Што такое абалонь? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Што такое абалонь?

Абалонь — гэта невялікія свербяць ацёкі на скуры, якія ўзнікаюць пасля ўздзеяння холаду і вільготнасці. Уявіце іх як рэакцыю скуры на рэзкія змены тэмпературы, асабліва калі халодная скура занадта хутка награваецца.

Гэтыя чырвоныя або фіялетавыя плямы найчасцей з'яўляюцца на пальцах рук і ног, носе або вушах. Нягледзячы на тое, што яны могуць быць нязручнымі і выклікаць занепакоенасць, абалонь, як правіла, бяспечныя і зажываюць самі па сабе на працягу некалькіх тыдняў.

Вы таксама можаце пачуць, як лекары называюць гэтае захворванне «перніё» або «прастудныя язвы» (хоць яны адрозніваюцца ад вірусных прастудных язваў вакол рота). Абалонь уздзейнічаюць на людзей усіх узростаў, але яны больш распаўсюджаны ў раёнах з халодным і вільготным кліматам.

Якія сімптомы абалоні?

Першыя прыкметы абалоні звычайна з'яўляюцца праз некалькі гадзін пасля таго, як вы падвергліся ўздзеянню холаду. Ваша скура можа пачаць адчуваць пякотку або паленне, перш чым вы ўбачыце якія-небудзь бачныя змены.

Вось асноўныя сімптомы, якія вы можаце заўважыць:

• Невялікія чырвоныя або фіялетавыя плямы на скуры, якія адчуваюцца цёплымі навобмацак
• Інтэнсіўны сверб, які можа быць даволі непрыемным, асабліва калі вы награваецеся
• Паленне або пякотка ў пашкоджаных участках
• Ацёк вакол чырвоных плям
• Скура, якая адчувае пякотку або боль пры дакрананні
• Пухіры, якія могуць утварацца ў больш цяжкіх выпадках
• Сухая, расколіная скура, якая можа лупіцца па меры загойвання

Сверб, як правіла, узмацняецца, калі вы пераходзіце з халоднага асяроддзя ў цёплае. Гэта адбываецца таму, што вашы крывяносныя пасудзіны спрабуюць перабудавацца да змены тэмпературы.

У рэдкіх выпадках у вас могуць развіцца язвы або адкрытыя раны, калі абалонь цяжкія або калі вы занадта моцна іх драпаеце. Яны патрабуюць медыцынскай дапамогі, каб прадухіліць інфекцыю.

Што выклікае абалонь?

Абалонь узнікаюць, калі вашы дробныя крывяносныя пасудзіны ненармальна рэагуюць на нізкія тэмпературы. Калі вам холадна, гэтыя дробныя пасудзіны каля паверхні скуры звужаюцца, каб захаваць цяпло для вашых жыццёва важных органаў.

Праблема ўзнікае, калі вы занадта хутка награваецеся пасля таго, як вам было холадна. Вашы крывяносныя пасудзіны хутка пашыраюцца, але часам кроў пранікае ў навакольныя тканіны, выклікаючы запаленне і характэрныя чырвоныя, апухлыя плямы.

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць гэтай рэакцыі:

• Рэзкія змены тэмпературы з халоднага асяроддзя ў цёплае
• Працяглае ўздзеянне холаду і вільготнасці (не абавязкова марозу)
• Слабое кровазварот у руках і нагах
• Насінне цеснай абутку або пальчатак, якія абмяжоўваюць кровазварот
• Натуральна адчувальная скура, якая моцна рэагуе на змены тэмпературы
• Пражыванне ў раёнах з высокай вільготнасцю ў спалучэнні з халоднай надвор'ем

На адрозненне ад абмаражэння, абалонь не патрабуюць замаразкальных тэмператур. Яны могуць развівацца пры тэмпературы ад 0 да 15°C, асабліва калі ў паветры ёсць вільготнасць.

Калі звяртацца да лекара па прычыне абалоні?

Большасць выпадкаў абалоні зажываюць самі па сабе на працягу 1-3 тыдняў без неабходнасці медыцынскага лячэння. Аднак вам варта звяртацца да лекара, калі вы заўважыце пэўныя папярэджвальныя знакі.

Звярніцеся да лекара, калі вы адчуваеце:

• Прыкметы інфекцыі, такія як гной, чырвоныя палосы або ліхаманка
• Язвы або адкрытыя раны, якія не зажываюць
• Моцны боль, які перашкаджае паўсядзённай дзейнасці
• Абалонь, якія паўтараюцца часта
• Сімптомы, якія пагаршаюцца замест таго, каб паляпшацца пасля тыдня
• Вялікія пухіры, якія здаюцца інфікаванымі

Вам таксама варта звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць цукровы дыябет, праблемы з кровазваротам або іншыя захворванні, якія ўплываюць на загойванне. Ваш лекар можа выключыць больш сур'ёзныя захворванні і прапанаваць больш моцнае лячэнне, калі гэта неабходна.

Калі гэта ваш першы выпадак гэтых сімптомаў, варта праверыць іх, каб пацвердзіць дыягназ і даведацца аб правільных метадах догляду.

Якія фактары рызыкі абалоні?

Нягледзячы на тое, што абалонь можа развіцца ў каго заўгодна, пэўныя фактары робяць некаторых людзей больш схільнымі да гэтага захворвання. Зразумець свой рызыка можа дапамагчы вам прыняць лепшыя прафілактычныя меры.

Агульныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Жаночая пол (жанчыны часцей развіваюць абалонь, чым мужчыны)
• Наяўнасць сямейнай гісторыі абалоні
• Пражыванне ў халодным, вільготным клімаце
• Недастатковая вага, якая забяспечвае менш цеплаізаляцыі
• Слабы кровазварот або захворванні крывяносных сасудаў
• Курэнне, якое ўплывае на кровазварот
• Наяўнасць аўтаімунных захворванняў, такіх як чырвоная ваўчанка
• Прыём лекаў, якія ўплываюць на кровазварот

Узрост таксама можа гуляць ролю, дзеці і пажылыя людзі больш уразлівыя. Сістэмы кровазвароту дзяцей яшчэ развіваюцца, а ў пажылых людзей можа быць зніжаны кровазварот з-за старэння.

У некаторых людзей, здаецца, ёсць генетычная схільнасць да развіцця абалоні, што сведчыць аб тым, што рэакцыя вашага арганізма на холад можа быць часткова спадчыннай. Гэта не азначае, што вы асуджаны іх атрымаць, але вам, магчыма, трэба будзе быць больш асцярожнымі адносна ўздзеяння холаду.

Якія магчымыя ўскладненні абалоні?

Большасць людзей цалкам аздараўляюцца ад абалоні без якіх-небудзь доўгатэрміновых праблем. Аднак разуменне патэнцыйных ускладненняў можа дапамагчы вам ведаць, калі звяртацца за дадатковай дапамогай.

Магчымыя ўскладненні ўключаюць:

• Вторинная бактэрыйная інфекцыя ад драпіны
• Пастаянныя рубцы ў цяжкіх выпадках
• Выразка, якая павольна зажывае
• Паўторныя эпізоды, якія становяцца хранічнымі
• Змены колеру скуры, якія могуць захоўвацца

Найбольш распаўсюджаным ускладненнем з'яўляецца інфекцыя, якая ўзнікае, калі бактэрыі пранікаюць праз пашкоджаную скуру ад драпіны. Вось чаму важна стрымліваць імкненне драпаць, нават калі сверб адчуваецца інтэнсіўным.

У вельмі рэдкіх выпадках цяжкія абалонь могуць прывесці да пастаянных змен адчувальнасці або колеру скуры. Гэта больш верагодна, калі ў вас былі паўторныя эпізоды або калі захворванне не лячылася на працягу працяглых перыядаў.

Як можна прадухіліць абалонь?

Добрая навіна ў тым, што абалонь у значнай ступені прадухіляльныя з дапамогай правільных мер засцярогі. Прафілактыка засяроджана на абароне вашай скуры ад холаду і пазбяганні рэзкіх змен тэмпературы.

Вось эфектыўныя стратэгіі прафілактыкі:

• Цёпла апранайцеся ў некалькі слаёў, асабліва рукі і ногі
• Трымаеце свой дом дастаткова цёплым і пазбягайце працягаў
• Награвайцеся паступова, калі заходзіце з холаду
• Насіце воданепранікальныя пальчаткі і боты ў вільготных, халодных умовах
• Пазбягайце цеснай абутку і пальчатак, якія абмяжоўваюць кровазварот
• Займайцеся спортам, каб палепшыць кровазварот
• Кіньце паліць, калі вы курыце, так як гэта памяншае кровазварот
• Трымаеце скуру ўвільготненай, каб падтрымліваць яе ахоўны бар'ер

Калі вы заходзіце ўнутр з халоднай надвор'я, стрымлівайце імкненне адразу награваць рукі або ногі гарачай вадой або прамым цяплом. Замест гэтага дайце ім награцца паступова пры пакаёвай тэмпературы.

Калі вы схільныя да абалоні, разгледзьце магчымасць насіць шаўковыя або воўненыя падшэўкі пад звычайнымі пальчаткамі для дадатковага цяпла. Падтрыманне тэмпературы вашага цела таксама дапамагае падтрымліваць добры кровазварот да вашых канечнасцяў.

Як дыягнастуецца абалонь?

Лекары звычайна дыягнастуюць абалонь, аглядаючы вашу скуру і пытаючыся пра ваша нядаўняе ўздзеянне холаду. Характэрны выгляд і час з'яўлення сімптомаў часта робяць дыягназ простым.

Ваш лекар будзе шукаць характэрныя чырвоныя або фіялетавыя ацёкі на участках, звычайна падвергнутых холаду. Яны спытаюць, калі пачаліся сімптомы, якая была надвор'е і ці былі ў вас падобныя эпізоды раней.

У большасці выпадкаў ніякія спецыяльныя аналізы не патрэбны. Аднак ваш лекар можа прызначыць дадатковыя аналізы, калі:

• Дыягназ незразумелы з аднаго толькі агляду
• У вас паўтараюцца эпізоды, якія сведчаць аб якім-небудзь захворванні
• Ёсць прыкметы інфекцыі, якія патрабуюць пацверджання
• Неабходна выключыць іншыя захворванні скуры

Часам абалонь можна блытаць з іншымі захворваннямі, такімі як абмаражэнне, экзэма або пэўныя аўтаімунныя захворванні. Вопыт вашага лекара дапамагае адрозніваць гэтыя розныя магчымасці.

Якое лячэнне абалоні?

Лячэнне абалоні засяроджана на зняцці сімптомаў і прадухіленні ўскладненняў, пакуль ваша скура зажывае натуральным шляхам. Большасць выпадкаў вырашаюцца на працягу 1-3 тыдняў з дапамогай простых хатніх мер.

Ваш лекар можа парэкамендаваць:

• Крэмы з тапічнымі корцікостероідамі для зніжэння запалення і свербу
• Антысептычныя ласьёны для прадухілення інфекцыі
• Знебальвальныя сродкі, такія як ібупрофен, для зняцця дыскамфорту
• Ніфедыпін (прэпарат для лячэння высокага крывянога ціску) для цяжкіх або паўтаральных выпадкаў
• Антыбіётычныя крэмы, калі ёсць прыкметы інфекцыі

Пры моцным свербе ваш лекар можа прызначыць больш моцныя супрацьсвербныя прэпараты або парэкамендаваць канкрэтныя метады, каб пазбегнуць драпіны. Гэта вельмі важна, таму што драпіны могуць прывесці да інфекцыі і рубцавання.

У рэдкіх выпадках, калі абалонь паўтараюцца або асабліва цяжкія, ваш лекар можа даследаваць якія-небудзь захворванні, якія ўплываюць на кровазварот або імунную функцыю. Гэта можа прывесці да больш спецыялізаванага лячэння.

Як праводзіць хатняе лячэнне пры абалоні?

Хатні догляд гуляе важную ролю ў лячэнні абалоні і садзейнічанні загойванню. Галоўнае — быць асцярожнымі са сваёй скурай, адначасова здымаючы сімптомы.

Вось што вы можаце зрабіць дома:

• Трымаеце пашкоджаныя ўчасткі чыстымі і сухімі
• Наносіце ўвільгатняльнік без водару, каб прадухіліць расколіны
• Выкарыстоўвайце прахалодныя, вільготныя кампрэсы на працягу 15 хвілін, каб зняць сверб
• Прымайце цёплыя (не гарачыя) ванны або душ
• Насіце свабодную, дыхаючую баваўняную бялізну
• Пазбягайце драпіны, каротка падстрыгайце пазногці і насіце пальчаткі на ноч
• Няжна масажуйце пашкоджаны ўчастак, каб палепшыць кровазварот

Не выкарыстоўвайце грэлкі, грэючыя падкладкі або прамое цяпло на пашкоджаных участках. Гэта можа сапраўды пагоршыць запаленне і запаволіць загойванне.

Калі сверб стане невыносным, паспрабуйце адцягнуць сябе ад дзейнасці або прыкладзеце халодны кампрэс на кароткі час. Безрэцэптныя антыгістамінныя прэпараты таксама могуць дапамагчы зняць сверб, асабліва перад сном.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Рыхтавацца да прыёму дапамагае вашаму лекару аказаць лепшую дапамогу і гарантуе, што вы атрымаеце адказы на ўсе свае пытанні. Вылучыце некалькі хвілін, каб сабраць неабходную інфармацыю загадзя.

Перад візітам запішыце:

• Калі ўпершыню з'явіліся вашы сімптомы і як яны змяніліся
• Чым вы займаліся або дзе вы былі, калі пачаліся сімптомы
• Якія метады лячэння вы ўжо спрабавалі і іх эфекты
• Пытанні аб прафілактыцы, лячэнні або калі зноў звяртацца за дапамогай
• Спіс бягучых лекаў і захворванняў
• Ці былі ў вас падобныя эпізоды раней

Зрабіце фатаграфіі пашкоджаных участкаў, калі гэта магчыма, асабліва калі знешні выгляд змяняецца з дня ў дзень. Гэта можа дапамагчы вашаму лекару зразумець прагрэсаванне вашага стану.

Не саромейцеся пытацца пра доўгатэрміновыя стратэгіі прафілактыкі, асабліва калі вы жывяце ў клімаце, дзе абалонь могуць паўтарацца. Ваш лекар можа даць індывідуальныя рэкамендацыі на аснове вашага ладу жыцця і фактараў рызыкі.

Асноўны вывад пра абалонь

Абалонь — гэта нязручная, але звычайна бяспечная рэакцыя вашай скуры на холад і вільготнасць. Нягледзячы на тое, што яны могуць быць свербячымі і выклікаць занепакоенасць, яны звычайна зажываюць самі па сабе на працягу некалькіх тыдняў пры правільным доглядзе.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта прафілактыка. Трыманне ў цяпле, пазбяганне рэзкіх змен тэмпературы і абарона вашай скуры ад холаду і вільготнасці могуць прадухіліць большасць выпадкаў.

Калі ў вас развілася абалонь, не драпайце іх і засяродзьцеся на дбайным доглядзе, пакуль ваша скура зажывае. Большасць людзей цалкам аздараўляюцца без якіх-небудзь доўгатэрміновых наступстваў, і з дапамогай правільных мер засцярогі вы часта можаце прадухіліць іх паўтарэнне.

Давярайце сваёй інтуіцыі адносна таго, калі звяртацца за медыцынскай дапамогай. Нягледзячы на тое, што абалонь, як правіла, бяскрыўдныя, прыкметы інфекцыі або цяжкія сімптомы патрабуюць прафесійнай увагі, каб забяспечыць правільнае загойванне і выключыць іншыя захворванні.

Часта задаюць пытанні пра абалонь

Ці заразныя абалонь?

Не, абалонь зусім не заразныя. Гэта індывідуальная рэакцыя вашай скуры на холад і змены тэмпературы, а не інфекцыя, якая можа распаўсюджвацца ад чалавека да чалавека. Вы не можаце заразіцца абалонямі ад кагосьці іншага, і вы не можаце перадаць іх іншым.

Колькі часу патрабуецца для загойвання абалоні?

Большасць выпадкаў абалоні цалкам зажываюць на працягу 1-3 тыдняў, калі вы пазбягаеце далейшага ўздзеяння холаду і не драпаеце іх. Час загойвання можа вар'іравацца ў залежнасці ад цяжару і таго, ці развіваюцца якія-небудзь ускладненні, такія як інфекцыя. Правільны догляд і абарона пашкоджанага ўчастка могуць дапамагчы паскорыць аздараўленне.

Ці можна займацца спортам пры абалоні?

Лёгкія фізічныя нагрузкі, як правіла, дапускаюцца і могуць нават дапамагчы палепшыць кровазварот, што спрыяе загойванню. Аднак пазбягайце дзейнасці, якая можа выклікаць траўму пашкоджаных участкаў або падвяргаць іх экстрэмальным тэмпературам. Плаванне ў халоднай вадзе або зімовыя віды спорту на вуліцы варта пазбягаць, пакуль вы цалкам не аздаравіцеся.

Ці пакідаюць абалонь пастаянныя рубцы?

Большасць выпадкаў абалоні зажываюць без пакідання якіх-небудзь пастаянных слядоў. Аднак, калі вы моцна іх драпаеце або калі яны інфікуюцца, існуе невялікая верагоднасць рубцавання. Некаторыя людзі могуць заўважыць часовыя змены колеру скуры, якія знікаюць з часам. Правільны догляд і пазбяганне драпіны значна памяншаюць рызыку пастаянных змен.

Ці заўсёды абалонь вяртаюцца пасля таго, як вы іх перанеслі?

Не абавязкова. Нягледзячы на тое, што некаторыя людзі адчуваюць паўторныя эпізоды, асабліва калі яны часта падвяргаюцца ўздзеянню холаду і вільготнасці, многія людзі больш ніколі іх не атрымліваюць. Добрыя прафілактычныя меры, такія як трыманне ў цяпле і пазбяганне рэзкіх змен тэмпературы, могуць значна знізіць верагоднасць паўтарэння.