Ці сапраўды можна пазбавіцца ад інфекцыі мачавыводзячых шляхоў за 24 гадзіны? Кіраўніцтва па хуткаму палягчэнню

Хоць вы не можаце цалкам вылечыць бактэрыяльную інфекцыю мачавыводзячых шляхоў (ІМП) усяго за 24 гадзіны, вы можаце зрабіць значныя крокі для зняцця сімптомаў і пачатку працэсу выздараўлення ў гэты перыяд. Адзіны даказаны спосаб вылечыць ІМП - гэта антыбіётыкі, але спалучэнне медыцынскага лячэння і неадкладнага хатняга догляду - гэта самы хуткі шлях да камфорту.

---

Спачатку пацвердзіце свае сімптомы: ці сапраўды гэта ІМП?

Перш чым вы зможаце вырашыць праблему, вы павінны пераканацца, што вы змагаецеся з правільнай бітвай. Інфекцыя мачавыводзячых шляхоў (ІМП) - гэта інфекцыя ў любой частцы вашай мачавыводзячай сістэмы, але найбольш распаўсюджаным тыпам з'яўляецца інфекцыя мачавога пузыра (цыстыт).

Класічныя сімптомы ІМП цяжка прапусціць і часта ўзнікаюць раптоўна. Звярніце ўвагу на крыніца:

• Моцны, пастаянны пазыў да мачавыпускання
• Боль або пякучае адчуванне падчас мачавыпускання (дызурыя)
• Частае мачавыпусканне невялікімі порцыямі
• Мача, якая здаецца хмарнай, цёмнай або мае моцны, непрыемны пах
• Ружовая, чырвоная або колеру колы мача - прыкмета крыві ў мачы (гематуры)
• Боль у ніжняй частцы жывата, тазавай вобласці або спіны

Калі гэта гучыць знаёма, вы, верагодна, маеце справу з ІМП. Аднак вельмі важна ведаць, калі сітуацыя больш сур'ёзная.

Калі звярнуцца за тэрміновай медыцынскай дапамогай: прыкметы пагаршэння інфекцыі

Часам простая інфекцыя мачавога пузыра можа падняцца па мачавыводзячых шляхах і заразіць ныркі. Інфекцыя нырак (піеланефрыт) - гэта сур'ёзнае медыцынскае стан, якое патрабуе неадкладнай увагі.

Не ігнаруйце гэтыя папераджальныя сімптомы інфекцыі нырак крыніца:

• Ліхаманка і дрыжыкі
• Боль у верхняй частцы спіны або баку (боль у паясніцы)
• Млоснасць і ваніты
• Экстрэмальная стомленасць

Калі вы адчуваеце любы з гэтых сімптомаў разам з класічнымі прыкметамі ІМП, спыніце тое, што робіце, і неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай. Інфекцыя нырак можа прывесці да пастаяннага пашкоджання нырак або сэпсісу, калі яе не лячыць.

---

Самы хуткі спосаб пазбавіцца ад ІМП: медыцынскае лячэнне

Мы павінны быць абсалютна яснымі адносна гэтага: адзінае даказанае лячэнне бактэрыяльнай ІМП - гэта курс антыбіётыкаў па рэцэпце. У той час як хатнія сродкі могуць забяспечыць камфорт, яны не могуць знішчыць бактэрыі, якія выклікаюць інфекцыю. Адтэрміноўка медыцынскага лячэння можа дазволіць інфекцыі пагоршыцца і патэнцыйна распаўсюдзіцца на ныркі.

Такім чынам, як правільна лячыць ІМП? Першы крок - атрымаць належны дыягназ і рэцэпт ад медыцынскага работніка. У мінулым гэта азначала чаканне прыёму ў лекара. Сёння ў вас ёсць больш хуткія варыянты:

• Тэлемедыцынскія паслугі: Платформы, такія як GoodRx Care або Teladoc, дазваляюць вам віртуальна кансультавацца з лекарам, часта на працягу некалькіх хвілін, і адпраўляць рэцэпт непасрэдна ў вашу аптэку.
• Цэнтры неадкладнай медыцынскай дапамогі: Гэтыя клінікі ідэальна падыходзяць для хуткага дыягназу і рэцэпту без неабходнасці загадзя запланаванага прыёму.
• Паслугі мясцовай аптэкі: У некаторых рэгіёнах (як у Вялікабрытаніі з паслугай Pharmacy First) спецыяльна навучаныя фармацэўты могуць дыягнаставаць і прызначаць лекі для не ўскладненых ІМП крыніца.

Медыцынскі работнік, верагодна, прызначыць кароткі курс антыбіётыкаў для лячэння ІМП. Частыя варыянты ўключаюць:

• Нітрафурантаін (Macrobid)
• Трыметапрым-сульфаметаксазол (Bactrim)
• Цыпрафлаксацын (Cipro)
• Цэфлексан (Keflex)

Важнае заўвага: Абсалютна неабходна прайсці поўны курс прызначаных антыбіётыкаў, нават калі вашы сімптомы палепшацца праз дзень-два. Ранняе спыненне можа прывесці да вяртання інфекцыі і спрыяць развіццю антыбіётыкарэзістэнтнасці.

---

7 практычных крокаў для палягчэння сімптомаў ІМП у першыя 24 гадзіны

Пакуль вы чакаеце, пакуль антыбіётыкі пачнуць дзейнічаць, застаецца пытанне: як хутка пазбавіцца ад ІМП дома? Вы не можаце вылечыць яго, але вы можаце дасягнуць хуткага палягчэння ІМП для вашых сімптомаў. Вось ваш план дзеянняў на 24 гадзіны.

1. Піце шмат вады, піце шмат вады, піце шмат вады

Гэта самы важны крок, які вы можаце зрабіць зараз. Імкніцеся выпіваць дадатковыя 1,5-2 літры вады на працягу дня. Вада дапамагае двума ключавымі спосабамі крыніца: * Яна вымывае бактэрыі: Чым больш вы п'яце, тым больш мачыцеся, фізічна вымываючы бактэрыі з мачавога пузыра. * Яна разводзіць вашу мачу: Канцэнтраваная, кіслая мача выклікае інтэнсіўнае паленне. Развядзенне яе вялікай колькасцю вады робіць мачавыпусканне менш балючым.

2. Мачыцеся, як толькі адчуеце пазыў

Не стрымлівайцеся! Кожны раз, калі вы супраціўляецеся пазыву да мачавыпускання, вы даяце бактэрыям больш часу для размнажэння ў вашым мачавым пузыры. Хадзіце ў туалет, як толькі адчуеце патрэбу, нават калі гэта часта і вы вылучаеце толькі невялікую колькасць.

3. Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя абязбольвальныя сродкі

Няма неабходнасці пакутаваць у цішыні. Безрэцэптурныя лекі - ваш лепшы сябар для барацьбы з дыскамфортам. Разуменне што дапамагае пры болю ІМП можа значна змяніць вашу сітуацыю ў першыя 24 гадзіны. * Для агульнага болю: Парацэтамол (Tylenol) або НПВС, такія як ібупрафен (Advil) або напроксен (Aleve), могуць дапамагчы паменшыць спазмы і боль у ніжняй частцы жывата. * Для болю, звязанага з мачавыпусканнем: Фэназопірыдзін (прадаецца як AZO Urinary Pain Relief або Uristat) - гэта змена гульні. Гэта мачавыводзячы анестэтык, які спецыфічна накіраваны на слізістую абалонку мачавыводзячых шляхоў, каб зняць пякучасць і пазывы крыніца. Папярэджанне: Ён афарбуе вашу мачу ў яркі, трывожны аранжавы або чырвоны колер, таму не бойцеся!

4. Прыкладвайце мяккае цяпло

Награвальная падушка або бутэлька з гарачай вадой, размешчаная на ніжняй частцы жывата, можа цудоўна супакоіць спазмы мачавога пузыра і палегчыць спазмы, звязаныя з ІМП. Устанаўлівайце тэмпературу на нізкі або сярэдні ўзровень і выкарыстоўвайце на працягу 15-20 хвілін за раз.

5. Пазбягайце раздражняльнікаў мачавога пузыра

Пакуль вы спрабуеце супакоіць свае мачавыводзячыя шляхі, апошняе, што вы хочаце зрабіць, гэта яшчэ больш іх раздражняць. На працягу наступнага дня ці двух пазбягайце распаўсюджаных раздражняльнікаў мачавога пузыра крыніца, у тым ліку: * Кафеін (кава, чорны чай, газіроўка) * Алкаголь * Вострая ежа * Кіслая ежа (цытрусавыя, памідоры) * Штучныя падсалоджвальнікі * Цукровыя напоі

Прытрымлівайцеся вады, травянога чаю і нейтральнай ежы.

6. Насіце свабодную, дыхаючую вопратку

Шчыльныя штаны і сінтэтычная ніжняя бялізна могуць затрымліваць вільгаць і ствараць асяродак для размнажэння бактэрый. Выбірайце свабодную баваўняную ніжнюю бялізну і зручныя штаны або спадніцы. Гэта дапамагае захаваць вобласць сухой і спрыяе цыркуляцыі паветра, што вельмі важна для выздараўлення.

7. Піце зялёны чай

Шукаеце натуральныя сродкі ад ІМП, якія могуць аказаць пэўную падтрымку? Разгледзьце зялёны чай. Некаторыя даследаванні паказалі, што злучэнні зялёнага гарбаты, званыя кацехінамі, маюць антымікробныя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы знішчыць E. coli, бактэрыю, адказную за пераважную большасць ІМП крыніца. Гэта таксама выдатны спосаб дапамагчы з гідратацыяй.

---

Хатнія сродкі і дадаткі: што кажуць доказы

Інтэрнэт поўны парад па хатніх сродках ад ІМП. У той час як некаторыя з іх перспектыўныя, многія не даказаны і могуць даць вам фальшывае пачуццё бяспекі. Вельмі важна аддзяліць факт ад вымыслу.

Даказаныя і перспектыўныя стратэгіі (для падтрымкі і прафілактыкі)

• D-маназа: Гэта тып цукру, які прыцягнуў значную ўвагу. Доказы сведчаць аб тым, што D-маназа можа працаваць, прадухіляючы прыліпанне E. coli да сценкі мачавыводзячых шляхоў, што дазваляе лягчэй іх вымываць крыніца. Ён лічыцца больш прафілактычным мерапрыемствам, асабліва для тых, хто мае рэцыдывавальныя ІМП, але з'яўляецца перспектыўным падтрымліваючым дадаткам.
• Вагінальны эстраген: Для жанчын у постменопаўзе, якія пакутуюць ад рэцыдывавальных ІМП, нізкі ўзровень эстрагену можа быць спрыяльным фактарам. Медыцынскі работнік можа рэкамендаваць мясцовы вагінальны эстраген, каб дапамагчы аднавіць баланс добрых бактэрый і знізіць рызыку інфекцыі крыніца.

Недаказаныя або абвергнутыя міфы (для лячэння)

• Клюквенны сок: Гэта самы вядомы з усіх натуральных сродкаў ад ІМП. У той час як некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што прадукты з клюквы (у прыватнасці, чысты, несалодкі сок або капсулы) могуць мець сціплы карысць у прафілактыцы ІМП, няма моцных навуковых доказаў таго, што ён можа лячыць актыўную інфекцыю крыніца. Колькасць, якую вам давялося б выпіць, была б велізарнай, і яна часта змяшчае шмат цукру.
• Прабіётыкі: У той час як здаровая мікрабіёма кішачніка важная для агульнага здароўя, у цяперашні час няма доказаў таго, што прыём прабіётыкаў дапаможа лячыць актыўную ІМП. Яны могуць гуляць ролю ў прадухіленні будучых інфекцый, але яны не знішчаць бактэрыі, якія выклікаюць ваш бягучы боль.
• Яблычны воцат: Няма навуковых доказаў, якія пацвярджаюць сцвярджэнне, што ўжыванне яблычнага воцату можа вылечыць ІМП.

Такім чынам, ці ёсць спосаб пазбавіцца ад ІМП за 24 гадзіны, выкарыстоўваючы гэтыя метады? Адказ - няма. Яны не могуць замяніць антыбіётыкі.

---

Як прадухіліць паўторныя ІМП

Пасля таго, як вы прайшлі праз пакуты ІМП, вы зробіце ўсё, каб пазбегнуць яшчэ аднаго. Эфектыўная прафілактыка ІМП заключаецца ў простых, паслядоўных звычках.

Вось некаторыя найлепшыя практыкі, рэкамендаваныя уролагамі крыніца:

• Выцірайце спераду назад: Гэта прадухіляе распаўсюджванне бактэрый з анальнай вобласці да ўрэтры.
• Мачыцеся пасля палавога акту: Гэта дапамагае вымываць бактэрыі, якія маглі трапіць у ўрэтру падчас сэксу.
• Заставайцеся добра гидратированным: Працягвайце піць шмат вады кожны дзень, а не толькі калі ў вас ёсць інфекцыя.
• Пазбягайце раздражняльных жаночых сродкаў: Душы, араматызаваныя парашкі і спрэі могуць парушыць натуральны pH і бактэрыяльны баланс, робячы вас больш успрынятым да інфекцыі.
• Перагледзьце свае сродкі кантрацэпцыі: Сперміцыды і дыяфрагмы былі звязаны з павышаным рызыкай ІМП. Калі вы пакутуеце ад частых інфекцый, абмяркуйце іншыя варыянты са сваім лекарам.

---

Ваш самы хуткі шлях да паляпшэння

Вярнёмся да гэтага тэрміновага пытання: як пазбавіцца ад ІМП за 24 гадзіны.

Хоць поўнае вылечэнне за такі перыяд немагчыма, дасягненне значнага палягчэння сімптомаў абсалютна магчыма. Ключ - гэта двухбаковы падыход: неадкладна пачніце свае хатнія меры для камфорту, адначасова шукаючы прафесійнай медыцынскай дапамогі для антыбіётыкаў, якія насамрэч ліквідуюць інфекцыю.

Самы хуткі і эфектыўны спосаб лячыць ІМП - гэта атрымаць рэцэпт ад медыцынскага работніка. Спроба самалячэння неправеранымі хатнімі сродкамі ад ІМП - гэта азартная гульня, якая можа прывесці да значна больш сур'ёзнай інфекцыі нырак.

Не чакайце і не пакутуйце. Калі ў вас ёсць сімптомы ІМП, асабліва моцныя або прыкметы інфекцыі нырак, звярніцеся да лекара, наведайце цэнтр неадкладнай медыцынскай дапамогі або паразмаўляйце з фармацэўтам сёння, каб хутка пачаць пачувацца лепш.