Што такое зламаная рука? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Зламаная рука азначае, што адна ці некалькі костак у вашай руцэ траснуліся ці цалкам зламаліся. Ваша рука змяшчае 27 дробных костак, якія працуюць разам як складаная галаваломка, і калі нават адна з іх ламаецца, гэта можа паўплываць на функцыянаванне ўсёй вашай рукі.

Пераломы кісцяў — гэта вельмі распаўсюджаныя траўмы, якія могуць здарыцца з кім заўгодна падчас паўсядзённай дзейнасці. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць зламаных кісцяў добра гаяцца пры правільным сыходзе, і вы часта можаце вярнуцца да звычайнай дзейнасці на працягу некалькіх месяцаў.

Якія сімптомы зламанай рукі?

Самым відавочным прыкметай зламанай рукі з'яўляецца раптоўны, востры боль адразу пасля траўмы. Вы, верагодна, будзеце ведаць, што нешта сур'ёзна не так, таму што боль адрозніваецца ад звычайнага удару ці сіняка.

Вось асноўныя сімптомы, якія сведчаць аб тым, што ваша рука можа быць зламанай:

• Моцны боль, які ўзмацняецца, калі вы спрабуеце рухаць пальцамі ці сціскаць што-небудзь
• Ацёк, які развіваецца хутка і робіць вашу руку пухлай
• Сінякі, якія з'яўляюцца на працягу некалькіх гадзін, часта глыбока фіялетавага або чорнага колеру
• Ваша рука або пальцы выглядаюць крывымі або сагнутымі ненатуральным чынам
• Вы не можаце нармальна рухаць пальцамі або сціснуць кулак
• Аняменне або паколванне ў пальцах
• Скрыгатлівае адчуванне, калі вы спрабуеце рухаць рукой

Часам вы таксама можаце заўважыць, што ваша рука адчувае сябе жорсткай або слабай, нават калі боль не занадта моцны. Калі вы сумняваецеся, ці зламаная ваша рука, варта праверыць яе, таму што некаторыя пераломы цяжка выявіць самастойна.

Якія тыпы зламаных кісцяў?

Пераломы кісцяў звычайна групуюцца ў залежнасці ад таго, якая частка вашай рукі пацярпела. Кожны тып мае свае ўласцівасці і тэрміны гаення.

Асноўныя тыпы ўключаюць пераломы пясных костак (доўгія косткі ў далоні), пераломы фаланг (косткі пальцаў) і пераломы дробных костак у вобласці запясця. Давайце разбярэмся, што кожны з іх азначае для вас.

Пераломы пясных костак

Гэтыя пераломы адбываюцца ў доўгіх костках, якія злучаюць запясце з пальцамі. Найбольш распаўсюджаны - гэта «пералом баксёра», які закранае костку, злучаную з мізiнцам.

Пераломы пясных костак часта ўзнікаюць, калі вы ўдарыцеся аб нешта цвёрдае або ўпадзеце на сціснуты кулак. Звычайна вы будзеце назіраць ацёк на касцяных выступах і будзеце мець праблемы са сцісканнем кулака.

Пераломы фаланг

Гэта пераломы вашых костак пальцаў. Яны могуць адбывацца ў любым з вашых пальцаў і часта выклікаюцца зацісканнем пальца або трапленнем яго ў нешта.

Пераломы пальцаў могуць прывесці да таго, што ваш палец будзе выглядаць сагнутым або скручаным. Нават простыя дзеянні, такія як зашпільванне кашулі, могуць стаць балючымі і цяжкімі.

Пераломы ладьевидной косткі

Ладьевидная костка - гэта невялікая костка ў форме лодкі каля бакавой часткі запясця з боку вялікага пальца. Гэты тып пералому складаны, таму што ён часта не баліць так моцна, як вы чакалі б ад зламанай косткі.

Вы можаце прыняць пералом ладьевидной косткі за расцяжэнне, таму што боль спачатку часта бывае слабым. Аднак гэтая костка зажывае павольна з-за абмежаванага крывазабеспячэння, таму ранняе лячэнне вельмі важна.

Што выклікае зламаную руку?

Большасць зламаных рук з'яўляюцца вынікам раптоўнай траўмы або ўдару па руцэ. Косткі ў руцэ адносна малыя і могуць зламацца, калі яны вымушаны выходзіць за межы іх звычайнага дыяпазону руху.

Распаўсюджаныя прычыны ўключаюць:

• Падзенні, калі вы выцягваеце рукі, каб злавіць сябе
• Траўмы, атрыманыя падчас заняткаў спортам, асабліва кантактнымі відамі спорту або гульнямі з мячом
• Удары аб нешта цвёрдае (сцены, дзверы або іншых людзей)
• Аўтамабільныя аварыі, калі вашы рукі ўдарыліся аб прыборную панэль або руль
• Пападання рукі ў механізмы або дзверы
• Прамыя ўдары па руцэ з боку якія падаюць прадметаў

Часам прычыны пераломаў кісцяў могуць быць не такімі відавочнымі. Паўторнае напружанне з цягам часу можа аслабіць косці, робячы іх больш схільнымі да пераломаў падчас звычайнай дзейнасці. Пэўныя захворванні, такія як астэапароз, таксама могуць зрабіць вашы косці больш ломкімі.

Калі звяртацца да лекара па прычыне пералому кісця?

Вам неабходна неадкладна звярнуцца да лекара, калі вы падазраеце, што ў вас пералом кісця. Ранняе лячэнне можа прадухіліць ускладненні і дапамагчы забяспечыць правільнае загойванне кісця.

Звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай, калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых сур'ёзных прыкмет:

• Ваша рука або пальцы выглядаюць відавочна дэфармаванымі або ненатуральна сагнутымі
• Вы бачыце, як костка выступае праз скуру
• Вашы пальцы цалкам анямелі, або вы зусім іх не адчуваеце
• Ваша рука сінее або бялее
• Вы адчуваеце моцны боль, які не знікае пасля прыёму безрэцэптурных абязбольвальных прэпаратаў
• Вы зусім не можаце рухаць пальцамі

Нават калі вашы сімптомы здаюцца лёгкімі, усё роўна разумна прайсці абследаванне на працягу дня ці двух. Некаторыя пераломы кісцяў спачатку не выклікаюць ярка выяўленых сімптомаў, але могуць прывесці да праблем, калі іх не лячыць.

Якія фактары рызыкі пералому кісця?

Пэўныя фактары могуць павялічыць верагоднасць пералому кісця. Зразумець іх дапаможа вам прыняць дадатковыя меры засцярогі, калі гэта неабходна.

Узрост гуляе значную ролю ў рызыцы пералому кісця. Дзеці і падлеткі больш схільныя да траўмаў кісцяў, таму што яны часта больш актыўныя і могуць рызыкаваць больш падчас гульняў або заняткаў спортам.

Дарослыя ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў маюць павышаны рызыка з-за змен шчыльнасці костак, якія звязаны са старэннем. Жанчыны, асабліва пасля менапаўзы, могуць мець больш высокі рызыка пераломаў з-за гарманальных змен, якія ўплываюць на трываласць костак.

Ваш лад жыцця і віды дзейнасці таксама маюць значэнне:

• Заняткі кантактнымі відамі спорту або дзейнасцю з высокай нагрузкай
• Праца, якая звязана з фізічнай працай або абслугоўваннем машын
• Удзел у відах дзейнасці, такіх як скейтбордынг, лыжны спорт або скалалажанне
• Наяўнасць астэапарозу або іншых захворванняў, якія аслабляюць косткі
• Прыём лекавых прэпаратаў, якія ўплываюць на шчыльнасць костак
• Наяўнасць гісторыі папярэдніх траўмаў кісцяў

Добры бок у тым, што асведанасць пра гэтыя фактары рызыкі дазваляе вам прымаць адпаведныя меры бяспекі. Выкарыстанне належнай ахоўнай экіпіроўкі і асцярожнасць падчас дзейнасці з высокім узроўнем рызыкі могуць значна знізіць вашы шанцы на атрыманне траўмы.

Якія магчымыя ўскладненні пры пераломе кісці?

Хаця большасць пераломаў кісцяў загойваюцца без сур'ёзных праблем, могуць узнікнуць некаторыя ўскладненні, калі пералом не лячыцца належным чынам або калі гаенне не ідзе так, як чакалася.

Найбольш распаўсюджаныя ўскладненні, як правіла, лячэбныя пры належным медыцынскім доглядзе. Аднак важна разумець, за чым трэба сачыць, каб вы маглі своечасова вырашаць праблемы.

Патэнцыйныя ўскладненні ўключаюць:

• Сцягнутасць і абмежаваны аб'ём рухаў у пальцах або кісці
• Хранічны боль, які захоўваецца нават пасля загойвання косткі
• Развіццё артрыту ў пашкоджаных суставах праз гады
• Загойванне косткі ў няправільным становішчы, што ўплывае на функцыянаванне кісці
• Пашкоджанне нерваў, якое выклікае аняменне або слабасць
• Інфекцыя, калі скура была пашкоджана падчас траўмы

Рэдкія, але сур'ёзныя ўскладненні могуць ўключаць пастаянную страту функцыі кісці або неабходнасць дадатковых аперацый. Яны больш верагодныя пры цяжкіх пераломах або калі лячэнне значна затрымліваецца.

Дбайнае выкананне плана лячэння лекара і наведванне ўсіх наступных прыёмаў значна зніжаюць рызыку ўскладненняў. Большасць людзей, якія атрымліваюць належнае лячэнне, могуць разлічваць на аднаўленне нармальнай або амаль нармальнай функцыі рукі.

Як можна прадухіліць пералом кісці?

Хоць вы не можаце прадухіліць кожную магчымую траўму кісці, вы можаце значна знізіць рызыку, прыняўшы некаторыя практычныя меры засцярогі ў паўсядзённым жыцці.

Меры бяспекі падчас дзейнасці маюць найбольшае значэнне. Гуляючы ў спорт, заўсёды выкарыстоўвайце адпаведныя ахоўныя сродкі, такія як пальчаткі або ахоўнікі для запясця, калі гэта рэкамендуецца.

У хатніх умовах і на працы простыя меры засцярогі могуць прадухіліць многія траўмы кісці:

• Выкарыстоўвайце правільныя інструменты для задач замест таго, каб імправізаваць рукамі
• Трымайце рукі далей ад машын і рухомых частак
• Надзеньце рабочыя пальчаткі пры працы з грубымі матэрыяламі або інструментамі
• Трымайце праходы чыстымі, каб прадухіліць падзенні
• Выкарыстоўвайце поручні на лесвіцы і будзьце асцярожныя на слізкіх паверхнях
• Па магчымасці пазбягайце выцягвання рук, каб спыніць падзенне

Захаванне моцных костак дзякуючы правільнаму харчаванню і рэгулярным фізічным практыкаванням таксама дапамагае прадухіліць пераломы. Дастатковая колькасць кальцыя і вітаміна D падтрымлівае здароўе костак, а сілавыя практыкаванні дапамагаюць падтрымліваць шчыльнасць костак.

Калі ў вас ёсць астэапароз або іншыя захворванні, якія ўплываюць на трываласць костак, працуйце з лекарам, каб эфектыўна кіраваць гэтымі захворваннямі. Гэта можа ўключаць у сябе лекі або спецыфічныя практыкаванні для ўмацавання костак.

Як дыягнастуецца пералом кісці?

Ваш лекар пачне з пытанняў аб тым, як адбылася ваша траўма, і ўважліва агледзіць вашу руку. Яны будуць шукаць ацёкі, сінякі, дэфармацыю і правяраць, наколькі добра вы можаце рухаць пальцамі.

Фізічны агляд дапамагае лекару зразумець, якія косткі могуць быць пашкоджаны і наколькі сур'ёзная траўма. Яны асцярожна націснуць на розныя ўчасткі вашай рукі, каб вызначыць, дзе боль наймацнейшы.

Рэнтгенаўскія здымкі — самы распаўсюджаны метад даследавання для пацверджання пералому кісці. Гэтыя здымкі ясна паказваюць вашы косткі і выяўляюць расколіны або пераломы, якія не бачныя звонку.

Часам вашаму лекару могуць спатрэбіцца дадатковыя метады візуалізацыі:

• КТ-сканаванне для складаных пераломаў, якія цяжка бачныя на звычайных рэнтгенаўскіх здымках
• МРТ-сканаванне для праверкі пашкоджання мяккіх тканін або вельмі дробных пераломаў
• Сцынтыграфія костак у рэдкіх выпадках, калі іншыя метады даследавання не даюць высноў

Дыягнастычны працэс, як правіла, просты і бязбольны, хоць размяшчэнне кісці для рэнтгенаўскага абследавання можа выклікаць нязначны дыскамфорт. Ваш лекар растлумачыць свае высновы і абмяркуе найлепшы падыход да лячэння ў вашай канкрэтнай сітуацыі.

Якое лячэнне пры пераломе кісці?

Лячэнне пералому кісці залежыць ад таго, якія косткі зламаны, наколькі сур'ёзна і ці знаходзяцца косткі ў правільным становішчы. Ваш лекар распрацуе план лячэння, які адпавядае вашаму канкрэтнаму пералому.

Пры простых пераломах, калі косткі правільна выстаўлены, часта эфектыўнае нехірургічнае лячэнне. Звычайна гэта ўключае імабілізацыю кісці гіпсам або лангетай, каб утрымліваць косткі на месцы падчас гаення.

Нехірургічныя метады лячэння ўключаюць:

• Накладванне гіпсу для ўтрымання костак у правільным становішчы
• Накладванне лангеты пры менш сур'ёзных пераломах або на пачатковым этапе гаення
• Фіксацыю пашкоджаных пальцаў да суседніх здаровых пальцаў
• Прыём знеболевальных прэпаратаў для зняцця болю падчас гаення
• Фізіятэрапія пасля пачатку гаення

Больш складаныя пераломы могуць патрабаваць хірургічнага лячэння. Гэта неабходна, калі косткі зрушаны, зламаныя некалькі костак або пералом закранае суставы.

Хірургічныя метады могуць ўключаць:

• Унутраная фіксацыя з дапамогай штыфтаў, вінтаў або пласцін для злучэння костак
• Знешняя фіксацыя з дапамогай штыфтаў і стрыжняў звонку скуры пры цяжкіх траўмах
• Касцяная пластыка ў выпадках, калі костка адсутнічае або не загойваецца належным чынам

Тэрміны аднаўлення будуць адрознівацца ў залежнасці ад метаду лячэння, але большасць пераломаў кісці загойваюцца на працягу 6-8 тыдняў. Складзеныя пераломы або тыя, якія патрабуюць хірургічнага ўмяшання, могуць загойвацца некалькі месяцаў.

Як даглядаць за сабой дома падчас аднаўлення?

Добрая самастойная дапамога дома гуляе вырашальную ролю ў тым, наколькі добра загойваецца ваша рука. Дбайнае выкананне інструкцый лекара дапаможа забяспечыць найлепшы магчымы вынік.

Кіраванне болем часта з'яўляецца вашай першай праблемай. Безрэцэптурныя збальшэльнікі болю, такія як ібупрофен або ацэтамінофен, могуць дапамагчы кантраляваць дыскамфорт, адначасова зніжаючы запаленне.

Трымаеце руку паднятай вышэй узроўню сэрца, калі гэта магчыма, асабліва на працягу першых некалькіх дзён. Гэта дапамагае знізіць ацёк і можа значна знізіць боль.

Абарона гіпсавай павязкі або шыны вельмі важная:

• Трымаеце яе сухі, накрываючы яе поліэтыленавым пакетам падчас душа
• Не тыркайце нічога ўнутр гіпсавай павязкі, каб падрапаць свербную скуру
• Штодня правярайце наяўнасць любых трэшчын або слабых месцаў у гіпсавай павязцы
• Сачыце за прыкметамі праблем, такіх як павелічэнне болю, аняменне або змены колеру скуры

Мяккія практыкаванні для непашкоджаных пальцаў дапамагаюць падтрымліваць гнуткасць і прадухіляць скаванасць. Ваш лекар або фізіятэрапеўт пакажуць вам бяспечныя практыкаванні, якія можна рабіць дома.

Харчаванне таксама спрыяе загойванню. Ужыванне прадуктаў, багатых кальцыем, вітамінам D і бялком, дае арганізму будаўнічыя блокі, неабходныя для рамонту касцяной тканіны. Захаванне ваднага балансу і адмова ад курэння таксама могуць спрыяць хутчэйшаму загойванню.

Як падрыхтавацца да прыёму да лекара?

Падрыхтоўка да прыёму дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш карыснай інфармацыі і рэкамендацый па лячэнні ад лекара.

Запішыце дакладна, як адбылася ваша траўма, уключаючы дату, час і абставіны. Гэтая інфармацыя дапамагае лекару зразумець, якія сілы паўплывалі на вашу руку і прадбачыць верагодныя схемы траўмаў.

Скласці спіс усіх вашых цяперашніх сімптомаў, нават калі яны здаюцца нязначнымі. Уключыце падрабязнасці пра ўзровень болю, калі сімптомы ўзмацняюцца або паляпшаюцца, і любыя змены, якія вы заўважылі з моманту траўмы.

Вазьміце з сабой важную інфармацыю:

• Спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце ў цяперашні час
• Вашы страхавыя палісы і дакументы, што пацвярджаюць асобу
• Любыя папярэднія рентгенаграмы або медыцынскія дакументы, звязаныя з траўмамі рукі
• Спіс пытанняў, якія вы хочаце задаць лекару

Падрыхтуйце пытанні, якія тычацца вашай канкрэтнай сітуацыі. Вы, магчыма, захочаце спытаць пра чаканы час гаення, абмежаванні актыўнасці, калі вы можаце вярнуцца на працу або заняткі спортам, і прыкметы, за якімі трэба сачыць.

Падумайце аб тым, каб узяць з сабой члена сям'і або сябра, каб дапамагчы вам запомніць важную інфармацыю і аказаць падтрымку падчас прыёму.

Які галоўны вывад пра зламаныя рукі?

Зламаная рука - гэта распаўсюджаная, але лячэбная траўма, якая звычайна добра гаіцца пры правільным медыцынскім доглядзе. Найважнейшае - гэта атрыманне своечасовай медыцынскай дапамогі для забеспячэння правільнай дыягностыкі і лячэння.

Хоць зламаная рука можа быць балючай і часова абмяжоўваць вашу актыўнасць, большасць людзей цалкам аздараўляюцца і вяртаюцца да сваіх звычайных заняткаў. Выкананне плана лячэння, наведванне кантрольных прыёмаў і цярпенне падчас працэсу гаення з'яўляюцца ключом да лепшых вынікаў.

Запомніце, што гаенне патрабуе часу, і аднаўленне кожнага чалавека адрозніваецца. Некаторыя людзі гаяцца хутчэй, чым іншыя, і гэта цалкам нармальна. Заставайцеся аптымістычнымі, засяродзьцеся на тым, што вы можаце кантраляваць, і верце, што ваша цела валодае дзіўнымі здольнасцямі да гаення.

Не саромейцеся звяртацца да свайго лекара, калі ў вас узнікнуць пытанні падчас аднаўлення. Яны тут, каб падтрымаць вас у працэсе выздараўлення і адказаць на ўсе пытанні, якія ўзнікнуць.

Часта задаюць пытанні пра зламаныя рукі

Колькі часу патрабуецца, каб цалкам зажыла зламаная рука?

Большасць простых пераломаў кісцяў зажываюць на працягу 6-8 тыдняў, але поўнае аднаўленне, уключаючы поўную сілу і гнуткасць, можа заняць 3-6 месяцаў. Складаныя пераломы або тыя, якія патрабуюць аперацыі, могуць зажываць даўжэй.

Ваш узрост, агульны стан здароўя і тое, наколькі добра вы выконваеце інструкцыі па лячэнні, уплываюць на час зажывання. Маладыя людзі, як правіла, зажываюць хутчэй, чым пажылыя людзі, а тыя, хто не курыць, звычайна зажываюць хутчэй.

Ці магу я выкарыстоўваць руку ў звычайным рэжыме пасля яе зажывання?

Большасць людзей аднаўляюць поўнае або амаль поўнае выкарыстанне сваёй рукі пасля правільнага зажывання пералому. Аднак у некаторых людзей можа назірацца невялікая сціснутасць або перыядычны дыскамфорт, асабліва пры змене надвор'я.

Лекавая фізіятэрапія можа дапамагчы вам хутчэй аднавіць сілу і гнуткасць. Паслядоўнае выкананне праграмы рэабілітацыі дае вам лепшыя шанцы на вяртанне да нармальнай функцыі рукі.

Што адбудзецца, калі я не буду лячыць зламаную руку?

Нелячаныя пераломы кісцяў могуць прывесці да сур'ёзных ускладненняў, уключаючы пастаянную дэфармацыю, хранічны боль і страту функцыі рукі. Косткі могуць зажыць у няправільным становішчы, што ўскладняе нармальнае выкарыстанне рукі.

У вас таксама можа развіцца артрыт у пашкоджаных суставах або назірацца працяглая сціснутасць і слабасць. Гэтыя праблемы значна цяжэй выправіць, калі яны ўжо развіліся, таму ранняе лячэнне заўсёды лепш.

Як мне даведацца, ці занадта тугі мой гіпс?

Пярэсцерагальныя прыкметы занадта тугога гіпсу ўключаюць пальцы, якія маюць сіні, белы або вельмі бледны колер, аняменне або паколванне, якія не праходзяць, моцны боль, які ўзмацняецца замест таго, каб паляпшацца, або немагчымасць нармальна рухаць пальцамі.

Вам таксама варта турбавацца, калі вы не адчуваеце свае пальцы, калі дакранаецеся да іх, або калі яны значна халаднейшыя за іншую руку. Звярніцеся да лекара неадкладна, калі заўважыце якія-небудзь з гэтых прыкмет.

Ці нармальна адчуваць боль нават пасля загойвання рукі?

Невялікі дыскамфорт або скаванасць з'яўляецца нармальным з'явай на працягу некалькіх месяцаў пасля пералому рукі, асабліва раніцай або падчас змены надвор'я. Аднак моцны або ўзмацняльны боль не з'яўляецца нармальным і патрабуе ацэнкі.

Мяккія фізічныя практыкаванні і паступовае вяртанне да звычайнай дзейнасці звычайна дапамагаюць знізіць зацяжны дыскамфорт. Калі боль перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці або сну, пагаворыце з лекарам аб дадатковых варыянтах лячэння.