Што такое сухая скура? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Сухая скура ўзнікае, калі ваша скура губляе вільгаць хутчэй, чым можа яе аднавіць. Гэта стварае тое цеснае, лушчащееся адчуванне, якое мы ўсе адчувалі ў нейкі момант.

Ваша скура дзейнічае як ахоўны бар'ер, і калі яна высыхае, у гэтым бар'еры могуць утварацца дробныя расколіны. Уявіце сабе добра абслугоўваную скураную куртку, якая пачынае раскалочвацца, калі яе доўгі час не апрацоўвалі. Добрая навіна заключаецца ў тым, што сухая скура звычайна лячыцца пры правільным сыходзе і ўвазе.

Што такое сухая скура?

Сухая скура - гэта распаўсюджанае захворванне, пры якім вашай скуры не хапае вільгаці або тлушчу, каб заставацца мяккай і гладкай. У медыцыне лекары называюць гэта «ксероз», але вы, верагодна, пазнаеце яго па тым, як ваша скура адчувае сябе і выглядае.

Ваша скура натуральным чынам выпрацоўвае тлушчы, якія называюцца себумам, якія дапамагаюць захаваць вільгаць. Калі ваша скура не можа выпрацоўваць дастаткова гэтых тлушчаў, або калі вільгаць выпараецца занадта хутка, узнікае сухасць. Гэта можа здарыцца з кім заўгодна ў любым узросце, хоць з узростам гэта становіцца больш распаўсюджаным.

Захворванне можа вар'іравацца ад лёгкай шурпатасці да моцнага раскалочвання і лушчэння. Большасць выпадкаў з'яўляюцца часовымі і добра рэагуюць на простыя ўвільгатняльныя працэдуры, але часам сухая скура можа сігналізаваць аб якім-небудзь захворванні скуры, якое патрабуе медыцынскай дапамогі.

Якія сімптомы сухой скуры?

Сімптомы сухой скуры могуць адрознівацца ад чалавека да чалавека, але ёсць некалькі прыкмет, якія адчувае большасць людзей. Ранае іх распазнаванне можа дапамагчы вам прыняць меры, перш чым стан стане нязручным.

Вось што вы можаце заўважыць пры сухой скуры:

• Цягнучае адчуванне, асабліва пасля купання або плавання
• Грубая або лушчатая тэкстура, калі вы дакранаецеся да скуры
• Лушчэнне або абалаканне невялікімі кавалачкамі
• Дробныя лініі або расколіны, якія могуць выглядаць як сухое рэчышча ракі
• Сверб, які ўзмацняецца ноччу або ў сухую пагоду
• Скура, якая выглядае матовай або попельнай, асабліва на больш цёмных тонах скуры

У больш цяжкіх выпадках вы можаце адчуваць глыбейшыя расколіны, якія могуць крывацечыць, моцны сверб, які парушае сон, або скуру, якая адчувае сябе сырой і запаленай. Гэтыя сімптомы часта з'яўляюцца спачатку на такіх участках, як рукі, рукі, ногі і твар, дзе скура больш падвержаная ўздзеянню стыхій.

Якія тыпы сухой скуры?

Сухая скура - гэта не адно захворванне, а на самай справе розныя формы. Зразумець, які тып у вас ёсць, можа дапамагчы вам выбраць найбольш эфектыўны падыход да лячэння.

Асноўныя тыпы ўключаюць простую сухую скуру, якая з'яўляецца найбольш распаўсюджанай формай, выкліканай фактарамі навакольнага асяроддзя і старэннем. Кантактны дэрматыт развіваецца, калі ваша скура рэагуе на раздражняльнікі, такія як жорсткія мылы або хімікаты, пакідаючы яе сухой і запаленай.

Себарэічны дэрматыт стварае сухія, лушчатыя плямы, звычайна на скуры галавы, твары або грудзях. Атапічны дэрматыт, таксама вядомы як экзэма, выклікае хранічную сухасць разам з моцным свербам і запаленнем.

Ёсць таксама некаторыя рэдкія захворванні, пра якія варта ведаць. Іхтыёз - гэта генетычнае захворванне, якое выклікае вельмі сухую, лушчатую скуру, якая нагадвае луску рыбы. Гіпатырэоз можа выклікаць распаўсюджаную сухую скуру ў якасці другаснага сімптома. Сіндром Сёгрэна, аўтаімуннае захворванне, можа прывесці да моцнай сухасці скуры, вачэй і рота.

Што выклікае сухую скуру?

Сухая скура развіваецца, калі нешта парушае натуральны ахоўны бар'ер вашай скуры. Гэта можа адбывацца па многіх розных прычынах, і часта гэта камбінацыя фактараў, якія дзейнічаюць разам.

Фактары навакольнага асяроддзя адыгрываюць велізарную ролю ў сухасці скуры. Холадная надвор'е выцягвае вільгаць з вашай скуры, у той час як сістэмы ацяплення ў памяшканнях ствараюць сухі паветра, які выцягвае вільгаць прама з вашай скуры. Горкія душы адчуваюцца цудоўна, але яны могуць змываць натуральныя алеі вашай скуры хутчэй, чым ваша цела можа іх замяніць.

Вашы штодзённыя звычкі таксама могуць спрычыняцца да гэтага. Выкарыстанне жорсткіх мылаў або сродкаў для мыцця, занадта энергічнае мыццё або доўгі гарачыя ванны могуць прывесці да сухога скуры. Некаторыя лекі, асабліва дыурэтыкі і рэтыноіды, могуць выклікаць сухую скуру ў якасці пабочнага эфекту.

Узрост - яшчэ адзін значны фактар. Па меры старэння ваша скура натуральна выпрацоўвае менш тлушчу і становіцца танчэйшай, што ўскладняе захаванне вільготнасці. Гарманальныя змены, асабліва падчас менапаўзы, таксама могуць паўплываць на здольнасць вашай скуры заставацца ўвільготненай.

Пэўныя захворванні таксама могуць выклікаць сухую скуру. Цукровы дыябет, хваробы нырак і захворванні шчытападобнай залозы могуць паўплываць на вільготнасць скуры. Некаторыя людзі проста нараджаюцца са скурай, якая больш схільная да сухосці з-за генетычных фактараў.

Калі звяртацца да лекара па прычыне сухой скуры?

Большасць сухой скуры добра рэагуе на безрэцэптурныя крэмы і дбайны догляд за скурай. Аднак ёсць выпадкі, калі вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу, каб пераканацца, што нічога больш сур'ёзнага не адбываецца.

Вам варта звяртацца да медыцынскага работніка, калі ваша скура не палепшыцца праз некалькі тыдняў пасля паслядоўнага ўвільгатнення. Глыбокія расколіны, якія крывацячаць, прыкметы інфекцыі, такія як цяпло або гной, або сверб, настолькі моцны, што парушае ваш сон, - усё гэта прычыны для звароту па прафесійную дапамогу.

Калі сухая скура пакрывае вялікія ўчасткі вашага цела, з'яўляецца раптоўна без відавочнай прычыны або суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як стомленасць або незразумелыя змены вагі, варта правесці яе ацэнку. Часам сухая скура можа быць першым прыкметам асноўнага захворвання, якое патрабуе лячэння.

Якія фактары рызыкі сухой скуры?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця сухой скуры. Зразумеўшы іх, вы можаце прыняць прафілактычныя меры, перш чым пачнуцца праблемы.

Узрост - адзін з найбуйнейшых фактараў рызыкі, паколькі ваша скура натуральна становіцца сухім па меры старэння. Людзі старэйшыя за 40 гадоў больш схільныя да сухой скуры, і рызыка павялічваецца з кожным дзесяцігоддзем.

Ваша навакольнае асяроддзе таксама мае вялікае значэнне. Жыццё ў сухім клімаце, працяглы час у кандыцыянерах або ацяпляемых будынках, а таксама ўздзеянне жорсткіх умоў надвор'я ўсё гэта павялічвае рызыку. Людзі, якія працуюць рукамі або рэгулярна выкарыстоўваюць сродкі для мыцця, таксама больш схільныя да сухога скуры.

Некаторыя захворванні павялічваюць рызыку. Сюды адносяцца цукровы дыябет, гіпатырэоз, хваробы нырак і аўтаімунныя захворванні. Наяўнасць сямейнай гісторыі экзэмы або алергіі таксама можа зрабіць вас больш схільнымі.

Ваша сыход за скурай таксама гуляе сваю ролю. Выкарыстанне прадуктаў з алкаголем, водарамі або жорсткімі хімічнымі рэчывамі можа пазбавіць вашу скуру натуральных алеяў. Частае мыццё рук, нягледзячы на ​​важнасць для здароўя, таксама можа спрыяць сухосці, калі вы не ўвільгатняеце скуру пасля.

Якія магчымыя ўскладненні сухога скуры?

Хаця сухая скура звычайна больш праблема камфорту, чым сур'ёзная праблема са здароўем, яна часам можа прыводзіць да ўскладненняў, калі яе не лячыць. Азнаёмленне з гэтымі магчымасцямі можа дапамагчы вам зразумець, калі трэба палепшыць сыход за скурай.

Найбольш распаўсюджаным ускладненнем з'яўляецца бактэрыйная інфекцыя. Калі ваша скура раскалолася ад сухосці, гэта стварае адтуліны, куды могуць трапіць бактэрыі. Вы можаце заўважыць павелічэнне чырванення, цяпла, ацёку або гною ў гэтых участках.

Хранічнае расчэсванне ад свербу сухога скуры можа прывесці да стану, які называецца нейродэрміт. Гэта стварае тоўстыя, скурыстыя плямы скуры, якія могуць стаць пастаянна змяніць колер. Чым больш вы расчэсваеце, тым больш сверб, ствараючы складаны цыкл, які цяжка перарваць.

У цяжкіх выпадках глыбокія расколіны могуць быць балючымі і абмяжоўваць вашу паўсядзённую дзейнасць. Калі гэтыя расколіны знаходзяцца на вашых руках або нагах, яны могуць зрабіць нязручным хапаць прадметы або хадзіць нармальна.

У людзей з захворваннямі скуры могуць узнікнуць некаторыя рэдкія ўскладненні. цяжкі экзэма можа прывесці да распаўсюджаных інфекцый скуры або алергічных рэакцый. У вельмі рэдкіх выпадках хранічна сухая скура можа быць звязана з павышаным рызыкай раку скуры, хоць гэта звычайна назіраецца толькі пры пэўных генетычных захворваннях.

Як можна прадухіліць сухую скуру?

Добры вестак у тым, што сухая скура часта прадухіляльная з дапамогай некаторых простых змен у ладзе жыцця. Невялікія змены ў вашым штодзённым распарадку могуць значна паўплываць на захаванне здароўя і камфорту вашай скуры.

Па-першае, абараніце сваю скуру ад жорсткіх умоў навакольнага асяроддзя. Выкарыстоўвайце вільготнасць у сваім доме ў сухія месяцы, каб дадаць вільгаць у паветра. Калі вы выходзіце на вуліцу ў халодную або ветраную пагоду, прыкрывайце адкрытыя участкі скуры і выкарыстоўвайце добры крэм загадзя.

Далей, карэктуйце свае звычкі прыняцця ванны. Прымайце карацейшыя душы або ванны, выкарыстоўваючы цёплую, а не гарачую ваду. Гарачая вада хутчэй выдаляе натуральныя алеі вашай скуры, чым халодная вада. Абмяжуйце сябе адной душам або ваннай у дзень, калі гэта магчыма.

Выбірайце мяккія сродкі па догляду за скурай без водару. Шукайце сродкі для мыцця, пазначаныя як «мяккія» або «для адчувальнай скуры». Пазбягайце прадуктаў з алкаголем, які можа быць вельмі сухім, і пазбягайце моцна духмяных ласьёнаў, якія могуць раздражняць вашу скуру.

Нарэшце, зрабіце ўвільгатненне штодзённай звычкай. Наносіце крэм на вільготную скуру адразу пасля мыцця, каб захаваць вільгаць. Не забывайце пра часта прапускаемыя месцы, такія як локці, калені і пяткі. У сухія сезоны вам можа спатрэбіцца ўвільгатняць два разы на дзень.

Як дыягнастуецца сухая скура?

Дыягностыка сухой скуры звычайна простая і не патрабуе складаных аналізаў. Ваш лекар звычайна можа вызначыць стан, проста паглядзеўшы на вашу скуру і спытаўшы пра вашы сімптомы.

Падчас прыёму ваш лекар агледзіць пашкоджаныя ўчасткі скуры і задасць пытанні пра тое, калі пачалася сухасць, што яе паляпшае або пагаршае, а таксама якія сродкі вы выкарыстоўвалі. Яны таксама захочуць даведацца пра вашу медыцынскую гісторыю і лекі, якія вы прымаеце.

У большасці выпадкаў гэтага візуальнага агляду і размовы дастаткова для дыягностыкі простай сухасці скуры. Аднак, калі ваш лекар падазрае наяўнасць якіх-небудзь захворванняў скуры або медыцынскіх праблем, ён можа парэкамендаваць дадатковыя аналізы.

Яны могуць ўключаць у сябе біяпсію скуры, дзе невялікі ўзор скуры разглядаецца пад мікраскопам, або аналізы крыві для праверкі наяўнасці такіх захворванняў, як захворванні шчытападобнай залозы або дыябет. Тэставанне на кантактны дэрматыт можа быць праведзена, калі падазраецца кантактны дэрматыт, каб вызначыць канкрэтныя алергены або раздражняльнікі.

Якое лячэнне сухасці скуры?

Лячэнне сухасці скуры звычайна ўключае ў сябе спалучэнне змен у ладзе жыцця і мясцовага лячэння. Мэта складаецца ў тым, каб аднавіць бар'ер вільготнасці вашай скуры і прадухіліць далейшую страту вады.

Крэмы - аснова лячэння сухасці скуры. Шукайце прадукты, якія змяшчаюць такія інгрэдыенты, як цэрамід, гіалуроновая кіслата або гліцэрын, якія дапамагаюць прыцягваць і ўтрымліваць ваду ў скуры. Густыя крэмы і мазі, як правіла, працуюць лепш, чым вадкія ласьёны для вельмі сухой скуры.

У лёгкіх выпадках безрэцэптныя крэмы, якія рэгулярна наносяцца, могуць быць вельмі эфектыўнымі. Наносіце іх на злёгку вільготную скуру адразу пасля мыцця і паўторна наносіце на працягу дня па меры неабходнасці, асабліва на тыя ўчасткі, якія хутка высыхаюць, напрыклад, рукі.

Калі безрэцэптныя прэпараты недастаткова эфектыўныя, ваш лекар можа прызначыць больш моцныя сродкі. Яны могуць ўключаць у сябе рэцэптныя крэмы з такімі інгрэдыентамі, як мачавіна або малочная кіслата, якія дапамагаюць выдаляць адмерлыя клеткі скуры і паляпшаюць затрымку вільготнасці.

Пры сухой скуры са запаленнем або свербам могуць рэкамендаваць кароткатэрміновае выкарыстанне мясцовых глюкакартыкоідаў. У выпадках, калі сухая скура выклікана ўнутраным захворваннем, лячэнне гэтага захворвання часта таксама паляпшае сімптомы скуры.

Некаторым людзям дапамагае тэрапія вільготнымі абгорткамі, калі ўвільгатняльнік наносіцца, а затым накрываецца вільготнымі бінты або адзеннем. Гэты інтэнсіўны падыход, як правіла, выкарыстоўваецца для цяжкіх выпадкаў або канкрэтных захворванняў, такіх як экзэма.

Як лячыць сухую скуру дома?

Догляд за сухой скурай дома ўключае стварэнне мяккай, паслядоўнай працэдуры, якая падтрымлівае натуральны працэс гаення скуры. Галоўнае - быць цярплівым і даць скуры час на аднаўленне.

Пачніце з асноў, перайшоўшы на мяккае, без водару мыйны сродак. Пазбягайце моцнага драпіны скуры і асцярожна прамокніце яе мяккім ручніком замест таго, каб цёрці. пакіньце скуру трохі вільготнай, калі вы наносіце ўвільгатняльнік, каб захаваць дадатковую ваду.

Тым не менш, час мае значэнне, калі гаворка ідзе пра ўвільгатненне. Лепшы час для нанясення ўвільгатняльніка - на працягу трох хвілін пасля купання, пакуль ваша скура яшчэ вільготная. Гэта дапамагае захаваць ваду ў клетках скуры, робячы ваш ўвільгатняльнік больш эфектыўным.

Выбірайце адзенне і тканіны, якія мяккія для вашай скуры. Мяккія, дыхаюць матэрыялы, такія як бавоўна, звычайна лепш, чым грубыя або сінтэтычныя тканіны. Пры мыцці вопраткі выкарыстоўвайце без водару, мяккія мыйныя сродкі і не выкарыстоўвайце кандыцыянеры для бялізны, якія часам могуць раздражняць адчувальную скуру.

Забяспечце камфортныя ўмовы ў памяшканні для вашай скуры, выкарыстоўваючы вільгатніца, асабліва ў зімовыя месяцы, калі паветра ў памяшканні мае тэндэнцыю быць сухім. імкніцеся да ўзроўню вільготнасці ад 30 да 50% у вашым доме.

Калі сверб - гэта праблема, паспрабуйце халодныя кампрэсы або прымайце халодныя ванны з даданнем у ваду калаіднай авёскі або харчовай соды. Гэта можа даць часовае палягчэнне, пакуль ваша скура гаіцца.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Падрыхтоўка да візіту да лекара можа дапамагчы вам атрымаць максімальную карысць ад візіту і забяспечыць, каб лекар меў усю неабходную інфармацыю для эфектыўнай дапамогі.

Перш за ўсё, складзіце спіс усіх сімптомаў, якія вы адчувалі, у тым ліку калі яны пачаліся і што, здаецца, паляпшае або пагаршае іх. Запішыце любыя заканамернасці, якія вы заўважылі, напрыклад, ці пагаршаецца сухасць у пэўны час сутак або пры пэўных умовах надвор'я.

Далей сабярыце інфармацыю пра сродкі, якія вы выкарыстоўвалі на скуры. Вазьміце з сабой спіс усіх мылаў, крэмаў, лекавых прэпаратаў і іншых сродкаў па догляду за скурай, якія вы рэгулярна выкарыстоўваеце. Калі магчыма, вазьміце з сабой самі сродкі, каб лекар мог пабачыць інгрэдыенты.

Запішыце ўсе пытанні, якія вы хочаце задаць, перш чым ісці. Звычайныя пытанні могуць уключаць, як доўга будзе працягвацца лячэнне, ці трэба пазбягаць пэўных відаў дзейнасці або ці ёсць пэўныя сродкі, якія вы павінны або не павінны выкарыстоўваць.

Нарэшце, падрыхтуйце спіс усіх лекавых прэпаратаў і дабавак, якія вы прымаеце, паколькі некаторыя з іх могуць спрыяць сухасці скуры. Таксама падумайце пра любыя нядаўнія змены ў вашым распарадку дня, навакольным асяроддзі або стане здароўя, якія могуць быць звязаны з тым, калі пачаліся праблемы са скурай.

Які галоўны вывад пра сухую скуру?

Сухая скура неверагодна распаўсюджаная і звычайна вельмі кіравальная пры правільным падыходзе. Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што паслядоўнасць - гэта ключ у сыходзе за скурай.

Большасць людзей могуць паспяхова лячыць сухую скуру ў хатніх умовах з дапамогай мяккіх сродкаў для мыцця, рэгулярнага ўвільгатнення і некаторых простых змяненняў ладу жыцця. Ключ - гэта цярпенне і даць скуры час на загоенне, паколькі для таго, каб убачыць значнае паляпшэнне, можа спатрэбіцца некалькі тыдняў.

Не саромейцеся звяртацца да медыцынскага работніка, калі ваша сухая скура не рэагуе на хатняе лячэнне або калі вы адчуваеце цяжкія сімптомы. Часам тое, што выглядае як простая сухая скура, можа быць прыкметай іншага захворвання, якое патрабуе спецыфічнага лячэння.

Запамінайце, што клопат пра скуру — гэта інвестыцыя ў ваш агульны камфорт і здароўе. З правільным рэжымам і трохі цярпення вы можаце падтрымліваць скуру мяккай, камфортнай і здаровай круглы год.

Часта задаюць пытанні пра сухую скуру

Пытанне 1: Ці можа дапамагчы ўвільгатненне скуры больш вялікай колькасцю вады?

Хаця ўвільгатненне вельмі важна для агульнага здароўя, адна толькі вада не вылечыць сухую скуру. Сухая скура ў асноўным выклікаецца стратай вільгаці з паверхні скуры, а не дэгідратацыяй знутры. Аднак добрае ўвільгатненне спрыяе агульнаму здароўю скуры, таму варта падтрымліваць добры прыём вадкасці разам з правільным лакальным сыходам за скурай.

Пытанне 2: Што лепш выкарыстоўваць для сухой скуры: ласьён, крэм ці мазь?

Як правіла, крэмы і мазі працуюць лепш, чым ласьёны, для сухой скуры, таму што яны змяшчаюць больш алею і менш вады. Мазі найбольш эфектыўныя для вельмі сухой скуры, але некаторыя людзі лічаць іх занадта тлустымі. Крэмы прапануюць добры баланс эфектыўнасці і камфорту для большасці людзей. Выбірайце ў залежнасці ад патрэбаў вашай скуры і вашых асабістых пераваг у тэкстуры.

Пытанне 3: Чаму мая скура становіцца больш сухой зімой?

Зімовае паветра натуральна больш сухое і ўтрымлівае менш вільгаці, чым цёплае паветра. Сістэмы ацяплення ў памяшканнях яшчэ больш зніжаюць узровень вільготнасці, ствараючы асяроддзе, якое выцягвае вільгаць з вашай скуры. Низкія тэмпературы таксама зніжаюць выпрацоўку алею скурай, і вы можаце прымаць больш гарачыя душы, каб сагрэцца, што можа выдаляць натуральныя алеі. Усе гэтыя фактары ў спалучэнні робяць зіму асабліва складанай для вільготнасці скуры.

Пытанне 4: Ці могуць пэўныя прадукты пагоршыць сухую скуру?

Хаця дыета не з'яўляецца прамой прычынай сухой скуры для большасці людзей, некаторыя асобы з такімі захворваннямі, як экзэма, могуць заўважыць, што пэўныя прадукты выклікаюць абвастрэнні. Як правіла, збалансаванае харчаванне, багатае карыснымі тлушчамі, вітамінамі і мінераламі, спрыяе здароўю скуры. Калі вы падазраеце, што пэўныя прадукты ўплываюць на вашу скуру, падумайце пра вядзенне харчовага дзённіка і абмеркаванне гэтага з вашым лекарам.

Пытанне 5: Колькі часу патрабуецца, каб сухая скура палепшылася пры лячэнні?

Большасць людзей пачынаюць бачыць паляпшэнне на працягу некалькіх дзён пасля пастаяннага ўвільгатнення, але звычайна патрабуецца 2-4 тыдні, каб убачыць значныя змены ў тэкстуры і камфорце скуры. Лячэнне моцна сухой скуры можа заняць больш часу. Ключ да поспеху – гэта паслядоўнасць у сыходзе за скурай, нават пасля таго, як ваша скура пачне адчуваць сябе лепш, каб прадухіліць вяртанне сухосці.