أظافر القدم الغائرة

أظافر القدم الغائرة هي حالة شائعة ينمو فيها زاوية أو جانب ظفر القدم إلى اللحم الطري. والنتيجة هي الألم، والتهاب الجلد، والتورم، وأحيانًا العدوى. عادةً ما تصيب الأظافر الغائرة إصبع القدم الكبير.

تشمل أعراض ظفر الإصبع الغائر ما يلي:

• ألم وحنان
• التهاب الجلد
• تورم
• عدوى

راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت:

• تعاني من ألم شديد في إصبع القدم، أو صديد، أو التهاب في الجلد يبدو أنه ينتشر
• مصاب بداء السكري أو أي حالة أخرى تسبب ضعف تدفق الدم إلى القدمين، ولديك قرحة أو عدوى في القدم

تشمل أسباب انغراس الأظافر:

• ارتداء أحذية ضيقة على الأظافر
• قص الأظافر قصيرة جدًا أو غير مستقيمة
• إصابة ظفر القدم
• وجود أظافر منحنية جدًا
• التهابات الأظافر
• بعض الحالات الطبية

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأظافر القدم الغائرة تشمل:

• سن المراهقة، عندما تميل القدمين إلى التعرق أكثر، مما يؤدي إلى تليين الظفر والجلد
• عادات العناية بالأظافر التي تشجع الظفر على النمو في الجلد، مثل قص الأظافر قصيرة جدًا أو تقريب الزوايا
• انخفاض القدرة على العناية بأظافرك
• ارتداء أحذية تضغط على أصابع القدم
• المشاركة في الأنشطة، مثل الجري والركل، التي تعرض أصابع قدميك لخطر الإصابة
• الإصابة بحالة، مثل مرض السكري، تسبب ضعف تدفق الدم

يمكن أن تكون المضاعفات شديدة بشكل خاص إذا كنت مصابًا بداء السكري، والذي يمكن أن يسبب ضعف تدفق الدم وتلف الأعصاب في القدمين. لذلك، قد لا تلتئم إصابة طفيفة في القدم — جرح، خدش، ذرة، كالوس، أو ظفر نام — بشكل صحيح وقد تصاب بالعدوى.

للمساعدة في منع نمو الظفر داخل الجلد:

• قص أظافرك بشكل مستقيم. لا تقص أظافرك لتتناسب مع شكل مقدمة إصبع قدمك. إذا كنتِ تحصلين على باديكير، اطلبي من الشخص الذي يقوم بذلك قص أظافرك بشكل مستقيم. إذا كنت تعانين من حالة تسبب ضعف تدفق الدم إلى القدمين ولا يمكنك قص أظافرك، فاستشيري أخصائي تقويم العظام بانتظام لقص أظافرك.
• ابقِ أظافرك بطول معتدل. قص الأظافر بحيث تكون متساوية مع أطراف أصابع قدميك. إذا قصصت أظافركِ قصيرة جدًا، فقد يؤدي ضغط حذائك على أصابع قدميك إلى نمو الظفر داخل الأنسجة.
• ارتدِ أحذية تناسبك بشكل صحيح. الأحذية التي تضغط كثيرًا على أصابع قدميك أو تضغط عليها قد تتسبب في نمو الظفر داخل الأنسجة المحيطة. إذا كنت تعانين من تلف الأعصاب في القدمين، فقد لا تتمكنين من الشعور بما إذا كانت أحذيتك ضيقة جدًا.
• ارتدِ أحذية واقية. إذا كانت أنشطتك تعرضك لخطر إصابة أصابع قدميك، فارتدِ أحذية واقية، مثل الأحذية ذات رؤوس الصلب.
• افحص قدميك. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فافحص قدميك يوميًا بحثًا عن علامات نمو الظفر داخل الجلد أو مشاكل أخرى في القدم.

يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك تشخيص ظفر القدم الغائر بناءً على أعراضك وفحص جسدي للظفر والجلد المحيط به.

إذا لم تُفِد العلاجات المنزلية في علاج ظفر قدمك الغائر، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية بما يلي:

رفع الظفر. بالنسبة للظفر الغائر قليلاً، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بعناية برفع حافة الظفر الغائر ووضع القطن أو الخيط السني أو جبيرة تحته. هذا يفصل الظفر عن الجلد الذي يعلوه ويساعد الظفر على النمو فوق حافة الجلد، وعادةً ما يستغرق ذلك من 2 إلى 12 أسبوعًا. في المنزل، ستحتاج إلى نقع إصبع القدم واستبدال المادة يوميًا. قد يصف مقدم الرعاية الصحية أيضًا كريمًا كورتيكوستيرويديًا لتطبيقه بعد النقع.

هناك نهج آخر، يقلل من الحاجة إلى الاستبدال اليومي، وهو استخدام القطن المغطى بمحلول يثبته في مكانه ويجعله مقاومًا للماء (كولوديوم).

قد يتضمن علاج الظفر الغائر وضع القطن تحت حافة الظفر لفصل الظفر عن الجلد الذي يعلوه. هذا يساعد الظفر على النمو فوق حافة الجلد.

بعد إجراء إزالة الظفر، يمكنك تناول مسكن للألم حسب الحاجة. قد يساعد وضع كمادة مبللة لبضع دقائق لبضعة أيام، حتى يزول التورم. والراحة ورفع إصبع القدم لمدة 12 إلى 24 ساعة. عندما تستأنف الحركة، تجنب الأنشطة التي تؤذي إصبع قدمك، ولا تسبح أو تستخدم حوض استحمام ساخن حتى يخبرك مقدم الرعاية الصحية بأنه من المقبول القيام بذلك. لا بأس بالاستحمام في اليوم التالي للجراحة. اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا لم يكن إصبع القدم يلتئم.

في بعض الأحيان، حتى مع نجاح الجراحة، تحدث المشكلة مرة أخرى. تعتبر الأساليب الجراحية أفضل في منع تكرار الإصابة من الطرق غير الجراحية.

• رفع الظفر. بالنسبة للظفر الغائر قليلاً، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بعناية برفع حافة الظفر الغائر ووضع القطن أو الخيط السني أو جبيرة تحته. هذا يفصل الظفر عن الجلد الذي يعلوه ويساعد الظفر على النمو فوق حافة الجلد، وعادةً ما يستغرق ذلك من 2 إلى 12 أسبوعًا. في المنزل، ستحتاج إلى نقع إصبع القدم واستبدال المادة يوميًا. قد يصف مقدم الرعاية الصحية أيضًا كريمًا كورتيكوستيرويديًا لتطبيقه بعد النقع.

  هناك نهج آخر، يقلل من الحاجة إلى الاستبدال اليومي، وهو استخدام القطن المغطى بمحلول يثبته في مكانه ويجعله مقاومًا للماء (كولوديوم).

• لصق الظفر. بهذه الطريقة، يقوم مقدم الرعاية الصحية بسحب الجلد بعيدًا عن الظفر الغائر باستخدام الشريط اللاصق.

• وضع جبيرة مجرى تحت الظفر. بهذه الطريقة، يقوم مقدم الرعاية الصحية بتخدير إصبع القدم ويدخل أنبوبًا صغيرًا مُشقوقًا أسفل الظفر الغائر. تبقى هذه الجبيرة في مكانها حتى ينمو الظفر فوق حافة الجلد. تساعد هذه الطريقة على تخفيف ألم الظفر الغائر أيضًا.

• إزالة جزء من الظفر. بالنسبة للظفر الغائر الأكثر شدة (الجلد الملتهب والألم والقيح)، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بتخدير إصبع القدم وتقليم أو إزالة الجزء الغائر من الظفر. قد يستغرق الأمر من 2 إلى 4 أشهر حتى ينمو ظفر قدمك مرة أخرى.

• إزالة الظفر والأنسجة. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر في نفس إصبع القدم، فقد يقترح مقدم الرعاية الصحية إزالة جزء من الظفر مع الأنسجة الكامنة (سرير الظفر). قد يمنع هذا الإجراء نمو هذا الجزء من الظفر مرة أخرى. سيقوم مقدم الرعاية الصحية بتخدير إصبع القدم واستخدام مادة كيميائية أو ليزر أو طرق أخرى.

يمكن علاج معظم الأظافر الغائرة في المنزل. إليك الطريقة:

• انقع قدميك في ماء دافئ وصابوني. افعل ذلك لمدة 10 إلى 20 دقيقة من 3 إلى 4 مرات في اليوم حتى تتحسن إصبع القدم.
• ضع قطعة قطن أو خيط تنظيف أسنان تحت ظفرك. بعد كل نقع، ضع قطعًا جديدة من القطن أو خيط تنظيف الأسنان المعالج بالشمع تحت الحافة الغائرة. سيساعد هذا الظفر على النمو فوق حافة الجلد.
• ضع هلام البترول. ضع هلام البترول (الفازلين) على المنطقة الحساسة واربط إصبع القدم.
• اختر أحذية مناسبة. فكر في ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع أو الصنادل حتى تشعر بتحسن في إصبع قدمك.
• تناول مسكنات الألم. قد يساعد مسكن الألم الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول، وغيرها) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وغيرها) في تخفيف ألم إصبع القدم.