Дысацыятыўныя Засмучэнні

Дысацыятыўныя засмучэнні - гэта псіхічныя захворванні, якія ўключаюць у сябе перажыванне страты сувязі паміж думкамі, успамінамі, пачуццямі, навакольным асяроддзем, паводзінамі і самасвядомасцю. Гэтыя захворванні ўключаюць у сябе ўцёкі ад рэальнасці такім чынам, якія не жаданыя і не здаровыя. Гэта выклікае праблемы ў кіраванні паўсядзённым жыццём.

Дысацыятыўныя засмучэнні звычайна ўзнікаюць як рэакцыя на шакуючыя, засмучальныя або балючыя падзеі і дапамагаюць адсунуць цяжкія ўспаміны. Сімптомы залежаць часткова ад тыпу дысацыятыўнага засмучэння і могуць вар'іравацца ад страты памяці да аддзялення асоб. Перыяды стрэсу могуць пагоршыць сімптомы на нейкі час, робячы іх больш заўважнымі.

Лячэнне дысацыятыўных засмучэнняў можа ўключаць у сябе размоўную тэрапію, якая таксама называецца псіхатэрапіяй, і медыкаменты. Лячэнне дысацыятыўных засмучэнняў можа быць складаным, але многія людзі навучаюцца новым спосабам справіцца з праблемамі, і іх жыццё паляпшаецца.

Сімптомы залежаць ад тыпу дысацыятыўнага засмучэнні, але могуць ўключаць у сябе: Пачуццё аддзялення ад сябе і сваіх эмоцый. Думка, што людзі і рэчы вакол вас скажоны і не рэальныя. Размытае пачуццё ўласнай асобы. Сур'ёзны стрэс або праблемы ў адносінах, працы або іншых важных сферах жыцця. Няздольнасць справіцца з эмацыйным або прафесійным стрэсам. Страта памяці, якая таксама называецца амнезіяй, пэўных перыядаў часу, падзей, людзей і асабістай інфармацыі. Псіхічныя праблемы, такія як дэпрэсія, трывога і суіцыдальныя думкі і паводзіны. Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя вызначае тры асноўныя дысацыятыўныя засмучэнні: засмучэнне дэперсаналізацыі/дэрэалізацыі, дысацыятыўная амнезія і дысацыятыўнае засмучэнне асобы. Дэперсаналізацыя ўключае ў сябе пачуццё аддзялення ад сябе або пачуццё, што вы знаходзіцеся па-за сабой. Вы можаце адчуваць, што назіраеце за сваімі дзеяннямі, пачуццямі, думкамі і сабой на адлегласці, як быццам вы глядзіце фільм. Дэрэалізацыя ўключае ў сябе пачуццё, што іншыя людзі і рэчы аддзелены ад вас і здаюцца затуманенымі або падобнымі да сну. Час можа здацца запаволеным або паскараным. Свет можа здацца не рэальным. Вы можаце перажываць дэперсаналізацыю, дэрэалізацыю або абодва. Сімптомы, якія могуць быць вельмі засмучальнымі, могуць доўжыцца гадзіны, дні, тыдні або месяцы. Яны могуць з'яўляцца і знікаць на працягу многіх гадоў. Або яны могуць стаць працяглымі. Асноўным сімптомам дысацыятыўнай амнезіі з'яўляецца страта памяці, якая больш сур'ёзная, чым звычайная забыўлівасць. Страту памяці немагчыма растлумачыць медыцынскім станам. Вы не можаце ўспомніць інфармацыю пра сябе або падзеі і людзей у вашым жыцці, асабліва з таго часу, калі вы адчувалі шок, стрэс або боль. Напад дысацыятыўнай амнезіі звычайна адбываецца раптоўна. Ён можа доўжыцца хвіліны, гадзіны або, радзей, месяцы або гады. Дысацыятыўная амнезія можа быць спецыфічнай для падзей у пэўны час, такіх як інтэнсіўныя баявыя дзеянні. Рэдка яна можа ўключаць у сябе поўную страту памяці пра сябе. Часам яна можа ўключаць у сябе падарожжа або блытаную вандроўку далей ад вашага жыцця. Гэта блытаная вандроўка называецца дысацыятыўнай фугай. Раней вядомае як засмучэнне множнай асобы, гэта засмучэнне ўключае ў сябе «пераключэнне» на іншыя асобы. Вы можаце адчуваць, што ў вас ёсць два або больш чалавек, якія размаўляюць або жывуць у вашай галаве. Вы можаце адчуваць, што вамі валодаюць іншыя асобы. Кожная асоба можа мець унікальнае імя, асабістую гісторыю і рысы. Гэтыя асобы часам ўключаюць у сябе адрозненні ў голасе, поле, манерах і нават такіх фізічных якасцях, як патрэба ў акулярах. Таксама ёсць адрозненні ў тым, наколькі знаёмая кожная асоба з іншымі. Дысацыятыўнае засмучэнне асобы звычайна таксама ўключае ў сябе прыступы амнезіі і часта ўключае ў сябе перыяды блытанай вандроўкі. Часам сімптомы дысацыятыўнага засмучэнні ўзнікаюць у крызісе з сур'ёзным або імпульсіўным паводзінамі. Людзям з такімі сімптомамі патрэбна дапамога больш тэрмінова і ў аддзяленні неадкладнай дапамогі ў бальніцы, калі ўзнікае праблема бяспекі. Калі ў вас або вашага блізкага чалавека ёсць менш тэрміновыя сімптомы, якія могуць быць дысацыятыўным засмучэннем, звярніцеся да лекара або іншага медыцынскага работніка за дапамогай. Калі ў вас ёсць думкі аб тым, каб нанесці шкоду сабе або каму-небудзь іншаму, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або мясцоваму нумары службы выратавання або звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі. Падзяліцеся сваімі заклапочанасцямі з давераным сваяком або сябрам. Або звярніцеся ў службу дапамогі самагубцам: У ЗША патэлефануйце або напішыце па нумары 988, каб звязацца з Нацыянальнай лініяй дапамогі самагубцам і крызіснымі сітуацыямі, якая працуе кругласутачна, 7 дзён на тыдзень. Або выкарыстоўвайце чат Lifeline на сайце 988lifeline.org/chat/. Паслугі бясплатныя і канфідэнцыйныя. Калі вы ветэран ЗША або ваеннаслужачы ў крызіснай сітуацыі, патэлефануйце па нумары 988, а затым націсніце 1 або напішыце па нумары 838255. Або пагутарыце, выкарыстоўваючы veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/. Нацыянальная лінія дапамогі самагубцам і крызіснымі сітуацыямі ў ЗША мае тэлефонную лінію на іспанскай мове па нумары 1-888-628-9454.

Часам сімптомы дысацыятыўнага засмучэнні ўзнікаюць у крызіснай сітуацыі з цяжкай або імпульсіўнай паводзінамі. Людзям з такімі сімптомамі неабходна больш тэрміновае лячэнне, і ў выпадку небяспекі для жыцця ім неабходна звяртацца ў бальнічнае аддзяленне хуткай дапамогі. Калі ў вас або вашага блізкага чалавека ёсць менш тэрміновыя сімптомы, якія могуць сведчыць пра дысацыятыўнае засмучэнне, звярніцеся па дапамогу да свайго лекара або іншага медыцынскага работніка. Калі ў вас ёсць думкі аб тым, каб нанесці шкоду сабе або каму-небудзь яшчэ, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або мясцоваму нумары службы выратавання або звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі. Падзяліцеся сваімі клопатамі з давераным сваяком або сябрам. Або звярніцеся ў службу дапамогі самагубцам:

• У ЗША патэлефануйце або напішыце па нумары 988, каб звярнуцца ў 988 Suicide & Crisis Lifeline, даступны 24 гадзіны ў суткі, 7 дзён на тыдзень. Або скарыстайцеся чатам Lifeline на 988lifeline.org/chat/. Паслугі бясплатныя і канфідэнцыйныя.
• У ЗША тэлефонная лінія службы дапамогі самагубцам на іспанскай мове - 1-888-628-9454.

Дысацыятыўныя засмучэнні звычайна пачынаюцца як спосаб справіцца з шакуючымі, засмучальнымі або балючымі падзеямі. Засмучэнні найчасцей фарміруюцца ў дзяцей, якія перажылі доўгатэрміновае фізічнае, сэксуальнае або эмацыйнае гвалт. Рэдка засмучэнні фарміруюцца ў дзяцей, якія жылі ў доме, дзе яны перажылі страшныя часы або ніколі не ведалі, чаго чакаць. Стрэс ад вайны або стыхійных бедстваў таксама можа выклікаць дысацыятыўныя засмучэнні.

Калі вы перажываеце падзею, якая занадта складаная для эмацыйнага пераадолення, вы можаце адчуваць, што выходзіце з сябе і бачыце падзею так, быццам яна адбываецца з іншай асобай. Псіхічнае ўцёкі такім чынам можа дапамагчы вам перажыць шакуючы, засмучальны або балючы час.

У вас найбольшы рызыка развіцця дысацыятыўнага засмучэнні, калі вы перажылі доўгатэрміновае фізічнае, сэксуальнае або эмацыйнае гвалт у дзяцінстве.

Іншыя шакуючыя, засмучальныя або балючыя падзеі таксама могуць выклікаць дысацыятыўныя засмучэнні. Сярод іх могуць быць вайна, стыхійныя бедствы, выкраданне, катаванні, шматлікія медыцынскія працэдуры ў раннім узросце або іншыя падзеі.

Наяўнасць дысацыятыўнага засмучэнні павялічвае рызыку ўскладненняў і іншых праблем са здароўем. Сярод іх могуць быць:

• Пасттраўматычнае стрэсавае засмучэнне.
• Засмучэнні сну, у тым ліку начныя кашмары, бессань і лунатызм.
• Фізічныя сімптомы, такія як галавакружэнне або прыпадкі, якія не звязаны з эпілепсіяй.
• Харчовыя засмучэнні.
• Сэксуальныя праблемы.
• Праблемы са спажываннем алкаголю і наркотыкаў.
• Засмучэнні асобы.
• Сур'ёзныя праблемы ў асабістых адносінах, у школе і на працы.
• самапашкоджванне або рызыкоўная паводзіны.
• Суіцыдальныя думкі і паводзіны.

Дзеці, якія падвяргаюцца фізічнаму, эмацыйнаму або сэксуальнаму гвалту, маюць павышаную рызыку развіцця псіхічных захворванняў, такіх як дысацыятыўныя засмучэнні. Калі стрэс або іншыя асабістыя праблемы ўплываюць на тое, як вы ставіцеся да свайго дзіцяці, звярніцеся за дапамогай.

• Пагаворыце з даверанай асобай, такой як сябар, ваш медыцынскі работнік або лідар вашай рэлігійнай супольнасці.
• Папытаеце дапамогі ў пошуку рэсурсаў, такіх як групы падтрымкі бацькоў і сямейныя тэрапеўты.
• Шукайце цэрквы, іншыя рэлігійныя групы і грамадскія адукацыйныя праграмы, якія прапануюць заняткі для бацькоў, якія таксама могуць дапамагчы вам вывучыць больш здаровы стыль выхавання. Калі вы або ваша дзіця падвяргаліся гвалту або перажылі іншую шакуючую, засмучальную або балючую падзею, неадкладна звярніцеся да лекара або іншага медыцынскага работніка. Ваш лекар можа накіраваць вас да псіхіятра, які можа дапамагчы вам або вашаму дзіцяці аднавіцца і вывучыць здаровыя стратэгіі справіцца. Або вы можаце непасрэдна звярнуцца ў псіхіятрычныя службы.

Дыягностыка звычайна ўключае размову пра вашыя сімптомы і выключэнне любых медыцынскіх захворванняў, якія могуць выклікаць гэтыя сімптомы. Тэставанне і дыягностыка часта ўключаюць накіраванне да спецыяліста па псіхічным здароўі для пастаноўкі дыягназу.

Дыягностыка можа ўключаць:

• Фізічны агляд. Ваш медыцынскі работнік агледзіць вас, паразмаўляе пра вашы сімптомы і разгледзіць вашу асабістую гісторыю. Пэўныя тэсты могуць выключыць фізічныя захворванні, якія могуць выклікаць такія сімптомы, як страта памяці і адчужэнне ад рэальнасці. Прыклады ўключаюць траўму галавы, пэўныя захворванні мозгу, сур'ёзны недасып і ўжыванне наркотыкаў або алкаголю.
• Псіхіятрычны агляд. Ваш псіхіятр паразмаўляе з вамі пра вашы думкі, пачуцці і паводзіны, а таксама пра вашы сімптомы. З вашага дазволу, інфармацыя ад членаў сям'і або іншых людзей можа быць карыснай.