Што такое далягляд? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Далягляд, таксама вядомы як гіперметропія, — гэта распаўсюджанае парушэнне зроку, пры якім вы добра бачыце аддаленыя прадметы, але блізкія здаюцца размытымі. Гэта адбываецца таму, што ваша вока няправільна ламае святло, у выніку чаго выявы факусуюцца за сеткаўкай, а не непасрэдна на ёй.

Гэтая рэфракцыйная памылка закранае мільёны людзей ва ўсім свеце і можа развівацца ў любым узросце. У той час як некаторыя людзі нараджаюцца з лёгкай формай далягляду, якая паляпшаецца з узростам, іншыя могуць заўважыць, што яна становіцца больш прыкметнай з узростам, асабліва пры чытанні або выкананні працы з блізкай адлегласці.

Якія сімптомы далягляду?

Найбольш відавочным прыкметай далягляду з'яўляецца цяжкасць бачання прадметаў зблізку, у той час як далёкае бачанне застаецца адносна чыстым. Вы можаце заўважыць, што чытанне, пісьмо або разгляд тэлефона становіцца ўсё больш складаным.

Вось распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Размытае бачанне пры чытанні або выкананні працы зблізку
• Напружанне вачэй або боль у вачах пасля факусіроўкі на блізкіх задачах
• Галаўны боль, асабліва пасля чытання або працы за кампутарам
• Мружэнне вачэй, каб лепш бачыць зблізку
• Адчуванне стомленасці пасля задач, якія патрабуюць бачання зблізку
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй на дэталёвай працы

Дзеці з даляглядам могуць праяўляць іншыя прыкметы, паколькі яны часта адаптуюцца, не разумеючы, што ў іх праблемы са зрокам. Яны могуць пазбягаць чытання, мець праблемы ў школе або здацца менш зацікаўленымі ў дзейнасці, якая патрабуе блізкага фокусу.

У некаторых выпадках людзі з лёгкай формай далягляду могуць не заўважаць сімптомаў да 40 гадоў, калі натуральныя звязаныя з узростам змены робяць стан больш прыкметным. Гэта можа здацца раптоўным, але на самой справе гэта паступовае зніжэнне здольнасці вачэй да факусіроўкі з цягам часу.

Што выклікае далягляд?

Далягляд узнікае, калі ваша вочнае яблыка занадта кароткае спераду назад або калі ваша рагавіца мае занадта малую крывізну. Уявіце сваё вока як фотаапарат, якому неабходна дакладна факусаваць святло на «плёнцы» ззаду, якая з'яўляецца вашай сеткаўкай.

Асноўныя прычыны ўключаюць:

• Генетычныя фактары, якія перадаюцца ад бацькоў
• Натуральныя варыяцыі формы вачэй, якія прысутнічаюць з нараджэння
• Рагавіца, якая больш плоская, чым звычайна
• Вочнае яблыка, якое карацей за сярэдняе
• Звязаныя з узростам змены ў гнуткасці крышталіка вока

Большасць выпадкаў далягляду проста звязаны з натуральнымі варыяцыямі таго, як развіваліся вашы вочы. Гэта не выклікана чытаннем пры дрэнным асвятленні, сядзеннем занадта блізка да экранаў або любой дзейнасцю, якую вы рабілі або не рабілі.

У рэдкіх выпадках далягляд можа быць вынікам іншых захворванняў вачэй, такіх як змены, звязаныя з дыябетам, пухліны вачэй або праблемы з крывяноснымі сасудамі ў сеткаўцы. Аднак гэтыя выпадкі нечастыя і звычайна суправаджаюцца іншымі прыкметнымі сімптомамі.

Калі неабходна звярнуцца да лекара па прычыне далягляду?

Вам варта запланаваць абследаванне вачэй, калі вы адчуваеце пастаяннае размытае бачанне зблізку або напружанне вачэй, якое перашкаджае паўсядзённай дзейнасці. Рэгулярныя праверкі зроку дазваляюць выявіць змены зроку на ранніх этапах, яшчэ да таго, як сімптомы стануць непрыемнымі.

Падумайце аб тым, каб звярнуцца да спецыяліста па догляду за вачамі, калі вы заўважыце:

• Пастаянныя цяжкасці з чытаннем або выкананнем працы зблізку
• Частыя галаўныя болі пасля візуальных задач
• Напружанне вачэй, якое не паляпшаецца з адпачынкам
• Мружэнне вачэй або трыманне матэрыялу для чытання на выцягнутай руцэ
• Зніжэнне якасці жыцця з-за праблем са зрокам

У дзяцей варта сачыць за такімі прыкметамі, як пазбяганне хатняга задання, трыманне кніг вельмі блізка або далёка або скаргі на стомленыя вочы. Дзеці часта не разумеюць, што іх зрок не нармальны, таму рэгулярныя педыятрычныя абследаванні вачэй вельмі важныя.

Калі вы адчуваеце раптоўныя змены зроку, моцны боль у вачах або бачыце мігаценне святла або плаваючыя кропкі, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Хоць гэта не тыповыя сімптомы далягляду, яны могуць сведчыць пра іншыя сур'ёзныя захворванні вачэй.

Якія фактары рызыкі далягляду?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця далягляду, хоць у многіх людзей з гэтымі фактарамі рызыкі ніколі не ўзнікаюць праблемы са зрокам. Зразумець гэтыя фактары можа дапамагчы вам сачыць за патэнцыйнымі зменамі.

Распаўсюджаныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Сямейная гісторыя далягляду або іншых рэфракцыйных памылак
• Узрост, асабліва пасля 40 гадоў, калі развіваецца прэсбіяпія
• Некаторыя этнічныя групы з больш высокім узроўнем гіперметропіі
• Нараджэнне неданошаным, што можа паўплываць на развіццё вачэй
• Наяўнасць пэўных захворванняў, такіх як дыябет

Узрост асабліва важны, таму што нават людзі з нармальным далёкім зрокам часта развіваюць прэсбіяпію прыкладна ў 40 гадоў. Гэты стан робіць больш складаным факусіроўку на блізкіх прадметах і можа зрабіць існуючы далягляд больш прыкметным.

Наяўнасць фактараў рызыкі не гарантуе, што ў вас развіецца далягляд. Многія людзі з сямейнай гісторыяй захоўваюць выдатны зрок на працягу ўсяго жыцця, у той час як іншыя без відавочных фактараў рызыкі ўсё роўна могуць мець патрэбу ў карэкцыі зроку.

Якія магчымыя ўскладненні далягляду?

Нелячаны далягляд можа прывесці да некалькіх ускладненняў, якія ўплываюць на ваш штодзённы камфорт і якасць жыцця. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць з гэтых праблем лёгка прадухіляецца з дапамогай правільнай карэкцыі зроку.

Патэнцыйныя ўскладненні ўключаюць:

• Хранічнае напружанне вачэй і стомленасць ад пастаянных намаганняў факусіроўкі
• Частыя галаўныя болі, асабліва пасля працы зблізку
• Зніжэнне прадукцыйнасці на працы або ў школе
• Павышаны рызыка няшчасных выпадкаў з-за дрэннага бачання зблізку
• Ленства вока (амбліяпія) у дзяцей, калі не лячыць
• Скрыжаванне вачэй (страбізм) з-за перанапружання факусіруючых цягліц

У дзяцей некарэктаваны далягляд можа быць асабліва небяспечным. Іх развіваецца візуальная сістэма можа аддаваць перавагу аднаму воку перад іншым, што можа прывесці да пастаянных праблем са зрокам, калі не будзе вырашана на ранніх этапах.

Дарослыя з нелячаным даляглядам часта адчуваюць зніжэнне якасці жыцця, пазбягаючы дзейнасці, якой яны калісьці карысталіся, напрыклад, чытання або рамёстваў. Пастаянныя намаганні па факусіроўцы могуць быць псіхічна і фізічна вычарпальвальнымі.

Як дыягнастуецца далягляд?

Дыягностыка далягляду ўключае ў сябе поўнае абследаванне вачэй, якое з'яўляецца камфортным і простым. Ваш спецыяліст па догляду за вачамі будзе выкарыстоўваць некалькі тэстаў, каб вызначыць патрэбу ў карэкцыі зроку.

Працэс дыягностыкі звычайна ўключае:

1. Тэст востраты зроку з выкарыстаннем табліцы для вымярэння востраты зроку
2. Рэфракцыйны тэст для вызначэння дакладнай рэцэптуры, якая патрэбна
3. Тэсты функцыі вачэй для праверкі таго, наколькі добра вашы вочы працуюць разам
4. Абследаванне здароўя вачэй з выкарыстаннем спецыялізаваных прыбораў
5. Расшырэнне зрэнак для лепшага агляду ўнутраных структур вачэй

Падчас рэфракцыйнага тэсту вы будзеце глядзець праз розныя лінзы, чытаючы літары на табліцы. Гэта дапамагае вызначыць, якая магутнасць лінзы дае вам найбольш чысты зрок. Працэс бяспечны і займае каля 30 хвілін.

Ваш лекар таксама можа выкарыстоўваць аўтарэфракцыю, камп'ютэрызаваны тэст, які дае папярэдняе вымярэнне вашай рэфракцыйнай памылкі. Аднак гэта звычайна суправаджаецца ручным рэфракцыйным тэстам для найбольш дакладнай рэцэптуры.

Якое лячэнне далягляду?

Далягляд вельмі добра лячыцца з дапамогай некалькіх эфектыўных варыянтаў, якія могуць аднавіць чысты, камфортны зрок. Найлепшае лячэнне залежыць ад ступені далягляду, ладу жыцця і асабістых пераваг.

Варыянты лячэння ўключаюць:

• Акуляры з выпуклымі лінзамі, каб дапамагчы правільна факусаваць святло
• Кантактныя лінзы для тых, хто аддае перавагу не насіць акуляры
• Рэфракцыйная хірургія, такая як LASIK, для пастаяннай карэкцыі зроку
• Імплантавальныя кантактныя лінзы ў цяжкіх выпадках
• Хірургія па замене крышталіка ў пэўных сітуацыях

Акуляры застаюцца самым распаўсюджаным і бяспечным метадам лячэння. Сучасныя лінзы танчэй і лягчэй, чым калі-небудзь раней, і вы можаце выбраць з мноства апраў, якія адпавядаюць вашаму выгляду.

Кантактныя лінзы даюць свабоду ад акуляраў і могуць забяспечваць больш шырокае поле чыстага зроку. Даступны як штодзённыя аднаразовыя, так і працяглыя варыянты, у залежнасці ад здароўя вашых вачэй і пераваг.

Для тых, хто шукае пастаяннае рашэнне, рэфракцыйная хірургія можа быць вельмі эфектыўнай. LASIK перафармоўвае вашу рагавіцу з дапамогай лазера, дазваляючы святлу правільна факусавацца на вашай сеткаўцы. Аднак не ўсе з'яўляюцца кандыдатамі на хірургічнае ўмяшанне.

Як кіраваць даляглядам дома?

Хоць вы не можаце вылечыць далягляд дома, некалькі стратэгій могуць дапамагчы знізіць напружанне вачэй і зрабіць паўсядзённую дзейнасць больш камфортнай, пакуль вы не атрымаеце правільную карэкцыю зроку.

Карысныя тэхнікі кіравання дома ўключаюць:

• Забеспячэнне дастатковага асвятлення пры чытанні або выкананні працы зблізку
• Рабіце частыя перапынкі падчас дэталёвых задач (правіла 20-20-20)
• Размяшчэнне матэрыялу для чытання на зручнай адлегласці
• Выкарыстанне павялічальных шклоў для дробнага друку пры неабходнасці
• Рэгуляванне яркасці экрана кампутара і памеру тэксту
• Захаванне правільнай паставы, каб знізіць напружанне шыі і вачэй

Правіла 20-20-20 асабліва карысна: кожныя 20 хвілін глядзіце на нешта на адлегласці 20 футаў на працягу прынамсі 20 секунд. Гэта дае вашым факусіруючым цягліцам магчымасць расслабіцца і можа значна знізіць стомленасць вачэй.

Добрае асвятленне вельмі важна для зніжэння напружання. Выкарыстоўвайце яркае, раўнамернае асвятленне, якое не стварае бляску або ценяў на вашай працоўнай паверхні. Размяшчайце крыніцы святла збоку, а не непасрэдна за або перад тым, што вы разглядаеце.

Як падрыхтавацца да прыёму да лекара-афтальмолага?

Падрыхтоўка да прыёму да лекара-афтальмолага гарантуе, што вы атрымаеце найбольш дакладны дыягназ і рэкамендацыі па лячэнні. Нязначная падрыхтоўка можа зрабіць візіт больш эфектыўным і інфарматыўным.

Перад прыёмам:

1. Скласці спіс сімптомаў, якія вы адчувалі, і калі яны ўзнікаюць
2. Сабраць інфармацыю аб сямейнай гісторыі здароўя вачэй
3. Прынесці свае цяперашнія акуляры або рэцэпт на кантактныя лінзы
4. Спіс усіх лекаў і дабавак, якія вы прымаеце
5. Падрыхтаваць пытанні аб варыянтах лячэння і коштах
6. Забяспечыць транспарт, калі вашы вочы будуць расшыраны

Ваш лекар-афтальмолаг, верагодна, будзе выкарыстоўваць кроплі для расшырэння зрэнак падчас абследавання, што можа зрабіць ваш зрок размытым і святлаадчувальным на некалькі гадзін. Найбольш бяспечным варыянтам з'яўляецца тое, каб хтосьці падвёз вас дадому.

Калі гэта магчыма, не надзявайце кантактныя лінзы на прыём, асабліва калі вы атрымліваеце новы рэцэпт. Натуральная форма вашага вока забяспечвае найбольш дакладныя вымярэнні для вызначэння патрэбы ў карэкцыі зроку.

Асноўны вывад пра далягляд

Далягляд — гэта вельмі распаўсюджанае і лёгка лячэбнае парушэнне зроку, якое не павінна абмяжоўваць вашу паўсядзённую дзейнасць або якасць жыцця. З правільным дыягназам і карэкцыяй вы можаце атрымліваць асалоду ад чыстага, камфортнага зроку на ўсіх адлегласцях.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што ранняе выяўленне і лячэнне прадухіляюць ускладненні і паляпшаюць ваша агульнае самаадчуванне. Рэгулярныя абследаванні вачэй дапамагаюць выявіць змены, перш чым яны значна паўплываюць на ваша жыццё.

Сучасныя варыянты лячэння больш эфектыўныя і зручныя, чым калі-небудзь раней. Няхай гэта будуць акуляры, кантактныя лінзы або хірургія, у вас ёсць выдатныя варыянты для паспяховага кіравання даляглядам.

Часта задаюць пытанні пра далягляд

Ці можа далягляд пагаршацца з цягам часу?

Так, далягляд можа пагаршацца з узростам, асабліва пасля 40 гадоў, калі развіваецца прэсбіяпія. Аднак прагрэсаванне звычайна паступовае і кантралюецца з дапамогай абноўленых рэцэптаў. Рэгулярныя абследаванні вачэй дапамагаюць кантраляваць любыя змены і карэктаваць лячэнне адпаведна.

Ці з'яўляецца далягляд генетычным?

Далягляд часта перадаецца па спадчыне, што сведчыць пра моцны генетычны кампанент. Калі вашы бацькі або браты і сёстры маюць гіперметропію, вы таксама больш схільныя да яе развіцця. Аднак генетыка — не адзіны фактар, і наяўнасць сямейнай гісторыі не гарантуе, што вы будзеце даляглядным.

Ці могуць дзеці перарастаць далягляд?

Многія дзеці нараджаюцца з лёгкай формай далягляду, якая натуральна паляпшаецца па меры росту і развіцця іх вачэй. Аднак значны далягляд звычайна патрабуе карэкцыі, каб прадухіліць такія ўскладненні, як ленства вока або праблемы з навучаннем. Лекар-афтальмолаг вашага дзіцяці можа вызначыць, ці неабходна лячэнне.

Ці выклікае прагляд экранаў далягляд?

Прагляд экранаў не выклікае далягляд, але ён можа зрабіць існуючыя сімптомы больш прыкметнымі і непрыемнымі. Працяглая праца зблізку можа прывесці да напружання і стомленасці вачэй, асабліва калі ў вас ужо ёсць некарэктаваная гіперметропія. Рэгулярныя перапынкі і выкарыстанне правільнага асвятлення могуць дапамагчы знізіць дыскамфорт.

Як часта мне трэба правяраць зрок, калі ў мяне далягляд?

Дарослыя з даляглядам павінны праходзіць поўнае абследаванне вачэй кожныя 1-2 гады або па рэкамендацыі лекара-афтальмолага. Калі вы носіце акуляры або кантактныя лінзы, штогадовыя праверкі дапамагаюць пераканацца, што ваш рэцэпт застаецца дакладным, а здароўе вашых вачэй аптымальным.