اضطراب القلق المرضي

يُعرف اضطراب القلق من المرض، والذي يُسمى أحيانًا بمرض الخوف من الأمراض أو القلق الصحي، بأنه قلق مفرط من إصابتك أو احتمال إصابتك بمرض خطير. قد لا تعاني من أي أعراض جسدية. أو قد تعتقد أن الأحاسيس الجسدية الطبيعية أو الأعراض الطفيفة هي علامات على مرض خطير، حتى لو لم يكشف الفحص الطبي الشامل عن حالة طبية خطيرة.

قد تعاني من قلق شديد من أن الأحاسيس الجسدية، مثل التشنجات العضلية أو الإرهاق، مرتبطة بمرض خطير محدد. هذا القلق المفرط - وليس العَرَض الجسدي نفسه - يؤدي إلى ضائقة شديدة يمكن أن تُعيق حياتك.

اضطراب القلق من المرض هو حالة طويلة الأمد يمكن أن تتفاوت شدتها. قد تزداد حدته مع التقدم في السن أو خلال أوقات التوتر. لكن الاستشارة النفسية (العلاج النفسي) وأحيانًا الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف مخاوفك.

لم يعد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، الذي نشرته الرابطة الأمريكية للطب النفسي، يتضمن مرض الخوف من الأمراض - الذي يُسمى أيضًا بمرض الخوف من الأمراض - كتَشخيص. بدلاً من ذلك، قد يتم تشخيص الأشخاص الذين تم تشخيصهم سابقًا بمرض الخوف من الأمراض بأنهم مصابون باضطراب القلق من المرض، حيث يتركز الخوف والقلق على الأحاسيس الجسدية غير المريحة أو غير المعتادة باعتبارها مؤشراً على حالة طبية خطيرة.

من ناحية أخرى، ينطوي اضطراب الأعراض الجسدية - وهو اضطراب ذو صلة - على التركيز على الطبيعة المُعِطلة للأعراض الجسدية، مثل الألم أو الدوار، دون القلق من أن هذه الأعراض تمثل مرضًا محددًا.

تتضمن أعراض اضطراب القلق من المرض انشغالًا بفكرة أنك مريضٌ بمرضٍ خطير، بناءً على أحاسيس جسدية طبيعية (مثل معدة صاخبة) أو علامات طفيفة (مثل طفح جلدي بسيط). قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي: الانشغال بإصابة مرض خطير أو حالة صحية، أو القلق من أن الأعراض الطفيفة أو الأحاسيس الجسدية تعني أنك مصاب بمرض خطير، وسهولة التأثر بشأن حالتك الصحية، وعدم الشعور بالاطمئنان تقريبًا من زيارات الطبيب أو نتائج الاختبارات السلبية، والقلق المفرط بشأن حالة طبية محددة أو خطر إصابتك بحالة طبية لأنها وراثية في عائلتك، وشدة الضيق بشأن الأمراض المحتملة لدرجة يصعب معها أداء وظائفك، والفحص المتكرر لجسمك بحثًا عن علامات المرض أو الداء، وزيادة عدد مواعيد الطبيب للحصول على الطمأنينة - أو تجنب الرعاية الطبية خوفًا من تشخيصك بمرض خطير، وتجنب الأشخاص أو الأماكن أو الأنشطة خوفًا من المخاطر الصحية، والتحدث باستمرار عن صحتك وأمراضك المحتملة، والبحث المتكرر على الإنترنت عن أسباب الأعراض أو الأمراض المحتملة. نظرًا لأن الأعراض قد تكون مرتبطة بمشاكل صحية، فمن المهم أن يقوم طبيبك المعالج بتقييم حالتك إذا لم يتم ذلك بالفعل. إذا اعتقد طبيبك أنك قد تعاني من اضطراب القلق من المرض، فقد يحيلك إلى أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يسبب القلق الصحي الشديد ضائقة حقيقية للشخص، والاطمئنان ليس مفيدًا دائمًا. في بعض الأحيان، قد يؤدي تقديم الطمأنينة إلى تفاقم الأمور. قد يكون هذا محبطًا ويسبب ضغطًا على العائلات والعلاقات. شجع أحبائك على التفكير في إحالة إلى أخصائي الصحة العقلية لمعرفة طرق التعامل مع اضطراب القلق من المرض.

لأن الأعراض قد تكون مرتبطة بمشاكل صحية، من المهم أن يقوم طبيبك المعالج بتقييم حالتك إذا لم يتم ذلك بالفعل. إذا اعتقد طبيبك أنك قد تعاني من اضطراب القلق من المرض، فقد يحيلك إلى أخصائي الصحة النفسية.

يمكن أن يسبب القلق الصحي الشديد ضائقة حقيقية للشخص، والتطمين ليس مفيدًا دائمًا. في بعض الأحيان، قد يؤدي تقديم الطمأنينة إلى تفاقم الأمور. قد يكون هذا محبطًا ويسبب ضغطًا على العائلات والعلاقات. شجع أحبائك على التفكير في إحالة إلى أخصائي الصحة النفسية لمعرفة طرق التعامل مع اضطراب القلق من المرض.

لم يتضح بعد السبب الدقيق لاضطراب القلق من المرض، ولكن هذه العوامل قد تلعب دورًا:

• المعتقدات. قد تجد صعوبة في تحمل عدم اليقين بشأن الأحاسيس الجسدية غير المريحة أو غير المعتادة. وقد يؤدي هذا إلى سوء تفسير جميع الأحاسيس الجسدية على أنها خطيرة، لذا تبحث عن أدلة تؤكد إصابتك بمرض خطير.
• العائلة. قد يكون من المرجح أن تعاني من قلق صحي إذا كان لديك آباء قلقون للغاية بشأن صحتهم أو صحتك.
• الخبرات السابقة. قد تكون لديك خبرة مع مرض خطير في الطفولة، لذا قد تكون الأحاسيس الجسدية مخيفة بالنسبة لك.

عادةً ما يبدأ اضطراب القلق من المرض في سن الرشد المبكر أو المتوسط وقد يزداد سوءًا مع تقدم العمر. غالبًا ما يركز القلق الصحي لدى كبار السن على الخوف من فقدان الذاكرة.

قد تشمل عوامل خطر اضطراب القلق من المرض ما يلي:

• فترة من ضغوط الحياة الكبيرة
• تهديد بمرض خطير يتبين أنه ليس خطيرًا
• تاريخ من سوء المعاملة في الطفولة
• مرض خطير في الطفولة أو أحد الوالدين مصاب بمرض خطير
• سمات الشخصية، مثل الميل إلى القلق
• استخدام مفرط للإنترنت المتعلق بالصحة

قد يكون اضطراب القلق المرضي مرتبطًا بما يلي: مشاكل في العلاقات أو الأسرة لأن القلق المفرط قد يُحبط الآخرين مشاكل في الأداء الوظيفي المرتبط بالعمل أو غيابات مفرطة مشاكل في أداء المهام اليومية، وربما تؤدي إلى إعاقة مشاكل مالية بسبب الزيارات الطبية المتكررة والفواتير الطبية الإصابة باضطراب آخر في الصحة العقلية، مثل اضطراب الأعراض الجسدية، أو اضطرابات القلق الأخرى، أو الاكتئاب، أو اضطراب الشخصية

لا يُعرف الكثير عن كيفية الوقاية من اضطراب القلق المرضي، ولكن هذه الاقتراحات قد تساعد.

• إذا كنت تعاني من مشاكل القلق، فاطلب المشورة المهنية في أسرع وقت ممكن للمساعدة في وقف تفاقم الأعراض وتقليل تأثيرها على نوعية حياتك.
• تعلم التعرف على متى تشعر بالتوتر وكيف يؤثر ذلك على جسمك - ومارس بانتظام تقنيات إدارة الإجهاد والاسترخاء.
• التزم بخطة علاجك للمساعدة في منع الانتكاسات أو تفاقم الأعراض.

لتحديد التشخيص، ستحتاج على الأرجح إلى فحص جسدي وأي اختبارات يوصي بها طبيبك المعالج. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك المساعدة في تحديد ما إذا كنت تعاني من أي حالات طبية تتطلب علاجًا، ووضع حدود لاختبارات المختبر، والتصوير، وإحالات الأخصائيين. قد يحيلك طبيبك المعالج أيضًا إلى أخصائي الصحة النفسية. وقد يقوم بما يلي: إجراء تقييم نفسي للحديث عن أعراضك، والمواقف العصيبة، والتاريخ العائلي، والمخاوف، والطرق التي تؤثر بها القلق سلبًا على حياتك. أن تملأ تقييمًا ذاتيًا أو استبيانًا نفسيًا. أن يسألك عن تعاطي الكحول أو المخدرات أو المواد الأخرى. تحديد ما إذا كان انشغال مرضك يُفسَّر بشكل أفضل باضطراب نفسي آخر، مثل اضطراب الأعراض الجسدية أو اضطراب القلق العام. مزيد من المعلومات تعداد الدم الكامل (CBC)

هدف العلاج هو مساعدتك على إدارة القلق بشأن صحتك وتحسين قدرتك على أداء وظائفك اليومية. يمكن أن يكون العلاج النفسي - الذي يُطلق عليه أيضًا العلاج بالكلام - مفيدًا لاضطراب القلق من المرض. في بعض الأحيان، قد تتم إضافة الأدوية. العلاج النفسي نظرًا لأن الأحاسيس الجسدية يمكن أن تكون مرتبطة بالضيق العاطفي والقلق الصحي، فإن العلاج النفسي - وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) - يمكن أن يكون علاجًا فعالًا. يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على تعلم مهارات لإدارة اضطراب القلق من المرض وإيجاد طرق مختلفة لإدارة مخاوفك بخلاف إجراء فحوصات طبية مفرطة أو تجنب الرعاية الطبية. يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على: تحديد مخاوفك ومعتقداتك حول الإصابة بمرض طبي خطير تعلم طرق بديلة لعرض أحاسيس جسمك من خلال العمل على تغيير الأفكار غير المفيدة زيادة الوعي بكيفية تأثير مخاوفك عليك وعلى سلوكك تغيير طريقة استجابتك لأحاسيس جسمك وأعراضه تعلم مهارات للتكيف مع التوتر والقلق وتحمله تقليل تجنب المواقف والأنشطة بسبب الأحاسيس الجسدية تقليل سلوكيات فحص جسمك بشكل متكرر بحثًا عن علامات المرض والتماس الطمأنينة بشكل متكرر تحسين الأداء اليومي في المنزل، وفي العمل، وفي العلاقات، وفي المواقف الاجتماعية معالجة اضطرابات الصحة العقلية الأخرى، مثل الاكتئاب قد تكون العلاجات الأخرى مثل إدارة الإجهاد السلوكي والعلاج بالتعرض مفيدة أيضًا. الأدوية قد تساعد مضادات الاكتئاب، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، في علاج اضطراب القلق من المرض. قد تساعد الأدوية لعلاج اضطرابات المزاج أو القلق، إذا كانت موجودة. تحدث مع طبيبك حول خيارات الأدوية والآثار الجانبية والمخاطر المحتملة. مزيد من المعلومات العلاج النفسي طلب موعد