ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን ምንድን ነው፡ አጠቃቀሞች፣ መጠን፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ሌሎችም

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን በሆርሞን ቁጥጥር አማካኝነት እርግዝናን የሚከላከል ጥምር የወሊድ መቆጣጠሪያ ፓቼ ነው። ይህ የቆዳ መከላከያ ዘዴ ሁለት ሰው ሠራሽ ሆርሞኖችን የያዘ ሲሆን እንቁላልን በማቆም እና ለእርግዝና ተጨማሪ እንቅፋቶችን በመፍጠር አብረው ይሰራሉ።

ፓቼው በየቀኑ ከሚወሰዱ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ምትክ ሲሆን በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ መተግበር አለበት። ብዙ ሴቶች ይህንን ዘዴ ለማስታወስ ቀላል እና በየቀኑ ከሚወሰዱ መድኃኒቶች የበለጠ ወጥነት ያለው ሆኖ ያገኙታል።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን ምንድን ነው?

ይህ መድሃኒት በቆዳ ፓቼ መልክ ሁለት ሰው ሠራሽ ሆርሞኖችን ያጣምራል። ኤቲኒል ኢስትራዶል የኢስትሮጅን አይነት ሲሆን ኖሬልጀስትሮሚን ደግሞ በሰውነትዎ ውስጥ ፕሮጄስትሮንን የሚመስል የፕሮጄስትሮን አይነት ነው።

ፓቼው እነዚህን ሆርሞኖች በቆዳዎ በኩል ወደ ደምዎ ውስጥ ያለማቋረጥ ያስተላልፋል። ይህ የተረጋጋ የሆርሞን መለቀቅ በሳምንቱ ውስጥ ወጥ የሆነ ደረጃን ለመጠበቅ ይረዳል፣ ይህም በየቀኑ ከሚወሰዱ ክኒኖች የበለጠ የተረጋጋ ሊሆን ይችላል።

ከአፍ የሚወሰዱ የወሊድ መከላከያዎችን በተለየ መልኩ ፓቼው የምግብ መፈጨት ስርዓትዎን ሙሉ በሙሉ ያልፋል። ይህ ማለት የሆድ ህመም ወይም የምግብ መፈጨት ችግሮች መድሃኒቱ ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚሰራ አይነኩም ማለት ነው።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን ለምን ይጠቅማል?

የዚህ ፓቼ ዋና አጠቃቀም እርጉዝ መሆን ለሚችሉ ሴቶች እርግዝናን መከላከል ነው። ክኒን ከመውሰድ የዕለት ተዕለት ተግባር ውጭ አስተማማኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ ለሚፈልጉ ሴቶች የተዘጋጀ ነው።

ዶክተርዎ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደትን ለመቆጣጠር ይህንን ፓቼ ሊያዝዙ ይችላሉ። አንዳንድ ሴቶች የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የበለጠ ሊገመቱ የሚችሉ የወር አበባዎችን ያገኛሉ፣ ምንም እንኳን ይህ ዋናው ዓላማ ባይሆንም።

ፓቼው የወር አበባ ቁርጠትን ለመቀነስ እና የወር አበባን ለአንዳንድ ሴቶች ቀላል እንዲሆን ሊረዳ ይችላል። ሆኖም እነዚህ ጥቅሞች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ እና ይህንን ዘዴ ለመምረጥ ዋናው ምክንያት መሆን የለባቸውም።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን እንዴት ይሰራል?

ይህ ጥምረት እርግዝናን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመከላከል በሶስት ዋና ዘዴዎች ይሰራል። ሆርሞኖች በዋነኛነት እንቁላል ከማህፀንዎ እንዲለቀቅ ያቆማሉ፣ ይህም ማለት ለማዳቀል የሚሆን እንቁላል የለም ማለት ነው።

መድሃኒቱ በተጨማሪም በማህፀን በርዎ ውስጥ ያለውን ንፍጥ ያወፍራል፣ ይህም የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ማንኛውም እንቁላል እንዳይደርስ የሚከለክል እንቅፋት ይፈጥራል። ይህ እንቁላል ከመውጣቱ በተጨማሪ ተጨማሪ የመከላከያ ሽፋን ይሰጣል።

በመጨረሻም ሆርሞኖች የማህፀንዎን ሽፋን ይለውጣሉ፣ ይህም የተዳቀለ እንቁላል እንዲተከል ያደርገዋል። ይህ ሶስትዮሽ አቀራረብ በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ፓቼው በጣም ውጤታማ ያደርገዋል።

እንደ ሆርሞን የወሊድ መከላከያ፣ ይህ ፓቼ በመጠኑ ጠንካራ እንደሆነ ይቆጠራል። የሆርሞን መጠን ለአብዛኞቹ ሴቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን በመቀነስ ውጤታማ እንዲሆን ተደርጎ የተሰራ ነው።

Ethinyl Estradiol እና Norelgestromin እንዴት መውሰድ አለብኝ?

አዲስ ፓቼን በንጹህና ደረቅ ቆዳ ላይ በሳምንት አንድ ጊዜ ለሶስት ሳምንታት ትጠቀማለህ፣ ከዚያም ፓቼ-ነጻ ሳምንት ትወስዳለህ። ፓቼው መቀመጫዎችዎ፣ የሆድዎ፣ የላይኛው ክንድዎ ወይም የላይኛው አካልዎ ላይ መሆን አለበት፣ ጡቶችዎን በማስወገድ።

የሆርሞን መጠንን ለመጠበቅ በየሳምንቱ ለፓቼ ለውጦች ተመሳሳይ ቀን ይምረጡ። ብዙ ሴቶች እሁድ ወይም ሰኞ ይመርጣሉ ይህም መርሃግብራቸውን ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል።

ከመተግበሩ በፊት ቆዳዎ ከሎሽን ወይም ዘይት ነጻ ሆኖ ሙሉ በሙሉ ንጹህ እና ደረቅ መሆኑን ያረጋግጡ። ፓቼውን ለ 10 ሰከንዶች አጥብቀው ይጫኑት፣ በትክክል መጣበቁን ለማረጋገጥ ጠርዞቹን በተለይ ይመልከቱ።

ፓቼው ላይ እያለ በመደበኛነት መታጠብ፣ መዋኘት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን ሳውናዎችን፣ ሙቅ ገንዳዎችን ወይም ከመጠን በላይ ሙቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ፣ ምክንያቱም ይህ ፓቼው ሆርሞኖችን እንዴት እንደሚለቅ ሊጎዳ ይችላል።

ፓቼው ከ24 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከወደቀ፣ ወዲያውኑ እንደገና ለመተግበር ይሞክሩ። የማይጣበቅ ከሆነ ወይም ከ24 ሰዓታት በላይ ከጠፋ፣ አዲስ ፓቼ ይተግብሩ እና ለሰባት ቀናት ምትኬ የወሊድ መከላከያ ይጠቀሙ።

Ethinyl Estradiol እና Norelgestromin ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ?

የወሊድ መቆጣጠሪያ እስከሚያስፈልግዎ ድረስ እና ችግር ያለባቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ካላጋጠሙዎት ይህንን ፓቼ መጠቀም ይችላሉ። ብዙ ሴቶች የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ለብዙ ዓመታት ያለ ምንም ችግር ይጠቀማሉ።

ዶክተርዎ ፓቼውን በሚጠቀሙበት ጊዜ በየ 6 እስከ 12 ወሩ መደበኛ ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራሉ። እነዚህ ጉብኝቶች ጤናዎን ለመከታተል እና ፓቼው ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳሉ።

ከ 35 ዓመት በላይ ከሆኑ እና የሚያጨሱ ከሆነ ሐኪምዎ የረጅም ጊዜ አጠቃቀምን እንዲገድቡ ሊጠቁም ይችላል። የእድሜ፣ የማጨስ እና የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ ጥምረት አንዳንድ የጤና አደጋዎችን ሊጨምር ይችላል።

እንዲሁም የደም መርጋት፣ የልብ ህመም ወይም አንዳንድ ካንሰር ታሪክ ካለዎት ከሐኪምዎ ጋር ስለ ቆይታው መወያየት አለብዎት። እነዚህ ምክንያቶች ፓቼው ለእርስዎ ምን ያህል ጊዜ ተስማሚ እንደሆነ ሊነኩ ይችላሉ።

የ Ethinyl Estradiol እና Norelgestromin የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድን ናቸው?

ልክ እንደ ሁሉም የሆርሞን የወሊድ መከላከያ፣ ይህ ፓቼ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ምንም እንኳን ብዙ ሴቶች ጥቂት ወይም ምንም ባያጋጥማቸውም። ምን የተለመደ እንደሆነ መረዳት ይህንን ዘዴ በመጠቀም የበለጠ በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል።

ብዙ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፓቼው በተቀመጠበት ቆዳ ላይ ብስጭት ወይም መቅላት
• የጡት ህመም ወይም እብጠት
• ማቅለሽለሽ፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዑደቶች
• ራስ ምታት ወይም ቀላል የስሜት ለውጦች
• መደበኛ ያልሆነ ደም መፍሰስ ወይም በወር አበባ መካከል ነጠብጣብ
• የክብደት ለውጦች፣ በተለምዶ 1-3 ፓውንድ

ሰውነትዎ ከሆርሞኖች ጋር ሲላመድ እነዚህ የተለመዱ ውጤቶች ከ2-3 ዑደቶች በኋላ በተለምዶ ይሻሻላሉ። አብዛኛዎቹ ሴቶች ከጊዜ በኋላ ያነሰ ትኩረት የሚስቡ ይሆናሉ።

የበለጠ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለመዱ አይደሉም ነገር ግን አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከባድ የደረት ህመም ወይም የትንፋሽ ማጠር
• ድንገተኛ ከባድ ራስ ምታት ወይም የእይታ ለውጦች
• ከባድ የእግር ህመም ወይም እብጠት
• ከባድ የሆድ ህመም
• የቆዳ ወይም የዓይን ቢጫ
• ከባድ የስሜት ለውጦች ወይም የመንፈስ ጭንቀት

እነዚህ ምልክቶች እንደ የደም መርጋት ወይም የጉበት ችግሮች ያሉ ብርቅ ግን ከባድ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

አንዳንድ ሴቶች እንደዚህ ያሉ ብርቅዬ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል:

• ከባድ የአለርጂ ምላሾች ሽፍታ ወይም የመተንፈስ ችግር
• የሐሞት ፊኛ ችግሮች
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የድንጋጤ ጥቃቶች
• ያልተለመደ የሴት ብልት ደም መፍሰስ ወይም ፈሳሽ

እነዚህ ብርቅዬ ተጽእኖዎች የተለመዱ ባይሆኑም፣ እነሱን ማወቅ የሕክምና እንክብካቤን በወቅቱ መፈለግ ሲገባዎት ለመለየት ይረዳዎታል።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን ማን መውሰድ የለበትም?

ይህ ፓቼ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም፣ እና አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ለመጠቀም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ያደርገዋል። ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት ከመሾሙ በፊት የህክምና ታሪክዎን በጥንቃቄ ይገመግማሉ።

የሚከተሉትን ካጋጠመዎት ይህንን ፓቼ መጠቀም የለብዎትም:

• በእግሮችዎ፣ በሳንባዎ ወይም በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ውስጥ የደም መርጋት ታሪክ
• የስትሮክ ወይም የልብ ድካም የአሁን ወይም ያለፈ ታሪክ
• የጡት ካንሰር ወይም ሌሎች ለሆርሞን ስሜታዊ የሆኑ ካንሰሮች ይታወቃሉ ወይም ይጠረጠራሉ
• የጉበት በሽታ ወይም የጉበት እጢዎች
• ያልታወቀ የሴት ብልት ደም መፍሰስ
• ከባድ ከፍተኛ የደም ግፊት

እነዚህ ሁኔታዎች ከሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ ከባድ ችግሮች የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ይጨምራሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ሐኪምዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ አማራጮችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

ፓቼው ተገቢ ላይሆንባቸው የሚችሉ ተጨማሪ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እርግዝና ወይም የተጠረጠረ እርግዝና
• ጡት ማጥባት፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ
• ከ 35 በላይ መሆን እና ሲጋራ ማጨስ
• ከባድ የስኳር በሽታ ችግሮች
• ኦውራ ያላቸው ማይግሬን ራስ ምታት
• ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የስሜት መቃወስ

ፓቼው ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለመወሰን ዶክተርዎ እነዚህን የአደጋ ምክንያቶች ከጥቅሞቹ ጋር ያመዛዝናል። በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ደህንነታቸው የተጠበቀ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች አሉ።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን የንግድ ምልክቶች

ለዚህ ፓቼ በጣም የተለመደው የንግድ ስም ኦርቶ ኢቭራ ነው፣ ምንም እንኳን እንደ Xulane ቢገኝም። ሁለቱም ተመሳሳይ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ እና በተመሳሳይ መልኩ ይሰራሉ።

አጠቃላይ ስሪቶች ከጊዜ በኋላ ሊገኙ ይችላሉ፣ ነገር ግን የፓቼው ቀመር ከጡባዊዎች የበለጠ የተወሳሰበ ነው። መድኃኒት ቤትዎ መድንዎ የትኛውን ስሪት በተሻለ ሁኔታ እንደሚሸፍን ሊነግርዎት ይችላል።

የንግድ ስሙ ምንም ይሁን ምን፣ የዚህ ፓቼ ሁሉም ስሪቶች ተመሳሳይ የሆርሞን መጠኖችን ይይዛሉ። ዋናዎቹ ልዩነቶች በማጣበቂያው ወይም በማሸጊያው ንድፍ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን አማራጮች

ፓቼ ለእርስዎ የማይስማማ ከሆነ፣ በርካታ ሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ተመሳሳይ ውጤታማነት ይሰጣሉ። ዶክተርዎ ለአኗኗርዎ እና ለጤና ፍላጎቶችዎ በተሻለ ሁኔታ የሚስማሙ አማራጮችን እንዲያስሱ ሊረዳዎ ይችላል።

ሌሎች የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተመሳሳይ ወይም የተለያዩ የሆርሞን ውህዶች ያላቸው የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች
• ሆርሞኖችን ለሶስት ሳምንታት የሚለቁ የሴት ብልት ቀለበቶች
• ከ3-7 ዓመታት የሚቆዩ ሆርሞናዊ IUDs
• በየሶስት ወሩ የሚሰጡ የወሊድ መቆጣጠሪያ መርፌዎች
• በክንድዎ ቆዳ ስር የሚቀመጡ ተከላዎች

እያንዳንዱ ዘዴ የራሱ ጥቅሞች እና ግምት አለው። ክኒኖች የበለጠ ተለዋዋጭነት ይሰጣሉ ነገር ግን በየቀኑ ማስታወስ ያስፈልጋቸዋል, IUDs በሳምንታዊ ጥገና ሳያስፈልጋቸው የረጅም ጊዜ ጥበቃን ይሰጣሉ.

ሆርሞን ያልሆኑ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እስከ 10 አመት የሚሰሩ የመዳብ IUDs
• እንደ ኮንዶም ወይም ዲያፍራም ያሉ የመከላከያ ዘዴዎች
• ለተሰጡ ተጠቃሚዎች የእርግዝና ግንዛቤ ዘዴዎች
• ስለ ውሳኔያቸው እርግጠኛ ለሆኑ ሰዎች ቋሚ ማምከን

ዶክተርዎ በጤና ታሪክዎ፣ በአኗኗርዎ እና በግል ምርጫዎችዎ ላይ በመመስረት የትኞቹ አማራጮች በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ ሊወያዩ ይችላሉ።

ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን ከወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ይሻላል?

ፓቼው እና ክኒኖቹ በተመሳሳይ ሁኔታ ይሰራሉ ነገር ግን በአኗኗርዎ ላይ በመመስረት የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። ሁለቱም በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ በጣም ውጤታማ ናቸው፣ በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ ከ99% በላይ የስኬት መጠን አላቸው።

በየቀኑ ክኒን መውሰድ የሚረሱ ከሆነ ፓቼው የተሻለ ሊሆን ይችላል። በየሳምንቱ መጠቀም ከዕለታዊ መድሃኒት ይልቅ ለማስታወስ ቀላል ሊሆን ይችላል, ይህም የበለጠ ወጥነት ያለው ጥበቃን ያስከትላል.

ቆዳዎ ስሜታዊ ከሆነ ወይም የሚታይ ፓቼ መልበስ ካልፈለጉ ክኒኖች ተመራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ሴቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሟቸው ክኒኖችን ወዲያውኑ የማቆም ተለዋዋጭነት ይወዳሉ።

ፓቼው የምግብ መፈጨት ስርዓትዎን በማለፍ የተረጋጋ የሆርሞን መጠን ይሰጣል። ይህ ማለት ለአንዳንድ ሴቶች ከሆርሞን ጋር የተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያነሱ ሊሆኑ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የቆዳ መቆጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል.

ዋጋ እና የኢንሹራንስ ሽፋን እንዲሁ ለእርስዎ የትኛው አማራጭ የተሻለ እንደሚሰራ ሊነኩ ይችላሉ። ክኒኖች ብዙ ጊዜ ርካሽ ናቸው እና በኢንሹራንስ እቅዶች በስፋት ይሸፈናሉ።

ስለ ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ1. ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን ለስኳር ህመም ደህና ናቸው?

ይህ ፓቼ በደንብ ቁጥጥር በሚደረግባቸው የስኳር ህመምተኞች ሊጠቀም ይችላል, ነገር ግን የቅርብ ክትትል ያስፈልገዋል. ሆርሞኖች የደም ስኳር መጠን ሊነኩ ይችላሉ, ስለዚህ ዶክተርዎ የግሉኮስ ቁጥጥርዎን ብዙ ጊዜ መከታተል ይፈልጋል.

እንደ የኩላሊት በሽታ፣ የዓይን ችግሮች ወይም የነርቭ ጉዳት ያሉ ችግሮች ካሉብዎ፣ ፓቼው ምርጥ ምርጫ ላይሆን ይችላል። እነዚህ ችግሮች ከሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ።

ዶክተርዎ ፓቼው ለምን ያህል ጊዜ የስኳር ህመም እንዳለብዎ እና ምን ያህል በደንብ እንደሚቆጣጠሩት ላይ በመመርኮዝ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለመወሰን ከእርስዎ ጋር ይሰራል። የሆርሞን የወሊድ መከላከያ በሚጠቀሙበት ጊዜ ብዙ ጊዜ ምርመራዎችን ሊመክሩ ይችላሉ።

ጥ2. በጣም ብዙ ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን በአጋጣሚ ከተጠቀምኩ ምን ማድረግ አለብኝ?

በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ፓቼን መጠቀም ከመጠን በላይ መውሰድ ተደርጎ ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል። ማንኛውንም ተጨማሪ ፓቼዎችን ወዲያውኑ ያስወግዱ እና ዶክተርዎን ወይም የመርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከልን ያነጋግሩ።

ብዙ ከመጠን በላይ የመጠቀም ምልክቶች ከባድ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የጡት ህመም ወይም ያልተለመደ የሴት ብልት ደም መፍሰስን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ ተጽእኖዎች የሚከሰቱት ሰውነትዎ በአንድ ጊዜ በጣም ብዙ ሆርሞን ስለሚቀበል ነው።

ፓቼዎችን በመዝለል ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን በመውሰድ ከመጠን በላይ መውሰድን እራስዎ ለማከም አይሞክሩ። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሁኔታዎን መገምገም እና ተገቢውን እንክብካቤ መስጠት አለበት።

ጥ3. የኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን መጠን ካመለጠኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

ፓቼዎን መቀየር ከረሱ እና ከ48 ሰአት በታች ከሆነ ወዲያውኑ አዲስ ፓቼ ይተግብሩ። በመደበኛ መርሃግብርዎ መቀጠል ይችላሉ, እና ምንም ምትኬ የወሊድ መከላከያ አያስፈልግም.

ፓቼውን መቀየር ከነበረብዎ ከ48 ሰአት በላይ ከሆነ አዲስ ፓቼ ይተግብሩ እና ለሰባት ቀናት ምትኬ የወሊድ መከላከያ ይጠቀሙ። ይህ የሆርሞን መጠንዎ በሚረጋጋበት ጊዜ ጥበቃን እንዲጠብቁ ያረጋግጣል።

ፓቼ-ነጻ በሆነው ሳምንትዎ ውስጥ፣ ከሰባት ቀናት በኋላ አዲስ ፓቼን ለመተግበር ከረሱ፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ አንዱን ይለጥፉ። በአዲሱ ዑደትዎ በመጀመሪያዎቹ ሰባት ቀናት ውስጥ ምትኬ የወሊድ መከላከያ ይጠቀሙ።

ጥ4. ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖሬልጀስትሮሚን መውሰድ መቼ ማቆም እችላለሁ?

ፓቼውን በማንኛውም ጊዜ መጠቀም ማቆም ይችላሉ, ነገር ግን መደበኛ ያልሆነ ደም መፍሰስን ለማስወገድ አሁን ያለውን ዑደትዎን ማጠናቀቅ ጥሩ ነው. ከፓቼ-ነጻ ሳምንትዎ በኋላ በቀላሉ አዲስ ፓቼ አይጠቀሙ።

ተፈጥሯዊ የወር አበባ ዑደትዎ ፓቼውን ካቆሙ ከ1-3 ወራት ውስጥ ይመለሳል። ሆኖም ግን፣ በተለይ የወር አበባ ከሆርሞን የወሊድ መከላከያ ከመጀመሩ በፊት መደበኛ ያልሆነ ከሆነ፣ ለአንዳንድ ሴቶች ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

እርጉዝ መሆን ስለፈለጉ ካቆሙ ወዲያውኑ ለማርገዝ መሞከር ይችላሉ። ሆርሞኖች ስርዓትዎን በፍጥነት ያጸዳሉ, እና ፓቼውን ከማቆም እና እርግዝናን ከመሞከር መካከል መጠበቅ አያስፈልግም.

ጥያቄ 5. ኤቲኒል ኢስትራዶል እና ኖረልጀስትሮሚን ፓቼን ይዤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና መዋኘት እችላለሁን?

አዎ፣ ፓቼውን በሚለብሱበት ጊዜ የተለመደውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የመዋኛ እንቅስቃሴዎችዎን ማቆየት ይችላሉ። ማጣበቂያው ላብ እና የውሃ ተጋላጭነትን ጨምሮ በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ጊዜ ላይ እንዲቆይ ተደርጎ የተሰራ ነው።

ይሁን እንጂ እንደ ሳውና ወይም ሙቅ ገንዳዎች ላሉ በጣም ሞቃታማ ሁኔታዎች ለረጅም ጊዜ ከመጋለጥ ይቆጠቡ, ምክንያቱም ከመጠን በላይ ሙቀት ፓቼው ሆርሞኖችን እንዴት እንደሚለቅ ሊጎዳ ይችላል. አጭር ሙቅ ሻወር ምንም ችግር የለውም, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ለሙቀት መጋለጥ አይመከርም.

ፓቼው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጠርዞቹ ላይ መነሳት ከጀመረ፣ አጥብቀው ይጫኑት። ሙሉ በሙሉ ከወደቀ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደጠፋው በመወሰን ያመለጠውን መጠን መመሪያዎችን ይከተሉ።