Што такое дыярэя? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Дыярэя — гэта вадкі, няшчыльны крэсла, які здараецца часцей, чым звычайна. Большасць людзей адчуваюць гэты нязручны стан у нейкі момант свайго жыцця, і, хоць гэта можа быць непрыемна, звычайна гэта часовае і лячэбнае з'ява.

Ваша стрававальная сістэма звычайна ўсмоктвае ваду з ежы, пакуль яна рухаецца па кішачніку. Калі гэты працэс парушаецца, лішак вады застаецца ў кале, ствараючы вадкі, паскораны крэсла, які мы называем дыярэяй.

Якія сімптомы дыярэі?

Галоўны сімптом — гэта вадкі крэсла тры ці больш разоў на дзень. Аднак дыярэя часта суправаджаецца іншымі нязручнымі сімптомамі, якія могуць паўплываць на ваша агульнае самаадчуванне.

Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць разам з вадкім крэслам:

• Тэрміновае жаданне схадзіць у туалет
• Спазмы або боль у жываце
• Метэарызм і газы
• Нуда ці млоснасць
• Ліхаманка (асабліва пры інфекцыях)
• Кроў або слізь у кале

Некаторыя людзі таксама адчуваюць агульную слабасць, стомленасць або слабасць ад страты вадкасці і пажыўных рэчываў. Суровасць можа вар'іравацца ад лёгкага дыскамфорту да больш інтэнсіўнага дыскамфорту, які трымае вас блізка да туалета.

Якія віды дыярэі існуюць?

Урачы звычайна класіфікуюць дыярэю ў залежнасці ад таго, як доўга яна доўжыцца і што яе выклікае. Зразумець гэтыя розныя тыпы можа дапамагчы вам ведаць, чаго чакаць і калі звяртацца за дапамогай.

Вострая дыярэя — найбольш распаўсюджаны тып, які доўжыцца менш за два тыдні. Гэта ўключае ў сябе большасць выпадкаў, выкліканых інфекцыямі, харчовымі атручваннямі або кішачнымі захворваннямі, якія знікаюць самастойна.

Упартыя дыярэя працягваецца ад двух да чатырох тыдняў. Гэта можа здарыцца, калі вашай стрававальнай сістэме патрабуецца больш часу, каб аднавіцца пасля інфекцыі або раздражнення.

Хранічная дыярэя доўжыцца больш за чатыры тыдні і часта сігналізуе пра захворванне, якое патрабуе медыцынскага абследавання для вызначэння і лячэння першапрычыны.

Што выклікае дыярэю?

Дыярэя можа развівацца з-за многіх розных фактараў, ад часовых інфекцый да працяглых захворванняў. Зразумець прычыну дапамагае вызначыць лепшы падыход да лячэння і прафілактыкі.

Найбольш распаўсюджанымі прычынамі з'яўляюцца інфекцыі, выкліканыя бактэрыямі, вірусамі або паразітамі, якія вы можаце падхапіць ад забруджанай ежы або вады. Гэтыя інфекцыйныя прычыны звычайна знікаюць на працягу некалькіх дзён ці тыдня.

Вось асноўныя катэгорыі таго, што можа выклікаць дыярэю:

• Вірусныя інфекцыі, такія як наравірус або ротавірус
• Бактэрыйныя інфекцыі ад забруджанай ежы або вады
• Некаторыя лекі, асабліва антыбіётыкі
• Непераноснасць прадуктаў, напрыклад, непераноснасць лактозы
• Стрэс і трывога
• Штучныя падсалодвальнікі ў вялікіх колькасцях
• Захворванні стрававальнай сістэмы, такія як сіндром раздражнёнага кішачніка

Менш распаўсюджанымі, але важнымі прычынамі з'яўляюцца запаленчыя захворванні кішачніка, цэліакія і захворванні шчытападобнай залозы. Гэтыя захворванні звычайна выклікаюць хранічную дыярэю, якая патрабуе пастаяннага медыцынскага лячэння.

Калі неабходна звяртацца да лекара пры дыярэі?

Большасць выпадкаў дыярэі знікаюць самастойна на працягу некалькіх дзён, але пэўныя папярэджвальныя знакі паказваюць на тое, што вам неабходна звярнуцца за медыцынскай дапамогай. Ваша цела звычайна дае вам ясныя сігналы, калі патрэбна прафесійная дапамога.

Звярніцеся да лекара, калі вы адчуваеце сімптомы моцнага абязводжвання, такія як галавакружэнне, сухасць у роце або мала мачавыпускання. Гэтыя прыкметы азначаюць, што ваша цела губляе занадта шмат вадкасці і патрабуе неадкладнай увагі.

Вам таксама неабходна звярнуцца за дапамогай, калі ў вас ёсць:

• Кроў або гной у кале
• Высокая тэмпература вышэй за 39°C
• Моцны боль у жываце або прамой кішцы
• Дыярэя, якая доўжыцца больш за тры дні
• Прыкметы моцнага абязводжвання
• Чорны, дзёгацевы крэсла

Для немаўлят, пажылых людзей або людзей са слабай імуннай сістэмай разумна звяртацца да медыцынскага работніка раней, чым пазней. Гэтыя групы могуць развіваць ускладненні хутчэй, чым здаровыя дарослыя.

Якія фактары рызыкі дыярэі?

Пэўныя сітуацыі і ўмовы могуць павялічыць верагоднасць развіцця дыярэі. Азнаёмленне з гэтымі фактарамі рызыкі можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры, калі гэта магчыма.

Вашы штодзённыя звычкі і навакольнае асяроддзе адыгрываюць важную ролю ў узроўні вашага рызыкі. Слабая гігіена рук, забруджаная ежа або вада і перапоўненыя ўмовы пражывання ўсе павялічваюць вашы шанцы падхапіць інфекцыі.

Распраўсюджаныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Нядаўняе выкарыстанне антыбіётыкаў, якое парушае нармальную мікрафлору кішачніка
• Паездкі ў раёны з дрэннай санітарыяй
• Ужыванне недаваранай або няправільна захоўванай ежы
• Слабая імунная сістэма
• Хранічныя захворванні стрававальнай сістэмы
• Высокі ўзровень стрэсу
• Некаторыя лекі, акрамя антыбіётыкаў

Узрост таксама мае значэнне, прычым вельмі маленькія дзеці і пажылыя людзі сутыкаюцца з больш высокім рызыкай. Іх імунная сістэма можа не змагацца з інфекцыямі так эфектыўна, і яны могуць хутчэй абязводжвацца.

Якія магчымыя ўскладненні дыярэі?

Хоць большасць эпізодаў дыярэі нязручныя, але бяскрыўдныя, ускладненні могуць развівацца, калі стан цяжкі або працяглы. Галоўная заклапочанасць — страта занадта вялікай колькасці вадкасці і важных мінералаў з арганізма.

Абязводжванне — найбольш сур'ёзнае ўскладненне, асабліва для дзяцей, пажылых людзей і людзей з іншымі захворваннямі. Вашаму арганізму патрэбна дастаткова вадкасці для правільнага функцыянавання, а дыярэя можа хутка вычарпаць гэтыя рэзервы.

Патэнцыйныя ўскладненні ўключаюць:

• Абязводжванне і парушэнні электралітнага балансу
• Праблемы з ныркамі ад страты вадкасці
• Недакормленне ад дрэннага ўсмоктвання пажыўных рэчываў
• Гемарой ад частага крэсла
• Раздражненне скуры вакол анальнай вобласці

Рэдкія, але сур'ёзныя ўскладненні могуць узнікнуць пры пэўных інфекцыях, такіх як гемалітычна-урэмічны сіндром ад некаторых штамаў E. coli. Гэтыя сур'ёзныя ўскладненні не распаўсюджаныя, але падкрэсліваюць, чаму пастаянныя або цяжкія сімптомы патрабуюць медыцынскай дапамогі.

Як можна прадухіліць дыярэю?

Многія выпадкі дыярэі можна прадухіліць з дапамогай добрай гігіены і асцярожнага стаўлення да бяспекі ежы і вады. Простыя штодзённыя звычкі могуць значна знізіць рызыку развіцця гэтага нязручнага стану.

Мыццё рук — ваша першая лінія абароны ад інфекцыйных прычын дыярэі. Старанна вымыйце рукі з мылам і вадой, асабліва перад ежай і пасля выкарыстання туалета.

Асноўныя стратэгіі прафілактыкі ўключаюць:

• Частае мыццё рук з мылам і вадой
• Прыгатаванне мяса да бяспечных унутраных тэмператур
• Неадкладнае ахалоджванне сапсавальных прадуктаў
• Ужыванне бутэлечнай або апрацаванай вады падчас паездак
• Пазбяганне сырой або недаваранай ежы ў зонах высокага рызыкі
• Кіраванне стрэсам з дапамогай здаровых стратэгій справіцца
• Прыём прабіётыкаў падчас лячэння антыбіётыкамі

Падчас паездак будзьце асабліва асцярожныя з крыніцамі ежы і вады. Карыстайцеся бутэлечнай вадой, пазбягайце кавалачкаў лёду і выбірайце добра прыгатаваную ежу з надзейных устаноў.

Як дыягнастуецца дыярэя?

Урачы звычайна дыягнастуюць дыярэю на аснове вашых сімптомаў і медыцынскай гісторыі. У большасці выпадкаў простая размова пра вашы сімптомы і фізічны агляд даюць дастаткова інфармацыі для правільнага лячэння.

Ваш медыцынскі работнік спытае пра частату і кансістэнцыю вашага крэсла, а таксама пра любыя суправаджальныя сімптомы. Яны таксама захочуць даведацца пра нядаўнія паездкі, лекі і змены ў харчаванні.

Дадатковыя аналізы могуць спатрэбіцца, калі вашы сімптомы цяжкія або працяглыя:

• Аналіз кала для праверкі на бактэрыі, паразітаў або кроў
• Аналізы крыві для ацэнкі гідратацыі і паказчыкаў інфекцыі
• Каланоскапія для хранічных або незразумелых выпадкаў
• Вадародны тэст дыхання для непераноснасці прадуктаў
• Медыцынскія даследаванні, калі падазраюцца ўскладненні

Большасці людзей з вострай дыярэяй не спатрэбіцца шырокае тэставанне. Аднак хранічная дыярэя часта патрабуе больш грунтоўнага даследавання для вызначэння базавых захворванняў, якія патрабуюць спецыфічнага лячэння.

Якое лячэнне дыярэі?

Лячэнне дыярэі засяроджана на замене страчанай вадкасці, кіраванні сімптомамі і ліквідацыі базавай прычыны, калі гэта магчыма. Большасць выпадкаў паляпшаюцца з дапамогай падтрымлівальнай тэрапіі і не патрабуюць рэцэптны лекаў.

Найважнейшае лячэнне — гэта падтрыманне гідратацыі, выпіваючы шмат вадкасці. Адна вада не заўсёды дастаткова, так як вы таксама губляеце важныя мінералы, якія называюцца электралітамі, праз вадкі крэсла.

Падыходы да лячэння ўключаюць:

• Растворы для пероральнай рэгідратацыі для замены вадкасці і электралітаў
• Безрэцэптныя супрацьдыярэйныя прэпараты для зняцця сімптомаў
• Прабіётыкі для аднаўлення здаровай мікрафлоры кішачніка
• Рэцэптныя антыбіётыкі для бактэрыйных інфекцый
• Супрацьпаразітарныя прэпараты для паразітарных прычын
• Спецыфічнае лячэнне базавых хранічных захворванняў

Ваш лекар можа парэкамендаваць пазбягаць супрацьдыярэйных прэпаратаў, калі ў вас бактэрыйная інфекцыя, так як яны часам могуць пагоршыць інфекцыю, перашкаджаючы арганізму вывесці шкодныя бактэрыі.

Як кіраваць дыярэяй дома?

Дамашні догляд пры дыярэі засяроджаны на падтрыманні гідратацыі і ўжыванні прадуктаў, якія дбайліва ставяцца да вашай стрававальнай сістэмы. Большасць людзей могуць эфектыўна кіраваць лёгкай або ўмеранай дыярэяй дома з правільным падыходам.

Пачніце з таго, што выпівайце невялікія порцыі празрыстай вадкасці на працягу дня. Растворы для пероральнай рэгідратацыі працуюць лепш, чым звычайная вада, таму што яны змяшчаюць правільны баланс солі і цукру, якія патрэбны вашаму арганізму.

Карысныя стратэгіі дамашняга догляду ўключаюць:

• Піць празрыстыя булёны, электралітныя напоі або растворы для пероральнай рэгідратацыі
• Ужываць нятлустую ежу, такую як бананы, рыс, яблычнае пюрэ і тост
• Пазбягаць малочных прадуктаў, кафеіну і тлустай ежы
• Адпачываць, каб дапамагчы вашаму арганізму аднавіцца
• Выкарыстоўваць грэлку на жываце для зняцця спазмаў
• Трымаць анальную вобласць чыстай і сухой

Паступова вяртайцеся да звычайнага рацыёну, па меры паляпшэння вашых сімптомаў. Пачніце з нятлустай, лёгка засваяльнай ежы і паступова дадавайце іншую ежу, па меры таго, як ваш страўнік будзе яе пераносіць.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Рыхтаванне да візіту да лекара дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш дакладнага дыягназу і эфектыўнага плана лячэння. Наяўнасць неабходнай інфармацыі можа зрабіць ваш візіт больш прадуктыўным і менш стрэсавым.

Сачыце за сваімі сімптомамі перад прыёмам, у тым ліку калі яны пачаліся і як часта вы маеце крэсла. Гэтая інфармацыя дапамагае вашаму лекару зразумець суровасць і магчымыя прычыны.

Вазьміце з сабой на прыём гэтую інфармацыю:

• Калі пачаліся вашы сімптомы і як яны змяніліся
• Частата і кансістэнцыя крэсла
• Усе лекі і дабаўкі, якія вы прымаеце
• Нядаўняя гісторыя паездак або змены ў харчаванні
• Іншыя сімптомы, такія як ліхаманка, боль або нуда
• Сямейная гісторыя захворванняў стрававальнай сістэмы

Не саромейцеся абмяркоўваць звычкі, звязаныя з туалетам, падрабязна. Ваш лекар патрэбны гэтая інфармацыя, каб эфектыўна дапамагчы вам, і яны камфортна абмяркоўваюць гэтыя тэмы ў рамках сваёй штодзённай практыкі.

Асноўны вывад пра дыярэю

Дыярэя — гэта распаўсюджаная праблема з страваваннем, якая звычайна знікае самастойна на працягу некалькіх дзён. Хоць гэта нязручна, большасць выпадкаў не з'яўляюцца сур'ёзнымі і могуць эфектыўна кіравацца з дапамогай правільнай гідратацыі і адпачынку.

Найважнейшае, што вы можаце зрабіць, гэта падтрымліваць гідратацыю, выпіваючы шмат вадкасці з электралітамі. Звярніце ўвагу на папярэджвальныя знакі, такія як моцнае абязводжванне, кроў у кале або высокая тэмпература, якія паказваюць на тое, што вам патрэбна медыцынская дапамога.

Запомніце, што прафілактыка з дапамогай добрай гігіены і практыкі бяспекі ежы можа дапамагчы вам пазбегнуць многіх выпадкаў інфекцыйнай дыярэі. Калі сімптомы ўсё ж з'яўляюцца, дбайны дамашні догляд звычайна дае палягчэнне, пакуль ваша цела аднаўляецца натуральным чынам.

Часта задаюць пытанні пра дыярэю

Як доўга звычайна доўжыцца дыярэя?

Большасць выпадкаў вострай дыярэі доўжацца 1-3 дні і знікаюць самастойна. Вірусныя інфекцыі могуць працягвацца да тыдня, а бактэрыйныя інфекцыі могуць доўжыцца некалькі дзён да двух тыдняў. Калі вашы сімптомы працягваюцца больш за тры дні або пагаршаюцца, прыйшоў час звярнуцца да медыцынскага работніка для абследавання.

Ці можна адразу прымаць супрацьдыярэйныя прэпараты?

Безрэцэптныя супрацьдыярэйныя прэпараты могуць даць палягчэнне сімптомаў для многіх людзей, але яны не заўсёды рэкамендуюцца адразу. Калі ў вас ліхаманка, кроў у кале або вы падазраеце харчовае атручванне, пазбягайце гэтых лекаў, так як яны могуць перашкодзіць вашаму арганізму вывесці інфекцыю. Калі ў вас ёсць сумневы, спачатку пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам.

Што трэба піць пры дыярэі?

Растворы для пероральнай рэгідратацыі — лепшы выбар, таму што яны змяшчаюць правільны баланс вады, солі і цукру, якія патрэбны вашаму арганізму. Вы таксама можаце піць празрыстыя булёны, электралітныя напоі або зрабіць свой уласны раствор з вады, солі і цукру. Пазбягайце алкаголю, кафеіну і вельмі салодкіх напояў, так як яны могуць пагоршыць дыярэю.

Ці нармальна мець дыярэю пасля прыёму антыбіётыкаў?

Так, дыярэя, звязаная з антыбіётыкамі, даволі распаўсюджаная і ўздзейнічае да 25% людзей, якія прымаюць гэтыя лекі. Антыбіётыкі могуць парушыць баланс карысных бактэрый у вашым кішачніку, прыводзячы да стрававальнага расстройства. Звычайна гэта паляпшаецца пасля завяршэння курсу антыбіётыкаў, але звярніцеся да лекара, калі сімптомы цяжкія або калі ў вас з'яўляюцца небяспечныя прыкметы, такія як моцныя спазмы або кроў у кале.

Калі дыярэя лічыцца хранічнай?

Дыярэя лічыцца хранічнай, калі яна доўжыцца больш за чатыры тыдні або паўтараецца на працягу некалькіх месяцаў. Хранічная дыярэя часта паказвае на базавае захворванне, такое як сіндром раздражнёнага кішачніка, запаленчае захворванне кішачніка або непераноснасць прадуктаў. Гэты тып дыярэі патрабуе медыцынскага абследавання для вызначэння і эфектыўнага лячэння базавай прычыны.