لماذا لدي الكثير من الإفرازات؟

الإفرازات المهبلية هي جزء طبيعي تمامًا، بل وأساسي، من نظام تناسلي صحي. ولكن يمكن أن تتغير الكمية واللون والملمس - أحيانًا من يوم لآخر. إذن، كيف تعرف ما هو الإيقاع الطبيعي لجسمك مقابل علامة على وجود شيء خاطئ؟

أولاً، ما هي الإفرازات المهبلية الطبيعية؟

قبل أن نتعمق في جزء "لماذا الكثير"، دعنا نضع خط الأساس. فكر في الإفرازات المهبلية كخدمة تنظيف رائعة ومدمجة في المهبل. إنها سائل تنتجه الغدد داخل المهبل وعنق الرحم يحمل الخلايا الميتة والبكتيريا بعيدًا. هذه العملية تحافظ على نظافة المهبل وترطيبه وتساعد على منع العدوى المصدر.

إذن، كيف تبدو الإفرازات المهبلية الطبيعية؟ بينما يختلف كل شخص قليلاً، يمكننا بشكل عام وصفها باستخدام "4 C":

• اللون (Color): الإفرازات الصحية تكون عادةً شفافة أو بيضاء حليبية أو بيضاء مائلة للبياض.
• القوام (Consistency): يمكن أن يتغير الملمس طوال دورتك، ويتراوح من سائل رقيق إلى لزج وسميك.
• الكمية (Amount): تختلف هذه بشكل كبير. ينتج الشخص العادي حوالي ملعقة صغيرة من الإفرازات يوميًا، ولكن هذا يمكن أن يزيد بشكل كبير في أوقات مختلفة المصدر. رؤية إفرازات بيضاء كل يوم أمر شائع للكثيرين.
• الرائحة (Odor): يجب أن تكون الإفرازات الطبيعية عديمة الرائحة في الغالب أو لها رائحة خفيفة جدًا، شبيهة بالمسك. يجب ألا تكون كريهة أو تشبه رائحة السمك أبدًا.

5 أسباب شائعة (وطبيعية تمامًا) لزيادة الإفرازات

إذا كنت تلاحظين المزيد من الإفرازات عن المعتاد ولكنها لا تزال تتناسب مع معايير "الطبيعية" المذكورة أعلاه، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب تقلبات هرمونية. إليك خمسة من أكثر أسباب الإفرازات المهبلية الغزيرة التي تعتبر صحية تمامًا.

1. الدورة الشهرية (الإباضة)

دورتك الشهرية هي المحرك الأول لتغيرات الإفرازات. في منتصف دورتك تقريبًا، يستعد جسمك لإطلاق بويضة (الإباضة). ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، مما يتسبب في أن تصبح إفرازات عنق الرحم أكثر وفرة وشفافية ومطاطية - غالبًا ما تتم مقارنتها بقوام بياض البيض النيء. هذه الزيادة في الإفرازات أثناء الإباضة هي طريقة جسمك الذكية لتسهيل انتقال الحيوانات المنوية وتخصيب البويضة.

2. الإثارة الجنسية

عندما تكونين مثارة جنسيًا، فإن استجابة جسمك هي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وزيادة الترطيب. يؤدي هذا إلى إفرازات رقيقة ولامعة مصممة لجعل النشاط الجنسي أكثر راحة ومتعة. إنها زيادة مؤقتة وطبيعية تمامًا.

3. الحمل

زيادة الإفرازات الرقيقة ذات اللون الأبيض الحليبي (تسمى الثر البولي) هي واحدة من أقدم علامات الحمل. تتسبب المستويات المرتفعة من هرموني الاستروجين والبروجسترون، إلى جانب زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، في هذا الارتفاع. طوال فترة الحمل، تساعد هذه الإفرازات أثناء الحمل في تكوين سدادة مخاطية واقية في عنق الرحم لحماية الرحم من العدوى المصدر.

4. وسائل منع الحمل الهرمونية

إذا كنت تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية مثل الحبوب أو اللصقة أو الحلقة، فقد تلاحظين تغييرات في أنماط إفرازاتك. تعمل هذه الطرق عن طريق تنظيم هرموناتك، مما قد يؤثر على كمية واتساق مخاط عنق الرحم. بالنسبة للبعض، قد يعني هذا إفرازات أكثر اتساقًا طوال الشهر.

5. فترة ما قبل انقطاع الطمث

الانتقال إلى انقطاع الطمث، المعروف باسم فترة ما قبل انقطاع الطمث، هو وقت تقلبات هرمونية كبيرة. مع ارتفاع وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين بشكل غير متوقع، قد تعانين من تغيرات في إفرازاتك، بما في ذلك فترات من الإفرازات المفرطة.

متى قد تشير زيادة الإفرازات إلى مشكلة: دليل الألوان والملمس

الآن نصل إلى جوهر المسألة للكثيرين الذين يتساءلون بقلق، لماذا لدي الكثير من الإفرازات؟ في بعض الأحيان، يكون التغيير الكبير، خاصة عندما يقترن بأعراض أخرى، هو طريقة جسمك لرفع علامة حمراء. إليكم دليل حول ماذا يعني لون الإفرازات عندما قد يكون علامة على عدوى.

عدوى الخميرة

سبب شائع، عدوى الخميرة المهبلية هي نمو مفرط لفطر يسمى المبيضات. يمكن أن تسبب عدم ارتياح شديد ونوعًا مميزًا جدًا من الإفرازات.

• ما تبدو عليه: إفرازات عدوى الخميرة بيضاء سميكة ومتكتلة مع ملمس غالبًا ما يقارن بالجبن القريش.
• أعراض أخرى: حكة شديدة، حرقان، احمرار، وتورم في الفرج المصدر.

التهاب المهبل البكتيري (BV)

التهاب المهبل البكتيري، أو BV، هو الحالة المهبلية الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 عامًا. وهو ناتج عن اختلال توازن البكتيريا الطبيعية في المهبل، حيث تفوق البكتيريا "الضارة" البكتيريا "الجيدة" (اللاكتوباسيللي).

• ما تبدو عليه: السمة المميزة لإفرازات التهاب المهبل البكتيري هي سائل رقيق أبيض مائل للرمادي.
• أعراض أخرى: العلامة الأكثر دلالة هي رائحة سمكية قوية غالبًا ما تصبح أكثر وضوحًا بعد ممارسة الجنس. قد تعانين أيضًا من بعض الحكة أو الحرقان المصدر.

داء المشعرات (STI)

داء المشعرات هو عدوى شائعة تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI) يسببها طفيل. يمكن علاجه بالمضادات الحيوية ولكنه يتطلب تشخيصًا صحيحًا.

• ما تبدو عليه: يمكن أن تكون الإفرازات صفراء أو خضراء أو رمادية. قد تظهر أيضًا رغوية أو فقاعية.
• أعراض أخرى: رائحة كريهة أو عفنة، حكة مهبلية، وألم أثناء التبول أو ممارسة الجنس.

الكلاميديا والسيلان (STIs)

هذه العدوى المنقولة جنسياً البكتيرية هي أيضًا أسباب رئيسية للإفرازات المهبلية الغزيرة غير الطبيعية. يعاني الكثير من الأشخاص من عدم ظهور أعراض، وهذا هو سبب أهمية الفحص المنتظم. عندما تظهر الأعراض، يمكن أن تشمل:

• ما تبدو عليه: إفرازات غائمة أو صفراء أو خضراء.
• أعراض أخرى: ألم في الحوض، ألم أو حرقان أثناء التبول، ونزيف بين فترات الدورة الشهرية.

إفرازات بنية أو حمراء

عادة ما يشير هذا اللون إلى وجود دم. غالبًا ما يُرى في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها وهو مجرد دم قديم يغادر الرحم. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من إفرازات بنية أو دموية بشكل عشوائي أو بعد ممارسة الجنس عندما لا تكون مرتبطة بدورتك الشهرية، فمن المفيد استشارة الطبيب.

متى يجب زيارة مقدم الرعاية الصحية

ثقي بحدسك. إذا بدت إفرازاتك غير طبيعية بالنسبة لك، فمن الأفضل دائمًا الحصول على رأي متخصص. يمكن أن تساعدك قائمة التحقق البسيطة هذه في تحديد متى يجب زيارة الطبيب بسبب الإفرازات.

حددي موعدًا إذا كنت تعانين من:

• زيادة مفاجئة وملحوظة في كمية الإفرازات غير المرتبطة بدورتك.
• تغيير في اللون إلى الأخضر أو ​​الأصفر أو الرمادي الداكن.
• رائحة قوية، كريهة، أو "شبيهة بالسمك".
• تغيير في الملمس إلى شيء متكتل (مثل الجبن القريش) أو رغوي.
• حكة مهبلية، حرقان، ألم، تورم، أو احمرار.
• ألم في الحوض أو أسفل البطن.
• ألم أثناء التبول أو ممارسة الجنس.
• نزيف أو تبقيع بين فترات الدورة الشهرية أو بعد ممارسة الجنس.

كيفية تعزيز صحة مهبلية جيدة

المهبل هو نظام بيئي ذاتي التنظيم. أفضل ما يمكنك فعله هو دعم توازنه الطبيعي، وليس تعطيله. إليكم بعض "القواعد" البسيطة حول كيفية الحفاظ على صحة مهبلية جيدة.

القواعد (Do's):

• ارتدي ملابس داخلية تسمح بالتهوية: القطن هو أفضل صديق لك. يسمح للهواء بالدوران ويمنع تراكم الرطوبة، والتي يمكن أن تكون أرضًا خصبة لنمو الخمائر والبكتيريا.
• امسحي من الأمام إلى الخلف: هذه العادة البسيطة تمنع انتقال البكتيريا من منطقة الشرج إلى المهبل.
• استخدمي صابونًا لطيفًا غير معطر: فرجك (الجزء الخارجي) يحتاج فقط إلى الغسل بالماء الدافئ أو صابون لطيف خالٍ من العطور.
• مارسي الجنس الآمن: استخدام الواقي الذكري يساعد على الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً التي تسبب إفرازات غير طبيعية.

الممنوعات (Don'ts):

• لا تقومي بالدوش المهبلي: يغسل الدوش المهبلي البكتيريا الجيدة، مما يعطل درجة الحموضة الطبيعية في مهبلك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى مثل BV المصدر.
• لا تستخدمي منتجات معطرة: يمكن أن تحتوي الصابون المعطر، وفقاعات الاستحمام، والبخاخات، والسدادات القطنية، والفوط الصحية على مواد كيميائية قاسية تهيج الجلد الحساس لفرجك ومهبلك.
• لا تجلسي بملابس مبللة: غيري ملابس السباحة المبللة أو ملابس التمرين المتعرق فورًا قدر الإمكان للحفاظ على المنطقة جافة وصحية.

الخلاصة

إذن، نعود إلى السؤال الكبير: لماذا لدي الكثير من الإفرازات؟ في معظم الأوقات، تكون تقلبات كمية الإفرازات لديك مجرد استجابة صحية من جسمك للهرمونات أو الإثارة أو الحمل. وجود إفرازات بيضاء كل يوم يمكن أن يكون وضعك الطبيعي.

المفتاح هو تعلم ما يبدو عليه وضعك "الطبيعي". انتبهي لجسمك. إفرازاتك علامة حيوية على صحتك الإنجابية. بينما الإفرازات المفرطة عادة ما تكون غير ضارة، فإن التغيرات في اللون أو الرائحة أو القوام، خاصة عندما تقترن بالحكة أو الألم، هي إشارات من جسمك لطلب الرعاية. لا تترددي في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية. لقد سمعوا كل شيء من قبل، واتخاذ هذه الخطوة هو وسيلة استباقية وقوية للسيطرة على صحتك.