Health Library
March 3, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
تقرحات الفم هي قروح صغيرة ومؤلمة تتطور داخل فمك، ومن المحتمل أن تكون قد عانيت منها في مرحلة ما من حياتك. هذه البقع المستديرة أو البيضاوية الصغيرة ذات المركز الأبيض أو المصفر والحدود الحمراء يمكن أن تجعل الأكل والشرب وحتى التحدث غير مريح. إنها شائعة للغاية، وعادة ما تكون غير ضارة، وتميل إلى الشفاء من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين. ومع ذلك، فإن فهم سبب ظهورها وكيفية العناية بها يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من السيطرة وأقل قلقًا عندما تظهر.
تقرحات الفم، والمعروفة أيضًا باسم قروح القرحة أو القرحة القلاعية، هي تمزقات في بطانة فمك. تظهر على الجانب الداخلي من خديك، أو شفتيك، أو لسانك، أو لثتك، أو سقف فمك. على عكس قروح البرد، التي تظهر على الجزء الخارجي من شفتيك وتسببها فيروس، فإن تقرحات الفم ليست معدية. تتطور داخل فمك ولها محفزات مختلفة تمامًا.
يمكن أن تكون هذه القروح مؤلمة جدًا، خاصة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو تناول شيء حمضي أو حار. معظم الناس يصابون بها بين الحين والآخر، وتزول دون أي علاج خاص. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص منها بشكل متكرر، مما قد يشير إلى مشكلة كامنة تستحق الاهتمام.
التعرف على تقرح الفم عادة ما يكون مباشرًا. تبدأ القرحة عادة بإحساس بالوخز أو الحرقان قبل ظهور التقرح نفسه. في غضون يوم تقريبًا، ستلاحظ آفة صغيرة مستديرة أو بيضاوية ذات مظهر مميز.
إليك ما قد تلاحظه وتشعر به عند تطور تقرح الفم:
عادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة ويمكن إدارتها. يبلغ الانزعاج ذروته في الأيام القليلة الأولى ثم يتحسن تدريجيًا مع شفاء التقرح. إذا لاحظت أن التقرح لديك كبير بشكل غير عادي، أو يستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو يصاحبه حمى أو ألم شديد، فمن المفيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية.
السبب الدقيق لتقرحات الفم ليس واضحًا دائمًا، لكننا نعرف أن عدة عوامل يمكن أن تسببها. في بعض الأحيان يكون سببًا واحدًا، وفي أحيان أخرى يكون مزيج من الأشياء هو الذي يمهد الطريق لتكوين تقرح. دعني أقدم لك الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور هذه القروح، حتى تتمكن من فهم ما قد يحدث في فمك بشكل أفضل.
الإصابات الطفيفة في الجزء الداخلي من فمك هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا. قد تعض خدك عن طريق الخطأ أثناء المضغ، أو تجرح لثتك بفرشاة أسنان، أو تهيج بطانة فمك بتقويم الأسنان أو أطقم الأسنان. هذه الصدمات الصغيرة يمكن أن تمزق الأنسجة الرقيقة وتؤدي إلى تشكل تقرح في تلك البقعة.
يمكن أن يلعب التوتر وقلة النوم دورًا أيضًا. عندما يكون جسمك تحت الضغط أو لا يحصل على قسط كافٍ من الراحة، فإن جهاز المناعة لديك لا يعمل بكفاءة. هذا يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتقرحات الفم، خاصة إذا كنت عرضة لها بالفعل.
قد تسبب بعض الأطعمة والمشروبات تقرحات لدى بعض الأشخاص. ترتبط الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والطماطم، وكذلك الأطعمة الحارة والشوكولاتة والقهوة والمكسرات، بتقرحات الفم. إذا لاحظت نمطًا بين ما تأكله وعندما تظهر التقرحات، فقد يكون من المفيد تعديل نظامك الغذائي.
يمكن أن تساهم أوجه القصور الغذائي في تقرحات الفم المتكررة. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من فيتامين ب12 أو الحديد أو الفولات أو الزنك إلى إضعاف بطانة فمك وتجعلك أكثر عرضة للقروح. إذا كنت تحصل على تقرحات بشكل متكرر، فقد يكون من المفيد فحص مستويات العناصر الغذائية لديك.
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية، خاصة عند النساء، تقرحات الفم. تلاحظ بعض النساء أن التقرحات تظهر في أوقات معينة من دورتهن الشهرية، أو أثناء الحمل، أو حول انقطاع الطمث. يمكن أن تؤثر هذه التحولات الهرمونية على أنسجة فمك وتجعل التقرحات أكثر احتمالا.
ترتبط بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وحاصرات بيتا، بتقرحات الفم. إذا بدأت دواءً جديدًا ولاحظت ظهور تقرحات بشكل متكرر، فمن المفيد مناقشة ذلك مع طبيبك.
ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الأسباب النادرة ولكن المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها. هذه أقل شيوعًا، لكنها يمكن أن تؤدي إلى تقرحات أكثر استمرارًا أو شدة تتطلب عناية طبية.
يمكن أن تسبب أمراض المناعة الذاتية مثل مرض بهجت والذئبة وأمراض الأمعاء الالتهابية تقرحات فم متكررة. في هذه الحالات، يهاجم جهاز المناعة لديك الأنسجة السليمة عن طريق الخطأ، بما في ذلك بطانة فمك. إذا كان لديك أعراض أخرى مثل آلام المفاصل أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو طفح جلدي مع تقرحات متكررة، فمن المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية.
يمكن لمرض الاضطرابات الهضمية (السيلياك)، وهو حالة يتفاعل فيها جسمك مع الغلوتين، أن يتجلى أيضًا على شكل تقرحات فم متكررة. يحدث هذا لأن الاستجابة المناعية التي يسببها الغلوتين يمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من جسمك، بما في ذلك فمك.
يمكن أن تسبب الالتهابات الفيروسية، على الرغم من ندرتها، تقرحات الفم. يمكن لفيروس الهربس البسيط، الذي يسبب قروح البرد، أن يؤدي أحيانًا إلى قروح داخل الفم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. يمكن للفيروسات الأخرى، مثل تلك التي تسبب مرض اليد والقدم والفم، أن تنتج أيضًا تقرحات في الفم.
يمكن أن تجعلك اضطرابات الدم مثل فقر الدم أو مشاكل جهاز المناعة أكثر عرضة للإصابة بتقرحات الفم. تؤثر هذه الحالات على كيفية شفاء جسمك والحفاظ على أنسجة سليمة.
سرطان الفم، على الرغم من ندرته، يمكن أن يظهر أحيانًا على شكل تقرح مستمر لا يشفى. لهذا السبب يجب تقييم أي تقرح يستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع من قبل طبيب أو طبيب أسنان.
يمكن لأي شخص أن يصاب بتقرح في الفم، لكن بعض الأشخاص أكثر عرضة له من غيرهم. يمكن أن يساعد فهم عوامل الخطر في فهم سبب معاناتك منها وما يمكنك فعله لتقليل تكرارها.
يلعب العمر دورًا، حيث تكون تقرحات الفم أكثر شيوعًا لدى الشباب والمراهقين. تميل إلى أن تصبح أقل تكرارًا مع تقدم العمر. تعاني النساء من تقرحات الفم أكثر بقليل من الرجال، ربما بسبب العوامل الهرمونية.
إذا كانت تقرحات الفم موجودة في عائلتك، فمن المحتمل أن تصاب بها أيضًا. يبدو أن هناك مكونًا وراثيًا يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة. الأشخاص الذين يعانون من ضغوط مزمنة أو لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يكونون أيضًا أكثر عرضة للخطر.
الأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل أمراض الأمعاء الالتهابية، أو مرض الاضطرابات الهضمية، أو اضطرابات المناعة الذاتية، هم أكثر عرضة للإصابة بتقرحات الفم المتكررة. إذا كنت تعاني من إحدى هذه الحالات ولاحظت تقرحات متكررة، فمن المفيد التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
في معظم الحالات، يمكن لطبيبك أو طبيب أسنانك تشخيص تقرح الفم بمجرد النظر إليه. عادة ما يكون مظهر وموقع القرحة كافيين لتحديدها على أنها قرحة قلاعية شائعة. سيسألونك عن أعراضك، ومدة وجود التقرح، وما إذا كانت لديك قروح مماثلة من قبل.
إذا كانت تقرحاتك كبيرة بشكل غير عادي، أو متكررة، أو لا تلتئم كما هو متوقع، فقد يرغب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في إجراء المزيد من الفحوصات. قد يأخذون عينة صغيرة من الأنسجة من التقرح لفحصها تحت المجهر، وهي إجراء يسمى الخزعة. هذا يساعد في استبعاد الحالات الأكثر خطورة.
يمكن أن تكون اختبارات الدم مفيدة إذا اشتبه طبيبك في أن نقصًا غذائيًا أو حالة صحية كامنة تساهم في تقرحاتك. يمكن لهذه الاختبارات فحص مستويات فيتامين ب12 والحديد والفولات والعناصر الغذائية الهامة الأخرى، بالإضافة إلى البحث عن علامات الحالات المناعية الذاتية أو الالتهابية.
معظم تقرحات الفم تشفى من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين دون أي علاج خاص. ومع ذلك، هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف الانزعاج والمساعدة في عملية الشفاء. دعني أرشدك خلال الخيارات، بدءًا من العناية المنزلية البسيطة وصولًا إلى العلاجات الطبية للحالات الأكثر عنادًا.
يمكن أن توفر الجل والمراهم المتاحة دون وصفة طبية والمصممة لتقرحات الفم الراحة. غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل البنزوكين أو الليدوكائين، التي تخدر المنطقة وتقلل الألم. تطبقها مباشرة على التقرح، وهي تشكل حاجزًا واقيًا مع تهدئة القرحة.
يعد شطف فمك بالماء المالح طريقة لطيفة وفعالة للحفاظ على نظافة التقرح وتعزيز الشفاء. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتناوليها حول فمك لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم ابصقيها. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم.
يمكن أن يؤدي تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة إلى إحداث فرق كبير في مستوى راحتك. ابتعد عن أي شيء حار أو حمضي أو مالح أو ذي ملمس خشن حتى يلتئم التقرح. الأطعمة اللينة وغير المنكهة مثل الزبادي ودقيق الشوفان والبطاطس المهروسة أسهل على فمك.
يمكن أن يمنع استخدام فرشاة أسنان ناعمة واللطف عند التنظيف المزيد من التهيج. قد ترغب أيضًا في تجنب معاجين الأسنان التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم، حيث يمكن لهذا المكون أن يهيج تقرحات الفم لدى بعض الأشخاص.
يمكن أن يساعد وضع الثلج أو مص قطع الثلج على تخدير المنطقة مؤقتًا وتقليل الالتهاب. فقط كن لطيفًا ولا تضع الثلج مباشرة على التقرح لفترة طويلة.
إذا لم تكن العلاجات المتاحة دون وصفة طبية كافية، فقد يصف طبيبك أو طبيب أسنانك علاجات أقوى. يمكن للكورتيكوستيرويدات الموضعية ذات القوة الموصوفة أن تقلل الالتهاب وتسرع الشفاء. تأتي هذه بأشكال مختلفة، بما في ذلك الجل والمعاجين وغسولات الفم.
يمكن أن تساعد غسولات الفم المضادة للميكروبات التي تحتوي على الكلورهيكسيدين أو مكونات أخرى على منع العدوى والحفاظ على نظافة التقرح. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بها إذا كان لديك تقرحات متعددة أو إذا كانت كبيرة بشكل خاص.
بالنسبة للتقرحات الشديدة أو المتكررة التي لا تستجيب للعلاجات الموضعية، قد تكون الأدوية الفموية ضرورية. يمكن أن تشمل هذه الكورتيكوستيرويدات التي تؤخذ عن طريق الفم، أو الأدوية المعدلة للمناعة، أو الأدوية التي تستهدف حالات كامنة محددة.
في حالات نادرة حيث يكون التقرح كبيرًا جدًا أو لا يلتئم، قد يستخدم الطبيب الكي لختم التقرح. يتضمن ذلك تطبيق مادة كيميائية أو استخدام أداة خاصة لإغلاق القرحة، مما يمكن أن يوفر راحة فورية ويعزز الشفاء بشكل أسرع.
يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة إذا أظهرت اختبارات الدم أنك تعاني من نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن. يمكن أن يؤدي تناول مكملات فيتامين ب12 أو الحديد أو الفولات أو الزنك تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية إلى تقليل تكرار التقرحات.
بينما لا يمكنك دائمًا منع تقرحات الفم، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل تكرار حدوثها. يمكن أن تحدث تغييرات صغيرة في عاداتك اليومية والوعي بمحفزاتك فرقًا ذا مغزى.
يمكن أن يساعدك الانتباه عند الأكل على تجنب عض خدك أو لسانك عن طريق الخطأ. امضغ ببطء وانتبه، خاصة إذا كنت متعبًا أو مشتتًا. إذا كنت ترتدي تقويم الأسنان أو أطقم الأسنان، فتأكد من أنها مناسبة بشكل صحيح ولا تحتك بفمك.
يمكن أن يؤدي إدارة التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء أو التمارين المنتظمة أو التحدث مع مستشار إلى تقليل خطر الإصابة. عندما يكون جسمك أكثر هدوءًا وراحة، فإن جهاز المناعة لديك يعمل بشكل أفضل ومن غير المرجح أن تصاب بتقرحات.
يساعد تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون على ضمان حصولك على العناصر الغذائية التي يحتاجها فمك. إذا كنت تشك في أن بعض الأطعمة تسبب تقرحاتك، فحاول الاحتفاظ بمفكرة طعام لتحديد الأنماط.
ممارسة النظافة الفموية الجيدة مهمة، ولكن كن لطيفًا. نظف أسنانك مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة وفكر في التبديل إلى معجون أسنان خالٍ من كبريتات لوريل الصوديوم إذا كنت تحصل على تقرحات بشكل متكرر.
يساعد البقاء رطبًا على إبقاء أنسجة فمك صحية ومرنة. اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ جاف أو تقضي وقتًا في بيئات مكيفة الهواء.
لا داعي للقلق بشأن معظم تقرحات الفم، فهي تشفى من تلقاء نفسها. ومع ذلك، هناك أوقات يكون فيها من المهم طلب المشورة الطبية لاستبعاد المشكلات الأكثر خطورة أو للحصول على راحة من الأعراض المستمرة.
يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية إذا استمر التقرح لديك لأكثر من ثلاثة أسابيع. بينما تشفى معظم التقرحات في غضون أسبوعين، فإن تلك التي تستمر قد تشير إلى مشكلة كامنة تحتاج إلى اهتمام.
إذا كان لديك تقرحات تعود بشكل متكرر، فمن المفيد التحقيق في الأسباب المحتملة. قد ترتبط التقرحات المتكررة بنقص في التغذية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو مشاكل صحية أخرى يمكن إدارتها بالعلاج المناسب.
التقرحات الكبيرة، خاصة تلك التي يزيد قطرها عن سنتيمتر واحد، يمكن أن تكون أكثر إيلامًا وتستغرق وقتًا أطول للشفاء. يمكن لطبيبك تقييم هذه التقرحات وتقديم علاجات لتسريع الشفاء وتقليل الانزعاج.
إذا كنت تعاني من حمى، أو تشعر بتعب شديد، أو لاحظت أعراضًا أخرى مثل آلام المفاصل أو مشاكل في الجهاز الهضمي مع تقرحات الفم، فمن المهم الخضوع للفحص. قد تكون هذه علامات على حالة جهازية تتطلب رعاية طبية.
يجب عدم تجاهل الألم الشديد الذي يعيق الأكل أو الشرب أو التحدث. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك وصف مسكنات ألم وعلاجات أقوى لمساعدتك على الشعور بتحسن أثناء شفاء التقرح.
يمكن أن تكون تقرحات الفم غير مريحة ومحبطة، ولكنها عادة ما تكون إزعاجًا مؤقتًا بدلاً من كونها مصدر قلق صحي خطير. من خلال فهم سبب حدوثها وكيفية العناية بها، يمكنك إدارة الانزعاج ودعم جسمك أثناء شفائه.
تذكر أن معظم التقرحات ستختفي من تلقاء نفسها مع قليل من الوقت والعناية اللطيفة. يمكن أن تحدث الإجراءات البسيطة مثل شطف الماء المالح، وتجنب الأطعمة المهيجة، واستخدام العلاجات المتاحة دون وصفة طبية فرقًا كبيرًا في شعورك.
إذا وجدت أن التقرحات أصبحت مشكلة متكررة، فلا تتردد في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية. قد تكون هناك عوامل كامنة يمكن معالجتها، والحصول على الدعم المناسب يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بفم أكثر صحة وراحة.
أنت تستحق أن تشعر بالرضا والراحة، والعناية بصحة فمك جزء مهم من ذلك. كن لطيفًا مع نفسك، واستمع إلى جسدك، واعلم أن المساعدة متاحة كلما احتجت إليها.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.