብዙውን ጊዜ የስሜት ምልክቶችን ለመቆጣጠር እንደ መንገድ እንደሚያገለግል ይገነዘባሉ።

እነዚህ ልዩ አገልግሎቶች ማጨስን ማቆም በአእምሮ ጤና ህክምናዎ ውስጥ ጣልቃ እንደማይገባ ለማረጋገጥ ከአእምሮ ጤና አቅራቢዎ ጋር በቅርበት ይሰራሉ ​​እናም በዚህ መሠረት መድሃኒቶችን ሊያስተካክሉ ይችላሉ።

ጥ.4 ማጨስን የማቆም አገልግሎቶች በተለምዶ ምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

አብዛኛዎቹ ማጨስን የማቆም አገልግሎቶች ለ 8-12 ሳምንታት ያህል ንቁ ድጋፍ ይሰጣሉ፣ ምንም እንኳን ይህ በእርስዎ ፍላጎት እና በተለየ ፕሮግራም ላይ ሊለያይ ይችላል። አንዳንድ አገልግሎቶች ከማቆምዎ ቀን በኋላ እስከ አንድ አመት ድረስ ክትትል ድጋፍ ይሰጣሉ።

የጠንካራው ምዕራፍ ብዙውን ጊዜ ከማቆምዎ ቀን ዙሪያ 4-8 ሳምንታት ይቆያል፣ ከዚያም ተደጋጋሚ ያልሆኑ ቼክ-ኢኖች ተመልሰው እንዳይጀምሩ ለመከላከል እና ማንኛውንም ቀጣይ ተግዳሮቶችን ለመፍታት ይረዳሉ።

ጥ.5 የቤተሰብ አባላት በማጨስ ማቆም አገልግሎቶች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ?

ብዙ ማጨስን የማቆም አገልግሎቶች የቤተሰብ ተሳትፎን ይቀበላሉ እና አንዳንዶቹም ለቤተሰቦች የተለዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ። ደጋፊ የቤተሰብ አባላት መኖራቸው የስኬት እድልዎን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል።

የቤተሰብ ተሳትፎ ድጋፍን እንዴት መስጠት እንደሚቻል፣ የመውጣት ምልክቶችን መረዳት እና ከጭስ ነፃ የሆነ የቤት አካባቢን መፍጠርን በተመለከተ ትምህርትን ሊያካትት ይችላል። አንዳንድ አገልግሎቶች ስጋቶችን ለመፍታት እና ግንኙነትን ለማሻሻል የቤተሰብ የምክር ክፍለ ጊዜዎችን ይሰጣሉ።