حمض البانتوثنيك (عن طريق الفم)

بانثو-250

الفيتامينات هي مركبات ضرورية لنموك وصحتك. إنها مطلوبة بكميات صغيرة فقط، وعادة ما تتوفر في الأطعمة التي تتناولها. يُستخدم حمض البانتوثنيك (فيتامين ب 5) في تحليل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. لم يتم العثور على أي مشاكل ناتجة عن نقص حمض البانتوثنيك وحده. ومع ذلك، فإن نقص فيتامين ب واحد غالباً ما يصاحبه نقص في فيتامينات ب أخرى، لذلك غالباً ما يتم تضمين حمض البانتوثنيك في منتجات مركب فيتامين ب. لم يتم إثبات الادعاءات التي تفيد بأن حمض البانتوثنيك فعال في علاج تلف الأعصاب، ومشاكل التنفس، والحكة، ومشاكل الجلد الأخرى، والتسمم ببعض الأدوية الأخرى؛ أو للتخلص من الشعر الرمادي أو الوقاية منه؛ أو للوقاية من التهاب المفاصل والحساسية والعيوب الخلقية؛ أو لتحسين القدرة العقلية. هذا الفيتامين متوفر بدون وصفة طبية. من أجل الصحة الجيدة، من المهم أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا. اتبع بعناية أي برنامج غذائي قد يوصي به أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. للتعرف على احتياجاتك الغذائية الخاصة من الفيتامينات و/أو المعادن، اسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على قائمة بالأطعمة المناسبة. إذا كنت تعتقد أنك لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات و/أو المعادن في نظامك الغذائي، فقد تختار تناول مكمل غذائي. يوجد حمض البانتوثنيك في العديد من الأطعمة، بما في ذلك البازلاء والفاصوليا (باستثناء الفاصوليا الخضراء)، واللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والحبوب الكاملة. يضيع القليل من حمض البانتوثنيك من الأطعمة عند الطهي العادي. لن تحل الفيتامينات وحدها محل نظام غذائي جيد ولن توفر الطاقة. يحتاج جسمك أيضًا إلى مواد أخرى موجودة في الطعام - البروتين والمعادن والكربوهيدرات والدهون. يتم تعريف الكمية اليومية اللازمة من حمض البانتوثنيك بعدة طرق مختلفة. نظرًا لأن نقص حمض البانتوثنيك نادر جدًا، فلا يوجد RDA أو RNI لهذا الفيتامين. يعتقد أن المدخول اليومي التالي يكفي لمعظم الأفراد: هذا المنتج متوفر في أشكال الجرعات التالية:

إذا كنت تتناول هذا المكمل الغذائي بدون وصفة طبية، فاقرأ بعناية واتبع أي احتياطات على الملصق. بالنسبة لهذا المكمل، يجب مراعاة ما يلي: أخبر طبيبك إذا سبق لك أن تعرضت لأي رد فعل غير طبيعي أو تحسسي تجاه هذا الدواء أو أي أدوية أخرى. أخبر أيضًا أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي أنواع أخرى من الحساسية، مثل حساسية الطعام أو الأصباغ أو المواد الحافظة أو الحيوانات. بالنسبة للمنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، اقرأ مكونات الملصق أو العبوة بعناية. لم يتم الإبلاغ عن أي مشاكل لدى الأطفال مع تناول الكميات اليومية الموصى بها بشكل طبيعي. لم يتم الإبلاغ عن أي مشاكل لدى كبار السن مع تناول الكميات اليومية الموصى بها بشكل طبيعي. على الرغم من أنه لا ينبغي استخدام بعض الأدوية معًا على الإطلاق، إلا أنه في حالات أخرى، يمكن استخدام دوائين مختلفين معًا حتى لو كان هناك تفاعل محتمل. في هذه الحالات، قد يرغب طبيبك في تغيير الجرعة، أو قد تكون هناك احتياطات أخرى ضرورية. أخبر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي دواء آخر بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية (دواء بدون وصفة طبية [OTC]). لا ينبغي استخدام بعض الأدوية في وقت أو حول وقت تناول الطعام أو تناول أنواع معينة من الطعام لأن التفاعلات قد تحدث. قد يؤدي استخدام الكحول أو التبغ مع بعض الأدوية أيضًا إلى حدوث تفاعلات. ناقش مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك استخدام دوائك مع الطعام أو الكحول أو التبغ.