Што азначае зялёны крэсла? Харчаванне, здароўе і магчымыя станы

Чаму крэсла звычайна карычневы? Роля жоўці

Каб зразумець, чаму крэсла становіцца зялёным, спачатку трэба ведаць, чаму ён звычайна карычневы. Сакрэт заключаецца ў стрававальнай вадкасці, званай жоўцю.

Ваша печань выпрацоўвае жоўць, жаўтлява-зялёнае рэчыва, каб дапамагчы расшчапляць тлушчы ў тонкім кішачніку. Па меры таго, як ежа і жоўць працягваюць свой шлях праз стрававальны тракт, ферменты і кішачныя бактэрыі прыступаюць да працы, хімічна змяняючы пігменты жоўці. Гэты працэс паступова змяняе колер з першапачатковага зялёнага на жоўты, а нарэшце, на знаёмы карычневы крыніца.

Сувязь паміж зялёным крэслам і жоўцю простая: калі нешта парушае гэты працэс змены колеру, першапачатковы зялёны колер жоўці можа застацца.

Самая распаўсюджаная прычына: што вы елі

Найчасцей асноўны адказ на пытанне «чаму мой крэсла зялёны?» крыецца ў вашым рацыёне. Вось найбольш распаўсюджаныя прадукты, якія выклікаюць зялёны крэсла:

Ліставая зеляніна і хларафіл

Гэта самая частая прычына. Прадукты, багатыя хларафілам, пігментам, які робіць расліны зялёнымі, могуць прайсці праз вашу сістэму і надаць свой колер вашаму крэслу. Калі вы нядаўна ўжывалі шмат смузі з суперфудамі або вялікі салат, вы, верагодна, знайшлі прычыну.

Звычайныя прадукты, багатыя хларафілам, ўключаюць: * Шпінат * Капуста кале * Брокалі * Мангольд * Руккола * Петрушка

Зялёныя, сінія або фіялетавыя харчовыя фарбавальнікі

Штучныя фарбавальнікі — моцныя афарбоўвальнікі. Той зялёны глазураваны торт на дзень нараджэння, жменька маляўнічых сняданковых шматкоў або ярка-сіні спартыўны напой могуць лёгка прывесці да нечаканай наведвання ваннай пакоі праз дзень-два. Паколькі фарбавальнікі не заўсёды цалкам засвойваюцца, яны могуць афарбоўваць ваш крэсла. Гэта вельмі частая прычына зялёнага крэсла ў дзяцей, якія часцей любяць ярка афарбаваныя прысмакі і напоі крыніца.

Іншыя магчымыя харчовыя падазроныя

Гэта не толькі відавочна зялёныя прадукты. Некалькі іншых прадуктаў у меню могуць прывесці да зялёных адценняў: * Чарніца: іх глыбокія сінія/фіялетавыя пігменты часам могуць здавацца зялёнымі пасля стрававання. * Фісташкі: Ужыванне вялікай колькасці гэтых зялёных арэхаў можа мець прыкметны эфект. * Матча і насенне канопляў: Гэтыя модныя прадукты для здароўя таксама багатыя хларафілам.

Калі вы падазраяце, што віной вашае харчаванне, зялёны колер павінен знікнуць на працягу дня-двух пасля таго, як вы перастанеце ўжываць прадукт, які выклікаў праблему.

Калі ваша страваванне проста занадта хуткае

Ці быў у вас прыступ дыярэі? Калі так, вы, верагодна, знайшлі прычыну вашага зялёнага крэсла.

Зялёная дыярэя надзвычай распаўсюджана. Калі ваша стрававальная сістэма рухаецца занадта хутка (з'ява, вядомая як хуткі час транзіту), яна выцясняе ежу і жоўць праз кішачнік, перш чым жоўць паспее расшчапіцца і стаць карычневай. Жоўць застаецца ў сваім першапачатковым зялёным стане, што прыводзіць да друзлых, зялёных крэслаў крыніца.

Гэта можа адбыцца па розных прычынах, ад простай страўнікавай інфекцыі да харчовай непераноснасці.

Лекавыя сродкі і дадаткі, якія могуць змяніць колер вашага крэсла

Змест вашай аптэчкі таксама можа быць адной з галоўных прычын зялёнага крэсла. Пэўныя дадаткі і лекі добра вядомыя сваім уплывам на змену колеру крэсла.

Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных лекаў, якія выклікаюць зялёны крэсла: * Жалезныя дадаткі: Яны сумна вядомыя тым, што надаюць крэслу вельмі цёмна-зялёны колер, які часта можна паблытаць з чорным. Гэта нармальны пабочны эфект, выкліканы не засвоеным жалезам. * Антыбіётыкі: Змяняючы баланс добрых і дрэнных бактэрый у вашым кішачніку, некаторыя антыбіётыкі могуць паўплываць на колер і кансістэнцыю вашага крэсла. Гэта можа часова прывесці да зялёнага, вадзяністага крэсла. * Субсаліцылат вісмуту: Гэты інгрэдыент, які змяшчаецца ў безрэцэптурных леках, такіх як Pepto-Bismol і Kaopectate, можа выклікаць цёмна-зялёны або чорны крэсла. * Некаторыя антацыды і болесуцішальныя: Некаторыя лекі, асабліва тыя, што змяшчаюць вісмут, могуць мець падобны эфект.

Калі вы нядаўна пачалі прымаць новыя лекі і заўважылі змены, гэта верагодная прычына. Аднак заўсёды кансультуйцеся з урачом або фармацэўтам, калі вы занепакоеныя пабочным эфектам.

Ці можа гэта быць медыцынскае захворванне?

Нягледзячы на тое, што зялёны крэсла звычайна бясшкодны, калі ён не тлумачыцца харчаваннем або дыярэяй, часам можа быць прыкметай асноўнай праблемы са здароўем. Гэта адна з менш распаўсюджаных прычын зялёнага крэсла, але важна ведаць пра магчымасці.

Некалькі медыцынскіх станаў, якія выклікаюць зялёны крэсла, робяць гэта, уплываючы на тое, як вы засвойваеце пажыўныя рэчывы, або паскараючы страваванне:

• Страўнікава-кішачныя захворванні: Захворванні, якія выклікаюць парушэнне ўсмоктвання або запаленне, могуць прывесці да хуткага транзіту і зялёнага крэсла. Гэта ўключае такія станы, як хвароба Крона, язвавы каліт, целиакия і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК). Сувязь паміж СРК і зялёным крэслам часта звязана з эпізодамі дыярэі, якія распаўсюджаныя пры гэтым захворванні.
• Інфекцыі: Бактэрыяльныя інфекцыі (такія як Salmonella і E. coli), вірусныя інфекцыі (такія як норавірус) і паразіты (Giardia) могуць выклікаць дыярэю і хуткае страваванне, што прыводзіць да зялёнага крэсла.
• Пасля аперацыі: Людзі, у якіх быў выдалены жоўцевы пузыр, могуць адчуваць больш зялёны, вадзяністы крэсла, таму што жоўць цяпер больш непасрэдна і бесперапынна паступае ў кішачнік.

Важна адзначыць распаўсюджаны страх: рак. На шчасце, зялёны крэсла не з'яўляецца тыповым сімптомам колоректального раку. Лекары значна больш занепакоеныя чорным або чырвоным крэслам, якія могуць сведчыць аб крывацёку ў стрававальным тракце.

Калі звярнуцца да ўрача з нагоды колеру вашага крэсла

Дык што азначае зялёны крэсла для вашага здароўя? У большасці выпадкаў нічога сур'ёзнага. Аднак вельмі важна ведаць, калі трэба турбавацца пра колер крэсла і звярнуцца па прафесійную параду.

Звярніцеся да ўрача, калі вы заўважылі зялёны крэсла, які: * Трымаецца больш за некалькі дзён, і вы не можаце звязаць яго з пэўным прадуктам або лекамі. * Суправаджаецца іншымі трывожнымі сімптомамі, такімі як моцны боль у жываце, ліхаманка, ваніты, галавакружэнне або невытлумачальная страта вагі.

Разуменне больш шырокага сэнсу колеру крэсла таксама можа быць карысным. Хоць вам не трэба запамінаць поўную табліцу колеру крэсла, майце на ўвазе наступныя папераджальныя знакі: * Чырвоны або барвовы: Можа сведчыць аб крывацёку ў ніжняй частцы стрававальнага тракту, напрыклад, ад гемарою або дывертыкуліту. * Чорны і смалісты: Гэта можа сведчыць аб крывацёку ў верхняй частцы страўнікава-кішачнага тракту, напрыклад, ад язвы страўніка. (Заўвага: жалезныя дадаткі і Pepto-Bismol таксама могуць выклікаць гэта, таму кантэкст мае значэнне). * Белы, бледны або гліністы: Гэта можа сведчыць аб недахопе жоўці, што можа ўказваць на праблему з вашай печанню або жоўцевымі пратокамі крыніца.

Змены колеру крэсла таксама актуальныя для зялёнага крэсла ў дзяцей. Хоць часта выкліканы харчаваннем, калі зялёны крэсла вашага дзіцяці суправаджаецца моцнай дыярэяй, абязводжваннем або ліхаманкай, лепш патэлефанаваць свайму педыятру.

Выснова

Хоць і непрыемна, зялёны крэсла рэдка з'яўляецца прычынай панікі. У большасці выпадкаў тлумачэнне настолькі простае, як той смузі з капусты кале, таблеткі жалеза або невялікая страўнікавая інфекцыя, якая паскорыла працэс. Звяртаючы ўвагу на сваё харчаванне і любыя іншыя сімптомы, вы звычайна можаце вызначыць прычыну.

Даверцеся сваім адчуванням: калі колер захоўваецца або суправаджаецца любымі з узгаданых намі трывожных сімптомаў, не саромейцеся звяртацца да медыцынскага работніка для спакою.