Ці можа завала выклікаць боль у спіне каля нырак?

Завалы і боль у спіне – дзве распаўсюджаныя праблемы са здароўем, якія часта сустракаюцца разам, асабліва калі боль знаходзіцца каля нырак. У многіх людзей ёсць абодва праблемы, але яны могуць не бачыць, як яны ўплываюць адзін на аднаго. Завалы сапраўды могуць прывесці да болю ў спіне, і веданне гэтай сувязі важна для правільнага догляду і лячэння.

Прыкладна 20% дарослых сутыкаюцца з заваламі на нейкім этапе свайго жыцця, што даволі распаўсюджана. Боль у спіне таксама вельмі распаўсюджаны, ён уплывае прыкладна на 80% людзей у нейкі час. Калі чалавек мае завалы, дадатковы ціск у жываце можа выклікаць напружанне ў цягліцах, якія падтрымліваюць ніжнюю частку спіны, што прыводзіць да болю ў гэтай вобласці.

Карацей кажучы, хаця завалы могуць быць не адзінай прычынай болю ў спіне, яны, безумоўна, могуць пагоршыць дыскамфорт, асабліва ў ніжняй частцы спіны і вакол нырак. Зразумець, як гэтыя дзве праблемы звязаны паміж сабой, можа дапамагчы людзям знайсці правільнае лячэнне і зрабіць важныя змены ў сваім ладзе жыцця.

Разуменне завалаў

Сувязь паміж заваламі і болем у спіне

1. Павышаны ціск на ніжнюю частку спіны

Калі ўзнікаюць завалы, назапашванне кала ў тоўстай кішцы можа ствараць ціск у брушной і тазавай вобласцях. Гэты дадатковы ціск можа ўплываць на ніжнюю частку спіны, прыводзячы да дыскамфорту або болю. Працяглыя завалы могуць перагружаць цягліцы і звязкі ў спіне, асабліва калі людзі з цяжкасцю выпраўляюцца.

2. Напружанне цягліц і напружанне

Дзеянне напружання падчас дэфекацыі можа выклікаць напружанне ў цягліцах спіны. З цягам часу частае напружанне можа прывесці да хранічнага напружання цягліц, што можа спрыяць болю ў спіне, асабліва ў ніжняй частцы спіны і паяснічнай вобласці.

3. Уціск нерваў

Моцныя завалы могуць прывесці да стану, які называецца калавой завала, калі зацвярдзелы кал аказвае ціск на навакольныя структуры. Гэта можа ўплываць на нервы, якія праходзяць праз ніжнюю частку спіны і тазавую вобласць, што прыводзіць да распаўсюджвання болю або дыскамфорту ў спіне.

4. Змены позы

Людзі з хранічнымі заваламі могуць змяняць сваю позу, каб паменшыць дыскамфорт падчас дэфекацыі. Гэтыя змены позы, такія як сутуласць або нахіл, могуць перагружаць спіну і прыводзіць да мышачнага дысбалансу, які спрыяе болю.

5. Лячэнне і палягчэнне

Лячэнне завалаў, напрыклад, павелічэнне спажывання клятчаткі, падтрыманне гідратацыі і фізічныя практыкаванні, можа паменшыць ціск на спіну. У выпадках, калі боль у спіне захоўваецца, фізіятэрапія або прафесійнае лячэнне могуць дапамагчы вырашыць праблемы з апорна-рухальным апаратам.

Калі звяртацца да лекара

• Упарты або моцны боль: Калі боль у спіне доўжыцца некалькі дзён або становіцца моцным нягледзячы на ​​домашняе лячэнне.

• Вострыя завалы: Калі завалы доўжацца больш за тры дні без палягчэння або суправаджаюцца моцным дыскамфортам.

• Кроў у кале: Калі вы заўважылі кроў у кале, што можа сведчыць аб больш сур'ёзным стане, такім як гемарой, анальныя трэшчыны або праблемы з стрававальным трактам.

• Сімптомы кішачнай абструкцыі: Моцны метэарызм, млоснасць, ваніты або немагчымасць выпусціць газы могуць сігналізаваць аб кішачнай абструкцыі.

• Незразумелая страта вагі: Калі завалы або боль у спіне суправаджаюцца незразумелай стратай вагі, што можа сведчыць аб праблемах з страваваннем або сістэмных праблемах.

• Нейралагічныя сімптомы: Калі вы адчуваеце паколванне, аняменне або слабасць у нагах, што можа сведчыць аб удзеле нерваў.

• Ліхаманка: Калі завалы або боль у спіне суправаджаюцца ліхаманкай, што можа быць прыкметай інфекцыі або запалення.

• Цяжкасці з мачавыпусканнем: Калі ёсць цяжкасці або боль падчас мачавыпускання разам з заваламі і болем у спіне, гэта можа сведчыць аб праблемах з тазам.

Рэзюмэ

Завалы і боль у спіне часта ўзаемазвязаны, прычым ціск ад назапашвання кала ў тоўстай кішцы спрыяе дыскамфорту ў ніжняй частцы спіны. Напружанне падчас дэфекацыі можа прывесці да напружання цягліц, а хранічныя завалы могуць выклікаць уціск нерваў або пагаршаць змены позы, якія перагружаюць спіну. Гэтыя фактары могуць прывесці да дыскамфорту або болю, які ўплывае на паўсядзённую дзейнасць.

Распаўсюджаныя прычыны завалаў ўключаюць дыету з нізкім утрыманнем клятчаткі, дэгідратацыю, маларухомы лад жыцця і пэўныя лекі. Калі завалы сур'ёзныя або працяглыя, яны могуць прывесці да такіх ускладненняў, як калавая завала, якая можа аказваць дадатковы ціск на спіну і нервы.

Калі вы адчуваеце ўпарты або моцны боль, кроў у кале або такія сімптомы, як метэарызм, млоснасць або ваніты, важна звярнуцца да лекара. Акрамя таго, незразумелая страта вагі, нейралагічныя сімптомы, такія як слабасць у нагах, або цяжкасці з мачавыпусканнем могуць сведчыць аб больш сур'ёзных захворваннях, якія патрабуюць прафесійнай увагі.

Лячэнне завалаў часта ўключае дыетычныя змены (павелічэнне клятчаткі і гідратацыі), фізічную актыўнасць, а ў некаторых выпадках лекі або слабільныя сродкі. Эфектыўнае лячэнне завалаў можа паменшыць звязаны з імі боль у спіне. Калі боль у спіне працягваецца нягледзячы на ​​лячэнне завалаў, фізіятэрапія або далейшае медыцынскае абследаванне могуць быць неабходнымі для вырашэння праблем з апорна-рухальным апаратам або ўдзелам нерваў.