Валакністыя ніткі ў кале: распаўсюджаныя прычыны і простыя рашэнні

Бачыць валакністыя ніткі ў кале часцей, чым вы думаеце, і часта зусім бясшкодна. Ваша стрававальная сістэма – гэта магутны рухавік, але не ідэальны спальвальнік. Часам часткі таго, што вы ясьце, праходзяць доўгі шлях ад вашай талеркі да парцалянавага трона.

Аднак тэрмін «валакністы кал» можа азначаць дзве розныя рэчы, і вельмі важна разумець адрозненне. 1. Бачыць ніткападобныя валокны у кале: гэта часта неперавараная раслінная маса. 2. Мець кал, які сам па сабе мае форму ніткі: гэта таксама вядома як карандашны кал або вузкі кал, што паказвае на іншы набор магчымых прычын.

Што гэта за ніткі насамрэч?

Калі вы бачыце асобныя, ніткападобныя кавалачкі, змешаныя з вашым калам, найбольш верагоднае тлумачэнне – гэта проста неперавараная ежа ў кале. У прыватнасці, гэта часта цвёрды, валакністы раслінны матэрыял, які вашаму арганізму цяжка цалкам раскласці.

Наша стрававальная сістэма выкарыстоўвае спалучэнне кіслот і ферментаў для расшчаплення ежы. Аднак нерастваральнае валакно, тып валакна, які не раствараецца ў вадзе, прызначана прыродай праходзіць праз нашу сістэму ў значнай ступені цэлым. Гэта насамрэч добра – яно дадае аб'ёму калу і падтрымлівае рэгулярнасць крыніца.

Некаторыя з найбольш распаўсюджаных прадуктаў, якія могуць пакідаць пасля сябе характэрныя ніткі, уключаюць:

• Бананы: цёмныя, валакністыя кавалкі банана (пучкі флоэмы) надзвычай цяжка пераварваюцца і з'яўляюцца вельмі распаўсюджанай прычынай таго, што выглядае як валакністыя ніткі ў кале, асабліва ў маленькіх дзяцей. Іх часта блытаюць з паразітамі.
• Сельдерей: яго доўгія, валакністыя ніткі цяжка раскладаюцца арганізмам.
• Ліставыя зялёныя гародніна: цвёрдыя жылы ў капусце кале, шпінаце і мангольдзе часам могуць з'яўляцца ў кале.
• Цукіні і гарбуз: скурка і насенне могуць праходзіць непераваранымі.
• Кукуруза і салодкі перац: знешнія абалонкі кукурузных зерняў і скурка перцу складаюцца з цэлюлозы, тыпу валакна, якое наш арганізм не можа пераварыць.
• Арэхі і насенне: могуць з'явіцца невялікія кавалачкі міндаля, сланечнікавага насення або насення лёну.

Акрамя канкрэтных прадуктаў, ролю адыгрывае і тое, як вы ясьце. Ежа занадта хутка або недастатковае разжоўванне ежы азначае, што вы адпраўляеце большыя кавалкі ежы ў стрававальны тракт, што ўскладняе працу ферментаў. Такім чынам, калі вы нядаўна павялічылі спажыванне салат, вы можаце бачыць прамыя і цалкам нармальныя вынікі сваіх здаровых выбараў.

Акрамя дыеты: распаўсюджаныя прычыны валакністага або карандашнага калу

Цяпер зменім напрамак. Што рабіць, калі праблема не ў тым, што у вашым кале, а ў форме яго? Калі ваш кал пастаянна тонкі, вузкі або стужкападобны, нам трэба вывучыць іншыя магчымасці. Адказ на пытанне што азначае валакністы кал патрабуе разгляду фактараў, якія могуць змяніць форму вашага калу падчас праходжання праз тоўсты кішачнік.

Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных прычын валакністага калу:

1. Завала

Калі ў вас завала, кал рухаецца па тоўстым кішачніку павольней, што дазваляе ўсмоктвацца большай колькасці вады. Гэта можа прывесці да цвёрдага, сухога калу, які цяжка прайсці. Напружанне, неабходнае для апаражнення кішачніка, можа выштурхнуць кал праз звужаны анальны сфінктар, прымусіўшы яго выходзіць тонкімі, вузкімі кавалкамі крыніца.

2. Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)

СРК – гэта распаўсюджанае функцыянальнае засмучэнне стрававальнага тракта, якое ўплывае на працу кішачніка. Яно не выклікае пашкоджанні стрававальнага тракта, але можа прыводзіць да шматлікіх нязручных сімптомаў, уключаючы спазмы, ўздуцце жывата, газы, дыярэю і завала. Гэтыя ваганні ў працы кішачніка, безумоўна, могуць прыводзіць да змены формы калу. Для некаторых СРК валакністы кал з'яўляецца частым з'явай, часам суправаджаецца сліззю ў кале, якая можа надаць яму валакністы або пакрыты выгляд крыніца.

3. Кішачныя інфекцыі

Бактэрыяльныя, вірусныя або паразітарныя інфекцыі (напрыклад, лямбліі) могуць выклікаць запаленне ў кішачніку. Гэта запаленне можа прывесці да дыярэі, спазмаў і іншых засмучэнняў стрававання, якія могуць часова змяніць форму і кансістэнцыю вашага калу, часам робячы яго валакністым або дрэнна сфармаваным.

Заўвага пра «колбасных чарвякоў»

Калі вы шукалі ў інтэрнэце, вы маглі сутыкнуцца з тэрмінам «колбасныя чарвякі». Гэта шырока абвергнутая тэорыя. Тое, што людзі ідэнтыфікуюць як гэтыя «чарвякі», амаль заўсёды з'яўляецца ніткамі кішачнай слізі ў кале, біяплёнкай і непераваранай ежы ў кале, асабліва раслінных валокнаў. Сапраўдныя паразітарныя чарвякі патрабуюць спецыфічнай медыцынскай дыягностыкі і лячэння і не выглядаюць як доўгія, стужкападобныя структуры.

Калі валакністы кал можа сігналізаваць аб больш сур'ёзным захворванні

Нягледзячы на ​​тое, што вышэйпералічаныя прычыны значна больш распаўсюджаныя, важна памятаць, што пастаянна вузкі кал у некаторых выпадках можа быць прыкметай фізічнай абструкцыі ў тоўстым кішачніку. Гэта часта з'яўляецца асноўным страхам для многіх, таму давайце разбярэм яго спакойна.

Абструкцыя – гэта тое, што фізічна звужае праход, праз які праходзіць кал. Калі кал праціскаецца міма гэтага затору, ён можа выходзіць тонкім або стужкападобным.

Магчымыя сур'ёзныя прычыны ўключаюць:

• Паліпы тоўстай кішкі: Гэта невялікія нарасты на слізістай абалонцы тоўстай кішкі. Хоць звычайна яны дабраякасныя, вялікія паліпы могуць выклікаць абструкцыю кішачніка.
• Калавая інфакцыя: Вялікая, цвёрдая маса калу захрасае ў тоўстым кішачніку або прамой кішцы, і вакол яе можа праходзіць толькі вадкі або тонкі кал.
• Стрыктура анорэктальнай вобласці: Звужэнне анальнага або прамакішачнага канала, часта з-за рубцоў пасля аперацыі, запалення (як пры ВЗК) або інфекцыі.
• Запаленчыя захворванні кішачніка (ВЗК): Такія станы, як хвароба Крона і язвавы каліт, выклікаюць хранічнае запаленне, якое можа прыводзіць да ацёку і звужэння кішачніка крыніца.
• Каларэктальны рак: Гэта тое, што турбуе большасць людзей. Пухліна, якая расце ў тоўстым кішачніку або прамой кішцы, можа стварыць затор, які прыводзіць да карандашнага калу. Аднак вельмі важна ведаць, што гэта рэдка бывае адзіным сімптомам. Сувязь паміж каларэктальным ракам і валакністым калам часта суправаджаецца іншымі, больш выяўленымі трывожнымі сігналамі.

Важна падкрэсліць, што, хоць валакністы кал можа быць сімптомам рака тоўстай кішкі, ён значна часцей выкліканы чымсьці іншым. Але калі змяненне пастаяннае і суправаджаецца іншымі сімптомамі, яго нельга ігнараваць.

Трывожныя сігналы: калі звярнуцца да лекара з-за валакністага калу

Уважлівасць да свайго цела – гэта разумна, але самадыягностыка ў інтэрнэце можа прывесці да непатрэбнай трывогі. Лепшы падыход – ведаць яўныя прыкметы, якія паказваюць, што пара перастаць турбавацца і пачаць размову з медыцынскім работнікам.

Вам варта запісацца на прыём да лекара, калі вы пастаянна назіраеце тонкі або валакністы кал разам з любымі з наступных сімптомаў:

• Пастаянныя змены: змена формы вашага калу доўжыцца больш за тыдзень ці два і з'яўляецца прыкметным адхіленнем ад вашай нормы.
• Кроў у кале: гэта можа выглядаць як ярка-чырвоная кроў на туалетнай паперы або ў міске, або як цёмны, дёгцепадобны кал.
• Моцны боль у жываце: моцныя, пастаянныя спазмы, боль або ўздуцце, якія не праходзяць.
• Невытлумачальная страта вагі: страта вагі без змены дыеты або рэжыму практыкаванняў.
• Млоснасць і ваніты.
• Пастаяннае пачуццё няпоўнага апаражнення: адчуванне, што вам усё яшчэ трэба апаражніць кішачнік, нават пасля таго, як вы толькі што схадзілі.
• Ліхаманка.

Веданне калі звярнуцца да лекара з-за валакністага калу – гэта разгляд поўнай карціны, а не толькі аднаго ізаляванага сімптома.

Што чакаць у лекара: дыягностыка і лячэнне

Калі вы вырашыце звярнуцца да лекара, ён пачне з дбайнага збору анамнезу і задасць падрабязныя пытанні аб вашых сімптомах, дыеце і ладзе жыцця. Адтуль ён можа рэкамендаваць адзін або некалькі дыягнастычных тэстаў, каб даведацца пра прычыны валакністага калу.

Звычайныя дыягнастычныя інструменты ўключаюць:

• Аналізы калу: узор калу можа быць прааналізаваны на наяўнасць схаванай (акрытай) крыві, прыкмет інфекцыі (бактэрый або паразітаў) або маркераў запалення.
• Аналізы крыві: яны могуць выявіць прыкметы інфекцыі, анеміі (якая можа быць выклікана крывацёкам у кішачніку) або іншых асноўных праблем са здароўем.
• Дыягнастычныя сканаванні: КТ-сканаванне можа даць дэталёвыя выявы органаў брушной поласці і дапамагчы выявіць абструкцыі або запаленне.
• Калонаскапія: лічыцца залатым стандартам для ацэнкі тоўстай кішкі, гэтая працэдура ўключае выкарыстанне тонкай гнуткай трубкі з камерай для прамога агляду ўсёй даўжыні вашай тоўстай кішкі. Лекар можа выявіць і выдаліць паліпы або ўзяць узоры тканін (біяпсіі) для аналізу крыніца.

Лячэнне цалкам залежыць ад дыягнозу. Гэта можа быць так проста, як змены ў дыеце і павелічэнне спажывання вады пры завалах, лекі для лячэння СРК або антыбіётыкі пры інфекцыі. Для больш сур'ёзных праблем, такіх як паліпы або рак, лячэнне будзе ўключаць працэдуры для іх выдалення.

Ваш вывад: слухайце сваё цела

Такім чынам, што азначае валакністы кал? Часцей за ўсё, бачанне таго, што выглядае як валакністыя ніткі ў кале, – гэта проста бясшкоднае напамін пра высокавалакністыя гародніна, якія вы елі. Гэта прыкмета таго, што ваша дыета багатая расліннымі прадуктамі, і гэта добра.

Аднак, калі вас турбуе пастаянная змена на тонкую, вузкую або стужкападобную форму, ваша цела дае вам сігнал звярнуць увагу. Хоць гэта можа быць нешта простае, як завала або СРК з валакністым калам, важна выключыць больш сур'ёзныя праблемы, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйзгаданых трывожных сімптомаў.

Ваша стрававальная сістэма штодня дае вам ключы да вашага агульнага здароўя. Навучыцца чытаць іх без панікі – гэта магутны інструмент. Калі вы турбуецеся, не пагружайцеся ў трывогу. Дайце сабе сілы, запісаўшыся на прыём да медыцынскага работніка. Атрыманне дакладнага адказу – лепшае, што вы можаце зрабіць для свайго здароўя і душэўнага спакою.