لماذا يشعر مؤخرتي بالحرقان عند التبرز؟ دليل للأسباب، الراحة، ومتى تقلق

أسباب بسيطة: ما تأكله وكيف تذهب إلى الحمام

قبل أن نتعمق في الحالات الطبية، لنبدأ بالمسؤولين الأكثر شيوعًا: نظامك الغذائي وعاداتك في الحمام. قد يكون سبب البراز المحرق أبسط مما تتخيل.

الأطعمة الحارة والحمضية

إذا كنت من محبي الأجنحة الحارة، أو الكاري، أو أي شيء فيه بهارات، فمن المحتمل أنك قد عانيت من “حلقة النار”. هذه الحالة الكلاسيكية لحرقان البراز بسبب الطعام الحار يسببها مركب يسمى الكابسيسين. هذا هو ما يعطي الفلفل الحار حرارته.

لا يستطيع جهازك الهضمي تكسير الكابسيسين بشكل كامل. أثناء رحلته عبر الأمعاء وخروجه من الطرف الآخر، ترتبط جزيئات الكابسيسين بمستقبلات الألم في البطانة الحساسة للمستقيم والشرج - وهي نفس المستقبلات التي تكتشف الحرارة المصدر. يفسر دماغك هذه الإشارة كإحساس بالحرقان، مما يؤدي إلى هذا الانزعاج المألوف جدًا.

يمكن للأطعمة الأخرى أيضًا أن تساهم في البراز الحمضي والتهيج، بما في ذلك: * الطماطم والصلصات المعتمدة على الطماطم * الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت) * القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين * الثوم والبصل النيء * الأطعمة المصنعة للغاية

الإسهال

نوبة من الإسهال المحرق هي سبب شائع جدًا لتهيج الشرج. يجبر الإسهال البراز على المرور عبر جهازك الهضمي بسرعة كبيرة، مما يعني أنه غالبًا ما يحمل إنزيمات هضمية قوية وأحماض صفراوية. هذه المواد رائعة لتكسير الطعام داخل أمعائك، ولكنها مهيجة للغاية للجلد الرقيق حول شرجك المصدر. المسح المتكرر المرتبط بالإسهال يضيف إلى الاحتكاك والانزعاج، مما يخلق عاصفة مثالية لحرقان الشرج بعد التبرز.

إجهاد الإمساك

على الطرف الآخر من الطيف، يمكن أن يكون الإمساك أيضًا مصدرًا لالألم عند التبرز. عندما تكون مصابًا بالإمساك، يكون برازك غالبًا صلبًا وجافًا ويصعب إخراجه. الإجهاد المفرط المطلوب للتبرز يمكن أن يؤدي إلى تمزقات صغيرة مؤلمة في بطانة الشرج (المزيد عن ذلك لاحقًا) وتهيج عام يشبه الحرقان.

الحالات الطبية الشائعة التي تسبب حرقان الشرج

إذا استمرت أعراضك حتى بعد تعديل نظامك الغذائي، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في بعض الحالات الطبية الشائعة التي يمكن أن تسبب إحساسًا بالحرقان.

الشقوق الشرجية

الشق الشرجي هو تمزق أو جرح صغير في النسيج الرقيق والرطب الذي يبطن الشرج. هذه شائعة بشكل لا يصدق وغالبًا ما تكون ناجمة عن مرور براز صلب أثناء الإمساك أو، في بعض الأحيان، من الإسهال المزمن.

تشمل الأعراض الرئيسية ألم حاد وشديد عند التبرز، يتبعه ألم حرقان عميق يمكن أن يستمر لعدة ساعات. قد تلاحظ أيضًا كمية صغيرة من الدم الأحمر الفاتح على ورق التواليت الخاص بك أو في وعاء المرحاض المصدر. غالبًا ما يسبب الألم تشنج العضلة العاصرة الشرجية، مما قد يجعل التبرز التالي أكثر إيلامًا ويعيق عملية الشفاء.

البواسير

البواسير هي أوردة منتفخة وملتهبة في شرجك أو أسفل المستقيم. يمكن أن تكون داخلية (داخل المستقيم) أو خارجية (تحت الجلد حول الشرج). إنها سبب شائع جدًا لانزعاج الشرج وغالبًا ما تكون نتيجة للإجهاد أثناء التبرز، أو الحمل، أو الإمساك المزمن.

تشمل أعراض البواسير النموذجية: * الحكة، والتهيج، والتورم حول الشرج * الألم أو الانزعاج، خاصة عند الجلوس * الشعور بكتلة حساسة بالقرب من شرجك * نزيف غير مؤلم أثناء التبرز (قد ترى دمًا أحمر فاتحًا على الورق)

بينما غالبًا ما يكون الإحساس الأساسي هو الحكة أو الألم الباهت، يمكن للبواسير الملتهبة بالتأكيد أن تسبب شعورًا بالحرقان، خاصة بعد التبرز.

متلازمة القولون العصبي (IBS)

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن يؤثر على الأمعاء الغليظة. لا تسبب التهابًا أو ضررًا دائمًا للأمعاء، ولكنها يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض غير المريحة، بما في ذلك التشنجات، وآلام البطن، والانتفاخ، والغازات - وقد خمنت ذلك - الإسهال و/أو الإمساك. إذا كانت متلازمة القولون العصبي تسبب نوبات متكررة من الإسهال المحرق، فإن التهيج الناتج يمكن أن يؤدي إلى شعور مستمر بالحرقان.

مرض التهاب الأمعاء (IBD)

على عكس متلازمة القولون العصبي، فإن مرض التهاب الأمعاء هو مصطلح لحالتين - مرض كرون والتهاب القولون التقرحي - يتميزان بالتهاب مزمن في الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب هذا الالتهاب إسهالًا شديدًا، وآلامًا في البطن، ونزيفًا في المستقيم، وحاجة متكررة وملحة للتبرز. الالتهاب المستمر والبراز المتكرر، والذي غالبًا ما يكون حمضيًا، يمكن أن يؤدي إلى حرقان شرجي كبير ومؤلم بعد التبرز.

التهاب المستقيم

التهاب المستقيم هو التهاب في بطانة المستقيم. يمكن أن يكون هذا الالتهاب ناجمًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء، والعدوى المنقولة جنسيًا (STIs)، والعلاج الإشعاعي، أو العدوى الأخرى المصدر. غالبًا ما تشمل الأعراض آلامًا في المستقيم، وشعورًا مستمرًا بالحاجة إلى التبرز، وإحساسًا بالحرقان.

أسباب محتملة أخرى يجب مراعاتها

على الرغم من أنها أقل شيوعًا، فمن المهم أن تكون على دراية ببعض الأسباب المحتملة الأخرى.

• الأمراض المنقولة جنسياً (STIs): يمكن أن تسبب العدوى مثل الهربس، والسيلان، والكلاميديا، وفيروس الورم الحليمي البشري التهابًا وتقرحات في منطقة الشرج، مما يؤدي إلى الألم والحرقان، خاصة أثناء التبرز.
• أمراض الجلد: يمكن أن تؤثر أمراض الجلد المزمنة مثل الأكزيما أو الصدفية على الجلد حول الشرج، مما يسبب الجفاف والحكة والشعور بالحرقان الذي يتفاقم بسبب المسح.
• سرطان القولون والمستقيم/الشرج: دعنا نكون واضحين جدًا: هذا سبب نادر للشعور بالحرقان. ومع ذلك، من المهم أن تكون على علم به. غالبًا ما يكون لسرطان الشرج والقولون والمستقيم أعراض “علم أحمر” أكثر وضوحًا، مثل تغير كبير في عادات الأمعاء، وفقدان الوزن غير المبرر، وآلام مستمرة في البطن، ونزيف شرجي كبير.

كيف توقف حرقان البراز: تهدئة الحرقان في المنزل

بالنسبة للعديد من الأسباب الشائعة، يمكنك العثور على راحة كبيرة من خلال الرعاية المنزلية البسيطة واستراتيجيات الوقاية. إليك نظرة على كيفية إيقاف حرقان البراز.

1. تعديل نظامك الغذائي

• زيادة الألياف: الألياف هي صديقك المفضل لحركات الأمعاء الصحية. فهي تلين البراز، مما يسهل إخراجه ويقلل من الحاجة إلى الإجهاد. استهدف 25-35 جرامًا يوميًا من مصادر مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات المصدر.
• ابق رطبًا: يساعد الماء الألياف على أداء وظيفتها. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ليونة برازك.
• حدد وتجنب المحفزات: إذا كنت تشك في أن حرقان البراز بسبب الطعام الحار هو مشكلتك، فحاول الاحتفاظ بمفكرة طعام لتحديد محفزاتك. قد لا تحتاج إلى التخلص منها تمامًا ولكن تعديل استهلاكك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

2. ممارسة النظافة اللطيفة

• ربت، لا تمسح: المسح العدواني بورق التواليت الجاف يمكن أن يهيج الجلد بشدة. بدلًا من ذلك، جفف المنطقة بلطف.
• استخدم الماء: تعتبر نافورة بيديه أداة ممتازة للتنظيف اللطيف والشامل. بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام زجاجة دش (زجاجة رش صغيرة) بالماء الدافئ.
• اختر المناديل غير المعطرة: إذا كنت تستخدم المناديل، فتأكد من أنها غير معطرة وخالية من الكحول والمواد الكيميائية القاسية الأخرى التي يمكن أن تسبب المزيد من التهيج.
• حافظ على الجفاف: بعد التنظيف، جفف المنطقة بلطف بقطعة قماش ناعمة. الرطوبة المحتبسة يمكن أن تزيد من التهيج.

3. خذ حمام مقعدي

حمام المقعد هو حمام دافئ ضحل ينظف ويهدئ العجان (المنطقة بين المستقيم والأعضاء التناسلية). النقع لمدة 15-20 دقيقة في ماء دافئ عادي، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، يمكن أن يخفف الحكة والتهيج وتشنجات العضلات، خاصة بالنسبة للشقوق الشرجية والبواسير.

4. النظر في المساعدات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

• ملينات البراز ومكملات الألياف: للمشاكل المتعلقة بالإمساك، يمكن أن تساعد منتجات مثل قشر السيليوم (Metamucil) أو دوكوسات الصوديوم (Colace).
• كريمات موضعية: للبواسير، يمكن أن تقلل الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية التي تحتوي على الهيدروكورتيزون من الالتهاب والحكة، بينما توفر المنتجات التي تحتوي على بندق الساحرة أو الليدوكائين راحة مهدئة.

خلاصة القول: متى ترى الطبيب لألم الشرج

بينما تتعافى معظم حالات حرقان البراز بالرعاية المنزلية، يجب عدم تجاهل بعض الأعراض أبدًا. من الضروري طلب المشورة الطبية لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة والحصول على العلاج المناسب.

حدد موعدًا مع طبيبك إذا واجهت أيًا مما يلي:

• ألم أو حرقان شديد، مستمر لأكثر من بضعة أيام، أو يزداد سوءًا على الرغم من العلاجات المنزلية.
• نزيف شرجي كبير (أكثر من مجرد بضع خطوط على الورق) أو دم مختلط بالبراز.
• براز يظهر أسود أو قاري، مما قد يشير إلى نزيف أعلى في الجهاز الهضمي.
• إسهال يستمر لأكثر من ثلاثة أيام.
• كتلة أو ورم ملحوظ في أو حول شرجك.
• أي نوع من إفرازات صديدية أو مخاطية من شرجك.
• حمى، قشعريرة، أو فقدان وزن غير مبرر مصاحب لأعراض الأمعاء.

خاتمة

الشعور بالألم عند التبرز أمر مزعج، ولكن فهم الأسباب المحتملة هو الخطوة الأولى نحو إيجاد الراحة.

من خلال تجربة علاجات منزلية بسيطة وإجراء تغييرات وقائية في نمط الحياة، يمكنك غالبًا إدارة الانزعاج بنفسك. ومع ذلك، لا تتردد أبدًا في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية. يمكن لطبيبك تقديم تشخيص دقيق، وتقديم علاجات فعالة، ومنحك راحة البال. أخذ أعراضك على محمل الجد هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحتك.