Што такое вывих плеча? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Вывих плеча адбываецца, калі верхняя касць рукі выскоквае з плечавой суставы. Гэта адно з самых распаўсюджаных вывіхаў суставаў, і, нягледзячы на ​​тое, што гэта гучыць страшна, большасць людзей цалкам аднаўляюцца пры правільным лячэнні. Ваша плячо з'яўляецца самым рухомым суставам у вашым целе, што робіць яго больш схільным да вывіхаў, чым іншыя суставы. Уявіце сабе, як шарык для гольфа ляжыць на тычку – гэта дае вам неверагодны дыяпазон рухаў, але гэтая гнуткасць звязана з кампрамісам у стабільнасці.

Што такое вывих плеча?

Вывих плеча ўзнікае, калі галоўка вашай верхняй касці рукі (плечавая косць) вымушана выходзіць з плечавой суставы. Плечавы сустаў распрацаваны як шарыкавы сустаў, дзе закруглены верх вашай касцяной рукі ўстаўляецца ў неглыбокую чашу ў лапатцы. Калі гэта злучэнне парушаецца, вы адчуваеце вывих. Плеча можа выскокваць у розных кірунках – наперад, назад або ўніз – хоць пярэднія вывіхі з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі, складаючы каля 95% выпадкаў. Ваша плячо залежыць ад цягліц, звязкаў і сухожылляў, каб заставацца на месцы, а не ад глыбокай, стабільнай суставы, якую вы знойдзеце ў тазасцегнавым суставе. Гэты дызайн дае вам дзіўную рухомасць, але робіць плячо больш уразлівым да траўмаў.

Якія сімптомы вывіху плеча?

Вы будзеце ведаць, што нешта сур'ёзна не так, калі ваша плячо вывіхнецца – боль будзе імгненным і інтэнсіўным. Большасць людзей апісваюць яго як востры, моцны боль, які робіць немагчымым нармальна рухаць рукой. Вось асноўныя прыкметы, якія паказваюць на вывих плеча:

• Раптоўны, моцны боль у плячы і верхняй частцы рукі
• Нямогчасць рухаць рукой або вельмі вялікія цяжкасці пры яе падняцці
• Бачная дэфармацыя – ваша плячо можа выглядаць вывіхнутым або «квадратным»
• Ацёк і сінякі вакол пляча
• Дрэмленне або паколванне ўздоўж рукі, асабліва ў пальцах
• Мышачныя спазмы вакол пляча
• Адчуванне, што ваша рука «мёртвая» або цалкам слабая

Дрэмленне або паколванне адбываюцца таму, што нервы могуць расцягвацца або сціскацца, калі костка выйшла з пазіцыі. Гэта не абавязкова азначае пастаяннае пашкоджанне, але гэта абавязкова тое, што ваш лекар павінен праверыць адразу. Некаторыя людзі таксама адчуваюць, што іх рука даўжэйшая на пацярпелай баку. Гэта адбываецца таму, што плечавая костка больш не знаходзіцца ў правільным становішчы ў суставе, змяняючы тое, як вісіць ваша рука.

Якія бываюць тыпы вывіхаў пляча?

Вывіхі пляча класіфікуюцца ў залежнасці ад таго, у якім кірунку костка рукі выходзіць з сустава. Зразумець тып дапамагае лекарам вызначыць лепшы падыход да лячэння і прагназаваць час аднаўлення.

Перадні вывих узнікае, калі костка вашай рукі выскоквае наперад і ўніз з сустава. Гэта складае каля 95% усіх вывіхаў пляча і звычайна адбываецца, калі ваша рука прымусова адводзіцца назад, калі яна паднятая над галавой.

Задні вывих узнікае, калі костка рукі рухаецца назад з сустава. Яны значна радзей сустракаюцца, складаючы толькі каля 4% выпадкаў, і часта адбываюцца падчас прыпадкаў або траўмаў ад электрычнага ўдару.

Ніжні вывих з'яўляецца найбольш рэдкім тыпам, калі костка рукі апускаецца прама ўніз з сустава. Гэта часам называецца «luxatio erecta», таму што ваша рука затрымліваецца, накіраваная прама ўверх у паветра.

Кожны тып суправаджаецца сваім наборам ускладненняў і тэрмінамі гаення. Пераднія вывіхі, як правіла, добра гаяцца, але маюць больш высокія паўторныя выпадкі, асабліва ў маладых людзей. Заднія вывіхі часта спачатку не заўважаюцца, таму што яны менш відавочныя, у той час як ніжнія вывіхі амаль заўсёды суправаджаюцца значным пашкоджаннем мяккіх тканін.

Што выклікае вывих пляча?

Большасць вывіхаў пляча адбываюцца, калі моцная сіла штурхае вашу руку ў нязручным кірунку, калі яна паднятая або выцягнутая. Нармальная рухомасць пляча робіць яго ўразлівым, калі сілы перавышаюць магчымасці падтрымліваючых структур.

Спартсмены атрымліваюць значны працэнт вывіхаў, асабліва ў кантактных відах спорту і відах дзейнасці, якія ўключаюць рух рукі над галавой. Футбол, баскетбол, лыжны спорт і гімнастыка маюць больш высокія паказчыкі з-за спалучэння высокага ўздзеяння і становішча рукі.

Вось найбольш распаўсюджаныя спосабы вывіху пляча:

• Падзенне на выцягнутую руку, асабліва пры падзенні назад
• Прамы ўдар у плячо падчас заняткаў спортам або няшчасных выпадкаў
• Раптоўнае, моцнае цягненне за руку
• Крайняе кручэнне рукі, калі яна паднятая вышэй узроўню пляча
• Аўтамабільныя аварыі, дзе рука заціскаецца або скручваецца
• Сутаргі, якія выклікаюць моцныя цягліцавыя скарачэнні
• Удар электрычнага току, які выклікае моцныя цягліцавыя спазмы

Часам плячо вывіхаецца ад дзіўна нязначных дзеянняў, калі ў вас ужо ёсць слабыя звязкі або папярэднія траўмы. Вы можаце дацягвацца да чаго-небудзь на высокай паліцы, калі ваша плячо проста выскоквае. Узрост таксама гуляе ролю. Маладыя людзі схільныя да вывіхаў пляча з-за высокаэнергетычных траўмаў, такіх як спартыўныя траўмы, у той час як людзі старэйшага ўзросту могуць адчуваць вывіхі ад адносна нязначных падзенняў з-за слабейшых падтрымліваючых тканін.

Калі звяртацца да лекара па прычыне вывіху пляча?

Вывих пляча заўсёды з'яўляецца медыцынскай надзвычайнай сітуацыяй, якая патрабуе неадкладнага прафесійнага лячэння. Ніколі не спрабуйце ўставіць плячо на месца самастойна — вы можаце выклікаць сур'ёзныя пашкоджанні нерваў, крывяносных сасудаў або навакольных тканін. Напраўляйцеся ў бальніцу хуткай дапамогі адразу ж, калі вы падазраеце вывих пляча. Чым хутчэй вы атрымаеце лячэнне, тым прасцей, як правіла, перамясціць сустаў і тым менш верагоднасць развіцця ускладненняў. Выклікайце хуткую дапамогу або папрасіце каго-небудзь адвезці вас адразу ж, калі вы адчуваеце:

• Моцны боль у плячы з відавочнай дэфармацыяй
• Поўную нездольнасць рухаць рукой
• Аняменне або паколванне, якія распаўсюджваюцца па руцэ
• Змены колеру скуры на руцэ або пальцах
• Прыкметы пашкоджання нерваў або крывяносных сасудаў

Не чакайце, пакуль боль пройдзе сам па сабе. Тое, што можа выглядаць як простае вывіх, можа ўключаць у сябе пераломы, разрывы звязкаў або пашкоджанне нерваў, якія патрабуюць неадкладнай дапамогі. Нават калі ў вас раней былі вывіхі пляча і вы лічыце, што ведаеце, як з імі справіцца, кожная траўма павінна ацэньвацца медыцынскім спецыялістам. Папярэднія вывіхі могуць зрабіць наступныя больш складанымі і цяжкімі для лячэння.

Якія фактары рызыкі вывіху пляча?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць вывіху пляча. Зразумеўшы гэтыя фактары рызыкі, вы зможаце прыняць прафілактычныя меры і быць больш асцярожнымі. Ваш узрост і ўзровень актыўнасці адыгрываюць значную ролю ў рызыцы вывіху. Маладыя спартсмены, асабліва мужчыны ва ўзросце 15-25 гадоў, маюць найбольш высокія паказчыкі першых вывіхаў з-за ўдзелу ў спартыўных мерапрыемствах і рызыкоўных паводзін. Вось асноўныя фактары, якія павялічваюць рызыку:

• Удзел у кантактных відах спорту, такіх як футбол, хакей або барацьба
• Дзейнасць, якая патрабуе руху рукі над галавой, напрыклад, плаванне, валейбол або тэніс
• Папярэдні вывих пляча або траўма
• Прыродна слабыя суставы або захворванні злучальнай тканіны
• Слабасць цягліц вакол пляча
• Мужчынская палавая прыналежнасць і ўзрост ад 15 да 25 гадоў
• Наяўнасць прыпадковага захворвання
• Узрост старэйшы за 65 гадоў з-за аслаблення тканін і павышанай рызыкі падзення

Калі ў вас ужо быў вывих пляча, вы, на жаль, значна больш схільныя да наступных вывіхаў. Гэта адбываецца таму, што першапачатковая траўма часта расцягвае або разрывае звязкі, якія дапамагаюць утрымліваць плячо ў стабільным стане. Людзі з захворваннямі злучальнай тканіны, такімі як сіндром Элерса-Данласа, маюць прыродна больш слабыя суставы, што робіць вывіхі больш верагоднымі нават пры нязначнай траўме. Падобным чынам, некаторыя людзі проста нараджаюцца з больш плоскімі сустаўнымі западзінамі або больш слабымі сустаўнымі капсуламі.

Якія магчымыя ўскладненні вывіху пляча?

Хаця большасць вывіхаў пляча загойваюцца без працяглых праблем, могуць узнікнуць некалькі ускладненняў, асабліва калі лячэнне затрымліваецца або калі вы перажываеце некалькі вывіхаў з цягам часу.

Найбольш неадкладная праблема - пашкоджанне нерваў і крывяносных сасудаў, якія праходзяць побач з плечавым суставам. Калі костка рукі выскоквае з сустава, яна можа расцягваць або сціскаць гэтыя жыццёва важныя структуры, патэнцыйна выклікаючы працяглыя праблемы.

Вось ускладненні, пра якія вы павінны ведаць:

• Пашкоджанне нерваў, што прыводзіць да слабасці або анямела ў руцэ
• Пашкоджанне крывяносных сасудаў, што выклікае праблемы з кровазваротам
• Пераломы косткі рукі або плечавай суставы
• Разрывы звязкаў, сухожылляў або цягліц вакол пляча
• Хранічная няўстойлівасць, якая прыводзіць да паўторных вывіхаў
• Замарожанае плячо (ліпкі капсульныт) ад працяглай імабілізацыі
• Развіццё артрыту ў плечавым суставе з цягам часу

Паўторныя вывіхі становяцца больш верагоднымі пасля першай траўмы, асабліва ў маладых людзей. Кожны наступны вывих, як правіла, выклікае дадатковае пашкоджанне падтрымліваючых структур, ствараючы цыкл няўстойлівасці.

Пашкоджанні нерваў, нягледзячы на ​​тое, што выклікаюць занепакоенасць, часта маюць часовы характар. Найбольш часта пашкоджваецца падпахавы нерв, што можа выклікаць анямеласць знешняга боку пляча і слабасць у дэльтападобнай цягліцы. Большасць пашкоджанняў нерваў аднаўляюцца на працягу некалькіх тыдняў або месяцаў.

Рэдкія, але сур'ёзныя ускладненні ўключаюць пастаяннае пашкоджанне нерваў, разрывы крывяносных сасудаў, якія патрабуюць хірургічнага ўмяшання, і складаныя пераломы, якія патрабуюць хірургічнага лячэння. Гэтыя цяжкія ускладненні з'яўляюцца рэдкімі, але падкрэсліваюць, чаму так важна неадкладнае медыцынскае абслугоўванне.

Як дыягнастуецца вывихнутае плячо?

Дыягностыка вывіху пляча часта пачынаецца з таго, што лекары бачаць і адчуваюць падчас фізічнага агляду. Спалучэнне вашых сімптомаў, механізму траўмы і фізічных знаходак звычайна робіць дыягназ даволі ясным. Ваш лекар спачатку ацэніць узровень вашага болю і спытае пра тое, як адбылася траўма. Яны старанна агледзяць форму і становішча вашага пляча, шукаючы відавочныя прыкметы вывіху, такія як ненармальныя контуры або становішча. Падчас фізічнага агляду ваш медыцынскі работнік праверыць некалькі важных рэчаў:

• Бачная дэфармацыя або змены формы пляча
• Абмежаванні рухомасці
• Адчувальнасць і кровазварот у руцэ і кісці
• Мышачная сіла і рэфлексы
• Прыкметы пашкоджання нерваў або крывяносных сасудаў

**Рэнтгенаўскія здымкі практычна заўсёды прызначаюцца**, каб пацвердзіць вывих і праверыць наяўнасць пераломаў. Стандартная серыя рэнтгенаўскіх здымкаў пляча ўключае віды з розных кутоў, каб дакладна бачыць, як размяшчаюцца косткі і ці ёсць якія-небудзь пераломы. У некаторых выпадках ваш лекар можа прызначыць дадатковую візуалізацыю. МРТ можа паказаць пашкоджанне мяккіх тканін, напрыклад, разрыў звязкаў або храсткоў, а КТ дае падрабязныя віды пашкоджанняў костак, якія могуць не быць відавочнымі на звычайных рэнтгенаўскіх здымках. **Праверка нерваў і кровазвароту** вельмі важная, таму што ўскладненні, звязаныя з нервамі або крывяноснымі сасудамі, патрабуюць неадкладнай увагі. Ваш лекар праверыць пульс, колер скуры, тэмпературу і адчувальнасць па ўсёй руцэ.

Якое лячэнне вывіху пляча?

Асноўным лячэннем вывіху пляча з'яўляецца вяртанне косткі ў правільнае становішча, працэс, які называецца рэпазіцыяй. Гэта неабходна зрабіць як мага хутчэй, у ідэале на працягу некалькіх гадзін пасля траўмы.

Ваш лекар будзе выкарыстоўваць спецыфічныя метады, каб вярнуць костку рукі ў сустаў пляча. Звычайна гэта робіцца ў траўмапункце пасля атрымання лекаў ад болю і міярэлаксантаў, каб працэс праходзіў больш гладка.

Няадкладныя меры лячэння ўключаюць:

1. Зняцце болю з дапамогай лекаў
2. Расслабленне цягліц для памяншэння спазмаў
3. Мяккая маніпуляцыя для перамяшчэння сустава
4. Рэнтгенаўскія здымкі для пацверджання правільнага становішча
5. Імбілізацыя з дапамогай павязкі або брэкета

Пасля рэпазіцыі ваша плячо будзе імабілізавана ў павязцы на некалькі тыдняў, каб даць магчымасць выцягнутым звязкам і капсуле зажыць. Дакладная працягласць залежыць ад вашага ўзросту, цяжару траўмы і таго, ці з'яўляецца гэта вашым першым вывіхам.

Фізіятэрапія звычайна пачынаецца праз некалькі тыдняў і сканцэнтравана на паступовым аднаўленні аб'ёму рухаў, а затым на нарошчванні сілы цягліц вакол пляча. Гэты працэс мае вырашальнае значэнне для прадухілення будучых вывіхаў і вяртання да звычайнай дзейнасці.

Аперацыя можа быць рэкамендавана, калі ў вас паўтараюцца вывіхі, значныя разрывы звязкаў або пераломы, якія не будуць правільна зажываць пры кансерватыўным лячэнні. Артраскапічная аперацыя можа рэпараваць парваныя тканіны і падцягнуць слабыя структуры, каб палепшыць стабільнасць.

Для большасці людзей кансерватыўнае лячэнне добра працуе пры першых вывіхах, асабліва ў пажылых людзей. Аднак маладыя, актыўныя людзі часта атрымліваюць карысць ад хірургічнай стабілізацыі, каб прадухіліць будучыя праблемы.

Як кіраваць вывіхам пляча ў хатніх умовах?

Пасля таго, як медыцынскі работнік правільна ўсталяваў плячо на месца, старанны хатні догляд гуляе вырашальную ролю ў вашым аздараўленні. Першыя некалькі тыдняў асабліва важныя для правільнага загойвання пашкоджаных тканін.

Кіраванне болем і ацёкам павінна быць вашым першачарговым фокусам. Лядовыя кампрэсы, прыкладзеныя на 15-20 хвілін кожныя некалькі гадзін, могуць дапамагчы зменшыць як боль, так і ацёк, асабліва на працягу першых 48-72 гадзін пасля траўмы.

Вось як даглядаць за плячом падчас аздараўлення:

• Носьце павязку пастаянна, як рэкамендаваў ваш лекар
• Рэгулярна прыкладвайце лёд на працягу першых некалькіх дзён
• Прымайце прызначаныя лекі ад болю па меры неабходнасці
• Пазбягайце падымання цяжараў або дасягання пацярпелай рукі
• Спіце з дадатковымі падушкамі, каб утрымліваць плячо ўзвышаным
• Рабіце толькі тыя пяшчотныя практыкаванні, якія рэкамендуе ваш фізіятэрапеўт
• Наведвайце плановыя прыёмы ў вашай медыцынскай каманды

Пяшчотныя рухальныя практыкаванні можна пачаць рана, каб прадухіліць скаванасць, але толькі пад кіраўніцтвам спецыяліста. Занадта вялікія рухі занадта рана могуць прывесці да паўторнай траўмы пляча, а недастатковае рух можа прывесці да замярзання пляча.

Сачыце за папярэджвальнымі знакамі, якія патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі, такімі як павелічэнне млоснасці, змена колеру пальцаў, моцны боль, які не рэагуе на лекі, або прыкметы інфекцыі вакол якіх-небудзь ран.

Змены ў актыўнасці будуць неабходныя на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў. Пазбягайце дзеянняў над галавой, падымання цяжараў і спорту, пакуль ваш лекар і фізіятэрапеўт не дадуць вам дазвол на гэтыя дзеянні.

Як вам трэба рыхтавацца да прыёму да лекара?

Добрая падрыхтоўка да наступных прыёмаў дапаможа забяспечыць вам найлепшы медыцынскі догляд і эфектыўна выкарыстоўваць час сустрэчы з медыцынскімі работнікамі. **Вазьміце з сабой падрабязную інфармацыю аб траўме**, уключаючы дакладны апісанне таго, як адбылася вывіх, якое лячэнне вы атрымалі і як вы сябе адчувалі пасля траўмы. Запішыце гэтыя падрабязнасці загадзя, паколькі лекі ад болю могуць паўплываць на памяць. Вось што трэба падрыхтаваць перад прыёмам:

• Спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, уключаючы дазоўкі
• Апісанне вашага цяперашняга ўзроўню болю і што яго паляпшае або пагаршае
• Пытанні аб тэрмінах аднаўлення і абмежаваннях актыўнасці
• Любыя праблемы з аняменем, слабасцю або іншымі сімптомамі
• Інфармацыя аб вашых патрабаваннях да працы, спорту або хобі
• Папярэднія вынікі візуалізацыі або медыцынскія дакументы, калі вы звяртаецеся да новага лекара

**Падрыхтуйце канкрэтныя пытанні** аб вашым аднаўленні. Спытаеце, калі вы зможаце вярнуцца на працу, за руль, займацца спортам або фізічнымі практыкаваннямі. Зразумелы план дапаможа вам спланаваць і ўстанавіць рэалістычныя чаканні. **Вазьміце з сабой чалавека для падтрымкі**, калі гэта магчыма, асабліва на ранніх прыёмах, калі вы яшчэ можаце адчуваць моцны боль або эфекты лекаў. Яны могуць дапамагчы вам запомніць важную інфармацыю і дапамагчы з транспартаваннем. **Апраніцеся адпаведна** ў вопратку, якая дазваляе лёгкі доступ да пляча для агляду. Кашулі на гузіках або з свабоднымі, эластычнымі рукавамі лепш за ўсё падыходзяць, калі вы носіце павязку.

Які галоўны вывад пра вывіхі пляча?

Вывіх пляча — сур'ёзная, але лячэбная траўма, якая патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Нягледзячы на тое, што гэта можа быць страшна і балюча, большасць людзей цалкам аздараўляюцца пры своечасовым і правільным лячэнні.

Найважнейшае, што трэба памятаць, — ніколі не спрабуйце ўправіць сабе плячо самастойна. Прафесійнае медыцынскае лячэнне гарантуе правільнае становішча сустава і правярае наяўнасць ускладненняў, такіх як пашкоджанне нерваў або пераломы, якія патрабуюць асаблівай увагі.

Ваш поспех у аздараўленні значна залежыць ад выканання плана лячэнні. Гэта ўключае ў сябе нашэнне павязкі, як прапісана, наведванне сеансаў фізіятэрапіі і паступовае вяртанне да актыўнасці пад кіраўніцтвам спецыяліста. Занадта хуткі вяртанне да звыклай актыўнасці часта прыводзіць да паўторнага траўмавання або хранічнай няўстойлівасці.

Прафілактыка становіцца вырашальнай пасля таго, як у вас адбыўся адзін вывіх, паколькі рызыка будучых вывіхаў значна павялічваецца. Умацавальныя практыкаванні, правільная тэхніка ў спорце і асцярожнасць да сваіх магчымасцяў могуць дапамагчы абараніць ваша плячо ў будучыні.

Большасць людзей вяртаюцца да звычайнай дзейнасці на працягу некалькіх месяцаў, хоць спартсмены, якія займаюцца высокарызыкоўнымі відамі спорту, могуць патрабаваць больш часу або хірургічнай стабілізацыі. Ключ да поспеху — цярпенне ў працэсе гаення і адкрытая камунікацыя з вашым медыцынскім персаналам наконт вашых мэтаў і праблем.

Часта задаюць пытанні пра вывіхі пляча

Ці магу я сам уставіць вывіхнутае плячо на месца?

Не, вы ніколі не павінны спрабаваць уставіць вывіхнутае плячо самі. Нягледзячы на тое, што вы можаце бачыць гэта ў фільмах або чуць гісторыі пра людзей, якія гэта робяць, спроба ўставіць плячо на месца самастойна можа прывесці да сур'ёзных пашкоджанняў нерваў, крывяносных сасудаў і навакольных тканін. Тое, што выглядае як просты вывіх, можа ўключаць у сябе пераломы або іншыя ўскладненні, якія патрабуюць прафесійнай ацэнкі. Заўсёды звяртайцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай пры падазрэнні на вывіх пляча.

Колькі часу патрабуецца для гаення вывіху пляча?

Час аднаўлення значна вар'іруецца ў залежнасці ад вашага ўзросту, агульнага стану здароўя і таго, ці было гэта ваша першае вывіх. Большасць людзей носяць павязку 2-6 тыдняў, за якімі ідуць некалькі тыдняў фізіятэрапіі. Маладыя, здаровыя людзі могуць вярнуцца да звычайнай дзейнасці праз 6-12 тыдняў, у той час як пажылыя людзі або тыя, хто мае ўскладненні, могуць патрабаваць некалькіх месяцаў. Спартсмены, якія вяртаюцца да кантактных відаў спорту, часта маюць патрэбу ў 3-6 месяцах рэабілітацыі, каб пераканацца, што плячо дастаткова стабільна для дзейнасці з высокімі патрабаваннямі.

Ці будзе маё плячо вывіхацца зноў пасля першага разу?

На жаль, так – як толькі вы аднойчы вывіхнулі плячо, вы знаходзіцеся ў большай рызыцы будучых вывіхаў. Рызыка найбольш высокая ў маладых, актыўных людзей, з узроўнем рэцыдываў да 80-90% у людзей маладзейшых за 25 гадоў, якія вяртаюцца да спорту. Пажылыя людзі маюць ніжэйшыя паказчыкі рэцыдываў, каля 10-15%. Поўнае выкананне праграмы рэабілітацыі, уключаючы ўмацавальныя практыкаванні і змены ў дзейнасці, можа значна знізіць рызыку будучых вывіхаў.

Ці патрабуюць усе вывіхі пляча аперацыі?

Не, большасць вывіхаў пляча добра загойваюцца з кансерватыўным лячэннем, уключаючы рэпазіцыю, імабілізацыю і фізіятэрапію. Аперацыя звычайна разглядаецца для людзей з паўторнымі вывіхамі, значнымі разрывамі звязкаў, пераломамі або тых, хто павінен вярнуцца да дзейнасці з высокімі патрабаваннямі, як канкурэнтны спорт. Маладыя спартсмены часта атрымліваюць карысць ад хірургічнай стабілізацыі пасля першага вывіху, каб прадухіліць будучыя праблемы, але гэта рашэнне павінна прымацца індывідуальна з вашым артопедам.

Якой дзейнасці мне варта пазбягаць пасля вывіху пляча?

Падчас першапачатковага гаення вам трэба будзе пазбягаць пад’ёму цяжараў, выцягвання рук над галавой і любой дзейнасці, якая нагружае плячо. У доўгатэрміновай перспектыве вам, магчыма, спатрэбіцца мадыфікаваць або пазбягаць дзейнасці, якая ставіць ваша плячо ў уразлівае становішча — напрыклад, пэўныя стылі плавання, віды спорту з пад’ёмам рук над галавой або кантактныя віды спорту. Ваш фізіятэрапеўт і лекар будуць кіраваць вамі адносна канкрэтных абмежаванняў у залежнасці ад вашай індывідуальнай сітуацыі і мэтаў. Многія людзі могуць вярнуцца да ўсёй сваёй папярэдняй дзейнасці, хоць некаторыя вырашаюць мадыфікаваць высокарызыкоўныя віды спорту, каб абараніць свае плячы.