ما هو البراز الأخضر؟ الأعراض والأسباب والعلاج المنزلي

البراز الأخضر هو ببساطة براز يظهر باللون الأخضر بدلاً من اللون البني المعتاد. في حين أنه قد يفاجئك، فإن حركات الأمعاء الخضراء عادة ما تكون غير ضارة وغالبًا ما تتعلق بما أكلته أو بمدى سرعة حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي.

ما هو البراز الأخضر؟

يشير البراز الأخضر إلى حركات الأمعاء التي لها لون أخضر أو ​​بالكامل باللون الأخضر. يحصل البراز على لونه البني النموذجي من الصفراء، وهي سائل هضمي يبدأ باللون الأخضر ولكنه يتحول إلى اللون البني أثناء انتقاله عبر الأمعاء.

عندما يظهر البراز باللون الأخضر، فهذا يعني عادةً أن الصفراء لم يكن لديها ما يكفي من الوقت لتتحلل بالكامل وتغير لونها. يمكن أن يحدث هذا لأسباب عديدة، معظمها أجزاء طبيعية تمامًا لكيفية عمل الجهاز الهضمي.

كيف يبدو البراز الأخضر؟

عادةً ما يكون البراز الأخضر بنفس طريقة حركات الأمعاء الطبيعية. الفرق الوحيد الذي ستلاحظه هو تغير اللون، والذي يمكن أن يتراوح من الأخضر الفاتح إلى الأخضر الداكن.

قد لا تواجه أي أعراض أخرى مع البراز الأخضر، خاصة إذا كان ناتجًا عن شيء أكلته. ومع ذلك، إذا كانت هناك مشكلة هضمية كامنة، فقد تلاحظ أيضًا تغيرات في تناسق البراز أو تكراره أو عدم الراحة المصاحبة.

ما الذي يسبب البراز الأخضر؟

يمكن أن يتطور البراز الأخضر لعدة أسباب، تتراوح من الخيارات الغذائية إلى الحالات الهضمية. دعنا نقسم الأسباب الأكثر شيوعًا حتى تتمكن من فهم ما قد يحدث بشكل أفضل.

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا:

1. الأطعمة الخضراء: تحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والبروكلي على الكلوروفيل الذي يمكن أن يصبغ البراز باللون الأخضر
2. ألوان الطعام: يمكن أن تمر الأصباغ الخضراء الاصطناعية الموجودة في المشروبات أو الحلوى أو التغليفات عبر نظامك دون تغيير
3. مكملات الحديد: يمكن أن تسبب هذه المكملات برازًا أخضر أو داكن اللون أثناء معالجة الجسم للحديد الزائد
4. وقت العبور السريع: عندما تتحرك الأطعمة بسرعة عبر أمعائك، لا يتاح للصفراء وقت للتحلل الكامل
5. المضادات الحيوية: يمكن أن تغير هذه الأدوية توازن بكتيريا الأمعاء، مما يؤثر على لون البراز
6. الإسهال: غالبًا ما يظهر البراز الرخو والمتكرر باللون الأخضر لأنه يتحرك عبر نظامك بسرعة كبيرة جدًا

عادةً ما تزول هذه الأسباب الشائعة من تلقاء نفسها بمجرد إزالة المحفز أو عودة الجهاز الهضمي إلى طبيعته.

ماذا يشير البراز الأخضر كعلامة أو عرض؟

قد يشير البراز الأخضر في بعض الأحيان إلى حالات هضمية كامنة، على الرغم من أن معظم الحالات غير ضارة. يمكن أن يساعدك فهم هذه الاحتمالات في معرفة متى تولي اهتمامًا أكبر لأعراضك.

تشمل الحالات الشائعة المرتبطة بالبراز الأخضر ما يلي:

• التهاب المعدة والأمعاء: يمكن أن تسبب الأنفلونزا المعوية أو التسمم الغذائي إسهالًا أخضرًا إلى جانب الغثيان والتشنج
• مرض الأمعاء الالتهابي (IBD): يمكن أن تسبب حالات مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي برازًا أخضرًا أثناء النوبات
• متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن يسبب هذا الاضطراب الهضمي الشائع تغيرات مختلفة في لون البراز، بما في ذلك اللون الأخضر
• الداء البطني: يمكن أن يؤدي الحساسية من الغلوتين إلى براز أخضر ورخو إلى جانب أعراض هضمية أخرى

قد تشمل الحالات الأقل شيوعًا ولكنها أكثر خطورة ما يلي:

• سوء امتصاص حمض الصفراء: عندما لا تستطيع أمعائك امتصاص أحماض الصفراء بشكل صحيح، مما يؤدي إلى إسهال مائي أخضر
• فرط النمو البكتيري: يمكن أن يؤثر اختلال توازن البكتيريا المعوية على الهضم ولون البراز
• الالتهابات الطفيلية: يمكن لبعض الطفيليات مثل الجيارديا أن تسبب إسهالًا أخضر كريه الرائحة

تأتي معظم هذه الحالات مع أعراض إضافية تتجاوز مجرد البراز الأخضر، مما يساعدك أنت وطبيبك على تحديد السبب الجذري.

هل يمكن أن يختفي البراز الأخضر من تلقاء نفسه؟

نعم، عادةً ما يزول البراز الأخضر من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة إلى أسبوع. إذا كانت العوامل الغذائية أو اضطراب الجهاز الهضمي المؤقت هو سبب تغير اللون، فمن المحتمل أن ترى برازك يعود إلى اللون البني الطبيعي بمجرد إزالة المحفز.

على سبيل المثال، إذا أكلت سلطة سبانخ كبيرة أو تناولت مكملات الحديد، فيجب أن يتلاشى اللون الأخضر مع مرور هذه المواد عبر نظامك. وبالمثل، إذا تسبب فيروس معوي خفيف في الإسهال الأخضر، فعادةً ما يعود اللون إلى طبيعته مع تعافي الجهاز الهضمي.

ومع ذلك، إذا استمر البراز الأخضر لأكثر من أسبوع أو جاء مع أعراض مقلقة أخرى، فمن المفيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد الحالات الكامنة.

كيف يمكن علاج البراز الأخضر في المنزل؟

لا تتطلب معظم حالات البراز الأخضر علاجًا محددًا لأنها تزول بشكل طبيعي. ومع ذلك، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات اللطيفة لدعم جهازك الهضمي بينما تعود الأمور إلى طبيعتها.

فيما يلي بعض طرق الرعاية المنزلية المفيدة:

1. حافظ على رطوبة الجسم: اشرب الكثير من الماء، خاصة إذا كنت تعاني من الإسهال بالإضافة إلى البراز الأخضر
2. تناول الأطعمة الخفيفة: التزم بالخيارات سهلة الهضم مثل الموز والأرز والخبز المحمص والدجاج العادي
3. تجنب الأطعمة المحفزة: قلل مؤقتًا من الخضروات الخضراء أو الأطعمة ذات الألوان الاصطناعية
4. تناول البروبيوتيك: يمكن أن تساعد هذه البكتيريا في استعادة بكتيريا الأمعاء الصحية إذا عطلت المضادات الحيوية نظامك
5. أرح جهازك الهضمي: تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا بدلاً من الوجبات الكبيرة

يمكن لهذه الإجراءات البسيطة أن تساعد جهازك الهضمي على التعافي بينما تراقب ما إذا كان البراز الأخضر يتحسن من تلقاء نفسه.

ما هو العلاج الطبي للبراز الأخضر؟

يعتمد العلاج الطبي للبراز الأخضر كليًا على السبب الكامن وراءه. سيركز طبيبك على معالجة أي حالة تسبب تغير اللون بدلاً من علاج اللون الأخضر نفسه.

إذا كان الالتهاب يسبب الإسهال الأخضر، فقد يصف طبيبك المضادات الحيوية للالتهابات البكتيرية أو الأدوية المضادة للطفيليات للطفيليات. بالنسبة للحالات الالتهابية مثل مرض التهاب الأمعاء، قد يشمل العلاج الأدوية المضادة للالتهابات أو مثبطات المناعة.

في الحالات التي يكون فيها سوء امتصاص حمض الصفراء هو السبب، قد يوصي طبيبك بمواد عزل حمض الصفراء، وهي أدوية تساعد جسمك على التعامل بشكل أفضل مع أحماض الصفراء. بالنسبة لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي، غالبًا ما يتضمن العلاج تغييرات في النظام الغذائي، وإدارة الإجهاد، وأحيانًا أدوية لتنظيم حركة الأمعاء.

سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتخصيص خطة العلاج بناءً على الأعراض المحددة والتاريخ الطبي ونتائج الاختبارات الخاصة بك لمعالجة السبب الجذري بشكل فعال.

متى يجب أن أرى الطبيب بسبب البراز الأخضر؟

يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا استمر البراز الأخضر لأكثر من أسبوع أو جاء مع أعراض مقلقة أخرى. في حين أن معظم الحالات غير ضارة، إلا أن بعض علامات التحذير تستحق العناية الطبية.

اطلب الرعاية الطبية إذا كنت تعاني من:

• ألم شديد في البطن أو تشنجات لا تتحسن بالراحة
• حمى شديدة (أكثر من 101 درجة فهرنهايت أو 38.3 درجة مئوية) إلى جانب الإسهال الأخضر
• دم في البراز أو براز أسود قطري
• جفاف شديد مع دوار أو جفاف الفم أو قلة التبول
• قيء مستمر يمنعك من الاحتفاظ بالسوائل
• فقدان الوزن غير المبرر إلى جانب التغيرات الهضمية

يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا استمر البراز الأخضر لأكثر من أسبوعين، حتى بدون أعراض أخرى، حيث قد يشير ذلك إلى حالة هضمية كامنة تحتاج إلى التقييم.

ما هي عوامل الخطر لتطوير البراز الأخضر؟

يمكن لبعض العوامل أن تجعلك أكثر عرضة لتجربة البراز الأخضر، على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بهذه الأعراض. يمكن أن يساعدك فهم عوامل الخطر هذه في التعرف على المحفزات المحتملة في حياتك.

تشمل عوامل الخطر الشائعة:

• نظام غذائي غني بالخضروات الخضراء: إن تناول كميات كبيرة من الخضروات الورقية بانتظام يزيد من فرصك في الإصابة بالبراز الأخضر
• مكملات الحديد: يمكن أن يؤدي تناول حبوب الحديد أو تناول الأطعمة المدعمة بالحديد إلى تغييرات في اللون
• استخدام المضادات الحيوية: يمكن أن يؤدي العلاج بالمضادات الحيوية الحديث إلى تعطيل بكتيريا الأمعاء والتأثير على لون البراز
• اضطرابات الجهاز الهضمي: يزيد خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي أو مرض الأمعاء الالتهابي أو غيرها من الحالات الهضمية المزمنة
• السفر المتكرر: يمكن أن يؤدي التعرض لأطعمة أو مصادر مياه جديدة إلى تعطيل جهازك الهضمي مؤقتًا

قد تشمل عوامل الخطر الأقل شيوعًا تاريخًا من مشاكل المرارة، أو تناول أدوية معينة، أو الخضوع لجراحة هضمية حديثة. هذه العوامل لا تضمن إصابتك ببراز أخضر، لكنها قد تزيد من الاحتمالية.

ما هي المضاعفات المحتملة للبراز الأخضر؟

نادراً ما يسبب البراز الأخضر نفسه مضاعفات لأنه عادة ما يكون عرضًا وليس مرضًا. ومع ذلك، فإن الحالات الكامنة التي تسبب البراز الأخضر يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى مضاعفات إذا تركت دون علاج.

تشمل المضاعفات المحتملة من الأسباب الكامنة:

• الجفاف: إذا جاء البراز الأخضر مع إسهال مستمر، فقد تفقد الكثير من السوائل والإلكتروليتات
• نقص التغذية: يمكن أن تتداخل مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة مع قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن
• اختلالات الكهارل: يمكن أن يعطل الإسهال الشديد صوديوم الجسم والبوتاسيوم والإلكتروليتات الأساسية الأخرى
• الالتهاب: يمكن أن تؤدي حالات التهاب الأمعاء غير المعالجة إلى مضاعفات مثل التضيقات أو الخراجات

الخبر السار هو أن معظم حالات البراز الأخضر تزول دون أي مضاعفات. عندما تحدث مضاعفات، فإنها عادة ما تكون مرتبطة بالحالة الكامنة وليس باللون الأخضر نفسه.

ما الذي يمكن الخلط بينه وبين البراز الأخضر؟

يمكن الخلط بين البراز الأخضر وتغيرات لون البراز الأخرى، مما يؤدي إلى قلق غير ضروري أو تفويت أعراض مهمة. يمكن أن يساعدك فهم هذه الاختلافات على وصف الأعراض بشكل أفضل لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

قد يتم الخلط بين البراز الأخضر وبين:

• براز أسود: يمكن أن يبدو البراز الأخضر الداكن جدًا أسود، لكن البراز الأسود الحقيقي غالبًا ما يشير إلى نزيف في الجهاز الهضمي العلوي
• براز أصفر: قد يبدو البراز الأخضر الفاتح مائلاً إلى اللون الأصفر، لكن البراز الأصفر يشير عادةً إلى سوء امتصاص الدهون
• براز رمادي: قد يبدو البراز الأخضر الشاحب رماديًا، لكن البراز الرمادي يشير عادةً إلى مشاكل في القناة الصفراوية
• مخاط في البراز: قد يُخطئ في اعتبار المخاط ذو اللون الأخضر لون البراز الأخضر بشكل عام

إذا لم تكن متأكدًا من اللون الدقيق أو لاحظت خصائص غير عادية أخرى، فمن المفيد أن تصف ما تراه بأكبر قدر ممكن من التفصيل لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الأسئلة الشائعة حول البراز الأخضر

س1: هل البراز الأخضر خطير؟

عادةً ما يكون البراز الأخضر غير خطير وغالبًا ما ينتج عن الخيارات الغذائية أو التغيرات الهضمية الطفيفة. معظم الحالات تزول من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، إذا استمر البراز الأخضر لأكثر من أسبوع أو جاء مع أعراض شديدة مثل الحمى الشديدة أو الدم، فيجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية.

س2: هل يمكن أن يسبب التوتر البراز الأخضر؟

يمكن أن يسبب التوتر بشكل غير مباشر البراز الأخضر عن طريق التأثير على الجهاز الهضمي. عندما تكون متوترًا، قد تتحرك الأطعمة عبر أمعائك بسرعة أكبر، مما يمنع الصفراء من التحلل الكامل وينتج عنه براز أخضر اللون. يمكن أن يساعد التحكم في التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء في تطبيع عملية الهضم.

س3: إلى متى يستمر البراز الأخضر؟

عادةً ما يستمر البراز الأخضر في أي مكان من يوم إلى سبعة أيام، اعتمادًا على السبب. إذا كان ناتجًا عن شيء أكلته، فإنه عادةً ما يزول في غضون 24-48 ساعة. قد يستغرق البراز الأخضر الناتج عن اضطراب الجهاز الهضمي بضعة أيام إلى أسبوع حتى يعود إلى طبيعته.

س4: هل يمكن أن يصاب الأطفال بالبراز الأخضر؟

نعم، البراز الأخضر شائع جدًا في الأطفال، خاصةً حديثي الولادة. يمكن أن ينتج عن حليب الأم أو الحليب الصناعي أو عدم نضج الجهاز الهضمي لديهم بشكل طبيعي. ومع ذلك، إذا بدا طفلك غير مرتاح أو ظهرت عليه أعراض أخرى، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأطفال.

س5: هل يجب أن أتوقف عن تناول الخضروات الخضراء إذا كان لدي براز أخضر؟

لستِ بحاجة إلى تجنب الخضروات الخضراء بشكل دائم، لأنها صحية جدًا لكِ. إذا كنتِ قلقة بشأن البراز الأخضر، يمكنكِ تقليل تناولكِ للخضروات الورقية مؤقتًا لمعرفة ما إذا كان اللون سيتغير. بمجرد عودة البراز إلى طبيعته، يمكنكِ إعادة إدخال هذه الأطعمة المغذية تدريجيًا.