Азелаінавая кіслата: да і пасля. Што чакаць ад гэтага мяккага лячэння скуры

Вы, верагодна, чулі пра азелаінавую кіслату як варыянт сыходу за скурай і задаваліся пытаннем, што яна сапраўды робіць. Гэтая натуральная кіслата ціха працуе пад скурай, памяншаючы пачырваненне, выводзячы цёмныя плямы і мякка пазбаўляючы ад акне без жорсткіх пабочных эфектаў, якія маюць многія працэдуры.

Што азелаінавая кіслата сапраўды робіць з вашай скурай?

Азелаінавая кіслата - гэта злучэнне, якое натуральным чынам прысутнічае ў такіх збожжавых, як пшаніца і ячмень. Калі наносіцца на скуру, яна дзейнічае некалькімі мяккімі, але эфектыўнымі спосабамі. Яна дапамагае запаволіць выпрацоўку кераціну, бялку, які можа забіваць пары, калі ваша скура вырабляе яго занадта шмат. Гэта дзеянне само па сабе можа паменшыць высыпанні і зрабіць тэкстуру вашай скуры больш гладкай.

Акрамя таго, азелаінавая кіслата таксама асвятляе ўчасткі, дзе ваша скура выпрацавала занадта шмат пігменту. Гэта робіць яе карыснай для змяншэння шнараў ад акне, мелазмы і пігментных плям. Яна робіць гэта, умяшаючыся ў выпрацоўку меланіну, рэчыва, якое надае вашай скуры колер. Працэс паступовы, што насамрэч добра, таму што гэта азначае, што тон вашай скуры выраўноўваецца без жорсткіх адбельваючых эфектаў.

Яшчэ адна важная роля, якую яна адыгрывае, - гэта зніжэнне запалення. Калі ў вас ёсць розацеа або акне, запаленне часта з'яўляецца часткай праблемы. Азелаінавая кіслата супакойвае гэтую рэакцыю, што азначае менш пачырванення і менш злосных, азызлых вугроў. Яна таксама мае мяккія антыбактэрыяльныя ўласцівасці, якія накіраваны на бактэрыі, якія ўдзельнічаюць у акне, хаця яна робіць гэта мякчэй, чым нешта накшталт бензаілпераксіду.

Чаго варта чакаць перад пачаткам выкарыстання азелаінавай кіслаты?

Перш чым пачаць выкарыстоўваць азелаінавую кіслату, карысна ведаць, з чаго пачынаецца ваша скура. Зрабіце выразную, добра асветленую фатаграфію вашага твару пад рознымі вугламі. Гэта можа здацца няёмка, але гэта становіцца неверагодна карысным пазней, калі змены нязначныя, і вы задаецца пытаннем, ці адбываецца нешта. Ваша памяць можа падмануць вас, але фатаграфіі не хлусяць.

Ваша скура можа мець адну або некалькі праблем прама цяпер. Можа быць, вы бачыце сляды пасля акне, якія засталіся на працягу месяцаў, або, магчыма, у вас ёсць пастаяннае пачырваненне і вугры ад розацеа. Вы можаце заўважыць няроўны тон скуры ад сонечных пашкоджанняў або мелазмы. Якой бы ні была ваша адпраўная кропка, запішыце гэта або зрабіце мысленную адзнаку. Гэтая базавая лінія важная, таму што прагрэс адбываецца павольна, і вы захочаце запомніць, што вас больш за ўсё турбавала ў пачатку.

Таксама карысна зразумець свой тып скуры перад пачаткам. Калі ў вас адчувальная скура, вы можаце адчуваць больш паколванняў або часовых раздражненняў пры першым нанясенні азелаінавай кіслаты. Тоўстая скура, як правіла, добра яе пераносіць, а сухая скура можа патрабаваць дадатковага ўвільгатнення разам з ёй. Веданне гэтага загадзя дапамагае вам наладзіць свой рэжым, не панікуючы, калі ваша скура рэагуе на першы тыдзень ці два.

Што адбываецца падчас першых некалькіх тыдняў выкарыстання азелаінавай кіслаты?

Першы тыдзень можа адчувацца, што нічога не адбываецца. Ваша скура прывыкае да новага інгрэдыента, і бачныя змены патрабуюць часу для развіцця. Некаторыя людзі заўважаюць лёгкае паколванне або цяпло пры першым нанясенні, асабліва калі яны выкарыстоўваюць больш высокую канцэнтрацыю, такую як 15 або 20 працэнтаў. Гэта адчуванне звычайна знікае на працягу некалькіх хвілін і мае тэндэнцыю памяншацца па меры таго, як скура прывыкае да прадукту.

Вы таксама можаце адчуваць некаторыя сухасць або лушчэнне падчас першых двух тыдняў. Гэта ваша скура рэагуе на мяккі адшелушиваючы эфект азелаінавай кіслаты. Звычайна гэта не моцна, але можа быць прыкметна, асабліва вакол носа, падбародка або ілба. Даданне добрага ўвільгатняльніка адразу пасля таго, як азелаінавая кіслата ўбярэцца, можа палегчыць гэта. Калі лушчэнне здаецца празмерным, вы можаце пачаць з выкарыстання прадукту кожны другі вечар замест штодня.

Прыблізна на трэцім ці чацвёртым тыдні вы можаце пачаць бачыць найраннейшыя прыкметы паляпшэння. Актыўныя высыпанні могуць пачаць супакойвацца крыху хутчэй, чым раней. Пачырваненне можа пачаць выглядаць крыху менш інтэнсіўным, хоць змены могуць быць настолькі паступовымі, што вы заўважыце іх толькі пры параўнанні фатаграфій. Цёмныя плямы яшчэ не значна знікнуць, але агульная тэкстура вашай скуры можа адчувацца крыху больш гладкай.

Што можна чакаць пасля двух-трох месяцаў паслядоўнага выкарыстання?

Вось тады многія людзі пачынаюць бачыць больш відавочныя вынікі. Сляды пасля акне і гіперпігментацыя часта пачынаюць заўважна святлець да васьмі-дваццаці тыдняў. Цёмныя плямы не знікаюць цалкам, але яны звычайна знікаюць настолькі, што вы можаце ўбачыць сапраўдную розніцу на фотаздымках. Гэта адбываецца таму, што азелаінавая кіслата пастаянна зніжае выпрацоўку меланіну ў гэтых зонах.

Калі вы мелі справу з пастаяннымі акне, вы можаце заўважыць, што новыя высыпанні з'яўляюцца радзей і менш інтэнсіўна. Вашы пары могуць выглядаць меншымі, таму што яны не так моцна забітыя, а тон вашай скуры можа выглядаць больш роўным у цэлым. Пачырваненне ад розацеа або агульнага запалення, як правіла, значна супакойваецца на працягу гэтага перыяду, надаючы вашаму твару больш збалансаваны і менш рэактыўны выгляд.

Паляпшэнні тэкстуры зараз таксама становяцца больш відавочнымі. Шурпатыя ўчасткі, дробныя вугры і няроўныя ўчасткі часта разгладжваюцца, калі азелаінавая кіслата працягвае сваю мяккую адшелушивающую працу. Ваша скура можа адчувацца больш мяккай на дотык, а макіяж можа лягчэй наносіцца, калі вы яго носіце. Гэтыя змены грунтуюцца адна на адной, таму чым даўжэй вы выкарыстоўваеце яе паслядоўна, тым больш вы, як правіла, бачыце.

Якія рэдкія або менш распаўсюджаныя рэакцыі вы можаце адчуць?

Большасць людзей добра пераносяць азелаінавую кіслату, але ёсць некаторыя менш распаўсюджаныя рэакцыі, пра якія варта ведаць. Невялікая колькасць людзей развівае кантактны дэрматыт, што азначае, што іх скура становіцца чырвонай, свербячай і раздражнёнай такім чынам, што выходзіць за рамкі звычайнага лёгкага паколвання. Калі гэта адбываецца і не паляпшаецца пасля адмены прадукту на некалькі дзён, варта пагаварыць з дэрматолагам.

Некаторыя людзі з вельмі адчувальнай скурай могуць адчуваць пастаяннае паленне або паленне, якое не знікае пасля першых некалькіх тыдняў. Гэта нетыпова, але можа адбыцца, асабліва пры больш высокіх канцэнтрацыях. Калі дыскамфорт перашкаджае вашаму паўсядзённым жыцці або перашкаджае вам жаданню выкарыстоўваць прадукт, нармальна зрабіць крок назад і паспрабаваць ніжэйшы працэнт або іншую формулу.

У рэдкіх выпадках людзі заўважаюць павышаную адчувальнасць да сонца пасля пачатку выкарыстання азелаінавай кіслаты. Хоць яна не лічыцца моцным фотасенсібілізатарам, як рэтыноіды, ваша скура можа адчуваць сябе больш уразлівай да сонечных апёкаў на працягу першых некалькіх тыдняў. Штодзённае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму, якое вы павінны рабіць у любым выпадку, становіцца яшчэ больш важным у гэты час.

Іншая незвычайная рэакцыя - часовая гіпапігментацыя, калі невялікія ўчасткі скуры становяцца святлейшымі за навакольныя ўчасткі. Гэта звычайна адбываецца, калі вы наносіце занадта шмат прадукту або выкарыстоўваеце яго занадта часта на адным і тым жа ўчастку. Гэта, як правіла, вырашаецца сама сабой, як толькі вы змяншаеце частату або колькасць, але можа спатрэбіцца некалькі тыдняў, каб зноў выраўнавацца.

Колькі часу трэба, каб убачыць поўную розніцу "да і пасля"?

Большасць дэрматолагаў рэкамендуюць даць азелаінавай кіслаце не менш за тры-чатыры месяцы, перш чым вырашаць, ці працуе яна для вас. Некаторыя праблемы са скурай, такія як актыўныя акне, могуць палепшыцца раней, у той час як больш глыбокія праблемы з пігментацыяй, такія як мелазма, могуць запатрабаваць шэсць месяцаў ці больш, каб праявіць значнае знікненне. Цярпенне - гэта не проста прыемная ідэя тут. Яно сапраўды неабходна з-за таго, як клеткі скуры абнаўляюцца і аднаўляюцца.

Ваша скура абнаўляецца прыблізна кожныя 28 дзён, хоць гэты працэс запавольваецца з узростам. Азелаінавая кіслата працуе ў межах гэтага натуральнага цыклу, таму змены адбываюцца паступова з кожным новым пластом скуры, які з'яўляецца. Калі вы спыніце выкарыстанне праз некалькі тыдняў, вы можаце прапусціць момант, калі вынікі сапраўды пачнуць з'яўляцца.

Штомесячныя фатаграфіі прагрэсу дапамогуць вам убачыць усё падарожжа. Калі вы штодня глядзіце ў люстэрка, ваш мозг адаптуецца да невялікіх змяненняў, і вам можа здацца, што нічога не адбываецца. Але калі вы параўноўваеце фатаграфію з першага месяца з фота з чацвёртага, розніца часта здзіўляе вас. Гэта асабліва дакладна для пігментацыі і пачырванення, якія знікаюць так павольна, што штодзённае назіранне не можа гэта добра зафіксаваць.

Якія фактары могуць паўплываць на вашы вынікі "да і пасля"?

Канцэнтрацыя азелаінавай кіслаты, якую вы выкарыстоўваеце, мае даволі вялікае значэнне. Прадукты, якія прадаюцца без рэцэпту, звычайна ўтрымліваюць 10 працэнтаў, у той час як рэцэптурныя версіі дасягаюць 15 або 20 працэнтаў. Больш высокія канцэнтрацыі, як правіла, працуюць хутчэй і больш заўважна, але яны таксама нясуць большы шанец раздражнення. Пачатак з ніжэйшай канцэнтрацыі і паступовае павелічэнне можа быць разумным падыходам, калі ваша скура адчувальная.

Як часта вы яе наносіце, таксама ўплывае на вашы вынікі. Выкарыстанне раз у дзень з'яўляецца стандартным, але некаторыя людзі добра спраўляюцца з нанясеннем два разы на дзень, асабліва для ўпартых акне або пігментацыі. З іншага боку, калі ваша скура адчувае раздражненне, скарачэнне да кожнага другога дня ўсё яшчэ можа прынесці карысць без дыскамфорту. Паслядоўнасць больш важная, чым частата, таму знайдзіце рытм, якога вы сапраўды можаце прытрымлівацца.

Ваш агульны рэжым сыходу за скурай таксама адыгрывае ролю. Калі вы выкарыстоўваеце іншыя актыўныя інгрэдыенты, такія як рэтыноіды, вітамін С або адшелушивающие кіслоты, яны могуць альбо палепшыць, альбо перашкаджаць дзеянню азелаінавай кіслаты ў залежнасці ад таго, як вы іх наносіце. Занадта шмат актыўных рэчываў адначасова можа перагрузіць вашу скуру і выклікаць раздражненне, што запавольвае ваш прагрэс. Захаванне прастаты, асабліва на пачатку, дапамагае вам убачыць, што робіць азелаінавая кіслата сама па сабе.

Сонечнае святло таксама можа паўплываць на вашы вынікі, асабліва калі вы лечыце пігментацыю. Нават лепшы інгрэдыент па догляду за скурай не можа зрабіць цёмныя плямы святлейшымі, калі вы штодня атрымліваеце новыя сонечныя пашкоджанні. Насіць шырокапальчаты сонцаахоўны крэм з SPF не менш за 30 абараняе ваш прагрэс і прадухіляе з'яўленне новага абескаляроўвання, пакуль старыя плямы знікаюць.

Што рабіць, калі вы не бачыце вынікаў праз некалькі месяцаў?

Калі вы паслядоўна выкарыстоўваеце азелаінавую кіслату на працягу чатырох-шасці месяцаў і не бачыце ніякіх паляпшэнняў, варта перагледзець свой падыход. Спачатку праверце канцэнтрацыю, якую вы выкарыстоўваеце. Калі вы выкарыстоўвалі 10-працэнтны прадукт без рэцэпту, пераход на рэцэптурную формулу 15 або 20 працэнтаў можа даць вам жаданы вынік.

Разгледзьце, ці правільна вы яе наносіце. Азелаінавую кіслату трэба наносіць на чыстую, сухую скуру, звычайна пасля мыцця і перад больш густымі ўвільгатняльнікамі. Калі вы наносіце яе на густыя крэмы ці алей, яна можа не пранікаць дастаткова добра, каб выканаць сваю працу. Парадак і час вашых крокаў па догляду за скурай могуць паўплываць на тое, наколькі добра працуюць актыўныя інгрэдыенты.

Таксама магчыма, што ваша праблема са скурай патрабуе зусім іншага падыходу. Азелаінавая кіслата добра працуе для многіх праблем, але гэта не універсальнае рашэнне. Некаторыя тыпы гіперпігментацыі, асабліва тыя, што выкліканы гарманальнымі зменамі або знаходзяцца глыбока ў скуры, могуць лепш рэагаваць на іншыя працэдуры, такія як гідрахінон, транексаміновая кіслата, або нават працэдуры, такія як хімічны пілінг або лазерная тэрапія.

Размова з дэрматолагам можа дапамагчы вам разабрацца, што адбываецца. Яны могуць ацаніць, ці павінна ваша стан скуры лячыцца азелаінавай кіслатой, ці вам патрэбна іншая стратэгія. Часам спалучэнне працэдур працуе лепш, чым выкарыстанне адной, і спецыяліст можа накіраваць вас праз гэта, не перагружаючы вашу скуру.

Што вы можаце зрабіць, каб падтрымаць лепшыя вынікі пры выкарыстанні азелаінавай кіслаты?

Падтрымка вашай скуры знутры і звонку можа дапамагчы азелаінавай кіслаце працаваць лепш. Заставацца гідратаваным падтрымлівае клеткі вашай скуры здаровымі і палягчае ім абнаўленне і аднаўленне. Гэта не значыць, што вам трэба піць галёны вады, але пастаяннае падтрыманне гідратацыі на працягу дня падтрымлівае агульнае здароўе скуры.

Ужыванне збалансаванай дыеты, багатай антыаксідантамі, вітамінамі і карыснымі тлушчамі, таксама дапамагае. Вашай скуры патрэбныя пажыўныя рэчывы для аднаўлення і вытворчасці новых, здаровых клетак. Хоць ні адзін прадукт не зменіць вашу скуру за адну ноч, схема добрага харчавання з цягам часу дае розніцу ў тым, як ваша скура рэагуе на працэдуры.

Кіраванне стрэсам таксама можа адыграць ролю, асабліва калі вы маеце справу з акне або розацеа. Гармоны стрэсу могуць справакаваць запаленне і высыпанні, што супярэчыць таму, што спрабуе зрабіць азелаінавая кіслата. Знаходжанне спосабаў кіравання стрэсам, няхай гэта будзе праз фізічныя практыкаванні, сон або метады рэлаксацыі, падтрымлівае вашы намаганні па догляду за скурай.

Дастатковы сон - яшчэ адзін фактар, які людзі часта не заўважаюць. Ваша скура выконвае вялікую частку аднаўляльных прац падчас сну, таму пастаяннае недасыпанне можа запаволіць паляпшэнне, якога вы спрабуеце дасягнуць. Імкніцеся да сямі-дзевяці гадзін большасць начэй, калі ваш графік дазваляе.

Ці ёсць доўгатэрміновыя эфекты ці праблемы пры працяглым выкарыстанні?

Азелаінавая кіслата, як правіла, лічыцца бяспечнай для доўгатэрміновага выкарыстання, нават на працягу многіх месяцаў ці гадоў. У адрозненне ад некаторых іншых актыўных інгрэдыентаў па догляду за скурай, яна не робіць вашу скуру танчэйшай і не выклікае доўгатэрміновай адчувальнасці пры належным выкарыстанні. Многія людзі з розацеа або пастаяннымі праблемамі пігментацыі выкарыстоўваюць яе бясконца як частку свайго працэдуру падтрымання без праблем.

Ваша скура, верагодна, не развівае ўстойлівасць да азелаінавай кіслаты так, як гэта можа адбыцца з некаторымі іншымі працэдурамі. Гэта азначае, што яна павінна працягваць працаваць, пакуль вы працягваеце яе выкарыстоўваць. Калі вы спыніцеся, атрыманыя перавагі не знікнуць за адну ноч, але без пастаяннага выкарыстання старыя праблемы, такія як акне або пігментацыя, могуць паступова вярнуцца.

Няма доказаў таго, што азелаінавая кіслата наносіць шкоду натуральнаму бар'еру або структуры вашай скуры пры правільным выкарыстанні. Яна не робіць вашу скуру больш далікатнай або залежнай ад прадукту. Гэта робіць яе добрым варыянтам для людзей, якім патрэбна нешта, на што яны могуць разлічваць у доўгатэрміновай перспектыве, не турбуючыся пра шкодныя пабочныя эфекты.

Тым не менш, усё яшчэ добра рэгулярна правяраць сваю скуру. Калі вы заўважыце новае раздражненне, павышаную адчувальнасць або іншыя змены, якія вас турбуюць, варта зрабіць перапынак і пераацаніць. Патрэбы вашай скуры могуць змяняцца з цягам часу, і тое, што добра працуе гадамі, можа запатрабаваць карэкціроўкі ў нейкі моманг.

Як даведацца, калі час спыніць ці зрабіць перапынак?

Калі вы дасягнулі сваіх мэтаў па догляду за скурай, і вашы праблемы вырашаны, вы можаце задумацца, ці варта працягваць выкарыстоўваць азелаінавую кіслату. Некаторыя людзі вырашаюць паступова зніжаць яе выкарыстанне, выкарыстоўваючы яе радзей, каб убачыць, ці застанецца іх скура чыстай і роўнай. Іншыя працягваюць выкарыстоўваць яе некалькі разоў на тыдзень у якасці прафілактычнай меры, асабліва калі іх праблемы лёгка вяртаюцца.

Калі вы адчуваеце пастаяннае раздражненне, пачырваненне або дыскамфорт, які не паляпшаецца пры памяншэнні частаты, гэта знак таго, што ваша скура можа патрабаваць перапынку. Прыняцце тыдня ці двух адпачынку можа дапамагчы вам перазагрузіцца і высветліць, ці прадукт усё яшчэ добра вам служыць, ці ён стаў занадта цяжкім для вашай скуры.

Цяжарнасць або іншыя змены ў жыцці таксама могуць прымусіць вас зрабіць паўзу. Хоць азелаінавая кіслата, як правіла, лічыцца бяспечнай падчас цяжарнасці, некаторыя людзі аддаюць перавагу спрашчаць свой рэжым у гэты час. Размова з вашым лекарам можа дапамагчы вам вырашыць, што мае сэнс для вашай сітуацыі.

У канчатковым выніку, догляд за скурай - гэта не выкарыстанне прадуктаў назаўжды толькі таму, што вы іх пачалі. Гэта пошук таго, што працуе, выкарыстанне яго, пакуль ён дапамагае, і гатоўнасць карэктаваць, калі вашы патрэбы мяняюцца. Азелаінавая кіслата можа быць выдатным інструментам, але нармальна рухацца далей, калі ваша скура больш не мае ў ёй патрэбы або калі нешта іншае працуе лепш для вас.