السعال مع البلغم ولكن لست مريضاً: لماذا يحدث

ملخص

• الأسباب الأكثر شيوعاً للسعال مع البلغم دون الشعور بالمرض هي التنقيط الأنفي الخلفي بسبب الحساسية، وارتجاع الحمض (GERD)، والتعرض للمهيجات البيئية مثل الدخان والغبار أو الهواء الجاف.

• يمكن أن تسبب الحالات المزمنة مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن الخفيف إنتاج بلغم مستمر دون أعراض "مرضية" نموذجية مثل الحمى أو آلام الجسم.

• إذا كان البلغم صافياً أو أبيض اللون وتشعر أنك بخير بشكل عام، فهو عادةً ليس خطيراً. استشر طبيباً إذا استمر لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو تحول إلى اللون الأخضر أو الأصفر، أو احتوى على دم.

لماذا ينتج جسمك البلغم عندما لا تكون مريضاً؟

تنتج رئتيك ومجاري الهواء لديك المخاط بشكل مستمر. هذا ليس علامة على وجود مشكلة. وفقاً لـ لمحة NIH عن المخاط والبلغم، يعمل المخاط كطبقة واقية تلتقط الغبار والمواد المسببة للحساسية والجراثيم قبل وصولها إلى عمق رئتيك. أنت عادةً لا تلاحظه لأن جسمك يتخلص منه بهدوء في الخلفية.

تبدأ في السعال لطرد البلغم عندما يتسبب شيء ما في إنتاج جسمك لكمية أكبر من المعتاد، أو عندما يصبح المخاط أكثر سمكاً من المعتاد. هذا المحفز لا يجب أن يكون عدوى. يمكن للعديد من الأسباب غير المعدية أن تفعل الشيء نفسه.

ما هي الأسباب الأكثر شيوعاً؟

التنقيط الأنفي الخلفي هو على الأرجح السبب الأول الذي يجعل الناس يسعلون البلغم دون الشعور بالمرض. عندما تنتج الجيوب الأنفية مخاطاً زائداً، فإنه يتساقط إلى الجزء الخلفي من حلقك بدلاً من الخروج من أنفك. هذا التنقيط يحفز منعكس السعال، وينتهي بك الأمر بتنظيف المخاط الذي لم تكن تدرك حتى أنه يتراكم. الحساسية لحبوب اللقاح، أو عث الغبار، أو وبر الحيوانات الأليفة، أو العفن هي المسببات المعتادة. إذا شعرت بتهيج أو نتوء في حلقك بسبب هذا التنقيط المستمر، فإن هذه المقالة حول التهاب الحلق الحبيبي تشرح ما تعنيه هذه القوام ومتى يجب القلق.

ارتجاع الحمض (GERD) هو سبب شائع آخر يغفل عنه الناس. يمكن لحمض المعدة الذي يتسرب إلى المريء والحلق أن يهيج بطانة مجرى الهواء، مما يحفز إنتاج مخاط زائد وسعال مزمن. بعض الأشخاص الذين يعانون من السعال المرتبط بالارتجاع لا يشعرون بحرقة في المعدة على الإطلاق، مما يسهل تفويت هذا الارتباط.

المهيجات البيئية مثل دخان السجائر، وبخاخات السجائر الإلكترونية، وتلوث الهواء، ومنتجات التنظيف القوية، أو حتى الهواء الداخلي الجاف جداً يمكن أن تحفز مجاري الهواء لديك لإنتاج المزيد من المخاط كآلية دفاع. إذا لاحظت أن البلغم يزداد سوءاً في أوقات معينة من اليوم أو في بيئات محددة، فمن المحتمل أن يكون هناك مهيج متورط.

الربو لا يصاحبه دائماً أزيز أو ضيق في التنفس واضح. شكل يسمى "الربو المصاحب للسعال" يظهر بشكل أساسي كسعال مستمر قد ينتج عنه بلغم صافٍ أو أبيض. هذا النوع غالباً ما يتم تفويته لأن الناس لا يربطون السعال بالربو عندما يستطيعون التنفس بشكل طبيعي نسبياً.

التهاب الشعب الهوائية المزمن، وهو شكل من أشكال مرض الانسداد الرئوي المزمن، يُعرّف بأنه سعال منتج يستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ويتكرر لمدة عامين متتاليين. وهو أكثر شيوعاً لدى المدخنين الحاليين أو السابقين ولكنه يمكن أن يتطور أيضاً من التعرض طويل الأمد للغبار أو أبخرة المواد الكيميائية.

ماذا يعني لون البلغم لديك؟

يمكن أن يعطيك اللون أدلة مفيدة. عادةً ما يكون البلغم الصافي أو الأبيض طبيعياً ويشير إلى الحساسية أو المهيجات أو الالتهاب الخفيف. إذا كنت تلاحظ مخاطاً أبيض سميكاً على وجه الخصوص، فإن هذه المقالة حول المخاط الأبيض السميك وما يعنيه تغطي الاحتمالات المختلفة.

غالباً ما يشير البلغم الأصفر أو الأخضر إلى أن جهاز المناعة لديك يحارب شيئاً بنشاط، وعادةً ما يكون عدوى. لا يعني هذا دائماً أنك بحاجة إلى مضادات حيوية، ولكنه يستحق الانتباه إذا استمر.

يمكن أن يعني البلغم البني أو الصدئ دم قديم وقد يتعلق بالتدخين أو تهيج سابق في الجهاز التنفسي. يجب تقييم البلغم الوردي أو الأحمر الذي يحتوي على دم من قبل الطبيب على الفور.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

معظم إنتاج البلغم بدون أعراض أخرى يزول من تلقاء نفسه أو مع تغييرات بسيطة مثل استخدام مرطب، والبقاء رطباً، أو تجنب المهيجات المعروفة. ولكن حدد موعداً إذا استمر البلغم لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو تحول إلى لون داكن، أو احتوى على دم، أو جاء مصحوباً بضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو فقدان وزن غير مبرر.

خاتمة

السعال مع البلغم عندما لا تكون مريضاً هو عادةً استجابة جسمك لمهيج أو مادة مسببة للحساسية أو ارتجاع بدلاً من عدوى. نادراً ما يكون خطيراً عندما يكون البلغم صافياً أو أبيض اللون وتشعر أنك بخير بشكل عام. انتبه إلى المدة التي يستمر فيها، ولونه، وما إذا كانت هناك أعراض أخرى تتطور، واستشر طبيبك إذا تغير أي شيء.