Ці дапамагае Sprite пры болях у страўніку?

Адказ: трохі, але не так, як думаюць многія людзі. Sprite можа забяспечыць часовае палёгку ад млоснасці дзякуючы свайму далікатнаму густу і газіроўцы, але ён не ўтрымлівае нічога, што актыўна лечыць праблемы са страўнікам. У некаторых выпадках ён можа нават пагоршыць сітуацыю. Давайце разбярэмся, што насамрэч адбываецца і што працуе лепш.

Чаму людзі звяртаюцца да Sprite, калі баліць страўнік?

Гэта адно з тых сродкаў, якія перадаюцца з пакалення ў пакаленне. Бацька дае дзіцяці шклянку Sprite або 7UP, калі яно адчувае сябе дрэнна, і гэтая звычка застаецца на ўсё жыццё. Прычыны гэтага звычайна зводзяцца да некалькіх рэчаў.

Sprite празрысты, не ўтрымлівае кафеіну і мае далікатны цытрынава-лаймавы густ, які не раздражняе страўнік. У адрозненне ад больш цёмных газіровак або цытрусавых сокаў, ён не здаецца такім рэзкім пры млоснасці. Газіроўка таксама можа спрыяць адрыжцы, што часам забяспечвае хуткае пачуццё палёгкі, калі пры дыскамфорце прысутнічае газ або ўздуцце.

Таксама гуляе ролю фактар псіхалагічнага камфорту. Для многіх людзей смак Sprite асацыюецца з клапатлівым стаўленнем у дзяцінстве падчас хваробы. Гэтая эмацыянальная сувязь можа сапраўды прымусіць чалавека адчуць сябе крыху лепш, нават калі сам напой не робіць шмат з медыцынскага пункту гледжання.

Што насамрэч кажа навука?

Няма навуковых доказаў таго, што Sprite з'яўляецца эфектыўным сродкам ад боляў у страўніку. Ён не ўтрымлівае медыцынскіх інгрэдыентаў, якія супакойваюць стрававальны тракт, памяншаюць запаленне або здымаюць млоснасць на біялагічным узроўні.

Газіроўка ў Sprite можа дапамагчы вызваліць заблакаваны газ, спрыяючы адрыжцы. Гэта можа адчувацца як палёгка ў дадзены момант, асабліва пры нястраўнасці або ўздуцці. Але газіроўка таксама можа напампаваць страўнік і павялічыць унутраны ціск, што насамрэч можа пагоршыць дыскамфорт у некаторых людзей, асабліва тых, хто пакутуе ад кіслотнага рэфлюксу або гастрыту.

Такім чынам, хоць Sprite і можа забяспечыць кароткі перыяд камфорту, ён не ліквідуе першапрычыну праблем са страўнікам. Гэта хутчэй пластыр, чым лячэнне.

Калі Sprite можа пагоршыць сітуацыю

Існуюць пэўныя сітуацыі, калі ўжыванне Sprite можа прынесці больш шкоды, чым карысці. Разуменне гэтага дапамагае пазбегнуць ператварэння лёгкай праблемы ў нешта больш нязручнае.

Высокае ўтрыманне цукру і дыярэя. Sprite змяшчае значную колькасць цукру. Калі прысутнічае дыярэя, гэты цукар можа прыцягваць ваду ў кішачнік і пагаршаць дыярэю. Гэта называецца асматычнай дыярэяй, і салодкія напоі з'яўляюцца распаўсюджаным фактарам.

Уздуцце і газ. Хоць газіроўка можа дапамагчы вызваліць частку газу, яна таксама можа ўтварыць яго больш. Для чалавека, які ўжо адчувае ўздуцце або спазмы, газіроўка можа павялічыць праблему, а не вырашыць яе.

Кіслотны рэфлюкс. Газіраваныя напоі могуць павялічыць ціск у страўніку, што можа прывесці да павышэння кіслаты ў стрававод. Для тых, хто схільны да пякоткі або кіслотнага рэфлюксу, Sprite не з'яўляецца добрым выбарам падчас абвастрэння.

Недастатковае аднаўленне вадкасці. Калі ваніты або дыярэя выклікаюць страту вадкасці, арганізму трэба больш, чым цукровая вада. Sprite не ўтрымлівае значнай колькасці электралітаў (такіх як натрый і калій), якія арганізм губляе падчас гэтых эпізодаў. Разлічваючы на ​​яго для гідратацыі, арганізм можа заставацца абязводжаным.

Калі Sprite можа быць прымальным

Тым не менш, ёсць некалькі сітуацый, калі невялікая колькасць Sprite можа быць разумным выбарам.

Калі млоснасць робіць цяжка выпіць што-небудзь наогул, Sprite можа быць больш прымальным, чым вада або іншыя вадкасці, проста з-за яго далікатнага густу. Даследаванне 2016 года, праведзенае з дзецьмі з гастраэнтэрытам, паказала, што дзеці менш схільныя да сур'ёзнага абязводжвання, калі ім прапаноўвалі смачныя напоі, такія як разбаўлены яблычны сок, у параўнанні з растворам для аральнай рэгідратацыі, верагодна, таму, што яны былі гатовыя піць яго больш. Той жа прынцып можа прымяняцца і да Sprite. Калі гэта адзінае, што чалавек можа ўтрымаць, дробныя глыткі лепш, чым ніякай вадкасці наогул.

Для тых, хто звяртаецца да Sprite, некалькі карэкціровак могуць зрабіць яго больш далікатным для страўніка. Дазволіўшы яму выветрыцца перад ужываннем, выдаляецца значная частка газіроўкі, якая можа выклікаць уздуцце. Развядзенне яго вадой (прыкладна напалову) зніжае ўтрыманне цукру, захоўваючы пры гэтым смак прыемным. І прыём дробных, павольных глыткоў замест усяго шклянкі дапамагае страўніку справіцца з ім, не перагружаючыся.

Што насамрэч працуе лепш пры праблемах са страўнікам?

Калі мэта - сапраўды супакоіць праблемы са страўнікам, ёсць варыянты, якія падмацаваны значна больш моцнымі доказамі, чым газіроўка.

Імбір

Імбір з'яўляецца адным з найбольш добра вывучаных натуральных сродкаў ад млоснасці. Актыўныя злучэнні імбіра, званыя гінгероламі і шогаоламі, дзейнічаюць шляхам блакавання пэўных нейрамедыятараў (ацэтылхаліну і сератоніна), якія выклікаюць млоснасць і ваніты. Многія клінічныя даследаванні выявілі, што імбір эфектыўны пры ранішняй млоснасці, марской хваробе, млоснасці, выкліканай хіміятэрапіяй, і післяаперацыйнай млоснасці.

Johns Hopkins Medicine адзначае, што імбір спрыяе эфектыўнаму страваванню і дапамагае ежы хутчэй праходзіць праз страўнік, што можа зняць адчуванне цяжкасці і млоснасці. Імбірны чай, прыгатаваны са свежага кораня імбіра, з'яўляецца адным з самых простых і эфектыўных спосабаў яго выкарыстання. Існуюць таксама імбірныя цукеркі, капсулы і нават сапраўдны імбірны эль (прыгатаваны з сапраўднага імбірнага экстракта, а не толькі араматызатара).

Мята перачная

Мята перачная выкарыстоўвалася стагоддзямі для зняцця дыскамфорту страўнікава-кішачнага тракта. Алей мяты перачнай валодае антымікробнымі, супрацьзапаленчымі і спазмалітычнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы расслабіць мышцы стрававальнага тракта. Цёплы кубак травянога гарбаты з мяты перачнай можа асабліва супакойваць пры спазмах, уздуцці і нястраўнасці.

Растворы для аральнай рэгідратацыі

Калі праблемы са страўнікам суправаджаюцца ванітамі або дыярэяй, аднаўленне страчаных вадкасці і электралітаў з'яўляецца галоўным прыярытэтам. Растворы для аральнай рэгідратацыі, такія як Pedialyte, спецыяльна распрацаваны для аднаўлення балансу вады, натрыю і калію, якія патрэбныя арганізму. Яны значна больш эфектыўныя, чым Sprite, спартыўныя напоі або простая вада для прадухілення абязводжвання падчас хваробы страўніка.

Дыета BRAT

Дыета BRAT (бананы, рыс, яблычнае пюрэ і тосты) на працягу дзесяцігоддзяў была галоўнай рэкамендацыяй пры аднаўленні страўніка. Гэтыя прадукты далікатныя, з нізкім утрыманнем абалоніны і лёгка засвойваюцца, што дапамагае страўніку супакоіцца, не ствараючы дадатковага стрэсу. Іншыя далікатныя варыянты ў той жа катэгорыі ўключаюць простыя крекеры, вараную бульбу і слабы чай.

Заставацца гідратаваным правільнымі вадкасцямі

Дробныя, частыя глыткі празрыстых вадкасцей працуюць лепш, чым спроба выпіць вялікія аб'ёмы адначасова. Вада, празрысты булён, разбаўлены сок і напоі з электралітамі - усё гэта цвёрдыя варыянты. Пазбяганне кафеіну, алкаголю, цяжкай або вострай ежы да паляпшэння сімптомаў дае стрававальнай сістэме час на аднаўленне.

Варта таксама адзначыць, што спартыўныя напоі, такія як Gatorade, хоць і лепшыя за газіроўку, часта ўтрымліваюць больш цукру, чым ідэальна. Для ўмеранай або цяжкай страты вадкасці сапраўдны раствор для аральнай рэгідратацыі з'яўляецца лепшым варыянтам. Для лёгкіх выпадкаў простая вада з дробнымі кавалкамі салёных крекераў можа зрабіць дзіўна добрае справу для падтрымання балансу.

Калі варта звярнуцца да ўрача?

Большасць выпадкаў лёгкіх праблем са страўнікам праходзяць самі па сабе на працягу 24-72 гадзін пры адпачынку і належнай гідратацыі. Аднак пэўныя сімптомы сведчаць пра нешта больш сур'ёзнае і павінны прымусіць звярнуцца да медыцынскага работніка.

Да іх адносяцца ліхаманка вышэй за 38,5 градусаў па Цэльсію, кроў у кале або ванітах, моцны боль у жываце, які не паляпшаецца, прыкметы абязводжвання, такія як галавакружэнне пры ўставанні, цёмная мача або сухасць у роце, ваніты, якія доўжацца больш за 24 гадзіны, або немагчымасць утрымаць якую-небудзь вадкасць. Дзеці, пажылыя людзі і людзі з аслабленай імуннай сістэмай павінны знаходзіцца пад больш пільным наглядам, паколькі абязводжванне ў гэтых групах можа хутка прагрэсаваць.

Вынік

Sprite - гэта не лекі ад боляў у страўніку. Ён не ўтрымлівае інгрэдыентаў, якія лечаць млоснасць, спазмы або дыскамфорт стрававальнага тракта на біялагічным узроўні. Газіроўка можа забяспечыць кароткачасовае палёгку ад газу, а далікатны густ можа зрабіць яго лягчэйшым для ўжывання, калі нішто іншае не прываблівае. Але ўтрыманне цукру можа пагоршыць дыярэю, газіроўка можа павялічыць уздуцце, і яна не замяняе электраліты, якія патрэбны арганізму падчас хваробы.

Для сапраўднага палёгкі імбірны чай, мята перачная, растворы для аральнай рэгідратацыі і далікатныя прадукты - усё гэта лепшыя варыянты. Калі Sprite - гэта адзінае, што ёсць, або адзінае, што чалавек можа пераносіць, дробныя глыткі разбаўленай, выветранай версіі - гэта правільны шлях. А калі сімптомы цяжкія або доўжацца больш за некалькі дзён, медыцынскі работнік можа дапамагчы высветліць, што адбываецца, і рэкамендаваць правільны падыход.

Адмова ад адказнасці: Гэты кантэнт прызначаны толькі для інфармацыйных мэтаў і не замяняе прафесійную медыцынскую кансультацыю. Заўсёды звяртайцеся да кваліфікаванага медыцынскага работніка пры наяўнасці ўстойлівых або цяжкіх сімптомаў стрававальнага тракта.