Created at:1/16/2025
Цэрвікальная дыстанія — гэта неўралагічнае захворванне, пры якім мышцы шыі скарачаюцца непазбежна, выклікаючы паварот, паварот або нахіл галавы ў нязручных пазіцыях. Гэта захворванне, якое таксама называецца спазмадычным тортікалісам, узнікае, калі мозг пасылае змешаныя сігналы да цягліц шыі, прымушаючы іх напружвацца без вашага кантролю.
Уявіце, што мышцы шыі затрымаліся ў шаблоне, з якога яны не могуць вызваліцца самастойна. Рухі могуць быць павольнымі і працяглымі, або яны могуць быць хуткімі, рыўкамі. Хоць гэта гучыць страшна, многія людзі з цэрвікальнай дыстаніяй знаходзяць эфектыўныя спосабы кіравання сваімі сімптомамі і падтрымання добрай якасці жыцця.
Гэта захворванне звычайна развіваецца паступова, часта пачынаючыся з лёгкай сціснутасці шыі, якая прагрэсуе з цягам часу. Вы можаце заўважыць, што ваша галава часцей цягнецца ўбок, або вы можаце адчуваць, што пастаянна змагаецеся, каб утрымаць галаву ў нармальным становішчы.
Асноўныя сімптомы цэрвікальнай дыстаніі ўключаюць у сябе непазбежныя рухі шыі і скарачэнні цягліц, якія вы не можаце кантраляваць. Гэтыя сімптомы могуць вельмі адрознівацца ад чалавека да чалавека, як па інтэнсіўнасці, так і па тым, як яны з'яўляюцца на працягу дня.
Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:
Многія людзі таксама адчуваюць тое, што лекары называюць «жэст-антаганіст» або сэнсарны хітрык. Гэта азначае, што вы можаце выявіць, што лёгкае дакрананне да падбароддзя або задняй часткі галавы можа часова знізіць ненармальныя рухі. Гэта спосаб вашага цела даць зваротную сувязь, якая дапамагае супакоіць занадта актыўныя цягліцы.
Сімптомы часта ўзмацняюцца ў перыяды стрэсу, стомленасці або калі вы спрабуеце выконваць дакладныя задачы. Цікава, што многія людзі выяўляюць, што іх сімптомы паляпшаюцца, калі яны ляжаць або расслабляюцца.
Некаторыя людзі з шыйнай дыстаніяй таксама могуць адчуваць дадатковыя сімптомы, якія могуць паўплываць на іх паўсядзённае жыццё. Сярод іх могуць быць галаўныя болі, якія адрозніваюцца ад тыповых галаўных боляў напружання, часта апісваюцца як глыбокі, цягнучы боль у аснове чэрапа.
Вы таксама можаце заўважыць, што вашы сімптомы маюць пэўную заканамернасць на працягу дня. Некаторыя людзі выяўляюць, што іх дыстанія горш раніцай, у той час як іншыя адчуваюць большыя цяжкасці ўвечары. Праблемы са сном таксама могуць узнікнуць, асабліва калі мышачныя скарачэнні працягваюцца падчас адпачынку.
Шыйны дыстаніі можна класіфікаваць некалькімі спосабамі, каб лекары лепш разумелі ваша канкрэтнае захворванне. Найбольш распаўсюджаны спосаб - гэта назіранне за тым, у якім кірунку ваша галава рухаецца непазбежна.
На аснове рухальных узораў існуе чатыры асноўных тыпу:
У многіх людзей назіраецца спалучэнне гэтых рухаў, а не проста адзін чысты тып. Ваш лекар таксама можа класіфікаваць вашу дыстанію як факальную (пашкоджвае толькі шыю) або сегментную (пашкоджвае шыю і іншыя блізкія вобласці, такія як твар або плечы).
Яшчэ адзін спосаб, якім лекары катэгарызуюць шыйную дыстанію, - гэта час з'яўлення сімптомаў. Першасная шыйная дыстанія ўзнікае самастойна без якой-небудзь вядомай прычыны. Сакрундная шыйная дыстанія адбываецца ў выніку іншага захворвання, лекаў або траўмы.
Дакладная прычына шыйнай дыстаніі цалкам не зразумелая, але даследчыкі лічаць, што яна вынікае з праблем у вобласцях мозгу, якія кантралююць рух. Канкрэтна, нешта ідзе не так у базальных гангляях, групе структур мозгу, якія дапамагаюць каардынаваць гладкія, кантраляваныя рухі цягліц.
У большасці выпадкаў шыйная дыстанія з'яўляецца ідыяпатычнай, гэта значыць яна развіваецца без вызначальнай прычыны. Аднак некалькі фактараў могуць спрыяць або выклікаць гэтае захворванне:
Важна разумець, што шыйная дыстанія не выклікаецца стрэсам, дрэннай поставай або чымсьці, што вы зрабілі няправільна. Хоць стрэс можа пагоршыць сімптомы, ён не выклікае само захворванне.
У рэдкіх выпадках шыйная дыстанія можа быць часткай генетычнага сіндрому або быць вынікам канкрэтных генных мутацый. Ваш лекар можа абмеркаваць генетычнае тэставанне, калі ў вас ёсць выразная сямейная гісторыя або калі ваша дыстанія пачалася ў маладым узросце.
Вам варта звярнуцца да лекара, калі вы заўважылі ўстойлівыя, некантралюемыя рухі шыі або калі ваша галава часта нахіляецца ў нязручныя пазіцыі. Ранняе абследаванне важна, таму што своечасовае лячэнне можа дапамагчы прадухіліць пагаршэнне сімптомаў і палепшыць якасць вашага жыцця.
Вось канкрэтныя сітуацыі, калі вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу:
Калі ў вас раптам з'явілася моцнае скручванне шыі, асабліва пасля пачатку прыёму новага лекавага прэпарата, неадкладна звярніцеся да лекара. Гэта можа быць вострая дыстанічная рэакцыя, якая патрабуе неадкладнага лячэння.
Не чакайце, пакуль сімптомы не стануць цяжкімі, перш чым звяртацца за дапамогай. Нейролагі і спецыялісты па парушэннях рухаў часта могуць дыягнаставаць шыйную дыстанію шляхам клінічнага агляду і дапамагчы вам пачаць адпаведнае лячэнне на раннім этапе развіцця захворвання.
Разбіраючыся ў фактарах рызыкі шыйнай дыстаніі, вы можаце зразумець, ці больш схільны вы да развіцця гэтага захворвання. Аднак наяўнасць фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова захварэеце на дыстанію.
Асноўныя фактары рызыкі ўключаюць:
Некаторыя прафесійныя фактары таксама могуць гуляць ролю, асабліва праца, якая звязана з паўторнымі рухамі шыі або працяглым нязручным становішчам галавы. Аднак гэтая сувязь не з'яўляецца канчаткова даказанай.
У рэдкіх выпадках канкрэтныя генетычныя мутацыі могуць значна павялічваць рызыку. Яны часцей звязаны з ранняй дыстаніяй, якая пачынаецца ў дзяцінстве або падлеткавым узросце, часта пачынаючыся ў руках або нагах, перш чым паўплываць на шыю.
Хаця шыйная дыстанія сама па сабе не з'яўляецца пагрозай для жыцця, яна можа прывесці да некалькіх ускладненняў, якія ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё і агульнае самаадчуванне. Зразумелыя гэтыя патэнцыйныя праблемы дапамогуць вам і вашаму лекару сумесна прадухіляць або эфектыўна кіраваць імі.
Найбольш распаўсюджаныя ўскладненні, якія вы можаце адчуваць, ўключаюць:
Некаторыя людзі развіваюць тое, што называецца «дыстанічным трэмарам», дзе пацярпелыя мышцы развіваюць якасць трасяніны або дрыжыкаў у дадатак да працяглых скарачэнняў. Гэта можа зрабіць стан больш прыкметным і патэнцыйна больш інвалідызуючым.
У рэдкіх выпадках шыйная дыстанія можа распаўсюджвацца на іншыя часткі цела, такія як твар, голас або рукі. Гэтае прагрэсаванне больш распаўсюджана ў маладых пацыентаў і тых, хто мае пэўныя генетычныя формы дыстаніі.
Добры вестак у тым, што пры правільным лячэнні многія з гэтых ускладненняў можна прадухіліць або значна зменшыць. Ранняе ўмяшанне і комплексны догляд могуць дапамагчы захаваць якасць вашага жыцця і прадухіліць праблемы ў доўгатэрміновай перспектыве.
Дыягностыка шыйнай дыстаніі ў асноўным заснавана на клінічным назіранні і вашай медыцынскай гісторыі. Няма адзінага тэсту, які мог бы адназначна дыягнаставаць гэта захворванне, таму ваш лекар старанна ацэніць вашы сімптомы і выключыць іншыя магчымыя прычыны.
Ваш лекар пачне з таго, што задасць падрабязныя пытанні аб тым, калі пачаліся вашы сімптомы, як яны прагрэсавалі і што робіць іх лепш або горш. Яны захочуць даведацца аб любых леках, якія вы прымаеце, сямейнай гісторыі рухальных парушэнняў і аб тым, ці атрымлівалі вы якія-небудзь траўмы галавы або шыі.
Падчас фізічнага агляду ваш лекар будзе назіраць за рухамі вашай шыі і поставай. Яны будуць шукаць характэрныя непрымушальныя скарачэнні і могуць папрасіць вас выканаць пэўныя задачы, каб убачыць, як рэагуюць вашы сімптомы. Яны таксама могуць праверыць ваш «сенсорны хітрык», каб убачыць, ці можа лёгкае дакрананне часова палепшыць ненармальнае становішча.
Дадатковыя тэсты, якія ваш лекар можа парэкамендаваць, ўключаюць:
Працэс дыягностыкі можа заняць пэўны час, асабліва калі вашы сімптомы лёгкія або перыядычныя. Ваш лекар можа захацець бачыць вас на кантрольных візітах, каб назіраць за прагрэсаваннем вашага стану, перш чым паставіць канчатковы дыягназ.
Лячэнне шыйнай дыстаніі засяроджана на зніжэнні мышачных скарачэнняў, кіраванні болем і паляпшэнні вашай здольнасці функцыянаваць у паўсядзённым жыцці. Добрая навіна ў тым, што даступна некалькі эфектыўных метадаў лячэння, і большасць людзей адчуваюць значнае палягчэнне пры правільным падыходзе.
Ін'екцыі батулінічнага таксіну лічацца залатым стандартам лячэння шыйнай дыстаніі. Гэтыя ін'екцыі дзейнічаюць шляхам часовага блакавання нервовых сігналаў, якія выклікаюць мышачныя скарачэнні. Эфект звычайна доўжыцца 3-4 месяцы, і большасць людзей адчуваюць значнае паляпшэнне як анамальных рухаў, так і болю.
Ваш лекар будзе ўводзіць невялікія колькасці батулінічнага таксіну непасрэдна ў гіперактыўныя мышцы шыі. Працэдура праводзіцца ў кабінеце і займае каля 15-30 хвілін. Вы можаце заўважыць паляпшэнне праз некалькі дзён ці два тыдні пасля ін'екцыі.
Пераносныя лекі таксама могуць быць карыснымі, як самастойна, так і ў спалучэнні з батулінічным таксінам:
Фізіятэрапія гуляе важную ролю ў лячэнні, дапамагаючы вам падтрымліваць рухомасць шыі, умацоўваць апорныя мышцы і вывучаць метады кіравання сімптомамі. Ваш фізіятэрапеўт можа навучыць вас канкрэтным практыкаванням і расцяжкам, якія падыходзяць для вашага тыпу дыстаніі.
У цяжкіх выпадках, якія дрэнна рэагуюць на іншае лячэнне, можа разглядацца аперацыя па глыбокай стымуляцыі мозгу (ГСМ). Гэта ўключае ў сябе ўстаўленне электрадаў у пэўныя вобласці мозгу, каб дапамагчы рэгуляваць анамальныя нервовыя сігналы.
Лячэнне цэрвікальнай дыстаніі дома ўключае спалучэнне стратэгій, якія могуць дапамагчы знізіць сімптомы і палепшыць ваша самаадчуванне на працягу дня. Гэтыя падыходы найбольш эфектыўныя ў спалучэнні з прызначанымі вашым лекарам метадамі лячэння.
Тэрма- і крыятэрапія могуць даць значнае палягчэнне многім людзям. Паспрабуйце прыкласці цёплы кампрэс або грэлку да напружаных цягліц шыі на 15-20 хвілін. Некаторыя людзі лічаць карысным чаргаванне цёплых і халодных кампрэсаў, асабліва падчас абвастрэнняў.
Мяккая расцяжка і рухавыя практыкаванні могуць дапамагчы падтрымліваць гнуткасць і знізіць скаванасць. Працуйце з фізіятэрапеўтам, каб вывучыць бяспечныя, эфектыўныя практыкаванні, спецыфічныя для вашага стану. Пазбягайце прымусовых рухаў або занадта агрэсіўнай расцяжкі, бо гэта можа пагоршыць сімптомы.
Вось дадатковыя стратэгіі кіравання дома:
Падтрыманне добрага агульнага здароўя дзякуючы рэгулярным фізічным практыкаванням, дастатковаму сну і правільнаму харчаванню можа дапамагчы вашаму арганізму лепш справіцца з сімптомамі дыстаніі. Няцяжкія віды актыўнасці, такія як плаванне або хада, часта добра пераносяцца.
Вядзiце дзённiк сімптомаў, каб адсочваць, што дапамагае, а што пагаршае ваш стан. Гэтая iнфармацыя можа быць каштоўнай для вашай медыцынскай каманды пры карэкціроўцы плана лячэння.
Падрыхтоўка да сустрэчы з лекарам можа дапамагчы забяспечыць максімальную карысць ад вашага візіту і забяспечыць вашу медыцынскую каманду неабходнай інфармацыяй, каб эфектыўна вам дапамагчы. Добрая падрыхтоўка можа зрабіць розніцу ў атрыманні дакладнага дыягназу і адпаведнага лячэння.
Перад сустрэчай запішыце падрабязную інфармацыю пра вашы сімптомы. Заўважце, калі яны пачаліся, як яны змяняліся з цягам часу і што, здаецца, выклікае іх або палягчае. Уключыце інфармацыю пра ўсе лекі, якія вы прымаеце, у тым ліку лекі без рэцэпту і біялагічна актыўныя дабаўкі.
Вазьміце з сабой поўны спіс вашай медыцынскай гісторыі, у тым ліку любыя траўмы галавы, аперацыі або іншыя неўралагічныя захворванні. Калі ў вашых сваякоў ёсць рухальныя парушэнні, адзначце гэта таксама.
Разгледзьце магчымасць узяць з сабой наступныя рэчы на сустрэчу:
Падумайце, як вашы сімптомы ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё, і будзьце гатовыя абмеркаваць канкрэтныя праблемы, з якімі вы сутыкаецеся. Гэта дапаможа вашаму лекару зразумець уплыў вашага стану і прыярытэтызаваць мэты лячэння.
Не бойцеся задаваць пытанні пра свой дыягназ, варыянты лячэння, патэнцыйныя пабочныя эфекты і чаго чакаць у будучыні. Добры лекар знойдзе час, каб разгледзець вашы заклапочанасці і растлумачыць усё зразумелай для вас мовай.
Шыйная дыстанія — гэта лячэбнае неўралагічнае захворванне, якое ўплывае на мышцы шыі, выклікаючы некантралюемыя рухі і часта боль. Нягледзячы на тое, што атрыманне гэтага дыягназу можа здацца цяжкім, важна ведаць, што існуюць эфектыўныя метады лячэння, і большасць людзей могуць дасягнуць значнага паляпшэння сваіх сімптомаў.
Ключом да паспяховага лячэння з'яўляецца цесная супраца з медыцынскай камандай, якая разумее парушэнні руху. Ранняя дыягностыка і лячэння могуць прадухіліць пагаршэнне сімптомаў і дапамагчы вам падтрымліваць добрую якасць жыцця. Іньекцыі батулінічнага таксіну зрабілі рэвалюцыю ў лячэнні гэтага захворвання, забяспечваючы палягчэнне для большасці людзей з шыйнай дыстаніяй.
Запомніце, што шыйная дыстанія — гэта не ваша віна, і яна не выклікаецца стрэсам або дрэннай поставай. Гэта сапраўднае неўралагічнае захворванне, якое патрабуе належнай медыцынскай дапамогі і лячэння. З правільным спалучэннем медыцынскага лячэння, фізіятэрапіі і стратэгій самакіравання вы можаце працягваць жыць паўнавартасным жыццём.
Заставайцеся на сувязі са сваёй медыцынскай камандай, будзьце цярплівыя да працэсу лячэння і не саромейцеся звяртацца за падтрымкай, калі вам гэта спатрэбіцца. Многія людзі з шыйнай дыстаніяй выяўляюць, што зносіны з іншымі, хто мае гэта захворванне, могуць забяспечваць каштоўную эмацыйную падтрымку і практычныя парады для штодзённага кіравання.
У большасці выпадкаў цэрвікальнай дыстаніі няма спадчыннасці, але прыкладна ў 10-15% людзей з гэтым захворваннем ёсць сямейная гісторыя дыстаніі або іншых рухальных парушэнняў. Калі ў вашага сваяка ёсць дыстанія, ваш рызыка крыху вышэй, чым у агульнай папуляцыі, але гэта не азначае, што вы абавязкова захварэеце. Генетычнае тэставанне даступна для пэўных рэдкіх формаў дыстаніі, асабліва тых, якія пачынаюцца ў дзяцінстве.
Цэрвікальная дыстанія звычайна паступова прагрэсуе на працягу першых некалькіх гадоў пасля пачатку, а затым часта стабілізуецца. Большасць людзей выяўляюць, што іх сімптомы стабілізуюцца, а не пастаянна пагаршаюцца на працягу ўсяго жыцця. Пры правільным лячэнні многія людзі адзначаюць значнае паляпшэнне сваіх сімптомаў. Галоўнае - атрымаць адпаведную медыцынскую дапамогу на ранніх тэрмінах, каб прадухіліць прагрэсаванне і эфектыўна кіраваць сімптомамі.
Стрэс не выклікае цэрвікальную дыстанію, але ён можа адназначна пагоршыць сімптомы. Захворванне выклікана неўралагічнымі зменамі ў мозгу, а не псіхалагічнымі фактарамі. Аднак, паколькі стрэс можа выклікаць цягліцавае напружанне і пагаршаць дыстанічныя рухі, вывучэнне тэхнік кіравання стрэсам з'яўляецца важнай часткай комплекснага лячэння. Многія людзі выяўляюць, што тэхнікі рэлаксацыі дапамагаюць знізіць цяжар іх сімптомаў.
Ін'екцыі батулінічнага таксіну звычайна забяспечваюць палягчэнне на працягу 3-4 месяцаў, хоць гэта можа вар'іравацца ад чалавека да чалавека. Некаторыя людзі заўважаюць эфект, які доўжыцца да 6 месяцаў, у той час як іншым могуць спатрэбіцца ін'екцыі кожныя 10-12 тыдняў. Працягласць дзеяння часта паляпшаецца пры паўторных лячэннях, паколькі ваш лекар удакладняе тэхніку ін'екцый і дазоўку. Большасць людзей пачынаюць заўважаць паляпшэнне праз 1-2 тыдні пасля ін'екцыі, а максімальны эфект назіраецца прыкладна праз 4-6 тыдняў.
У цяперашні час няма лекаў ад шыйнай дыстаніі, але гэта захворванне вельмі лячэбнае. Большасць людзей дасягаюць значнага палягчэння сімптомаў з дапамогай ін'екцый батулінічнага таксіну, лекаў і фізіятэрапіі. Нягледзячы на тое, што метады лячэння змагаюцца з сімптомамі, а не з асноўнай прычынай захворвання, многія людзі могуць вярнуцца да звычайнай дзейнасці і падтрымліваць добрую якасць жыцця. Даследаванні новых метадаў лячэння працягваюцца, даючы надзею на яшчэ лепшыя варыянты лячэння ў будучыні.