Што такое кіста Бейкера? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Кіста Бейкера — гэта назапашванне вадкасці ў выглядзе апухласці ззаду калена, якая стварае прыкметны выступ або выпячванне. Гэта распаўсюджанае захворванне ўзнікае, калі лішняя суглобавая вадкасць затрымліваецца ў невялікім мяшку ззаду калена. Нягледзячы на тое, што гэта можа гучаць небяспечна, кісты Бейкера, як правіла, бяскрыўдныя і часта паддаюцца лячэнню пры правільным доглядзе.

Што такое кіста Бейкера?

Кіста Бейкера ўтвараецца, калі сінавіяльная вадкасць з каленага сустава назапашваецца ў бурсе, што з'яўляецца невялікім мяшком, запоўненым вадкасцю, які звычайна ахоўвае суставы. Уявіце сабе вадзяны шар, які ўтвараецца ззаду калена, калі ў суставе занадта шмат вадкасці.

Гэта захворванне атрымала сваю назву ад доктара Уільяма Бейкера, які першым апісаў яго ў XIX стагоддзі. Вы таксама можаце чуць, як яе называюць паплітэйнай кістай, маючы на ўвазе паплітэйнае прастору ззаду калена, дзе яна развіваецца.

Кіста звычайна выглядае як мяккі, круглы выступ, які вы можаце адчуць і часам убачыць ззаду калена. Яна злучана з вашым галоўным каленным суставам праз невялікі адтуліну, таму вадкасць можа перамяшчацца паміж кістай і каленам.

Якія сімптомы кісты Бейкера?

Многія людзі з кістамі Бейкера не адчуваюць ніякіх сімптомаў, асабліва калі кіста невялікая. Аднак, калі сімптомы з'яўляюцца, яны звычайна развіваюцца паступова і могуць адрознівацца ад чалавека да чалавека.

Найбольш распаўсюджаныя прыкметы, якія вы можаце заўважыць, ўключаюць:

• Прыкметны або адчувальны выступ ззаду калена, які здаецца мяккім і эластычным
• Сцягнутасць калена, асабліва пры спробе цалкам сагнуць або выпрастаць нагу
• Лёгкі або ўмераны боль ззаду калена, асабліва падчас руху
• Адчуванне сцягнутасці або паўнаты ззаду калена
• Дыскамфорт, які ўзмацняецца пры фізічнай актыўнасці або працяглым стаянні
• Апуханне, якое можа распаўсюджвацца на ікру

Некаторыя людзі апісваюць адчуванне, як быццам у іх вадзяны шар ззаду калена. Сімптомы часта становяцца больш прыкметнымі, калі вы актыўныя або пасля таго, як вы доўга стаялі на нагах.

У рэдкіх выпадках вялікія кісты могуць выклікаць больш сур'ёзныя сімптомы, такія як аняменне або паколванне ў назе, калі яны ціснуць на блізкія нервы або крывяносныя пасудзіны. Калі вы адчуваеце гэтыя сімптомы, важна неадкладна звярнуцца да лекара.

Што выклікае кісту Бейкера?

Кісты Бейкера развіваюцца, калі ёсць праблема, якая выклікае лішнюю выпрацоўку вадкасці ў каленным суставе. Ваша калена натуральна выпрацоўвае сінавіяльную вадкасць для змазкі сустава, але пэўныя захворванні могуць прывесці да значнага павелічэння выпрацоўкі гэтай вадкасці.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны ўключаюць:

• Астэаартроз, які выклікае запаленне суставаў і павелічэнне выпрацоўкі вадкасці
• Рэўматоідны артрыт, аўтаімуннае захворванне, якое выклікае запаленне тканін суставаў
• Разрывы меніска, асабліва ў храстках, якія ахоўваюць каленны сустаў
• Траўмы звязкаў, такія як пашкоджанне пярэдняй крыжападобнай звязкі або іншых звязкаў калена
• Пашкоджанне храсткоў з-за зносу або папярэдніх траўмаў
• Падагра, якая можа выклікаць адкладанне крышталяў і запаленне ў суставе
• Інфекцыі калена, хоць гэта менш распаўсюджана

Калі якое-небудзь з гэтых захворванняў раздражняе каленны сустаў, ваш арганізм рэагуе на гэта выпрацоўкай большай колькасці сінавіяльнай вадкасці, каб паспрабаваць абараніць і змазваць гэтую вобласць. Гэтая лішняя вадкасць затым перамяшчаецца ў бурсу ззаду калена, ствараючы характэрны выступ.

Часам кісты Бейкера могуць развівацца без якой-небудзь відавочнай праблемы з каленным суставам, асабліва ў дзяцей. У гэтых выпадках яны часта лічацца ідыяпатычнымі, гэта значыць, што дакладная прычына незразумелая.

Калі неабходна звярнуцца да лекара па прычыне кісты Бейкера?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі вы заўважылі ўстойлівы выступ ззаду калена, асабліва калі ён суправаджаецца болем або сцягнутасцю. Нягледзячы на тое, што кісты Бейкера, як правіла, небяспечныя, важна атрымаць правільны дыягназ, каб выключыць іншыя захворванні.

Звярніцеся да лекара неадкладна, калі вы адчуваеце якія-небудзь з гэтых небяспечных сімптомаў:

• Раптоўны, моцны боль ззаду калена або ў ікры
• Значнае апуханне, якое распаўсюджваецца па назе
• Чырванё або цяпло ў вобласці вакол кісты
• Аняменне або паколванне ў назе або ступні
• Прыкметы інфекцыі, такія як ліхаманка або дрэннае самаадчуванне
• Труднасці з хаджэннем або абапіраннем на нагу

Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб тым, што кіста лопнула або што прысутнічае іншае сур'ёзнае захворванне, напрыклад, тромб. Лопнутая кіста Бейкера можа выклікаць выцяканне вадкасці ў цягліцы ікры, ствараючы сімптомы, падобныя да тромба.

Нават калі вашы сімптомы лёгкія, варта прайсці абследаванне, каб выявіць і лячыць любыя праблемы з каленным суставам, якія могуць спрыяць утвору кісты.

Якія фактары рызыкі кісты Бейкера?

Разбіраючыся ў фактарах рызыкі, вы можаце лепш зразумець, калі вы можаце быць больш схільныя да развіцця кісты Бейкера. Некаторыя фактары павялічваюць вашы шанцы на развіццё гэтага захворвання, хоць наяўнасць фактараў рызыкі не гарантуе, што вы развіваеце кісту.

Асноўныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Узрост старэйшы за 40 гадоў, калі праблемы з каленамі становяцца больш распаўсюджанымі
• Гісторыя артрыту калена, асабліва астэаартрозу або рэўматоіднага артрыту
• Папярэднія траўмы калена, такія як разрывы меніска або пашкоджанне звязкаў
• Запаленчыя захворванні суставаў, якія ўражаюць некалькі суставаў
• Прафесіі або віды дзейнасці, якія ствараюць паўторную нагрузку на калені
• Лішняя вага, якая павялічвае ціск на каленныя суставы
• Сямейная гісторыя артрыту або праблем з суставамі

Спартсмены, якія займаюцца відамі спорту, якія ўключаюць павароты, скачкі або непасрэдны кантакт з каленам, могуць мець больш высокі рызыка з-за павышанай верагоднасці траўмаў калена. Аднак кісты Бейкера могуць развівацца ў каго заўгодна, незалежна ад узроўню актыўнасці.

Варта адзначыць, што наяўнасць гэтых фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова развіваеце кісту Бейкера. Многія людзі з некалькімі фактарамі рызыкі ніколі не сутыкаюцца з гэтым захворваннем, у той час як іншыя без відавочных фактараў рызыкі ўсё ж могуць яго развіць.

Якія магчымыя ўскладненні кісты Бейкера?

Нягледзячы на тое, што кісты Бейкера, як правіла, бяскрыўдныя, разуменне патэнцыйных ускладненняў можа дапамагчы вам зразумець, калі неабходна звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогай. У большасці людзей з кістамі Бейкера ніколі не ўзнікае сур'ёзных ускладненняў, але асцярожнасць важная для вашай бяспекі.

Найбольш распаўсюджаныя ўскладненні ўключаюць:

• Разрыў кісты, які можа выклікаць выцяканне вадкасці ў цягліцы ікры
• Сцісканне блізкіх крывяносных пасудзін, што можа паўплываць на кровазварот
• Ціск на нервы, што прыводзіць да анямення або паколвання
• Труднасці з рухам калена і паўсядзённай дзейнасцю
• Хранічны боль, які перашкаджае якасці жыцця

Лопнутая кіста Бейкера — гэта найбольш небяспечнае ўскладненне, таму што яна можа імітаваць сімптомы небяспечнага тромба. Калі кіста лопне, вадкасць распаўсюджваецца ў цягліцы ікры, выклікаючы раптоўны боль, апуханне і часам сінякі.

У рэдкіх выпадках вельмі вялікія кісты могуць сціскаць важныя крывяносныя пасудзіны ззаду калена, што можа паўплываць на кровазварот у ніжняй частцы нагі. Менавіта таму любы раптоўны рост сімптомаў або новыя праблемы з кровазваротам павінны быць неадкладна ацэнены.

Як можна прадухіліць кісту Бейкера?

Нягледзячы на тое, што вы не можаце цалкам прадухіліць кісты Бейкера, вы можаце зрабіць крокі, каб знізіць рызыку, падтрымліваючы здароўе каленаў і лячэнне сумежных захворванняў. Прафілактыка засяроджана на вырашэнні асноўных прычын, якія прыводзяць да лішняй выпрацоўкі суглобавай вадкасці.

Вось эфектыўныя стратэгіі прафілактыкі:

• Падтрымлівайце здаровую вагу, каб знізіць ціск на каленныя суставы
• Займайцеся фізічнай актыўнасцю з нізкай нагрузкай, напрыклад, плаваннем або веласіпедам
• Правільна лячыце любыя траўмы калена або артрыт, каб прадухіліць назапашванне вадкасці
• Выкарыстоўвайце правільную тэхніку і ахоўныя сродкі падчас заняткаў спортам
• Умацуйце цягліцы вакол калена, каб забяспечыць лепшую падтрымку сустава
• Пазбягайце дзейнасці, якая паўторна нагружае вашы калені

Калі ў вас ужо ёсць артрыт або папярэднія траўмы калена, цесная супраца з вашым лекарам па лячэнні гэтых захворванняў можа значна знізіць рызыку развіцця кісты Бейкера. Гэта можа ўключаць прыём рэцэптнай медыкацыі, праходжанне фізіятэрапіі або змяненне ладу жыцця.

Рэгулярныя лёгкія фізічныя практыкаванні дапамагаюць падтрымліваць гнуткасць суставаў і сілу цягліц, што можа прадухіліць праблемы з каленамі, якія часта прыводзяць да ўтварэння кісты. Аднак слухайце свой арганізм і пазбягайце дзейнасці, якая выклікае ўстойлівы боль або апуханне ў калені.

Як дыягнастуецца кіста Бейкера?

Дыягностыка кісты Бейкера звычайна пачынаецца з агляду калена лекарам і пытанняў аб вашых сімптомах. Яны будуць шукаць характэрны мяккі, запоўнены вадкасцю выступ ззаду калена і ацэняць, як ён рухаецца, калі вы згінаеце і выпрамляеце нагу.

Ваш лекар, верагодна, спытае аб вашай медыцынскай гісторыі, уключаючы любыя папярэднія траўмы калена, артрыт або праблемы з суставамі. Яны таксама захочуць ведаць, калі вы ўпершыню заўважылі выступ і ці змяніліся вашы сімптомы з цягам часу.

Каб пацвердзіць дыягназ і выключыць іншыя захворванні, ваш лекар можа парэкамендаваць візуалізацыйныя даследаванні:

• Ультрагукавое даследаванне, якое можа ясна паказаць запоўненую вадкасцю кісту і яе сувязь з каленным суставам
• МРТ, якая забяспечвае падрабязныя выявы структур калена і можа выявіць сумежныя праблемы
• Рэнтгенаўскія здымкі, хоць яны не пакажуць саму кісту, могуць выявіць артрыт або іншыя праблемы з косткамі

Ультрагукавое даследаванне часта з'яўляецца першым візуалізацыйным тэстам, які выкарыстоўваецца, таму што ён хуткі, бяспечны і выдатна паказвае структуры, запоўненыя вадкасцю. МРТ можа быць парэкамендавана, калі ваш лекар падазрае пашкоджанне калена, якое неабходна лячыць.

У некаторых выпадках ваш лекар можа выкарыстоўваць працэдуру, якая называецца аспірацыяй, дзе яны выкарыстоўваюць іголку для выдалення вадкасці з кісты для даследавання. Гэта можа дапамагчы пацвердзіць дыягназ і забяспечыць часовае палягчэнне сімптомаў.

Якое лячэнне кісты Бейкера?

Лячэнне кісты Бейкера засяроджана на кіраванні сімптомамі і вырашэнні любых праблем з каленным суставам, якія могуць выклікаць лішнюю выпрацоўку вадкасці. Многія невялікія, бяспечныя кісты не патрабуюць ніякага лячэння і могуць самастойна рассасацца з цягам часу.

Кансерватыўныя метады лячэння ўключаюць:

• Адпачынак і змяненне актыўнасці, каб знізіць нагрузку на калена і запаленне
• Прыкладванне лёду на 15-20 хвілін некалькі разоў на дзень, каб знізіць апуханне
• Безрэцэптныя збальшэльнікі болю, такія як ібупрофен або ацэтамінафен
• Кампрэсійныя бінты або накладкі на калена для падтрымкі
• Падняцце нагі падчас адпачынку, каб знізіць апуханне
• Фізіятэрапія для паляпшэння сілы і гнуткасці калена

Калі кансерватыўныя меры неэфектыўныя, ваш лекар можа парэкамендаваць больш мэтанакіраваныя метады лячэння. Ін'екцыі корцікостероідаў непасрэдна ў каленны сустаў могуць дапамагчы знізіць запаленне і выпрацоўку вадкасці, часта забяспечваючы значнае палягчэнне.

Для ўстойлівых або вялікіх кіст аспірацыя вадкасці з дапамогай іголкі можа забяспечыць неадкладнае палягчэнне сімптомаў. Аднак кіста можа вярнуцца, калі асноўная праблема з каленным суставам не будзе вырашана.

У рэдкіх выпадках, калі іншыя метады лячэння не дапамаглі, можа разглядацца хірургічнае выдаленне кісты. Гэта звычайна прызначаецца для кіст, якія выклікаюць значныя сімптомы або ўскладненні.

Як лячыць кісту Бейкера дома?

Стратэгіі лячэння дома могуць быць вельмі эфектыўнымі для зніжэння сімптомаў і прадухілення пагаршэння кісты Бейкера. Галоўнае — гэта паслядоўнасць у вашым рэжыме самалячэння і ўвага да таго, як ваша калена рэагуе на розную актыўнасць.

Вось што вы можаце зрабіць дома, каб кіраваць сваімі сімптомамі:

• Прыкладвайце кампрэсы з лёдам на 15-20 хвілін, 2-3 разы на дзень, асабліва пасля фізічнай актыўнасці
• Прымайце безрэцэптныя супрацьзапаленчыя прэпараты па інструкцыі
• Пазбягайце дзейнасці, якая пагаршае боль або апуханне ў калені
• Падымайце нагу вышэй за ўзровень сэрца падчас адпачынку
• Насіце кампрэсійны бінцік або накладку на калена для падтрымкі
• Рабіце лёгкія практыкаванні для паляпшэння рухомасці
• Выкарыстоўвайце цеплавую тэрапію перад лёгкімі практыкаваннямі, каб размякчыць сцягнутыя суставы

Слухайце свой арганізм і змяняйце дзейнасць, якая выклікае павелічэнне болю або апухання. Лёгкія практыкаванні, такія як плаванне, стацыянарны веласіпед або лёгкая хада, могуць дапамагчы падтрымліваць рухомасць калена, не ствараючы залішняй нагрузкі на сустаў.

Запісвайце свае сімптомы ў дзённік, адзначаючы, якія віды дзейнасці робяць іх лепш або горш. Гэтая інфармацыя можа быць каштоўнай пры абмеркаванні варыянтаў лячэння з вашым лекарам.

Калі вы заўважылі раптоўнае пагаршэнне сімптомаў, павелічэнне апухання або прыкметы інфекцыі, не саромейцеся звяртацца да лекара, нават калі вы добра сябе адчуваеце дома.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Рыхтаванне да прыёму можа дапамагчы забяспечыць вам найбольш дакладны дыягназ і эфектыўны план лячэння. Вылучэнне часу для таго, каб арганізаваць свае думкі і сабраць неабходную інфармацыю, зробіць ваш візіт больш прадуктыўным.

Перад прыёмам запішыце:

• Калі вы ўпершыню заўважылі выступ і як ён змяніўся з цягам часу
• Усе сімптомы, якія вы адчуваеце, нават калі яны здаюцца незвязанымі
• Любая дзейнасць або пазіцыі, якія робяць сімптомы лепш або горш
• Папярэднія траўмы калена, аперацыі або праблемы з суставамі
• Бягучыя лекі, дабаўкі і алергіі
• Пытанні, якія вы хочаце задаць свайму лекару

Вазьміце з сабой спіс усіх вашых бягучых лекаў, уключаючы безрэцэптныя прэпараты і дабаўкі. Калі ў вас былі папярэднія візуалізацыйныя даследаванні калена, вазьміце з сабой гэтыя здымкі або справаздачы, калі яны даступныя.

Падумайце аб тым, каб узяць з сабой члена сям'і або сябра, які дапаможа вам запомніць важную інфармацыю, абмеркаваную падчас прыёму. Яны таксама могуць аказаць маральную падтрымку і дапамагчы адстойваць вашы патрэбы.

Апраніце зручны, вольны адзенне, якое дазваляе лёгка атрымаць доступ да калена для агляду. Ваш лекар павінен будзе абмацаць вобласць ззаду калена і ацаніць ваш аб'ём рухаў.

Асноўны вывад пра кісту Бейкера

Кісты Бейкера — гэта распаўсюджаныя, як правіла, бяскрыўдныя апухласці, запоўненыя вадкасцю, якія развіваюцца ззаду калена, калі лішняя суглобавая вадкасць затрымліваецца ў невялікім мяшку. Нягледзячы на тое, што яны могуць выклікаць дыскамфорт і сцягнутасць, большасць людзей могуць эфектыўна кіраваць сваімі сімптомамі з дапамогай кансерватыўных метадаў лячэння.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што кісты Бейкера звычайна з'яўляюцца прыкметай праблемы з каленным суставам, такой як артрыт або разрыў меніска. Вырашэнне гэтых асноўных праблем часта з'яўляецца ключом да прадухілення вяртання кісты і паляпшэння агульнага здароўя калена.

Большасць кіст Бейкера можна паспяхова лячыць з дапамогай адпачынку, лёду, супрацьзапаленчых прэпаратаў і змянення актыўнасці. Аднак не саромейцеся звяртацца да лекара, калі вы адчуваеце раптоўныя сур'ёзныя сімптомы або прыкметы ўскладненняў.

Пры правільным доглядзе і лячэнні вы можаце падтрымліваць актыўны лад жыцця нават пры наяўнасці кісты Бейкера. Працуйце цесна са сваім лекарам, каб распрацаваць план лячэння, які вырашае як вашы сімптомы, так і любыя асноўныя праблемы з каленным суставам.

Часта задаюць пытанні пра кісту Бейкера

Ці можа кіста Бейкера знікнуць самастойна?

Так, многія кісты Бейкера могуць рассасацца самастойна, асабліва невялікія або ў дзяцей. Аднак, калі ёсць асноўная праблема з каленным суставам, якая выклікае кісту, яна можа вярнуцца, калі гэтае захворванне не будзе вылечана. Тэрміны натуральнага рассасвання розныя, але гэта можа заняць некалькі месяцаў або гадоў.

Ці бяспечна займацца спортам пры кісце Бейкера?

Лёгкія практыкаванні з нізкай нагрузкай, як правіла, бяспечныя і карысныя для людзей з кістамі Бейкера. Плаванне, хада і стацыянарны веласіпед могуць дапамагчы падтрымліваць рухомасць калена, не ствараючы залішняй нагрузкі на сустаў. Аднак пазбягайце практыкаванняў з высокай нагрузкай або відаў спорту, якія ўключаюць павароты, калі яны пагаршаюць вашы сімптомы.

Што адбываецца, калі кіста Бейкера лопне?

Лопнутая кіста Бейкера можа выклікаць раптоўны боль і апуханне ў ікры, падобнае да сімптомаў тромба. Выцеклая вадкасць можа выклікаць сінякі і дыскамфорт, але гэта звычайна праходзіць самастойна на працягу некалькіх тыдняў. Аднак вам варта неадкладна звярнуцца да лекара, каб выключыць тромб і атрымаць адпаведнае лячэнне.

Ці могуць кісты Бейкера стаць ракавымі?

Не, кісты Бейкера — гэта добраякасныя мяшкі, запоўненыя вадкасцю, і не могуць стаць ракавымі. Гэта проста назапашванне звычайнай суглобавай вадкасці, якая назапасілася ззаду калена. Аднак любыя новыя або змяняюцца выступы павінны быць ацэнены лекарам для забеспячэння дакладнага дыягназу.

Колькі часу патрабуецца для вылячэння кісты Бейкера?

Час вылячэння кісты Бейкера значна адрозніваецца ў залежнасці ад яе памеру, асноўнай прычыны і падыходу да лячэння. Невялікія кісты могуць рассасацца на працягу некалькіх месяцаў, у той час як больш буйныя або звязаныя з хранічнымі праблемамі калена могуць патрабаваць больш часу. Пры правільным лячэнні асноўных захворванняў большасць людзей бачаць паляпшэнне на працягу 3-6 месяцаў.