هل الحمى معدية؟ ما تحتاج إلى معرفته حقًا

ملخص

• الحمى هي استجابة مناعية لجسمك، وليست مرضًا بحد ذاتها، لذا لا يمكن أن تنتشر من شخص لآخر.
• العدوى الكامنة وراء الحمى (مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا أو فيروس المعدة) هي ما قد يكون أو لا يكون معديًا.
• عادة ما تكون الأكثر عدوى خلال الأيام القليلة الأولى من المرض، خاصةً بينما لا تزال لديك حمى.

ما هي الحمى حقًا؟

الحمى هي ارتفاع مؤقت في درجة حرارة جسمك، وعادة ما يكون فوق 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت). إنها ليست مرضًا. إنها عرض. يرفع جسمك منظم الحرارة الخاص به عن قصد عندما يكتشف غازيًا مثل فيروس أو بكتيريا. تجعل درجة الحرارة المرتفعة جسمك بيئة أقل صداقة لهذه المسببات للأمراض وتساعد جهازك المناعي على العمل بكفاءة أكبر.

لذلك عندما ترتفع درجة حرارتك، فهذا في الواقع جهازك المناعي يقوم بعمله. الحمى هي الاستجابة، وليست التهديد. هذا هو السبب في أنها لا "تنتشر" إلى الأشخاص من حولك. جسمك يولد الحمى داخليًا كآلية دفاع.

ومع ذلك، فإن سبب الحمى لديك له أهمية مطلقة عندما يتعلق الأمر بما إذا كان الأشخاص من حولك معرضين للخطر.

متى تكون الحمى علامة على شيء معدي؟

في معظم الأوقات، تكون الحمى ناتجة عن عدوى. والعديد من هذه الالتهابات يمكن أن تنتشر إلى الآخرين. تشمل الأسباب الشائعة للأمراض المعدية التي تسبب الحمى الالتهابات الفيروسية التنفسية مثل نزلات البرد الشائعة، والإنفلونزا، وكوفيد-19، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV). تنتشر هذه عبر القطرات التنفسية عندما تسعل أو تعطس أو تتحدث أو تتنفس بالقرب من شخص آخر. يمكنك أيضًا التقاطها عن طريق لمس الأسطح الملوثة ثم لمس وجهك.

تسبب فيروسات المعدة (مثل النوروفيروس والفيروس العجلي) الحمى وهي معدية للغاية. تنتشر عبر الطعام والماء والأسطح الملوثة والتلامس الوثيق مع شخص مصاب.

يمكن أن تسبب الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الحلق العقدي الحمى أيضًا، وينتشر العقد بسرعة عبر القطرات التنفسية. بمجرد أن تبدأ بالمضادات الحيوية لالتهاب الحلق العقدي، تصبح بشكل عام غير معدٍ في غضون 24 إلى 48 ساعة.

تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أنه مع الفيروسات التنفسية مثل الإنفلونزا، تكون الأكثر عدوى خلال الأيام الثلاثة الأولى من مرضك. ولكن يمكنك في الواقع البدء في نشر الفيروس قبل يوم إلى يومين من شعورك بالمرض. هذا يعني أنه بحلول وقت ظهور الحمى، قد تكون قد كنت معديًا ليوم واحد أو أكثر.

إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول منع انتشار الفيروسات التنفسية عند المرض

إذا كنت تعاني من الحمى جنبًا إلى جنب مع السعال أو آلام الجسم أو أعراض أخرى تشبه أعراض الإنفلونزا، يمكنك استكشاف المزيد حول ما قد يحدث مع هذا الدليل حول الحمى وآلام الجسم، بما في ذلك اعتبارات كوفيد-19.

متى تكون الحمى غير معدية على الإطلاق؟

هنا يقع الناس في الخطأ. ليست كل الحمى تأتي من عدوى معدية. الكثير من الحالات تسبب ارتفاع درجة حرارة جسمك دون أي خطر لنقل المرض إلى الآخرين.

بعض الأسباب الشائعة غير المعدية للحمى تشمل:

• الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس. قضاء وقت طويل جدًا في الحرارة الشديدة يمكن أن يدفع درجة حرارة جسمك إلى الارتفاع بشكل خطير، ولكنه ليس معديًا.
• أمراض المناعة الذاتية والالتهابات. أمراض مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض التهاب الأمعاء يمكن أن تؤدي إلى الحمى أثناء النوبات. هذه استجابات مناعية داخلية، وليست عدوى.
• التهابات المسالك البولية (UTIs). على الرغم من أن التهابات المسالك البولية تسببها البكتيريا تقنيًا، إلا أنها ليست معدية من شخص لآخر. البكتيريا المعنية تأتي عادة من جسمك نفسه.
• التهابات الأذن. هذه شائعة عند الأطفال ويمكن أن تسبب الحمى، ولكن التهاب الأذن نفسه لا ينتشر إلى الآخرين. ومع ذلك، قد يكون نزلات البرد التي سببتها معدية في وقت سابق.
• ردود الفعل على الأدوية أو اللقاحات. الحمى الخفيفة بعد التطعيم هي استجابة مناعية طبيعية. هذا يعني أن جسمك يبني الحماية. لا يوجد شيء "لتلتقطه" من شخص يعاني من حمى ما بعد التطعيم.
• التسنين عند الرضع. يعاني بعض الرضع من حمى خفيفة أثناء التسنين، على الرغم من أن هذا لا يزال محل نقاش بين أطباء الأطفال. في كلتا الحالتين، إنه غير معدٍ.
• بعض أنواع السرطان واضطرابات الدم. بعض أنواع السرطان، وخاصة الأورام اللمفاوية وسرطان الدم، يمكن أن تسبب حمى غير مبررة. هذه لا يمكن الانتقال بالطبع.

لذلك إذا كان شخص ما يعاني من حمى بسبب حروق الشمس أو رد فعل دوائي أو نوبة مرض مناعي ذاتي، فلا يوجد خطر من "التقاط" تلك الحمى.

كم من الوقت تكون معديًا عندما تصاب بالحمى؟

يعتمد هذا على العدوى. ولكن كقاعدة عامة، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بالبقاء في المنزل وبعيدًا عن الآخرين حتى تتحسن أعراضك بشكل عام وتكون خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام أدوية خافضة للحرارة مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. بعد ذلك، يقترحون اتخاذ احتياطات إضافية لمدة خمسة أيام أخرى، مثل ارتداء قناع وممارسة النظافة الجيدة لليدين.

إليك جدول زمني تقريبي لبعض الأمراض الشائعة المسببة للحمى:

• الإنفلونزا: معدية قبل يوم واحد من ظهور الأعراض لمدة خمسة إلى سبعة أيام بعد الإصابة بالمرض. الأكثر عدوى في الأيام الثلاثة الأولى.
• نزلات البرد الشائعة: معدية لمدة يوم إلى يومين قبل ظهور الأعراض ولمدة تصل إلى أسبوعين بعد ذلك، على الرغم من أن الأيام القليلة الأولى هي فترة الخطر الأكبر.
• كوفيد-19: معدي قبل يوم إلى يومين من ظهور الأعراض لمدة تصل إلى ثمانية إلى عشرة أيام بعد ذلك. الأكثر عدوى في الأيام الأولى.
• فيروسات المعدة (النوروفيروس): معدي أثناء ظهور الأعراض ولمدة يومين إلى ثلاثة أيام على الأقل بعد توقف الأعراض. يمكن أن يظل الفيروس يخرج في البراز لأسابيع.
• التهاب الحلق العقدي: معدي حتى تتناول المضادات الحيوية لمدة 24 إلى 48 ساعة.

لمزيد من الجداول الزمنية التفصيلية للأمراض المحددة، يوضح دليل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول الإنفلونزا بالضبط المدة التي يمكنك خلالها نشر الفيروس بعد الإصابة بالمرض.

إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول الإنفلونزا حول ما يجب فعله إذا مرضت

قد يبقى الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة معديين لفترة أطول من النافذة العادية. عند الشك، كن حذرًا وحافظ على مسافتك، خاصة حول الأشخاص الضعفاء.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت مصابًا بالحمى؟

إذا كانت حمى خفيفة ولديك فكرة جيدة عما يسببها، فإن الرعاية المنزلية تكون جيدة عادةً. الراحة، وشرب الكثير من السوائل، ودع جسمك يقوم بعمله. يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أن تساعد في خفض درجة الحرارة وتخفيف الانزعاج إذا لزم الأمر.

ولكن هناك مواقف تتطلب فيها الحمى عناية طبية. يجب عليك زيارة الطبيب إذا:

• تجاوزت درجة حرارتك 39.4 درجة مئوية (103 درجة فهرنهايت) ولم تستجب للأدوية.
• استمرت لأكثر من ثلاثة أيام دون تحسن.
• تعاني من أعراض أخرى مقلقة مثل صعوبة التنفس أو ألم في الصدر أو الارتباك أو تيبس في الرقبة.
• كانت الحمى لدى رضيع أقل من ثلاثة أشهر (أي حمى لدى طفل صغير جدًا تحتاج إلى تقييم فوري).
• لديك جهاز مناعة ضعيف أو حالة صحية مزمنة.

إذا كان طفلك يعاني من حمى مصحوبة بسعال أو نزلة برد أو أعراض أخرى تقلقك، فإن هذا المورد حول مرض الأطفال والسعال والحمى والوصفات الطبية يمكن أن يساعدك في التفكير في ما يجب البحث عنه ومتى يجب التصرف.

الخلاصة

الحمى بحد ذاتها لا يمكن أن تنتقل من شخص لآخر. إنها نظام الإنذار المدمج في جسمك، وليس مرضًا ينتشر. ما يهم هو سبب الحمى. إذا كان فيروس أو عدوى بكتيرية معدية هي السبب، فمن المؤكد أن الأشخاص من حولك معرضون لخطر الإصابة بتلك العدوى. إذا كانت الحمى ناتجة عن شيء غير معدٍ مثل التعرض للحرارة أو مرض مناعي ذاتي أو رد فعل على لقاح، فلا داعي للقلق بشأن نقل أي شيء. النهج الأكثر أمانًا هو معاملة أي حمى على أنها معدية محتملة حتى تعرف السبب. ابق في المنزل، وخذ قسطًا من الراحة، واغسل يديك كثيرًا، وحافظ على مسافتك عن الآخرين، خاصة خلال الأيام القليلة الأولى عندما تنتشر الأمراض المعدية بسهولة أكبر.