Што такое фекальная інкантыненцыя? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Фекальная інкантыненцыя азначае, што вы не заўсёды можаце кантраляваць свае дэфекацыі, што прыводзіць да нечаканых выцяканняў кала або газаў. Гэтае захворванне закранае мільёны людзей, і, хоць гэта можа здацца няёмкім або ізаляваным, гэта рэальная медыцынская праблема, якая заслугоўвае належнай увагі і клопату.

Вы не адны ў барацьбе з гэтай праблемай. Многія людзі адчуваюць нейкую форму праблем з кантролем кішачніка ў розныя перыяды свайго жыцця, і ёсць эфектыўныя метады лячэння, якія дапамогуць вам вярнуць упэўненасць і камфорт.

Што такое фекальная інкантыненцыя?

Фекальная інкантыненцыя - гэта нездольнасць кантраляваць дэфекацыю, што прыводзіць да нечаканых выцяканняў кала або газаў. Яна можа вар'іравацца ад выпадковых невялікіх выцяканняў пры выдзяленні газаў да поўнай страты кантролю над кішачнікам.

Звычайна ваша цела разлічвае на складаную сістэму цягліц, нерваў і рэфлексаў для падтрымання кантролю над кішачнікам. Калі любая частка гэтай сістэмы працуе няправільна, можа адбыцца інкантыненцыя. Уявіце гэта як старанна каардынаваную каманду, дзе кожны павінен выконваць сваю працу, каб усё працавала гладка.

Гэтае захворванне закранае людзей усіх узростаў, хоць яно становіцца больш распаўсюджаным па меры старэння. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць выпадкаў можна значна палепшыць з дапамогай правільнага лячэння і карэкціроўкі ладу жыцця.

Якія сімптомы фекальнай інкантыненцыі?

Галоўны сімптом - гэта страта кантролю над дэфекацыяй, але гэта можа адбывацца па-рознаму. Некаторыя людзі спачатку заўважаюць нязначныя змены, у той час як іншыя адразу ж адчуваюць больш відавочныя прыкметы.

Вось распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Выцяканне невялікіх колькасцяў кала падчас адхаджвання газаў
• Раптоўная, тэрміновая патрэба ў дэфекацыі, якую немагчыма адкласці
• Поўная страта кантролю над кішачнікам з вялікімі колькасцямі кала
• Няздольнасць утрымліваць газы або кантраляваць іх выхад
• Забруджванне бялізны, нават калі вы не адчуваеце, што здарылася няшчасце
• Адчуванне, што вы не можаце цалкам апаражніць кішачнік

У некаторых людзей таксама развіваецца раздражненне скуры вакол анальнай вобласці з-за частага кантакту з калам. Вы можаце заўважыць сверб, пякотку або балючасць, якія не праходзяць звычайнай гігіены.

Сімптомы могуць моцна адрознівацца ў розных людзей. Найбольш важна тое, як гэтыя змены ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё і камфорт.

Якія тыпы фекальнай інкантыненцыі?

Лекары звычайна класіфікуюць фекальную інкантыненцыю на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад таго, што адбываецца ў вашым арганізме. Зразумець, які тып у вас ёсць, дапамагае вызначыць найбольш эфектыўны падыход да лячэння.

Імператыўная інкантыненцыя адбываецца, калі вы адчуваеце патрэбу ў дэфекацыі, але не можаце своечасова дабрацца да туалет. Ваша цела пасылае вам сігнал, але патрэба такая моцная і раптоўная, што вы не можаце ўтрымаць яе дастаткова доўга, каб дабрацца да ўнітаза.

Пасіўная інкантыненцыя ўзнікае, калі кал выцякае без вашага папярэджання або патрэбы. Вы нават можаце не разумець, што гэта адбываецца, пакуль не заўважыце плямы або не адчуеце вільготнасць. Гэты тып часта ўключае ў сябе невялікія колькасці кала, але можа быць асабліва засмучальным, таму што ён непрадказальны.

Многія людзі адчуваюць спалучэнне абодвух тыпаў. Вашы сімптомы могуць змяняцца з цягам часу або вар'іравацца ў залежнасці ад такіх фактараў, як ваша дыета, узровень стрэсу або агульны стан здароўя.

Што выклікае фекальную інкантыненцыю?

Фекальная інкантыненцыя развіваецца, калі нешта парушае звычайны працэс кантролю над кішачнікам. Ваша цела разлічвае на здаровыя мышцы, функцыянальныя нервы і правільную каардынацыю паміж вашым мозгам і стрававальнай сістэмай для падтрымання кантролю.

Разгледзім найбольш распаўсюджаныя прычыны, пра якія вам варта ведаць:

• Пашкоджанне цягліц падчас родаў, асабліва пры цяжкіх родах або пры нараджэнні буйных дзяцей
• Хранічная дыярэя з-за такіх захворванняў, як сіндром раздражнёнага кішачніка або запаленчае захворванне кішачніка
• Завалы, якія прыводзяць да расцяжэння і аслаблення анальных цягліц цвёрдым калам
• Звязаныя з узростам змены, якія натуральным чынам аслабляюць цягліцы, якія кантралююць дэфекацыю
• Пашкоджанне нерваў з-за дыябету, расейнага склерозу або траўмаў спіннога мозгу
• Папярэднія аперацыі, якія закраналі прамую кішку, анус або блізкія вобласці
• Сур'ёзныя гемароі, якія перашкаджаюць правільнай функцыі цягліц

Да менш распаўсюджаных, але важных прычын адносяцца пэўныя лекі, якія ўплываюць на функцыю кішачніка, кагнітыўныя змены, якія ўплываюць на свядомасць неабходнасці карыстацца туалетнай пакоем, і структурныя праблемы, якія прысутнічаюць з нараджэння. Часам да праблемы прыводзіць спалучэнне фактараў, а не адна адзіная прычына.

Вызначэнне таго, што ляжыць у аснове вашай канкрэтнай сітуацыі, дапамагае вашаму лекару рэкамендаваць найбольш мэтанакіраваны і эфектыўны план лячэння для вас.

Калі звяртацца да лекара па прычыне неўтрымлівання кала?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі вы адчуваеце любую страту кантролю над кішачнікам, якая выклікае ў вас занепакоенасць або ўплывае на вашу паўсядзённую дзейнасць. Нават калі сімптомы здаюцца нязначнымі, атрыманне прафесійнай дапамогі на ранніх тэрмінах можа прадухіліць пагаршэнне стану.

Не чакайце, каб звярнуцца за дапамогай, калі вы заўважаеце паўтаральныя выпадкі, вам даводзіцца мяняць свой распарадак дня, каб пазбегнуць непрыемных сітуацый, або вы пазбягаеце сацыяльных мерапрыемстваў з-за сваіх сімптомаў. Гэтыя змены ў вашым жыцці — сігналы таго, што прыйшоў час для медыцынскай дапамогі.

Звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай, калі вы адчуваеце раптоўнае пачатак неўтрымлівання разам з моцным болем у жываце, ліхаманкай або крывёй у кале. Гэтыя сімптомы разам могуць сведчыць пра больш сур'ёзны захворванне, якое патрабуе неадкладнага лячэння.

Запамятайце, што абмеркаванне кантролю за выпражненнем з вашым лекарам з'яўляецца звычайнай часткай аховы здароўя. Яны дапамаглі многім пацыентам з падобнымі праблемамі і могуць прапанаваць рашэнні, пра якія вы маглі не падумаць.

Якія фактары рызыкі фекальнай інкантыненцыі?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця фекальнай інкантыненцыі, хоць наяўнасць фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова будзеце адчуваць гэты стан. Зразумець гэтыя фактары можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры, дзе гэта магчыма.

Вось асноўныя фактары рызыкі, пра якія трэба памятаць:

• Быць старэйшым за 65 гадоў, паколькі цягліцавая сіла натуральна памяншаецца з узростам
• Быць жанчынай, асабліва з-за пашкоджання цягліц і нерваў, звязаных з родамі
• Мяць хранічныя захворванні стрававальнай сістэмы, такія як хвароба Крона, язвавы каліт або СРК
• Доўгі час адчуваць хранічныя завалы або дыярэю
• Мяць цукровы дыябет, які можа пашкодзіць нервы, якія кантралююць функцыю кішачніка
• Папярэднія аперацыі на тазе або анальным адтуліне, якія маглі паўплываць на функцыю цягліц або нерваў
• Нейралагічныя захворванні, такія як рассеяны склероз, хвароба Паркінсана або інсульт
• Фізічныя інваліднасці, якія абмяжоўваюць рухомасць або свядомасць

Пэўныя фактары ладу жыцця таксама могуць гуляць ролю, у тым ліку дыета з нізкім утрыманнем клятчаткі, адсутнасць рэгулярных фізічных практыкаванняў і значная лішняя вага. Курэнне таксама можа спрыяць, уплываючы на ​​агульны стан цягліц і нерваў.

Хоць вы не можаце змяніць некаторыя фактары рызыкі, такія як узрост або папярэдняя медыцынская гісторыя, вы часта можаце мадыфікаваць фактары ладу жыцця, каб знізіць рызыку або палепшыць існуючыя сімптомы.

Якія магчымыя ўскладненні фекальнай інкантыненцыі?

Калі фекальную інкантыненцыю не лячыць, яна можа прывесці да некалькіх ускладненняў, якія ўплываюць як на ваша фізічнае здароўе, так і на якасць жыцця. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць з гэтых ускладненняў можна прадухіліць пры правільным кіраванні і доглядзе.

Часты кантакт калавых мас са скурай можа прывесці да фізічных ускладненняў:

• Раздражненне скуры, пачырваненне і балючыя высыпанні вакол анальнай вобласці
• Інфекцыі мачавыводзяшчіх шляхоў з-за распаўсюджвання бактэрый у выніку дрэннага санітарнага кантролю
• Гемарой або анальныя трэшчыны з-за напружання або частага чышчэння
• Дэгідратацыя, калі вы абмяжоўваеце спажыванне вадкасці, каб паменшыць выпадкі неўтрымання

Эмацыйны і сацыяльны ўплыў часта аказваецца такім жа складаным, як і фізічныя сімптомы. Многія людзі пачынаюць пазбягаць сацыяльных сітуацый, перастаюць займацца спортам або развіваюць трывогу з нагоды выхаду з дому. Некаторыя людзі адчуваюць дэпрэсію або значнае паніжэнне самаацэнкі.

Праблемы на працы і ў адносінах могуць узнікнуць, калі стан перашкаджае штодзённым абавязкам або блізкім сувязям. Вы можаце змяніць працу, пазбягаць паездак або адмовіцца ад заняткаў, якімі калісьці карысталіся.

Гэтыя ўскладненні паказваюць, чаму так важна звярнуцца па лячэнне на ранніх тэрмінах. Пры правільным сыходзе вы можаце прадухіліць большасць гэтых другасных праблем і захаваць якасць жыцця.

Як можна прадухіліць неўтрыманне кала?

Хоць вы не можаце прадухіліць усе прычыны неўтрымання кала, некалькі стратэгій могуць значна знізіць рызыку або дапамагчы кіраваць існуючымі сімптомамі. Галоўнае - падтрымліваць добрае здароўе стрававальнай сістэмы і абараняць мышцы, якія кантралююць дэфекацыю.

Вось найбольш эфектыўныя стратэгіі прафілактыкі:

• Ужывайце багатую клятчаткай дыету з вялікай колькасцю садавіны, гародніны і цэльных збожжавых для стымулявання рэгулярных, добра сфармаваных выпражненняў
• Забяспечвайце дастатковую гідратацыю з дапамогай дастатковага спажывання вады на працягу дня
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі для падтрымання мышачнай сілы і стымулявання здаровага стрававання
• Выконвайце практыкаванні для тазавага дна (пражненні Кегеля) для ўмацавання цягліц, якія кантралююць выпражненні
• Кіруйце хранічнымі захворваннямі, такімі як дыябет або захворванні стрававальнай сістэмы, з дапамогай належнага медыцынскага догляду
• Пазбягайце напружання падчас выпражненняў, не адкладваючы, калі адчуваеце патрэбу
• Падтрымлівайце здаровую вагу, каб знізіць ціск на цягліцы тазавага дна

Калі вы цяжарныя або плануеце зацяжарыць, абмеркуйце пытанні здароўя тазавага дна са сваім лекарам. Яны могуць навучыць вас практыкаванням і метадам, якія могуць дапамагчы абараніць гэтыя важныя цягліцы падчас родаў.

Для людзей з існуючымі фактарамі рызыкі цесная супраца з вашай медыцынскай камандай па кіраванні суправаджальнымі захворваннямі можа прадухіліць або адкласці пачатак сімптомаў неўтрымлівання.

Як дыягнастуецца фекальнае неўтрымліванне?

Дыягностыка фекальнага неўтрымлівання пачынаецца з шчырай размовы з вашым лекарам пра вашы сімптомы. Яны зададуць падрабязныя пытанні аб тым, калі адбываюцца выпадкі, што іх выклікае і як яны ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё.

Ваш лекар, верагодна, правядзе фізічны агляд, у тым ліку праверку сілы і каардынацыі анальных цягліц. Гэта можа быць нязручна, але гэта дае важную інфармацыю аб тым, што выклікае вашы сімптомы.

Некалькі тэстаў могуць дапамагчы вызначыць дакладную праблему:

• Анальная манометрыя вымярае ціск і каардынацыю анальных цягліц
• Эндаректальнае УГД стварае выявы анальных цягліц, каб праверыць іх на пашкоджанні
• МРТ можа паказаць падрабязныя выявы цягліц тазавага дна і навакольных структур
• Тэст на вывядзенне балона праверыць, наколькі добра вы можаце выштурхнуць кал
• Каланоскапія або сігмоідаскапія дазваляе агледзець унутраную паверхню тоўстай кішкі на наяўнасць суправаджальных захворванняў

Ваш лекар таксама можа папрасіць вас весці штодзённік дэфекацыі на працягу аднаго-двух тыдняў. Гэта ўключае ў сябе адсочванне таго, калі ў вас бываюць дэфекацыі, выпадковыя вылучэнні кала і што вы ясьце. Гэтая інфармацыя дапамагае вызначыць заканамернасці і фактары, якія правакуюць завала.

Большасці людзей не патрэбны ўсе гэтыя тэсты. Ваш лекар выберэ тыя, якія найбольш верагодна дадуць карысную інфармацыю, у залежнасці ад вашых канкрэтных сімптомаў і медыцынскай гісторыі.

Якое лячэнне фекальнай інкантыненцыі?

Лячэнне фекальнай інкантыненцыі часта пачынаецца з кансерватыўных падыходаў, якія многія людзі лічаць даволі эфектыўнымі. Ваш лекар, як правіла, рэкамендуе пачаць з найменш інвазівных варыянтаў, перш чым разглядаць больш інтэнсіўныя метады лячэння.

Змены ў харчаванні складаюць аснову лячэння для многіх людзей. Ваш лекар можа прапанаваць паступова павялічваць спажыванне клятчаткі, вызначаць і пазбягаць прадуктаў, якія правакуюць завала, або прытрымлівацца пэўнага графіка харчавання, каб зрабіць дэфекацыю больш прадказальнай.

Вправы для цягліц тазавага дна, таксама званыя практыкаваннямі Кегеля, могуць значна ўзмацніць цягліцы, якія кантралююць дэфекацыю. Фізіятэрапеўт, які спецыялізуецца на парушэннях тазавага дна, можа навучыць вас правільнай тэхніцы і распрацаваць індывідуальную праграму практыкаванняў.

Медыкаменты могуць дапамагчы ў залежнасці ад вашай канкрэтнай сітуацыі:

• Проціпаносныя прэпараты для запавольвання дэфекацыі і загушчэння кала
• Прэпараты, якія ўтвараюць аб'ём, для дадання аб'ёму вадкаму калу
• Лекавыя прэпараты для лячэння суправаджальных захворванняў, якія выклікаюць вашы сімптомы

У больш цяжкіх выпадках могуць спатрэбіцца медыцынскія працэдуры. Сярод іх — ін'екцыі для павелічэння аб'ёму анальных цягліц, нервовая стымуляцыя або хірургічная карэкцыя пашкоджаных цягліц. Ваш лекар абмяркуе гэтыя варыянты толькі ў тым выпадку, калі кансерватыўнае лячэнне не прывяло да дастатковага паляпшэння.

Найбольш эфектыўны план лячэння, як правіла, індывідуалізуецца з улікам вашых канкрэтных прычын, сімптомаў і патрэбаў ладу жыцця.

Як лячыцца дома пры неўтрыманні кала?

Кіраванне неўтрыманнем кала ў хатніх умовах уключае як практычныя стратэгіі папярэджання няшчасных выпадкаў, так і спосабы захавання камфорту і ўпэўненасці ў сабе. Гэтыя падыходы найбольш эфектыўныя ў спалучэнні з прафесійным медыцынскім лячэннем.

Пачніце з усталявання рэгулярнага рэжыму наведвання туалетнай пакоі. Спрабуйце карыстацца туалетам у адны і тыя ж гадзіны кожны дзень, асабліва пасля ежы, калі ваша стрававальная сістэма найбольш актыўная. Гэта можа дапамагчы навучыць ваш арганізм і знізіць рызыку нечаканых няшчасных выпадкаў.

Захадныя меры могуць даць вам упэўненасць, калі вы знаходзіцеся па-за домам:

• Насіце ўбіраючыя пракладкі або ахоўную бялізну, прызначаную для неўтрымання кала
• Носіце з сабой невялікі камплект для ачысткі з сурвэткамі, дадатковай бялізнай і пакетамі для смецця
• Ведайце, дзе знаходзяцца туалетныя пакоі, калі вы ідзяце ў новыя месцы
• Насіце цёмнае, свабоднае адзенне, якое не будзе паказваць плямы

Звярніце ўвагу на свой рацыён і вызначце прадукты, якія пагаршаюць вашы сімптомы. Частымі фактарамі, якія правакуюць, з'яўляюцца вострая ежа, кафеін, алкаголь і штучныя саладзільнікі. Вядзенне харчовага дзённіка можа дапамагчы вам выявіць заканамернасці.

Старанна даглядайце за сваёй скурай, акуратна мыючы яе мяккім мылам і вадой пасля няшчасных выпадкаў, выкарыстоўваючы ахоўныя крэмы для абароны ад раздражнення і насіце бялізну з дыхаючага бавоўны. Калі ў вас узнікаюць працяглыя праблемы са скурай, паведаміце пра гэта свайму лекару.

Не саромейцеся заставацца актыўнымі і сацыяльнымі. Пры правільнай падрыхтоўцы і кіраванні большасць людзей могуць працягваць радавацца сваім звычайным заняткам.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Добрая падрыхтоўка да прыёму дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш карыснай інфармацыі і рэкамендацый па лячэнні. Ваш лекар патрэбуе канкрэтных звестак пра вашы сімптомы, каб аказаць найлепшую медыцынскую дапамогу.

Перад візітам запішыце, калі пачаліся вашы сімптомы, як часта здараюцца выпадкі неўтрымання кала, і якія сітуацыі, здаецца, іх выклікаюць. Адзначце, ці маюць вы больш праблем з цвёрдым калам, вадкім калам або газамі, паколькі гэтая інфармацыя кіруе прыняццем рашэнняў адносна лячэння.

Вазьміце з сабой поўны спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, уключаючы лекі без рэцэпту і біялагічна актыўныя дабаўкі. Некаторыя лекі могуць уплываць на кантроль над кішэчнікам, і ваш лекар павінен ведаць пра ўсё, што вы выкарыстоўваеце.

Будзьце гатовыя абмеркаваць:

• Вашу поўную медыцынскую гісторыю, уключаючы папярэднія аперацыі, родаразрашэнні або траўмы
• Сямейную гісторыю захворванняў стрававальнай або нервовай сістэмы
• Ваш звычайны рацыён і любыя прадукты, якія, здаецца, пагаршаюць сімптомы
• Як гэтае захворванне ўплывае на вашу працу, адносіны і паўсядзённую дзейнасць
• Папярэднія метады лячэння, якія вы спрабавалі, і наколькі яны былі эфектыўнымі

Запішыце пытанні, якія вы хочаце задаць, напрыклад, што выклікае вашы сімптомы, якія варыянты лячэння даступныя і чаго вы можаце чакаць у плане паляпшэння. Не саромейцеся прасіць растлумачэнняў, калі штосьці незразумела.

Падумайце аб тым, каб узяць з сабой давераную сваячку або сяброўку для падтрымкі, асабліва калі вы адчуваеце трывогу з нагоды абмеркавання гэтых сімптомаў.

Які галоўны вынас адносна неўтрымання кала?

Фэкальная інкантыненцыя — распаўсюджанае медыцынскае захворванне, якое закранае мільёны людзей, і яно цалкам лячэбнае. Нягледзячы на тое, што гэта можа выклікаць сарам ці перавагу, зварот да медыцынскага работніка — першы крок да аднаўлення кантролю і ўпэўненасці ў сабе.

Большасць людзей назіраюць значнае паляпшэнне пры правільным лячэнні, няхай гэта будзе змена дыеты, фізічныя практыкаванні, лекі або спалучэнне падыходаў. Галоўнае — працаваць з вашай медыцынскай камандай, каб знайсці правільнае рашэнне для вашай канкрэтнай сітуацыі.

Запомніце, што гэта захворванне не вызначае вас, і вам не трэба справіцца з ім у адзіночку. Пры правільнай падтрымцы і плане лячэння вы можаце працягваць весці актыўнае, насычанае жыццё, эфектыўна кіруючы сваімі сімптомамі.

Не дазваляйце саромецца перашкаджаць вам атрымаць дапамогу, якую вы заслугоўваеце. Ваш медыцынскі работнік мае вопыт дапамогі людзям з такімі праблемамі і хоча падтрымаць вас у паляпшэнні самаадчування.

Часта задаюць пытанні пра фэкальную інкантыненцыю

Пытанне 1: Ці з'яўляецца фэкальная інкантыненцыя нармальнай часткай старэння?

Нягледзячы на тое, што фэкальная інкантыненцыя становіцца больш распаўсюджанай з узростам з-за натуральных змен у сіле цягліц і нервовай функцыі, гэта не непазбежная частка старэння. Многія эфектыўныя метады лячэння могуць дапамагчы падтрымліваць кантроль над кішачнікам незалежна ад вашага ўзросту. Калі вы адчуваеце сімптомы, варта абмеркаваць іх з вашым медыцынскім работнікам, а не мяркуючы, што яны проста частка старэння.

Пытанне 2: Ці можна цалкам вылечыць фэкальную інкантыненцыю?

Многія людзі дасягаюць поўнага або амаль поўнага кантролю пры адпаведным лячэнні, асабліва калі можна вырашыць прычыну захворвання. Аднак ступень паляпшэння вар'іруецца ў залежнасці ад такіх фактараў, як прычына вашай інкантыненцыі, як доўга вы адчувалі сімптомы і ваша агульны стан здароўя. Нават калі поўнае вылячэнне немагчыма, большасць людзей могуць дасягнуць значнага паляпшэння сваіх сімптомаў і якасці жыцця.

Пытанне 3: Ці спатрэбіцца мне аперацыя пры фэкальнай інкантыненцыі?

Хірургічнае ўмяшанне, як правіла, разглядаецца толькі пасля таго, як кансерватыўнае лячэнне, такое як змены ў харчаванні, фізічныя практыкаванні і лекі, не дало дастатковага паляпшэння. Большасць людзей адчуваюць палягчэнне ад нехірургічных метадаў. Калі рэкамендуецца аперацыя, гэта звычайна звязана з канкрэтным пашкоджаннем цягліц, якое можна выправіць, або таму што іншыя метады лячэння не былі эфектыўнымі пасля некалькіх месяцаў спроб.

Q4: Ці могуць пэўныя прадукты пагоршыць фекальную інкантыненцыю?

Так, пэўныя прадукты могуць правакаваць або пагаршаць сімптомы для многіх людзей. Частымі вінаватымі з'яўляюцца вострыя стравы, кафеін, алкаголь, штучныя падсалодвальнікі і малочныя прадукты, калі вы непераносіце лактозу. Прадукты, якія выклікаюць дыярэю або вельмі вадкі стул, могуць павялічыць верагоднасць інкантыненцыі. Вядзенне харчовага дзённіка можа дапамагчы вам вызначыць вашы асабістыя фактары рызыкі, каб вы маглі пазбягаць іх або абмяжоўваць іх спажыванне.

Q5: Колькі часу патрабуецца, каб убачыць паляпшэнне пры лячэнні?

Тэрміны паляпшэння розняцца ў залежнасці ад тыпу лячэння і прычыны вашай інкантыненцыі. Некаторыя людзі заўважаюць змены на працягу некалькіх тыдняў пасля пачатку карэкцыі харчавання або прыёму лекаў, у той час як практыкаванні для тазавага дня могуць патрабаваць 6-8 тыдняў паслядоўных заняткаў, каб паказаць вынікі. Ваш лекар можа даць вам больш дакладнае ўяўленне пра тое, чаго чакаць, у залежнасці ад вашага канкрэтнага плана лячэння.