آثار لقاح الإنفلونزا الجانبية: ما هو الطبيعي وكيف تشعر بالتحسن بسرعة

ملخص سريع:

• الآثار الجانبية الشائعة مثل ألم الذراع والصداع والإرهاق خفيفة ومؤقتة، وعادة ما تستمر لمدة 24-48 ساعة.
• لا يمكن للقاح الإنفلونزا أن يسبب لك الإنفلونزا، فهو يحتوي على فيروس غير نشط يحفز المناعة الوقائية.
• العلاجات البسيطة مثل تحريك ذراعك، والضغط، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تخفف الانزعاج بسرعة.

---

لا ينبغي أن يكون الحصول على لقاح الإنفلونزا مخيفًا. نعم، قد تشعر ببعض الانزعاج بعد ذلك، لكن معرفة ما يمكن توقعه يجعل الأمر أسهل.

دعنا نتحدث عن ما هو طبيعي بالفعل وكيفية التعامل معه.

ما هو لقاح الإنفلونزا وكيف يعمل؟

لقاح الإنفلونزا يعلم جسمك كيفية مكافحة فيروسات الإنفلونزا.

إنه مصنوع من فيروسات ميتة (غير نشطة) لا يمكن أن تجعلك مريضًا، أو من بروتينات من فيروسات الإنفلونزا. يرى جهازك المناعي هذه الجسيمات غير الضارة وينشئ أجسامًا مضادة، وهي فريق الدفاع في جسمك.

يستخدم بخاخ الأنف الفيروسي سلالات حية ضعيفة معدلة حرارياً، مما يعني أنها تعمل فقط في درجات الحرارة الأكثر برودة في أنفك ولا يمكنها التكاثر في رئتيك.

تحتاج إلى لقاح جديد كل عام لأن فيروسات الإنفلونزا تتغير باستمرار. لن يحميك لقاح العام الماضي من سلالات هذا العام.

ما هي الآثار الجانبية الطبيعية للقاح الإنفلونزا؟

يعاني معظم الناس من ردود فعل خفيفة تزول من تلقاء نفسها.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للقاح الإنفلونزا:

الألم والاحمرار والتورم في موقع الحقن هي الشكاوى الرئيسية.

قد تلاحظ أيضًا صداعًا أو آلامًا في العضلات أو شعورًا بالإرهاق.

يعاني بعض الأشخاص من حمى خفيفة أو فقدان للشهية ليوم أو يومين.

لماذا تحدث هذه التفاعلات:

جهازك المناعي يقوم بعمله. عندما يكتشف اللقاح، فإنه ينشط ويبدأ في إنتاج تلك الأجسام المضادة الواقية.

هذه العملية تسبب التهابًا يشعر وكأنه ألم وأوجاع.

فكر في الأمر على أنه تمرين لجسمك. قليل من الانزعاج الآن يعني الحماية لاحقًا.

ما هو الإطار الزمني المتوقع:

الآثار الجانبية خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة دون علاج.

تظهر معظم الأعراض في غضون 24 ساعة من تلقي اللقاح.

وعادة ما تتلاشى في غضون 48 ساعة.

هل يمكنك الإصابة بالإنفلونزا من لقاح الإنفلونزا؟

لا. هذا مستحيل.

الفيروسات الموجودة في لقاح الإنفلونزا ميتة (غير نشطة)، لذلك لا يمكنك الإصابة بالإنفلونزا من لقاح الإنفلونزا.

حتى بخاخ الأنف يستخدم فيروسات ضعيفة لدرجة أنها لا تستطيع التسبب في المرض.

لماذا قد تشعر بالمرض:

إذا شعرت بالمرض بعد حقنتك، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب استجابة جهازك المناعي للقاح. هذا يختلف عن الإصابة بالإنفلونزا فعليًا.

قد تكون قد تعرضت للإصابة بالإنفلونزا قبل تلقي اللقاح. يستغرق الأمر أسبوعين حتى تتطور الحماية الكاملة.

في بعض الأحيان يصاب الناس بنزلة برد أو فيروس آخر في نفس الوقت الذي يتلقون فيه لقاح الإنفلونزا ويلومون اللقاح.

ذراعي تؤلمني بعد لقاح الإنفلونزا، هل هذا طبيعي؟

نعم، ألم الذراع هو رد الفعل الأكثر شيوعًا.

لماذا يحدث ألم موقع الحقن:

تدخل الإبرة في عضلاتك، مما يسبب تلفًا طفيفًا للأنسجة. يسرع جهازك المناعي خلايا الدم البيضاء إلى هذا المكان، مما يسبب التهابًا.

هذا في الواقع أمر جيد، فهو يعني أن جسمك يستجيب للقاح.

ما يعتبر طبيعيًا:

الألم الذي يجعل رفع ذراعك غير مريح أمر شائع.

الاحمرار الخفيف أو كتلة صغيرة في موقع الحقن لا بأس بها.

يلاحظ بعض الناس دفءًا أو تورمًا طفيفًا.

كم يستمر ألم الذراع عادة:

تصل ذروة معظم آلام الذراع في غضون 24 ساعة وتتلاشى بحلول اليوم الثاني.

إذا كان لا يزال مزعجًا بعد ثلاثة أيام، فهذا غير عادي.

متى يجب أن تقلق:

التورم الشديد الذي ينتشر إلى أسفل ذراعك يحتاج إلى عناية طبية.

يجب فحص الألم الذي يزداد سوءًا بدلاً من التحسن بعد 48 ساعة.

إذا كنت غير قادر على تحريك ذراعك على الإطلاق أو كانت لديك علامات عدوى (جلد دافئ، خطوط حمراء، قيح)، اتصل بطبيبك.

كيف يمكنك إدارة الآثار الجانبية للقاح الإنفلونزا؟

لألم الذراع:

ضع ضغطًا لطيفًا فورًا بعد الحقن لمدة دقيقتين تقريبًا. لا تفرك أو تدلك المنطقة.

حافظ على تحريك ذراعك. قم بعمل دوائر بالذراع، ارفعها للأعلى، أو مارس أنشطتك العادية. الحركة تمنع التصلب.

جرب كمادة باردة لمدة 15-20 دقيقة إذا كان مؤلمًا حقًا. لف الثلج في منشفة، ولا تضعه مباشرة على الجلد أبدًا.

قم بتمارين إطالة خفيفة للذراع طوال اليوم.

لآلام الجسم والصداع:

تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. اتبع تعليمات العبوة.

هذه تعمل بشكل أفضل إذا تناولتها عند بدء الأعراض بدلاً من الانتظار حتى يصبح الألم شديدًا.

خذ قسطًا من الراحة عند الحاجة، لكن ليس عليك البقاء في السرير طوال اليوم.

حافظ على ترطيب جسمك، اشرب الماء أو الشاي أو المرق الصافي.

للإرهاق:

امنح نفسك الإذن للاسترخاء لمدة 24 ساعة. تخطى التمرين المكثف.

احصل على قسط إضافي من النوم إذا كان جسمك يطلب ذلك.

اشرب الكثير من السوائل.

استمع إلى جسدك، إذا كنت تشعر بالإرهاق، ارتح.

متى يجب عليك الاتصال بطبيبك؟

معظم الآثار الجانبية تعالج نفسها. لكن أحيانًا تحتاج إلى المساعدة.

اتصل برقم 911 فورًا إذا لاحظت علامات رد فعل تحسسي شديد: خلايا النحل، تورم الوجه والحلق، صعوبة التنفس، سرعة ضربات القلب، دوخة، أو ضعف.

هذا نادر ولكنه خطير.

اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من:

حمى عالية (أكثر من 103 فهرنهايت) تستمر لأكثر من يومين.

ألم شديد لا يتحسن أو يزداد سوءًا.

أعراض غير عادية مثل تغيرات في الرؤية، طنين في الأذنين، أو ارتباك.

أي رد فعل يثير قلقك.

هل هناك آثار جانبية خطيرة يجب الانتباه إليها؟

وجدت بعض الدراسات ارتباطًا صغيرًا محتملاً للقاح الإنفلونزا القابل للحقن مع متلازمة غيلان باريه (GBS)، والتي تقدر بحوالي أقل من 1 أو 2 حالة لكل مليون شخص تم تطعيمهم.

هذا الاضطراب العصبي نادر للغاية.

متلازمة غيلان باريه أكثر شيوعًا بعد الإصابة بالإنفلونزا مقارنة باللقاح.

الأطفال الصغار الذين يحصلون على لقاح الإنفلونزا مع لقاح المكورات الرئوية المقترن أو لقاح DTaP في نفس الوقت قد يكونون أكثر عرضة قليلاً للنوبات التي تسببها الحمى.

أخبر طبيبك إذا كان طفلك قد أصيب بنوبة على الإطلاق.

يمكن أن تحدث ردود فعل تحسسية شديدة مع أي لقاح، ولكنها نادرة جدًا.

هل لا يزال الأمر يستحق التطعيم على الرغم من الآثار الجانبية؟

بالتأكيد نعم.

إذا أصبت بالإنفلونزا بعد التطعيم، فقد تكون أقل حدة.

يقلل اللقاح من خطر دخول المستشفى والمضاعفات الخطيرة.

كل عام، يموت الآلاف من الأشخاص بسبب مضاعفات الإنفلونزا. اللقاح يمنع العديد من هذه الوفيات.

يوم أو يومان من الألم الخفيف أفضل من أسابيع من معاناة الإنفلونزا. تشمل أعراض الإنفلونزا الحمى الشديدة، وآلام الجسم الشديدة، والإرهاق، والسعال الذي يمكن أن يستمر لأسابيع.

كما أنك تحمي الأشخاص من حولك، الأطفال الرضع، الأقارب الكبار في السن، ومن يعانون من ضعف المناعة الذين لا يستطيعون الحصول على اللقاح أو لا يستجيبون جيدًا للقاحات.

خاتمة

الآثار الجانبية للقاح الإنفلونزا عادة ما تكون خفيفة وقصيرة الأمد. يستحق ألم الذراع الخفيف أو الصداع الخفيف ليوم واحد الحماية من مرض الإنفلونزا الخطير. حدد موعدًا لتلقي لقاحك اليوم وحمِ نفسك وأحبائك في موسم الإنفلونزا هذا.