ما هو إنفلونزا الخنازير؟ الأعراض، الأسباب، والعلاج

إنفلونزا الخنازير هي عدوى تنفسية تسببها فيروس إنفلونزا H1N1 الذي انتشر في الأصل من الخنازير إلى البشر. وقد تصدر هذا الفيروس عناوين الصحف خلال جائحة عام 2009، ولكنه يُعتبر الآن سلالة إنفلونزا موسمية منتظمة تنتشر كل عام.

والخبر السار هو أن إنفلونزا الخنازير تتصرف مثل الإنفلونزا الموسمية العادية اليوم. معظم الناس يتعافون تمامًا مع الراحة المناسبة والرعاية، وهناك علاجات فعالة متاحة إذا كنت بحاجة إليها.

ما هو إنفلونزا الخنازير؟

إنفلونزا الخنازير حصلت على اسمها لأنها انتقلت لأول مرة من الخنازير إلى البشر في عام 2009. فيروس H1N1 الذي يسبب إنفلونزا الخنازير هو في الواقع مزيج من فيروسات إنفلونزا الخنازير والطيور والبشر التي اختلطت معًا.

اليوم، ينتشر هذا الفيروس من شخص لآخر تمامًا مثل الإنفلونزا العادية. لم يعد مرتبطًا بالخنازير أو منتجات الخنازير، لذلك لا يمكنك الإصابة به من خلال تناول لحم الخنزير أو التواجد حول الخنازير.

أعلنت منظمة الصحة العالمية تفشي إنفلونزا الخنازير في عام 2009 جائحة لأنه كان فيروسًا جديدًا انتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم. ومنذ ذلك الحين، أصبح فيروس H1N1 جزءًا من نمط الإنفلونزا الموسمية العادية لدينا.

ما هي أعراض إنفلونزا الخنازير؟

أعراض إنفلونزا الخنازير مشابهة جدًا لأعراض الإنفلونزا الموسمية العادية. معظم الناس يعانون من مرض يشبه الإنفلونزا المعتاد الذي قد تكون على دراية به بالفعل.

فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تلاحظها:

• الحمى، غالبًا ما تكون مفاجئة وعالية
• آلام الجسم وآلام العضلات
• صداع الرأس
• الإرهاق الشديد أو التعب
• السعال الجاف
• ألم في الحلق
• انسداد أو سيلان الأنف

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من أعراض الجهاز الهضمي التي تكون أقل شيوعًا مع الإنفلونزا العادية. وقد تشمل هذه الغثيان أو القيء أو الإسهال، خاصة عند الأطفال.

تظهر أعراضك عادةً من 1 إلى 4 أيام بعد التعرض للفيروس. يبدأ معظم الناس في الشعور بتحسن في غضون أسبوع، على الرغم من أن التعب قد يستمر لعدة أيام بعد تحسن الأعراض الأخرى.

ما الذي يسبب إنفلونزا الخنازير؟

يُسبب إنفلونزا الخنازير فيروس إنفلونزا A من النوع H1N1. ينتشر هذا الفيروس من شخص لآخر من خلال قطرات الجهاز التنفسي عندما يسعل شخص مصاب بالإنفلونزا أو يعطس أو يتحدث.

يمكنك الإصابة بإنفلونزا الخنازير بعدة طرق مختلفة. الطريقة الأكثر شيوعًا هي استنشاق قطرات من شخص مصاب قريب منك. يمكنك أيضًا الإصابة بالعدوى عن طريق لمس الأسطح التي تحتوي على الفيروس عليها ثم لمس فمك أو أنفك أو عينيك.

يمكن أن يعيش الفيروس على الأسطح لعدة ساعات، وهذا هو السبب في أن نظافة اليدين الجيدة مهمة جدًا. يكون الأشخاص المصابون بإنفلونزا الخنازير أكثر عدوى خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى من مرضهم، على الرغم من أنهم يمكنهم نشر الفيروس من حوالي يوم واحد قبل ظهور الأعراض حتى حوالي 5 إلى 7 أيام بعد إصابتهم بالمرض.

متى يجب مراجعة الطبيب لإنفلونزا الخنازير؟

يمكن لمعظم المصابين بإنفلونزا الخنازير التعافي في المنزل مع الراحة والرعاية الداعمة. ومع ذلك، يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا ظهرت لديك أعراض مقلقة أو تنتمي إلى مجموعة معرضة لخطر أكبر.

اطلب العناية الطبية على الفور إذا واجهت هذه العلامات التحذيرية:

• صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
• ألم في الصدر أو ضغط
• دوار أو ارتباك مستمر
• قيء شديد أو مستمر
• حمى عالية لا تستجيب لخفض الحرارة
• أعراض الإنفلونزا التي تتحسن ثم تعود مع الحمى وسعال أسوأ

يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك في وقت مبكر من مرضك إذا كنت معرضًا لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات. وهذا يشمل النساء الحوامل، وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والأطفال الصغار، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الربو أو السكري أو أمراض القلب.

تُحتاج الرعاية الطارئة إذا كنت تعاني من صعوبة شديدة في التنفس، أو ألم في الصدر، أو دوار مستمر، أو إذا كنت غير قادر على الاحتفاظ بالسوائل بسبب القيء.

ما هي عوامل الخطر لإنفلونزا الخنازير؟

يمكن لأي شخص الإصابة بإنفلونزا الخنازير، لكن بعض المجموعات لديها خطر أكبر للإصابة بالعدوى أو تطوير مضاعفات خطيرة. إن فهم مستوى خطر الإصابة يساعدك على اتخاذ الاحتياطات المناسبة.

من المرجح أن تصاب بإنفلونزا الخنازير إذا:

• تعيش أو تعمل في بيئات مكتظة
• لديك اتصال وثيق بشخص مصاب بالإنفلونزا
• لم تتلق لقاح الإنفلونزا الموسمي
• لديك جهاز مناعي ضعيف
• تلمس الأسطح الملوثة بشكل متكرر دون نظافة اليدين المناسبة

تواجه مجموعات معينة مخاطر أعلى للإصابة بمضاعفات خطيرة من إنفلونزا الخنازير. ويشمل ذلك النساء الحوامل، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات (خاصةً الذين تقل أعمارهم عن عامين)، وكبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة.

تشمل الحالات المزمنة التي تزيد من خطر الإصابة الربو، والسكري، وأمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد، والحالات التي تضعف جهاز المناعة لديك. إذا كنت تنتمي إلى أي من هذه الفئات، فمن المهم بشكل خاص الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي وطلب الرعاية الطبية مبكرًا إذا ظهرت الأعراض.

ما هي المضاعفات المحتملة لإنفلونزا الخنازير؟

يتعافى معظم الناس من إنفلونزا الخنازير دون أي مشاكل دائمة. ومع ذلك، مثل الإنفلونزا الموسمية العادية، يمكن أن تؤدي إنفلونزا الخنازير أحيانًا إلى مضاعفات أكثر خطورة، خاصة عند الأفراد المعرضين لخطر كبير.

تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها:

• الالتهاب الرئوي، والذي يمكن أن يكون فيروسيًا أو بكتيريًا
• التهاب الشعب الهوائية أو تفاقم حالات الجهاز التنفسي الموجودة
• التهابات الجيوب الأنفية
• التهابات الأذن
• الجفاف من الحمى وقلة تناول السوائل

المضاعفات الأكثر خطورة أقل شيوعًا ولكن يمكن أن تحدث. وقد تشمل هذه الالتهاب الرئوي الشديد الذي يتطلب دخول المستشفى، أو تفاقم الأمراض الطبية المزمنة مثل الربو أو السكري، أو في حالات نادرة، التهاب عضلة القلب أو الدماغ أو الأنسجة العضلية.

تواجه النساء الحوامل مخاطر خاصة، حيث يمكن أن تؤدي إنفلونزا الخنازير إلى مضاعفات الحمل أو الولادة المبكرة. قد يعاني الأطفال والكبار الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أيضًا من مرض أكثر شدة أو طويل الأمد. والخبر السار هو أنه مع الرعاية الطبية المناسبة، يمكن علاج معظم المضاعفات بفعالية.

كيف يمكن الوقاية من إنفلونزا الخنازير؟

أفضل طريقة للوقاية من إنفلونزا الخنازير هي الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي. يتضمن لقاح الإنفلونزا الموسمي الحماية ضد فيروس H1N1 الذي يسبب إنفلونزا الخنازير، بالإضافة إلى سلالات الإنفلونزا الشائعة الأخرى.

يمكن لعاداتك اليومية أيضًا أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بإنفلونزا الخنازير أو نشرها:

• اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية
• استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول عندما لا يكون الصابون متوفرًا
• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة
• ابتعد عن الأشخاص المرضى قدر الإمكان
• غطي سعالك أو عطسك بمنديل أو بكوعك
• نظف وتعقيم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر

إذا مرضت، يمكنك المساعدة في منع انتشار الفيروس إلى الآخرين عن طريق البقاء في المنزل حتى تصبح خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام دواء لخفض الحرارة. يمكن أن يساعد ارتداء قناع عندما يجب أن تكون حول الآخرين أيضًا في حمايتهم من العدوى.

كيف يتم تشخيص إنفلونزا الخنازير؟

يمكن لطبيبك عادةً تشخيص إنفلونزا الخنازير بناءً على أعراضك وفحصك البدني، خاصة خلال موسم الإنفلونزا. الأعراض مشابهة جدًا للإنفلونزا الموسمية العادية، لذلك غالبًا لا تكون هناك حاجة لاختبار محدد لاتخاذ قرارات العلاج.

ومع ذلك، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء اختبار في بعض الحالات. وقد يشمل ذلك إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات، أو إذا كنت في المستشفى، أو خلال المراحل المبكرة من تفشي الإنفلونزا عندما يحتاج الأطباء إلى تحديد سلالات الإنفلونزا التي تنتشر.

الاختبار الأكثر شيوعًا هو اختبار تشخيصي سريع للإنفلونزا، والذي يمكن أن يوفر نتائج في حوالي 15 دقيقة باستخدام مسحة من الأنف أو الحلق. يمكن لاختبارات المختبر الأكثر تفصيلًا مثل RT-PCR تحديد فيروس H1N1 تحديدًا، لكن هذه الاختبارات تستغرق وقتًا أطول لمعالجتها وعادة ما تكون محجوزة لظروف خاصة.

تذكر أن الاختبار السريع السلبي لا يستبعد عدوى الإنفلونزا. هذه الاختبارات ليست دقيقة بنسبة 100٪، لذلك سيعتمد طبيبك بشكل أساسي على أعراضك وتاريخك الطبي لتوجيه علاجك.

ما هو علاج إنفلونزا الخنازير؟

يتعافى معظم المصابين بإنفلونزا الخنازير مع الرعاية الداعمة في المنزل، مع التركيز على الراحة والسوائل وعلاج الأعراض. الأدوية المضادة للفيروسات متاحة ولكنها تعمل بشكل أفضل عندما تبدأ في غضون الساعات الـ 48 الأولى من ظهور الأعراض.

يجب أن يشمل روتين رعايتك المنزلية:

• الحصول على قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك على مكافحة العدوى
• شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين لآلام الحمى
• استخدام مرطب أو استنشاق البخار لتخفيف الاحتقان
• الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتخفيف آلام الحلق

يمكن للأدوية المضادة للفيروسات مثل أوسيلتاميفير (تاميفلو) أو زاناميفير (ريلينزا) تقصير مرضك بيوم تقريبًا وتقليل شدة الأعراض. من المرجح أن يصف طبيبك هذه الأدوية إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات أو إذا طلبت العلاج في وقت مبكر جدًا من مرضك.

تجنب إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين الذين يعانون من أعراض الإنفلونزا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة نادرة ولكن خطيرة تسمى متلازمة راي. التزم بأسيتامينوفين أو إيبوبروفين للشباب بدلاً من ذلك.

كيف تتناول العلاج المنزلي خلال إنفلونزا الخنازير؟

إن الاعتناء بنفسك في المنزل هو حجر الزاوية في تعافي إنفلونزا الخنازير. يحتاج جسمك إلى وقت وطاقة لمحاربة الفيروس، لذلك فإن إنشاء بيئة علاجية مريحة أمر ضروري.

ركز على هذه المجالات الرئيسية للحصول على رعاية منزلية فعالة. أولاً، أعط الأولوية للراحة عن طريق النوم قدر الإمكان وتجنب الأنشطة الشاقة حتى تشعر بتحسن. يعمل جهاز المناعة لديك بشكل أكثر صعوبة عندما تكون نائمًا، لذلك لا تشعر بالذنب لقضاء وقت إضافي في السرير.

ابق رطبًا جيدًا عن طريق شرب الماء، أو الشاي العشبي، أو المرق الدافئ، أو محاليل الإلكتروليت طوال اليوم. تجنب الكحول والكافيين، حيث يمكن أن يساهما في الجفاف. إذا كنت تواجه مشكلة في الاحتفاظ بالسوائل، فحاول شرب كميات صغيرة ومتكررة بدلاً من كميات كبيرة دفعة واحدة.

عالج أعراضك بشكل طبيعي قدر الإمكان. استخدم مرطبًا ببخار بارد أو تنفس البخار من دش ساخن لتخفيف الاحتقان. يمكن أن تخفف الغرغرة بالماء الدافئ والملح من التهاب الحلق، ويمكن أن يساعد العسل في تهدئة السعال (لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة).

راقب درجة حرارتك وأعراضك يوميًا. احتفظ بسجل بسيط لكيفية شعورك، والذي يمكن أن يساعدك على ملاحظة ما إذا كنت تتحسن أم أنك بحاجة إلى رعاية طبية.

كيف يجب أن تستعد لموعدك مع الطبيب؟

إن الاستعداد لزيارتك للطبيب يساعد في ضمان حصولك على أفضل رعاية لأعراض إنفلونزا الخنازير. إن وجود معلومات أساسية جاهزة يمكن أن يجعل موعدك أكثر كفاءة وإنتاجية.

قبل زيارتك، دوّن أعراضك ومتى بدأت. تذكر تفاصيل مثل أعلى درجة حرارة لديك، وكيف تغيرت مستويات طاقتك، وأي أعراض مزعجة بشكل خاص. يساعد هذا الجدول الزمني طبيبك على فهم كيفية تطور مرضك.

حضّر قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها حاليًا، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والمكملات الغذائية، وأي علاجات منزلية جربتها. أيضًا، أحضر معلومات حول أي حالات صحية مزمنة لديك وما إذا كنت قد تلقيت لقاح الإنفلونزا لهذا العام.

دوّن الأسئلة التي تريد طرحها على طبيبك. وقد تشمل هذه متى يمكنك العودة إلى العمل أو المدرسة، وما هي علامات التحذير التي يجب مراقبتها، أو ما إذا كان أفراد العائلة يحتاجون إلى أي احتياطات خاصة. إن كتابة أسئلتك يضمن عدم نسيان المخاوف المهمة أثناء الموعد.

إذا أمكن، رتّب لشخص ما أن يقودك إلى الموعد، حيث قد تشعر بالضعف أو الدوار. ارتدِ قناعًا لحماية الآخرين في مرفق الرعاية الصحية، وتوصل قبل الموعد ببضع دقائق لإكمال أي أوراق عمل ضرورية.

ما هو الهدف الرئيسي حول إنفلونزا الخنازير؟

إنفلونزا الخنازير هي مرض يمكن علاجه ويتعافى معظم الناس منه تمامًا مع الرعاية المناسبة والراحة. على الرغم من أنه تسبب في القلق خلال جائحة عام 2009، إلا أنه الآن مجرد سلالة إنفلونزا موسمية أخرى يمكننا الوقاية منها من خلال التطعيم السنوي.

أهم شيء يجب تذكره هو أن الوقاية هي أفضل دفاع لك. إن الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي، وممارسة نظافة اليدين الجيدة، والبقاء في المنزل عندما تكون مريضًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بإنفلونزا الخنازير أو نشرها.

إذا مرضت، فاستمع إلى جسمك ولا تتردد في طلب الرعاية الطبية إذا كنت في مجموعة معرضة لخطر كبير أو إذا ساءت أعراضك. يشعر معظم الناس بتحسن كبير في غضون أسبوع، ومع العلاج المناسب، تكون المضاعفات الخطيرة نادرة.

تذكر أن الإصابة بإنفلونزا الخنازير مرة واحدة لا تمنحك مناعة ضد الإصابة بها مرة أخرى، حيث تتغير فيروسات الإنفلونزا بمرور الوقت. هذا هو السبب في أن التطعيم السنوي لا يزال مهمًا لحماية نفسك ومجتمعك.

الأسئلة الشائعة حول إنفلونزا الخنازير

س1. هل يمكنني الإصابة بإنفلونزا الخنازير من تناول لحم الخنزير أو التواجد حول الخنازير؟

لا، لا يمكنك الإصابة بإنفلونزا الخنازير من تناول لحم الخنزير المطبوخ بشكل صحيح أو منتجات لحم الخنزير. لا يمكنك أيضًا الحصول عليه من خلال التواجد حول الخنازير. ينتشر فيروس H1N1 الآن من شخص لآخر من خلال قطرات الجهاز التنفسي، تمامًا مثل الإنفلونزا الموسمية العادية. يأتي اسم "إنفلونزا الخنازير" من مصدره الأصلي في عام 2009، لكنه لم يعد مرتبطًا بالخنازير.

س2. هل إنفلونزا الخنازير أكثر خطورة من الإنفلونزا الموسمية العادية؟

اليوم، إنفلونزا الخنازير ليست أكثر خطورة من الإنفلونزا الموسمية العادية. عندما ظهر لأول مرة في عام 2009، تسبب في المزيد من القلق لأنه كان فيروسًا جديدًا ولم يكن لدى الناس مناعة ضده. الآن بعد أن أصبح جزءًا من موسم الإنفلونزا العادي لدينا ومضمنًا في اللقاحات السنوية، فإنه يتصرف بشكل مشابه لسلالات الإنفلونزا الأخرى مع مخاطر ونتائج مماثلة.

س3. كم من الوقت أكون معدياً بإنفلونزا الخنازير؟

أنت الأكثر عدوى خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى من مرضك، ولكن يمكنك نشر الفيروس من حوالي يوم واحد قبل ظهور الأعراض حتى حوالي 5 إلى 7 أيام بعد إصابتك بالمرض. قد يكون الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة معدين لفترات أطول. يجب أن تبقى في المنزل حتى تصبح خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام دواء لخفض الحرارة.

س4. هل يحمي لقاح الإنفلونزا العادي من إنفلونزا الخنازير؟

نعم، يتضمن لقاح الإنفلونزا الموسمي السنوي الحماية ضد فيروس H1N1 الذي يسبب إنفلونزا الخنازير، بالإضافة إلى سلالات الإنفلونزا الشائعة الأخرى المتوقع انتشارها في ذلك العام. هذا هو السبب في أن الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي هو أفضل طريقة للوقاية من إنفلونزا الخنازير. يتم تحديث اللقاح كل عام لمطابقة السلالات الأكثر احتمالًا للانتشار خلال موسم الإنفلونزا القادم.

س5. ماذا يجب أن أفعل إذا كنت أعتقد أنني مصاب بإنفلونزا الخنازير ولكن لا يمكنني رؤية طبيب على الفور؟

ركز على الرعاية الداعمة في المنزل: احصل على قسط كافٍ من الراحة، وابق رطبًا، واستخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين للحمى والآلام. راقب أعراضك عن كثب واطلب الرعاية الطبية الفورية إذا ظهرت لديك علامات تحذير مثل صعوبة التنفس، أو ألم في الصدر، أو دوار مستمر، أو قيء شديد. يقدم العديد من مقدمي الرعاية الصحية أيضًا استشارات عبر التطبيب عن بُعد يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى رعاية شخصية.