Што такое непераноснасць алкаголю? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Непераноснасць алкаголю — гэта нездольнасць вашага арганізма належным чынам расшчапляць алкаголь, што прыводзіць да дыскамфортных рэакцый нават пасля невялікіх доз. На адрозненне ад сапраўднай алергіі на алкаголь, якая вельмі рэдкая, непераноснасць алкаголю ўзнікае, калі ў вашым арганізме адсутнічаюць пэўныя ферменты, неабходныя для эфектыўнай перапрацоўкі алкаголю.

Гэта захворванне закранае мільёны людзей ва ўсім свеце, асабліва людзей усходнеазіяцкага паходжання. Калі ў вас непераноснасць алкаголю, нават невялікі келіх віна або піва можа выклікаць такія сімптомы, як пачырваненне твару, млоснасць або галаўны боль. Добрая навіна ў тым, што, нягледзячы на дыскамфорт, непераноснасць алкаголю не з'яўляецца пагрозай для жыцця і можа быць кантраляваная, калі вы разумееце, што адбываецца ў вашым арганізме.

Якія сімптомы непераноснасці алкаголю?

Сімптомы непераноснасці алкаголю звычайна з'яўляюцца праз некалькі хвілін-гадзіну пасля ўжывання алкаголю. Ваш арганізм, па сутнасці, пасылае вам зразумелыя сігналы аб тым, што ён змагаецца з перапрацоўкай таго, што вы спажылі.

Сярод найбольш распаўсюджаных сімптомаў, якія вы можаце адчуваць, наступныя:

• Пачырваненне твару, асабліва на шчоках і носе
• Млоснасць або расстройства страўніка
• Прычашчэнне сэрца або палпітацыя
• Галаўны боль або галавакружэнне
• Заложены або цякучы нос
• Пагаршэнне сімптомаў астмы, калі ў вас астма
• Нізкі крывяны ціск
• Пялёс або стрававальныя праблемы

У рэдкіх выпадках некаторыя людзі могуць адчуваць больш сур'ёзныя рэакцыі. Яны могуць ўключаць цяжкасці з дыханнем, сур'ёзныя рэакцыі скуры або інтэнсіўныя стрававальныя праблемы. Калі вы заўважылі якія-небудзь сур'ёзныя сімптомы, важна спыніць піць і звярнуцца да лекара.

Інтэнсіўнасць гэтых сімптомаў часта залежыць ад таго, колькі алкаголю вы спажываеце і наколькі моцная ваша непераноснасць. Некаторыя людзі могуць пераносіць вельмі невялікія колькасці, у той час як іншыя рэагуюць нават на мікраскапічныя колькасці, якія змяшчаюцца ў прадуктах харчавання або леках.

Што выклікае непераноснасць алкаголю?

Непераноснасць алкаголю ўзнікае, калі ваш арганізм не выпрацоўвае дастаткова ферментаў, неабходных для правільнага расшчаплення алкаголю. Уявіце сабе гэтыя ферменты як брыгаду па ачыстцы вашага арганізма для перапрацоўкі алкаголю.

Галоўным вінаватым звычайна з'яўляецца недахоп фермента, які называецца альдэгіддэгідрагеназа (ALDH2). Калі вы п'яце алкаголь, ваша печань спачатку ператварае яго ў ацэтальдэгід, таксічнае злучэнне. Звычайна ALDH2 хутка расшчапляе гэты ацэтальдэгід на бяспечныя рэчывы. Але калі ў вас недастаткова гэтага фермента, ацэтальдэгід назапашваецца ў вашым арганізме, выклікаючы гэтыя дыскамфортныя сімптомы.

Гэты недахоп ферментаў у асноўным генетычны. Ён найбольш распаўсюджаны сярод людзей усходнеазіяцкага паходжання, закранаючы да 50% людзей з Кітая, Японіі і Карэі. Аднак ён можа ўзнікнуць у людзей любой этнічнай прыналежнасці.

Часам непераноснасць алкаголю можа развівацца пазней у жыцці з-за іншых фактараў. Пэўныя лекі могуць перашкаджаць перапрацоўцы алкаголю, а некаторыя захворванні, такія як лімфама Ходжкіна, былі звязаны з адчувальнасцю да алкаголю. Узрост таксама можа гуляць ролю, паколькі здольнасць вашага арганізма перапрацоўваць алкаголь можа змяняцца з цягам часу.

Калі звяртацца да лекара па прычыне непераноснасці алкаголю?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі вы пастаянна адчуваеце дыскамфортныя сімптомы пасля ўжывання алкаголю, асабліва калі гэтыя сімптомы пагаршаюцца з цягам часу. Медыцынскі работнік можа дапамагчы вызначыць, ці змагаецеся вы з непераноснасцю алкаголю або іншым захворваннем.

Звярніцеся да лекара як мага хутчэй, калі вы адчуваеце сур'ёзныя сімптомы, такія як цяжкасці з дыханнем, сур'ёзныя рэакцыі скуры або прыкметы анафілаксіі, такія як ацёк твару, вуснаў або горла. Нягледзячы на тое, што сапраўдныя алергіі на алкаголь рэдкія, яны могуць быць сур'ёзнымі і патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Таксама варта пракансультавацца з лекарам, калі вашы сімптомы перашкаджаюць вашаму сацыяльнаму жыцці або выклікаюць у вас значны дыскамфорт. Яны могуць дапамагчы вам лепш зразумець вашае захворванне і абмеркаваць стратэгіі кіравання. Акрамя таго, калі вы прымаеце лекі і заўважаеце новыя рэакцыі на алкаголь, ваш лекар павінен праверыць вашы лекі на наяўнасць патэнцыйных узаемадзеянняў.

Якія фактары рызыкі непераноснасці алкаголю?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця непераноснасці алкаголю. Разуменне гэтых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам лепш зразумець, чаму вы можаце адчуваць сімптомы.

Наймацнейшым фактарам рызыкі з'яўляецца ваш генетычны фон. Людзі усходнеазіяцкага паходжання маюць найвышэйшы рызыка з-за генетычных варыяцый, якія ўплываюць на выпрацоўку ферментаў. Аднак гэтыя генетычныя варыяцыі могуць узнікнуць у любой папуляцыі, проста радзей.

Іншыя фактары рызыкі ўключаюць:

• Сямейная гісторыя непераноснасці або адчувальнасці да алкаголю
• Наяўнасць астмы або іншых рэспіраторных захворванняў
• Прыём пэўных лекаў, якія перашкаджаюць абмену рэчываў алкаголю
• Наяўнасць пэўных захворванняў, такіх як лімфама Ходжкіна
• Звязаныя з узростам змены ў абмене рэчываў
• Гарманальныя змены, асабліва ў жанчын

Важна адзначыць, што наяўнасць фактараў рызыкі не гарантуе, што вы развіваеце непераноснасць алкаголю. Многія людзі з гэтымі фактарамі рызыкі ніколі не адчуваюць праблем з алкаголем, у той час як іншыя без відавочных фактараў рызыкі ўсё роўна могуць развіць непераноснасць.

Якія магчымыя ўскладненні непераноснасці алкаголю?

Нягледзячы на тое, што сама па сабе непераноснасць алкаголю не з'яўляецца небяспечнай, працяглы ўжыванне алкаголю нягледзячы на яе можа прывесці да некалькіх ускладненняў. Назапашванне ацэтальдэгіду ў вашым арганізме стварае дадатковую нагрузку на ваш арганізм і можа выклікаць праблемы з цягам часу.

Найбольш распаўсюджанымі ўскладненнямі з'яўляецца павышаны рызыка рака стрававода, асабліва калі вы працягваеце піць рэгулярна, нягледзячы на пачырваненне і іншыя сімптомы. Лічыцца, што назапашванне ацэтальдэгіду спрыяе гэтаму павышанаму рызыцы рака.

Іншыя патэнцыйныя ўскладненні ўключаюць:

• Пагаршэнне сімптомаў астмы, калі ў вас астма
• Павышаны рызыка развіцця мігрэні або галаўнога болю
• Стрававальныя праблемы і раздражненне страўніка
• Сацыяльны або эмацыйны дыскамфорт ад пазбягання мерапрыемстваў, звязаных з алкаголем
• Выпадковае ўжыванне алкаголю ў прадуктах харчавання або леках і адчуванне рэакцый

У рэдкіх выпадках людзі з непераноснасцю алкаголю, якія працягваюць піць, могуць развіць больш сур'ёзную адчувальнасць з цягам часу. Некаторыя таксама могуць адчуваць псіхалагічныя наступствы ад таго, што паўтаральна адчуваюць сябе дрэнна пасля сацыяльных застолляў.

Добрая навіна ў тым, што гэтыя ўскладненні ў асноўным прадухіляльныя шляхам пазбягання або абмежавання спажывання алкаголю, як толькі вы выявілі сваю непераноснасць.

Як дыягнастуецца непераноснасць алкаголю?

Дыягностыка непераноснасці алкаголю часта простая і заснавана ў асноўным на вашых сімптомах і гісторыі ўжывання алкаголю. Ваш лекар пачне з таго, што задасць падрабязныя пытанні аб тым, што адбываецца, калі вы п'яце алкаголь, і як доўга вы адчуваеце гэтыя рэакцыі.

Няма канкрэтнага тэсту на непераноснасць алкаголю, але ваш лекар можа парэкамендаваць пэўныя тэсты, каб выключыць іншыя захворванні. Яны могуць прапанаваць тэст на алкагольную прабу, дзе вы спажываеце невялікую колькасць алкаголю ў кантраляваных умовах, каб назіраць за вашай рэакцыяй, хоць гэта не заўсёды неабходна, калі вашы сімптомы відавочныя.

Ваш лекар таксама можа праверыць наяўнасць алергіі на алкаголь, якія адрозніваюцца ад непераноснасці. Гэта можа ўключаць у сябе тэсты на скуры або аналізы крыві, каб праверыць наяўнасць алергічных рэакцый на інгрэдыенты, якія звычайна змяшчаюцца ў алкагольных напоях, такія як вінаград, хмель або пшаніца.

У некаторых выпадках ваш лекар можа парэкамендаваць тэсты, каб праверыць наяўнасць суправаджальных захворванняў, якія могуць выклікаць вашы сімптомы. Яны таксама могуць праверыць вашы лекі, каб убачыць, ці могуць якія-небудзь з іх перашкаджаць перапрацоўцы алкаголю.

Вядзіце дзённік сімптомаў перад сустрэчай з лекарам, адзначаючы, што вы пілі, колькі і якія сімптомы вы адчувалі. Гэтая інфармацыя будзе вельмі карыснай для вашага лекара ў пастаноўцы дакладнага дыягназу.

Якое лячэнне непераноснасці алкаголю?

Найбольш эфектыўным лячэннем непераноснасці алкаголю з'яўляецца проста пазбяганне алкаголю або ўжыванне значна меншай колькасці, чым раней. Паколькі гэта захворванне выклікана нездольнасцю вашага арганізма правільна перапрацоўваць алкаголь, няма лекаў, якія дазволяць вам піць звычайна без сімптомаў.

Аднак ёсць некалькі стратэгій, якія могуць дапамагчы вам кіраваць сваім станам. Некаторыя людзі выяўляюць, што яны могуць пераносіць вельмі невялікія колькасці пэўных відаў алкаголю лепш, чым іншыя. Напрыклад, вы можаце менш рэагаваць на моцныя напоі, чым на чырвонае віно, або наадварот.

Для лячэння сімптомаў ваш лекар можа прапанаваць:

• Антыгістамінныя прэпараты, прынятыя перад ужываннем алкаголю, каб знізіць пачырваненне і іншыя алергічныя сімптомы
• Поўнае пазбяганне алкаголю, што з'яўляецца найбольш надзейным падыходам
• Выбар алкагольных напояў з меншай колькасцю кангенераў (рэчываў, якія могуць пагоршыць рэакцыі)
• Піць вельмі павольна і ў невялікіх колькасцях, калі вы вырашылі піць
• Заставацца добра гідратаваным і ёсць перад ужываннем алкаголю

Некаторыя людзі спрабуюць безрэцэптныя лекі, каб прадухіліць сімптомы, але яны не вырашаюць праблему недахопу ферментаў і могуць быць не зусім эфектыўнымі. Заўсёды размаўляйце са сваім лекарам, перш чым спрабаваць якія-небудзь лекі для лячэння непераноснасці алкаголю.

Як кіраваць непераноснасцю алкаголю дома?

Кіраванне непераноснасцю алкаголю дома ў асноўным заключаецца ў правільным выбары і падрыхтоўцы да сацыяльных сітуацый. Галоўнае — знайсці стратэгіі, якія падыходзяць для вашага ладу жыцця, захоўваючы пры гэтым ваш камфорт і здароўе.

Пачніце з вызначэння вашых асабістых трыгераў і абмежаванняў. Сачыце за тым, якія віды алкаголю выклікаюць найгоршыя рэакцыі і якія колькасці вы можаце пераносіць, калі такія ёсць. Гэтая інфармацыя дапаможа вам прымаць абгрунтаваныя рашэнні аб ужыванні алкаголю.

Для сацыяльных сітуацый разгледзьце наступныя карысныя падыходы:

• Маеце пад рукой альтэрнатывы без алкаголю, якія вам падабаюцца
• Паешце добра перад тым, як ісці на мерапрыемствы, дзе будзе алкаголь
• Паведаміце блізкім сябрам аб вашым стане, каб яны маглі вас падтрымаць
• Практыкуйце ветлівыя спосабы адмовіцца ад напояў без доўгіх тлумачэнняў
• Бярыце з сабой уласныя напоі без алкаголю на вечарыны, калі гэта дарэчна

Калі вы вырашылі выпіць невялікую колькасць алкаголю час ад часу, рабіце гэта бяспечна. Піце павольна, заставайцеся гідратаваным з дапамогай вады і спыняйцеся адразу, калі пачнеце адчуваць сімптомы. Ніколі не спрабуйце «прарвацца» праз рэакцыю, паколькі гэта можа значна пагоршыць ваша самаадчуванне.

Маеце на ўвазе, што алкаголь можа быць схаваны ў прадуктах харчавання, леках і нават у некаторых паласканнях для рота. Старанна чытайце этыкеткі і распытвайце аб інгрэдыентах, калі вы есце ў рэстаране.

Як падрыхтавацца да сустрэчы з лекарам?

Добрая падрыхтоўка да сустрэчы з лекарам дапаможа забяспечыць найбольш дакладны дыягназ і карысныя парады. Пачніце з таго, што запішыце ўсе свае сімптомы, у тым ліку калі яны ўзнікаюць і наколькі яны сур'ёзныя.

Стварыце падрабязную гісторыю ўжывання алкаголю, каб падзяліцца яе з лекарам. Уключыце інфармацыю аб тым, якія віды алкаголю выклікаюць рэакцыі, колькі вы звычайна п'яце, калі ўзнікаюць сімптомы, і як доўга вы адчуваеце гэтыя праблемы. Таксама адзначце любыя заканамернасці, якія вы заўважылі, напрыклад, ці горш пэўныя брэнды або віды алкаголю, чым іншыя.

Вазьміце з сабой поўны спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, у тым ліку безрэцэптныя лекі, дабаўкі і раслінныя сродкі. Некаторыя лекі могуць узаемадзейнічаць з алкаголем або ўплываць на тое, як ваш арганізм яго перапрацоўвае.

Запішыце пытанні, якія вы хочаце задаць, такія як:

• Ці гэта сапраўды непераноснасць алкаголю, або гэта можа быць нешта іншае?
• Ці ёсць якія-небудзь тэсты, якія мне трэба прайсці?
• Як я магу бяспечна кіраваць гэтым станам?
• Ці ёсць якія-небудзь рызыкі для здароўя, пра якія я павінен ведаць?
• Ці павінен я цалкам пазбягаць алкаголю, або я магу выпіваць невялікія колькасці?

Таксама падрыхтуйцеся абмеркаваць сваю сямейную гісторыю, паколькі непераноснасць алкаголю можа перадавацца па спадчыне. Паведаміце свайму лекару, калі ў якіх-небудзь сваякоў былі падобныя рэакцыі на алкаголь.

Які галоўны вывад аб непераноснасці алкаголю?

Непераноснасць алкаголю — гэта распаўсюджанае захворванне, якое ўзнікае, калі ваш арганізм не можа правільна расшчапляць алкаголь з-за недахопу ферментаў. Нягледзячы на тое, што гэта можа быць нязручна і часам сацыяльна складана, гэта не небяспечна, калі правільна кіраваць.

Найважнейшае, што трэба зразумець, гэта тое, што гэта не тое, што вы можаце пераадолець або выпрацаваць да яго талерантнасць. Выпрацоўка ферментаў у вашым арганізме ў асноўным вызначаецца генетыкай, і ніякая колькасць практыкі або паступовага ўздзеяння не зменіць гэты фундаментальны аспект таго, як вы перапрацоўваеце алкаголь.

Многія людзі з непераноснасцю алкаголю вядуць цалкам нармальнае, здаровае жыццё, проста пазбягаючы алкаголю або выпіваючы вельмі мінімальныя колькасці. Сёння існуе мноства смачных альтэрнатыў без алкаголю, і сацыяльныя сітуацыі не павінны круціцца вакол піцця.

Калі вы падазраеце, што ў вас непераноснасць алкаголю, не ігнаруйце сімптомы. Пагаворыце са сваім лекарам, даведайцеся пра сваё захворванне і распрацуйце план кіравання, які падыходзіць для вашага ладу жыцця. Памятаеце, клопат пра сваё здароўе заўсёды важнейшы, чым любы сацыяльны ціск на піццё.

Часта задаюць пытанні аб непераноснасці алкаголю

Ці можа непераноснасць алкаголю развівацца раптоўна?

Так, непераноснасць алкаголю можа развівацца ў любым узросце, нават калі раней у вас не было праблем з алкаголем. Гэта можа адбыцца з-за змен у вашым абмене рэчываў, новых лекаў, гарманальных змен або суправаджальных захворванняў. Некаторыя людзі заўважаюць, што яна развіваецца паступова, у той час як іншыя адчуваюць раптоўную змену ў тым, як іх арганізм рэагуе на алкаголь.

Ці аднолькавая непераноснасць алкаголю і алергія на алкаголь?

Не, непераноснасць алкаголю і алергія на алкаголь — гэта розныя захворванні. Непераноснасць алкаголю выклікана недахопам ферментаў і прыводзіць да такіх сімптомаў, як пачырваненне і млоснасць. Сапраўдныя алергіі на алкаголь вельмі рэдкія і ўключаюць вашу імунную сістэму, патэнцыйна выклікаючы сур'ёзныя рэакцыі, такія як цяжкасці з дыханнем або анафілаксія. Большасць людзей, якія лічаць, што ў іх «алергія» на алкаголь, на самай справе маюць непераноснасць алкаголю.

Ці магу я прымаць лекі, каб прадухіліць сімптомы непераноснасці алкаголю?

Некаторыя людзі выяўляюць, што антыгістамінныя прэпараты могуць дапамагчы знізіць сімптомы, такія як пачырваненне і заложены нос, але яны не вырашаюць праблему недахопу ферментаў. Няма лекаў, якія дазволяць вам піць звычайна, калі ў вас непераноснасць алкаголю. Заўсёды кансультуйцеся са сваім лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі для лячэння гэтых сімптомаў, паколькі некаторыя падыходы могуць быць небяспечнымі.

Ці ўплывае непераноснасць алкаголю на жанчын па-іншаму, чым на мужчын?

Жанчыны могуць адчуваць сімптомы непераноснасці алкаголю больш інтэнсіўна з-за розніцы ў будынку цела і ўзроўні гармонаў. Жанчыны, як правіла, маюць менш фермента, які расшчапляе алкаголь, і менш вады ў арганізме, што можа зрабіць сімптомы непераноснасці алкаголю больш выяўленымі. Гарманальныя змены падчас менструацыі, цяжарнасці або менапаўзы таксама могуць уплываць на адчувальнасць да алкаголю.

Ці можна вылечыць непераноснасць алкаголю, або яна палепшыцца з цягам часу?

На жаль, непераноснасць алкаголю, як правіла, з'яўляецца пастаянным станам, паколькі яна звычайна выклікаецца генетычнымі фактарамі, якія ўплываюць на выпрацоўку ферментаў. Яна не паляпшаецца з цягам часу або ўздзеяння алкаголю. На самай справе, працяглы ўжыванне алкаголю нягледзячы на непераноснасць можа пагоршыць сімптомы з цягам часу. Найлепшы падыход — навучыцца кіраваць гэтым станам, а не спадзявацца, што ён сам па сабе вырашыцца.