تخطيط النوم متعدد الإشارات (دراسة النوم)

تُعرف دراسة النوم، أو تخطيط النوم المتعدد القنوات، بأنها اختبار يُستخدم لتشخيص اضطرابات النوم. يسجل تخطيط النوم المتعدد القنوات أمواج الدماغ، ومستوى الأكسجين في الدم، ومعدل ضربات القلب، والتنفس أثناء النوم. كما يقيس حركات العينين والساقين. قد تتم دراسة النوم في وحدة اضطرابات النوم داخل مستشفى أو في مركز متخصص بالنوم. عادةً ما يتم إجراء الاختبار ليلاً. ولكن قد يتم إجراؤه خلال النهار لعمال المناوبات الذين ينامون عادةً خلال النهار.

يقوم تخطيط النوم المتعدد (بوليسومنوغرافيا) بمراقبة مراحل نومك ودوراته. ويمكنه تحديد ما إذا كانت أنماط نومك متقطعة، ومتى، ولماذا. تبدأ العملية النموذجية للنوم بمرحلة نوم تسمى نوم حركة العين غير السريعة (NREM). وخلال هذه المرحلة، تتباطأ موجات الدماغ. ويتم تسجيل ذلك أثناء دراسة النوم باستخدام اختبار يسمى تخطيط كهربية الدماغ (EEG). وبعد ساعة أو ساعتين من نوم حركة العين غير السريعة (NREM)، يزداد نشاط الدماغ مرة أخرى. وتسمى هذه المرحلة من النوم نوم حركة العين السريعة (REM). تتحرك عيناك بسرعة ذهابًا وإيابًا أثناء نوم حركة العين السريعة (REM). ويحدث معظم الأحلام أثناء هذه المرحلة من النوم. وعادة ما تمر بمراحل نوم متعددة في الليلة. وتنتقل بين نوم حركة العين غير السريعة (NREM) ونوم حركة العين السريعة (REM) في حوالي 90 دقيقة. ولكن اضطرابات النوم يمكن أن تتداخل مع هذه العملية. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بإجراء دراسة للنوم إذا كان هناك شك في إصابتك بما يلي: انقطاع النفس النومي أو اضطراب آخر في التنفس أثناء النوم. في هذه الحالة، يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر أثناء النوم. اضطراب حركة الأطراف الدورية. يقوم الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بنثني ومد أرجلهم أثناء النوم. وترتبط هذه الحالة أحيانًا بمتلازمة تململ الساقين. تسبب متلازمة تململ الساقين رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين أثناء اليقظة، وعادة ما تكون في المساء أو وقت النوم. النعاس القهري. يعاني الأشخاص المصابون بالنعاس القهري من نعاس نهاري شديد. ويمكنهم أن يناموا فجأة. اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة (REM). يتضمن هذا الاضطراب تمثيل الأحلام أثناء النوم. سلوكيات غير عادية أثناء النوم. وهذا يشمل المشي أو الحركة أو الحركات الإيقاعية أثناء النوم. الأرق طويل الأمد غير المبرر. يعاني الأشخاص المصابون بالأرق من صعوبة في النوم أو البقاء نائمين.

تخطيط النوم المتعدد (بوليسومنوغرافيا) هو اختبار غير جراحي وغير مؤلم. أكثر الآثار الجانبية شيوعًا هو تهيج الجلد. وقد يكون ذلك ناتجًا عن المادة اللاصقة المستخدمة لربط أجهزة استشعار الاختبار ببشرتك.

لا تتناول مشروبات أو أطعمة تحتوي على الكحول أو الكافيين خلال فترة ما بعد الظهر والمساء قبل إجراء دراسة النوم. يمكن أن يغيّر كل من الكحول والكافيين أنماط نومك. وقد يؤديان إلى تفاقم أعراض بعض اضطرابات النوم. كما يجب عليك عدم أخذ قيلولة بعد الظهر قبل دراسة النوم. قد يُطلب منك الاستحمام أو الاغتسال قبل دراسة النوم. ولكن لا تستخدم اللوشن أو الهلام أو الكولونيا أو مستحضرات التجميل قبل الاختبار. فهي قد تتداخل مع أجهزة الاستشعار الخاصة بالاختبار، والتي تسمى الأقطاب الكهربائية. في حالة إجراء اختبار توقف التنفس أثناء النوم المنزلي، سيتم تسليم المعدات إليك. أو قد تقوم باستلام المعدات من عيادة مقدم الخدمة الخاص بك. سيتم تزويدك بإرشادات حول كيفية استخدام المعدات. اطرح أسئلة إذا لم تكن متأكدًا من كيفية عمل الاختبار أو المعدات.