Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيًا وتعانين من السعال، فربما تتساءلين عن كيفية الشعور بالتحسن دون التأثير على إمدادات الحليب أو صحة طفلك. الخبر السار هو أن معظم أنواع السعال آمنة للتعامل معها أثناء الرضاعة، والعديد من العلاجات متوافقة مع الرضاعة الطبيعية. سيرشدك هذا الدليل خلال أسباب السعال، والعلاجات الآمنة، وكيفية الاعتناء بنفسك أثناء رعاية طفلك الصغير.
يحدث السعال أثناء الرضاعة الطبيعية عادة لنفس الأسباب التي يحدث بها في أي وقت آخر من حياتك. يستجيب جسمك لمادة مهيجة أو عدوى أو التهاب في مجاري الهواء. فهم السبب يمكن أن يساعدك في اختيار النهج الصحيح للشعور بالتحسن.
المحفز الأكثر شيوعًا هو العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد الشائعة أو الأنفلونزا. تسبب هذه العدوى التهابًا في الحلق ومجرى الهواء، مما يؤدي إلى ذلك الحكة المستمرة أو السعال القوي. يعمل جهازك المناعي بجد لمكافحة الفيروس، والسعال هو أحد أدواته.
يمكن أن تؤدي الحساسية أيضًا إلى سعال مزعج، خاصة إذا كنتِ حساسة لحبوب اللقاح أو الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو العفن. عندما تهيج المواد المسببة للحساسية ممرات الأنف والحلق، يمكن أن تسبب قطرات الأنف الخلفية، والتي تحفز السعال بينما يحاول جسمك إزالة المخاط.
في بعض الأحيان يستمر السعال بعد زوال العدوى. يحدث هذا لأن مجاري الهواء تظل حساسة ومتفاعلة لأسابيع. قد تلاحظين أنك تسعلين أكثر عند الضحك أو التحدث أو استنشاق الهواء البارد.
الحالات الأقل شيوعًا ولكن التي تستحق الذكر، مثل الربو أو الارتجاع الحمضي أو حتى بعض الأدوية، يمكن أن تسبب سعالًا مزمنًا. إذا استمر سعالك لأكثر من ثلاثة أسابيع أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مقلقة، فمن المفيد استشارة طبيبك.
نعم، من الآمن دائمًا تقريبًا الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مصابة بالسعال. في الواقع، يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية طفلك أثناء المرض. ينتج جسمك أجسامًا مضادة ضد أي شيء يجعلك مريضة، وتنتقل هذه الأجسام المضادة عبر حليب الثدي إلى طفلك.
يستفيد طفلك من هذا النظام الدفاعي الطبيعي. حتى لو كان لديك نزلة برد أو أنفلونزا، فإن حليبك يمنحه دعمًا إضافيًا للجهاز المناعي. قد يترك إيقاف الرضاعة الطبيعية طفلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
هناك عدد قليل جدًا من العدوى التي تتطلب منك التوقف عن الرضاعة الطبيعية. معظم الأمراض الشائعة، بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، لا تنتقل عن طريق حليب الثدي. الخطر الرئيسي هو انتشار الجراثيم من خلال الاتصال الوثيق، وليس عن طريق الرضاعة نفسها.
لتقليل فرصة نقل مرضك، مارسي عادات النظافة الجيدة. اغسلي يديك قبل لمس طفلك، وتجنبي السعال أو العطس مباشرة عليه، وفكري في ارتداء قناع أثناء الرضعات إذا كنتِ تعانين من احتقان شديد أو سعال متكرر.
تعتبر العديد من أدوية السعال والبرد التي لا تستلزم وصفة طبية آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن ليس كلها. المفتاح هو اختيار الأدوية التي تمر إلى حليب الثدي بكميات صغيرة جدًا ولا تؤثر على طفلك أو إمدادات الحليب لديك.
الأسيتامينوفين، المعروف باسم تايلينول، هو أحد أكثر مسكنات الألم والحمى أمانًا للأمهات المرضعات. يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الجسم والصداع والحمى التي غالبًا ما تأتي مع السعال. كميات صغيرة فقط تدخل حليب الثدي، وقد تم دراسته على نطاق واسع واستخدامه بأمان من قبل الأمهات المرضعات.
الإيبوبروفين، الذي يباع باسم أدفيل أو موترين، آمن أيضًا للاستخدام. يعمل بشكل مشابه للأسيتامينوفين ويمكن أن يقلل الالتهاب والانزعاج. يمكن تناول كلا الدواءين حسب الحاجة، مع اتباع تعليمات الجرعة الموجودة على العبوة.
الديكستروميثورفان هو مثبط للسعال موجود في العديد من شراب السعال التي لا تستلزم وصفة طبية. يبدو أنه آمن بالجرعات العادية، على الرغم من أنه من الأفضل استخدامه فقط عندما يكون سعالك جافًا ويمنعك من الراحة. افحصي الملصق دائمًا للتأكد من أنه لا يحتوي على مكونات أخرى قد تكون أقل أمانًا.
الجوايفينيسين هو طارد للبلغم يساعد على تخفيف المخاط فيسهل عليكِ سعاله. يعتبر آمنًا بشكل عام للأمهات المرضعات، على الرغم من أن الأبحاث محدودة. إذا كان لديك سعال رطب ومنتج، فقد يساعد هذا في شعورك براحة أكبر.
مع ذلك، يجب عليكِ تجنب أدوية البرد المركبة التي تحتوي على مكونات نشطة متعددة. بعض هذه المنتجات تشمل مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين أو الكحول التي قد لا تكون مثالية أثناء الرضاعة. اقرئي الملصقات بعناية دائمًا واختاري المنتجات ذات المكون الواحد إن أمكن.
تتطلب مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين المزيد من الحذر لأنها يمكن أن تؤثر على إمدادات الحليب لديك أو تجعل طفلك نعسانًا. هذه الأدوية ليست دائمًا الخيار الأفضل، ولكن في بعض المواقف يمكن استخدامها بحذر.
الإيفيدرين الزائف، الموجود في سودافيد، هو مزيل احتقان شائع يمكن أن يقلل من احتقان الأنف. ومع ذلك، فقد ثبت أنه يقلل من إنتاج الحليب لدى بعض النساء، خاصة في الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية. إذا كنتِ بحاجة إلى مزيل احتقان، فاستخدميه باعتدال وراقبي إمداداتك عن كثب.
الفينيليفرين هو مزيل احتقان آخر أقل احتمالية لتقليل إمدادات الحليب، ولكنه أيضًا أقل فعالية. يعتبر أحيانًا بديلاً أكثر أمانًا للإيفيدرين الزائف، على الرغم من أن الأدلة مختلطة. إذا كان الاحتقان يجعل التنفس أو النوم صعبًا، فتحدثي مع طبيبك حول الخيار الذي قد يناسبك بشكل أفضل.
مضادات الهيستامين القديمة مثل ديفينهيدرامين، الذي يباع تحت اسم بنادريل، يمكن أن تجعلك أنت وطفلك نعسانين. قد تقلل أيضًا من إمدادات الحليب في بعض الحالات. إذا كنتِ بحاجة إلى مضاد للهيستامين للحساسية أو قطرات الأنف الخلفية، فإن الخيارات الأحدث مثل اللوراتادين أو السيتريزين مفضلة بشكل عام.
اللوراتادين، المعروف باسم كلاريتين، والسيتريزين، المعروف باسم زيرتيك، هي مضادات هيستامين من الجيل الثاني. تمر إلى حليب الثدي بكميات صغيرة جدًا ومن غير المرجح أن تسبب النعاس أو تؤثر على إنتاج الحليب. تعتبر هذه الأدوية آمنة بشكل عام للأمهات المرضعات عند الحاجة.
يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية لطيفة وفعالة وآمنة تمامًا أثناء الرضاعة الطبيعية. إنها تساعد جسمك على الشفاء دون إدخال أدوية قد تمر إلى حليبك. العديد من هذه الخيارات تدعم أيضًا راحتك العامة وتعافيك.
العسل هو أحد أكثر العلاجات المهدئة للسعال. يغلف حلقك، ويقلل من التهيج، وله خصائص مضادة للبكتيريا طبيعية. يمكنك تناول ملعقة صغيرة بمفردها أو مزجها مع شاي دافئ. فقط تذكري أن العسل لا ينبغي أبدًا تقديمه للأطفال دون سن العام.
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية عند الإصابة بالسعال. شرب الكثير من الماء أو شاي الأعشاب أو المرق الدافئ يساعد على تخفيف المخاط والحفاظ على رطوبة الحلق. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم السعال وإبطاء التعافي، لذا استهدفي شرب كمية أكبر مما تشربين عادة.
السوائل الدافئة مثل شاي الزنجبيل أو ماء الليمون أو حساء الدجاج يمكن أن توفر راحة فورية. الدفء يهدئ الحلق والبخار يساعد على فتح مجاري الهواء. الزنجبيل له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل تهيج الحلق.
استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك يضيف الرطوبة إلى الهواء، مما يمكن أن يخفف السعال، خاصة في الليل. الهواء الجاف يهيج مجاري الهواء ويجعل المخاط أكثر سمكًا. جهاز ترطيب الهواء البارد آمن وفعال، ويمكنه أيضًا مساعدة طفلك على التنفس بشكل أكثر راحة.
يمكن أن يقلل الغرغرة بالماء والملح الدافئ من التهاب الحلق ويقتل البكتيريا. اخلطي حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتمضمضي لمدة 30 ثانية، ثم ابصقيها. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم للتخفيف.
رفع رأسك أثناء النوم يمكن أن يساعد في تقليل قطرات الأنف الخلفية والسعال الليلي. حاولي أن تدعمي نفسك بوسادة إضافية أو اثنتين. هذا التغيير البسيط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في قدرتك على الراحة.
تختفي معظم أنواع السعال من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين، ولكن بعض الأعراض تشير إلى أنك بحاجة إلى رعاية طبية. معرفة متى تطلب المساعدة يمكن أن تمنع المضاعفات وتمنحك راحة البال.
إذا استمر سعالك لأكثر من ثلاثة أسابيع، فقد حان الوقت لاستشارة طبيبك. يمكن أن يشير السعال المستمر إلى عدوى ثانوية أو ربو أو حالة أخرى كامنة تحتاج إلى علاج. السعال المزمن ليس طبيعيًا ويجب تقييمه.
يجب عليكِ أيضًا طلب الرعاية إذا أصبتِ بحمى شديدة، خاصة فوق 101 درجة فهرنهايت، أو إذا لم تتحسن حمّاكِ بعد بضعة أيام. قد تشير الحمى المرتفعة أو المستمرة إلى عدوى بكتيرية تتطلب مضادات حيوية.
صعوبة التنفس أو آلام الصدر أو الأزيز هي علامات حمراء تتطلب عناية فورية. قد تشير هذه الأعراض إلى التهاب رئوي أو التهاب شعبي أو حالة تنفسية خطيرة أخرى. لا تنتظري طلب المساعدة إذا كنتِ تعانين من صعوبة في التنفس.
السعال المصحوب بدم، حتى لو كان بكمية صغيرة، هو دائمًا سبب لرؤية الطبيب على الفور. في حين أنه يمكن أن ينتج أحيانًا عن تهيج في الحلق، إلا أنه يمكن أن يشير أيضًا إلى مشكلة أكثر خطورة يجب استبعادها.
إذا لاحظتِ انخفاضًا كبيرًا في إمدادات الحليب لديكِ ولم تتحسن، فتحدثي مع طبيبك أو استشاري الرضاعة. في حين أن المرض يمكن أن يقلل الإمدادات مؤقتًا، فإن معالجة السبب الكامن والحصول على الدعم يمكن أن يساعدك في الحفاظ على الرضاعة الطبيعية.
يمكن لبعض الأدوية أن تتداخل مع إنتاج الحليب، لذلك من المهم الاختيار بعناية. الخبر السار هو أن معظم علاجات السعال الآمنة لا تؤثر على الإمدادات، ولكن من المعروف أن بعض المكونات تسبب مشاكل.
الإيفيدرين الزائف هو المذنب الرئيسي عندما يتعلق الأمر بتقليل إمدادات الحليب. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب بنسبة تصل إلى 24٪ لدى بعض النساء. إذا كان عليكِ استخدام مزيل احتقان، حاولي الحد من الجرعة والمدة، وراقبي التغييرات في أنماط تغذية طفلك أو امتلاء ثدييك.
مضادات الهيستامين، وخاصة القديمة منها مثل ديفينهيدرامين، قد تقلل أيضًا من إنتاج الحليب لدى بعض الأمهات. يختلف التأثير من شخص لآخر، ولا يعاني الجميع منه. إذا لاحظتِ انخفاضًا في إمداداتك بعد بدء تناول مضاد للهيستامين، فكري في التوقف عنه ومعرفة ما إذا كانت الأمور تتحسن.
معظم أدوية السعال والبرد الأخرى، بما في ذلك الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والديكستروميثورفان والجوايفينيسين، لا تؤثر على إمدادات الحليب. هذه خيارات أكثر أمانًا إذا كنتِ قلقة بشأن الحفاظ على علاقة الرضاعة الطبيعية.
إذا كنتِ قلقة بشأن إمداداتك، فركزي على الرضاعة أو الضخ المتكرر، والحفاظ على رطوبة الجسم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة. تدعم هذه الخطوات إنتاج الحليب وتساعد جسمك على التعافي من المرض في نفس الوقت.
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية آمنة، إلا أنكِ لا تزالين ترغبين في تجنب نشر مرضك لطفلك. يمكن للعادات الصحية البسيطة أن تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على صحة طفلك الصغير أثناء تعافيك.
غسل اليدين بشكل متكرر هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع انتشار الجراثيم. افركي بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل قبل لمس طفلك أو تحضير الزجاجات أو التعامل مع أجزاء مضخة الثدي. معقم اليدين يعمل أيضًا عندما لا يتوفر الصابون.
ارتداء قناع أثناء الرضعات يمكن أن يقلل من فرصة نشر قطرات الجهاز التنفسي إلى طفلك. هذا مفيد بشكل خاص إذا كنتِ تسعلين أو تعطسين بشكل متكرر. الأقنعة متاحة على نطاق واسع وسهلة الاستخدام، وهي توفر راحة بال إضافية.
تجنبي تقبيل طفلك على الوجه أو اليدين أثناء مرضك. قد يكون من الصعب مقاومة تلك الوجنتين الحلوتين، لكن الجراثيم تنتشر بسهولة عن طريق اللعاب والاتصال الوثيق. لا يزال بإمكانك احتضان طفلك وتهدئته مع اتخاذ هذه الاحتياطات الصغيرة.
أبعدي طفلك عن أي شخص آخر في الأسرة مريض، إن أمكن. إذا كان لديك أطفال آخرون أو بالغون في المنزل يعانون من أعراض، فحاولي الحد من اتصالهم بالطفل حتى يشعروا بتحسن.
نظفي وعقمي الأسطح التي تلمسينها كثيرًا، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وهاتفك. يمكن للجراثيم البقاء على الأسطح لساعات أو حتى أيام، لذا يساعد التنظيف المنتظم في تقليل خطر انتشار المرض.
إذا كان سعالك ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف طبيبك مضادات حيوية. معظم المضادات الحيوية آمنة للتناول أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن من المهم تأكيد ذلك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
المضادات الحيوية القائمة على البنسلين، مثل الأموكسيسيلين، هي من بين أكثر الخيارات أمانًا للأمهات المرضعات. تمر إلى حليب الثدي بكميات صغيرة جدًا ونادرًا ما تسبب مشاكل للأطفال. غالبًا ما تكون هذه هي الخيار الأول لعلاج التهابات الجهاز التنفسي البكتيرية.
السيفالوسبورينات، فئة أخرى من المضادات الحيوية، آمنة أيضًا بشكل عام أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا وصف لك طبيبك أحد هذه الأدوية، يمكنك أن تشعري بالثقة في أنه تم اختياره بعناية مع مراعاة علاقة الرضاعة الخاصة بك.
عادة ما يتم تجنب بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلين أو الفلوروكينولونات، أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها يمكن أن تؤثر على نمو عظام وأسنان الطفل. سيختار طبيبك بديلاً إذا كنت بحاجة إلى علاج لعدوى مقاومة.
إذا وصفت لك أي دواء، أخبري طبيبك والصيدلي دائمًا أنكِ ترضعين. يمكنهم التحقق من السلامة واقتراح بدائل إذا لزم الأمر. لا تتوقفي عن تناول دواء موصوف دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.
أن تكوني مريضة أثناء الرضاعة الطبيعية مرهق، لكن الاعتناء بنفسك ليس أنانية. إنه ضروري. عندما تشعرين بالتحسن، يمكنكِ رعاية طفلك بشكل أكثر فعالية، ويمكن لجسمك إنتاج الحليب بكفاءة أكبر.
احصلي على قسط من الراحة قدر الإمكان، حتى لو كان ذلك يعني ترك بعض الأعمال المنزلية. النوم يساعد جهازك المناعي على محاربة العدوى ويسرع التعافي. خذي قيلولة عندما يأخذ طفلك قيلولة، واطلبي المساعدة من شريكك أو عائلتك أو أصدقائك.
تناولي أطعمة مغذية تدعم جهازك المناعي ومستويات طاقتك. ركزي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين. حتى لو كان شهيتك منخفضة، حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة للحفاظ على قوتك.
دعي الآخرين يساعدون في المهام المنزلية أو تحضير الوجبات أو رعاية الأطفال الأكبر سنًا. هذا ليس الوقت المناسب للمضي قدمًا بمفردك. يسمح لك قبول المساعدة بالتركيز على الشفاء ورضاعة طفلك.
كوني لطيفة مع نفسك عاطفيًا. من الطبيعي الشعور بالإحباط أو الإرهاق عندما تكونين مريضة وترعين طفلاً. امنحي نفسك الإذن بالقيام بما هو أقل وتحديد الأولويات لما يهم حقًا الآن.
تذكري أن هذا مؤقت. عادة ما يختفي السعال في غضون أسبوع أو أسبوعين، وستشعرين بأنكِ على طبيعتك قريبًا. حتى ذلك الحين، خذي الأمور يومًا بيوم وثقي بأنكِ تبذلين قصارى جهدك.
بينما يحدث معظم السعال بسبب العدوى الشائعة أو الحساسية، هناك حالات نادرة يمكن أن تسبب أيضًا سعالًا مستمرًا أو غير عادي. هذه ليست شائعة، ولكن من المفيد أن تكوني على دراية بها.
السعال الديكي، المعروف أيضًا باسم السعال الديكي، هو عدوى بكتيرية تسبب نوبات سعال شديدة ولا يمكن السيطرة عليها يتبعها صوت أزيز مميز عند التنفس. إنه نادر في البالغين الملقحين، ولكنه يمكن أن يحدث. إذا كنتِ تشكين في الإصابة بالسعال الديكي، استشيري الطبيب على الفور، لأنه يمكن أن يكون خطيرًا على الأطفال.
السل هو عدوى بكتيرية نادرة أخرى يمكن أن تسبب سعالًا مزمنًا، غالبًا ما يكون مصحوبًا بتعرق ليلي وفقدان الوزن والتعب. إنه أكثر شيوعًا في مجموعات سكانية ومناطق جغرافية معينة. إذا كان لديك عوامل خطر أو أعراض مقلقة، يمكن لطبيبك إجراء الفحوصات اللازمة.
يمكن أن يتطور الالتهاب الرئوي كمضاعفات لنزلة برد أو أنفلونزا. يسبب سعالًا عميقًا ومؤلمًا وحمى شديدة وصعوبة في التنفس. يتطلب الالتهاب الرئوي البكتيري مضادات حيوية، وقد يحتاج الالتهاب الرئوي الفيروسي إلى رعاية داعمة. العلاج المبكر مهم لمنع المضاعفات.
يمكن أن يسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي، أو ارتجاع المريء، سعالًا مزمنًا عندما تهيج أحماض المعدة حلقك ومجاري الهواء. غالبًا ما يكون هذا النوع من السعال أسوأ في الليل أو بعد الأكل. إذا كان سعالك مصحوبًا بحرقة في المعدة أو طعم حامض في فمك، فقد يكون ارتجاع المريء هو السبب.
يمكن أن يتطور الربو أو يتفاقم أثناء الحمل أو بعده. إذا كان لديك سعال مستمر، خاصة مع الأزيز وضيق التنفس أو ضيق الصدر، فتحدثي مع طبيبك حول ما إذا كان الربو قد يكون مساهمًا. يمكن علاجه وإدارته بالأدوية المناسبة.
أخيرًا، يمكن لبعض أمراض المناعة الذاتية أو أمراض الرئة المزمنة أن تسبب سعالًا طويل الأمد. هذه نادرة وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى. إذا لم يكن سعالك يتناسب مع نمط نزلة البرد أو الحساسية المعتادة، يمكن لطبيبك إجراء المزيد من التحقيقات.
يمكن أن يكون التعامل مع السعال أثناء الرضاعة الطبيعية مرهقًا، ولكن لديك خيارات آمنة أكثر مما قد تتصورين. معظم أنواع السعال ناتجة عن أمراض شائعة تزول من تلقاء نفسها، والعديد من العلاجات متوافقة مع الرضاعة.
ركزي على الراحة والترطيب والعلاجات اللطيفة أولاً. عندما تحتاجين إلى دواء، اختاري المنتجات ذات المكون الواحد المعروفة بأنها آمنة، وتجنبي أي شيء قد يقلل من إمدادات الحليب لديك إلا إذا كان ذلك ضروريًا للغاية.
ثقي بحدسك. إذا لم تشعرين بأن شيئًا ما على ما يرام أو أن أعراضك تتفاقم، فتواصلي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. أنتِ تستحقين الدعم والرعاية، ويمكن أن يساعد الحصول على المساعدة مبكرًا في منع المضاعفات.
تذكري أن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء مرضك يحمي طفلك بالفعل. جسمك يقوم بعمل رائع، حتى عندما تشعرين بالإرهاق. امنحي نفسك تقديرًا لكل ما تفعلينه، واعلمي أنك ستتجاوزين هذا الأمر.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.