Што такое апушчэнне ступні? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Апушчэнне ступні – гэта стан, пры якім вам цяжка падняць пярэднюю частку ступні, у выніку чаго яна цягнецца або ўдараецца аб зямлю падчас хады. Гэта адбываецца, калі мышцы, якія падымаюць вашу ступню, слабеюць або паралізуюцца, звычайна з-за пашкоджання нерваў або праблем з цягліцамі.

Хаця апушчэнне ступні можа выклікаць трывогу, калі яно ўпершыню з'яўляецца, важна ведаць, што многія выпадкі можна паспяхова лячыць. Гэтае захворванне ўражае людзей усіх узростаў і можа быць як часовым, так і пастаянным, у залежнасці ад таго, што яго выклікае.

Якія сімптомы апушчэння ступні?

Самым відавочным прыкметай апушчэння ступні з'яўляецца цяжкасць падняцця ступні ў шчыкалатцы, што прымушае пальцы накіроўвацца ўніз. Вы можаце заўважыць гэта, калі спрабуеце нармальна хадзіць, і ваша ступня, здаецца, «ўдараецца» аб зямлю з кожным крокам.

Вось распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Цягненне ступні або пальцаў па зямлі падчас хады
• Высокая хада (падняцце каленя вышэй, чым звычайна, каб ачысціць зямлю)
• Гучнае ўдару ступні аб зямлю
• Аняменне на верхняй частцы ступні і пальцаў
• Слабасць у ступні і шчыкалатцы
• Цяжкасць хады на пятках
• Часцей спатыканне або спатыканне

Некаторыя людзі таксама адчуваюць паколванне або боль уздоўж вонкавай часткі ніжняй часткі нагі і верхняй частцы ступні. Гэтыя адчуванні могуць вар'іравацца ад лёгкіх да даволі прыкметных, і яны часта суправаджаюць цяжкасці з рухам.

Што выклікае апушчэнне ступні?

Апушчэнне ступні адбываецца, калі нешта перашкаджае нерву, які кантралюе мышцы, адказныя за падняцце ступні. Найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца пашкоджанне малоберцовай нерва, якая праходзіць уздоўж вонкавага боку ніжняй часткі нагі крыху ніжэй каленя.

Давайце разгледзім розныя прычыны, па якіх гэта можа адбывацца, пачынаючы з самых распаўсюджаных:

• Сцісканне нерва з-за частага перакрыжавання ног або працяглага прысядання
• Ускладненні пасля аперацыі па замене каленя або сцёгна
• Пашкоджанне нерваў, звязанае з дыябетам
• Іншы, які ўражае вобласці мозгу, якія кантралююць рух ног
• грыжа дыска ў ніжняй частцы спіны, якая цісне на нервовыя карані
• Захворванні цягліц, такія як мышачная дыстрафія
• Рассеяны склероз

Рэдка апушчэнне ступні можа быць вынікам больш сур'ёзных захворванняў. Сюды адносяцца траўмы спіннога мозгу, пухліны мозгу або пэўныя генетычныя парушэнні, якія ўражаюць функцыю нерваў. Часам працяглы пасцельны рэжым або насінне цеснай гіпсы таксама могуць часова сціскаць нерв.

У некаторых выпадках лекары не могуць вызначыць канкрэтную прычыну, што называецца ідыяпатычным апушчэннем ступні. Хаця гэта можа здацца расчаравальным, многія з гэтых выпадкаў усё яшчэ добра рэагуюць на лячэнне.

Калі звяртацца да лекара па прычыне апушчэння ступні?

Вам варта звярнуцца да лекара, як толькі вы заўважыце прыкметы апушчэння ступні, асабліва калі сімптомы з'явіліся раптоўна. Ранняе лячэнне часта прыводзіць да лепшых вынікаў, таму не чакайце, пакуль яно палепшыцца само па сабе.

Звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай, калі апушчэнне ступні суправаджаецца моцным болем у спіне, стратай кантролю над мачавым пузыром або кішачнікам або слабасцю ў абодвух нагах. Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб сур'ёзнай праблеме са спінным мозгам, якая патрабуе тэрміновага лячэння.

Нават калі вашы сімптомы здаюцца лёгкімі, варта прайсці абследаванне. Ваш лекар можа вызначыць, што выклікае праблему, і пачаць адпаведнае лячэнне, перш чым стан пагоршыцца.

Якія фактары рызыкі апушчэння ступні?

Пэўныя фактары могуць павялічыць вашы шанцы на развіццё апушчэння ступні. Зразумеўшы гэта, вы можаце прыняць прафілактычныя меры, дзе гэта магчыма.

Найбольш распаўсюджанымі фактарамі рызыкі з'яўляюцца:

• Дыябет, які можа пашкоджваць нервы з цягам часу
• Частае перакрыжаванне ног або працяглыя пазіцыі прысядання
• Нядаўняя аперацыя на каленях, сцёгнах або хрыбетніку
• Вельмі нізкая вага, бо гэта забяспечвае менш амартызацыі вакол нерваў
• Насінне цесных ботаў або гіпсы, якія сціскаюць нагу
• Гісторыя інсульту або неўралагічных захворванняў
• Узрост старэйшы за 50 гадоў, калі праблемы з нервамі становяцца больш распаўсюджанымі

Людзі, якія працуюць на працы, якая патрабуе працяглага каленастання або прысядання, напрыклад, укладчыкі дываноў або садоўнікі, могуць мець больш высокі рызыка. Акрамя таго, тыя, хто мае аўтаімунныя захворванні або сямейную гісторыю неўралагічных парушэнняў, павінны быць асабліва асцярожнымі да сімптомаў апушчэння ступні.

Якія магчымыя ўскладненні апушчэння ступні?

Хаця само па сабе апушчэнне ступні не з'яўляецца небяспечным для жыцця, яно можа прывесці да некалькіх ускладненняў, калі яго не лячыць. Найбольш непасрэднай праблемай з'яўляецца павышаны рызыка падзенняў з-за спатыканні аб цягнучуюся ступню.

Вось патэнцыйныя ўскладненні, пра якія трэба ведаць:

• Павышаны рызыка падзенняў і магчымыя траўмы
• Пастаянная слабасць цягліц, калі пашкоджанне нерваў прагрэсуе
• Хранічны боль ад кампенсатарных схем хады
• Праблемы з сцёгнамі, каленямі або спіной з-за змененай хады
• Зніжэнне рухомасці і самастойнасці
• Траўмы скуры з-за цягнення ступні

Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія з гэтых ускладненняў можна прадухіліць з дапамогай правільнага лячэння і дапаможных прылад. Ранняе ўмяшанне значна зніжае рызыку доўгатэрміновых праблем.

Як дыягнастуецца апушчэнне ступні?

Ваш лекар пачне з абследавання вашай ступні і нагі, назіраючы за тым, як вы ходзіце, і правяраючы сілу вашых цягліц. Яны таксама праверяць наяўнасць анямення і спытаюць пра тое, калі пачаліся вашы сімптомы і што магло іх выклікаць.

Некалькі тэстаў могуць дапамагчы вызначыць дакладную прычыну апушчэння ступні. Электраміёграфія (ЭМГ) вымярае электрычную актыўнасць у вашых цягліцах і можа паказаць, ці працуюць нервы належным чынам. Даследаванні нервовай правадкі праверыць, наколькі хутка сігналы перадаюцца праз вашы нервы.

Рэнтгеналагічныя даследаванні, такія як рэнтген, МРТ або КТ, могуць спатрэбіцца, каб шукаць структурныя праблемы ў вашым хрыбетніку, каленях або касцях ног. Гэтыя тэсты дапамагаюць вашаму лекару ўбачыць, ці нешта цісне на вашы нервы або ці ёсць пашкоджанне нервовых шляхоў у вашым мозгу або спінным мозгу.

Якое лячэнне апушчэння ступні?

Лячэнне апушчэння ступні залежыць ад таго, што яго выклікае і як доўга ў вас былі сімптомы. Мэта складаецца ў тым, каб палепшыць вашу здольнасць хадзіць і прадухіліць ускладненні, адначасова вырашаючы прычыну.

Ваш план лячэння можа ўключаць некалькі падыходаў:

• Артэз для ступні і шчыкалаткі (АФО) – брэкет, які падтрымлівае вашу ступню
• Фізіятэрапія для ўмацавання цягліц і паляпшэння раўнавагі
• Прылады для электрычнай стымуляцыі нерваў
• Ін'екцыі стэроідаў для зніжэння запалення
• Аперацыя па рамонце пашкоджаных нерваў або перасадцы сухожылляў
• Лячэнне суправаджальных захворванняў, такіх як дыябет

Многія людзі бачаць паляпшэнне пры кансерватыўным лячэнні, такім як бандажыраванне і фізіятэрапія. Аперацыя звычайна разглядаецца толькі тады, калі іншыя метады лячэння не дапамаглі, і прычыну можна выправіць хірургічным шляхам.

Час лячэння мае важнае значэнне. Калі апушчэнне ступні выяўляецца рана, і нерв не моцна пашкоджаны, у вас больш шанцаў аднавіць нармальную функцыю.

Як кіраваць апушчэннем ступні ў хатніх умовах?

Хаця прафесійнае лячэнне неабходна, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце рабіць дома, каб дапамагчы кіраваць апушчэннем ступні і прадухіліць ускладненні. Гэтыя стратэгіі засяроджаны на бяспецы і захаванні вашай рухомасці.

Вось карысныя метады кіравання ў хатніх умовах:

• Прыбярыце прадметы, якія могуць выклікаць спатыканне, такія як вольныя дываны і электрычныя правады
• Усталюйце добрае асвятленне ў калідорах і на лесвіцы
• Пастаянна насіце прызначаны вам брэкет
• Выконвайце прызначаныя практыкаванні для падтрымання сілы цягліц
• Выкарыстоўвайце поручні, калі яны ёсць
• Разгледзьце магчымасць выкарыстання палачкі або хадуноў, калі гэта рэкамендуецца
• Трымайце ногі чыстымі і штодня правярайце наяўнасць траўмаў

Звярніце асаблівую ўвагу на догляд за нагамі, бо вы можаце не адразу адчуць траўмы. Штодня аглядайце сваю ступню на наяўнасць парэзаў, пухіроў або ацёкаў і падстрыгайце пазногці, каб прадухіліць урослыя пазногці.

Як падрыхтавацца да прыёму да лекара?

Прыходзячы падрыхтаваным на прыём, вы можаце дапамагчы вашаму лекару паставіць дакладны дыягназ і распрацаваць найлепшы план лячэння для вас. Падумайце, калі пачаліся вашы сімптомы і што вы рабілі, калі вы іх упершыню заўважылі.

Перад візітам запішыце свае сімптомы, у тым ліку калі яны ўзнікаюць і што робіць іх лепш або горш. Складзіце спіс усіх лекаў і дабавак, якія вы прымаеце, бо некаторыя з іх могуць уплываць на функцыю нерваў.

Прынясіце спіс пытанняў, якія вы хочаце задаць, напрыклад, што можа выклікаць апушчэнне ступні, якія тэсты вам могуць спатрэбіцца і якія варыянты лячэння ёсць. Не саромейцеся спытаць пра чаканы час аднаўлення і пра тое, што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы працэсу гаення.

Які галоўны вывад пра апушчэнне ступні?

Апушчэнне ступні – гэта лячэбны стан, які не павінен пастаянна абмяжоўваць вашу рухомасць. Хаця гэта можа выклікаць занепакоенасць, калі яно ўпершыню развіваецца, многія людзі аднаўляюць значную функцыю з правільным лячэннем і кіраваннем.

Найважнейшае – гэта своечасовае звяртанне да лекара, калі вы заўважылі сімптомы. Ранняя дыягностыка і лячэнне часта прыводзяць да лепшых вынікаў, незалежна ад таго, часовае апушчэнне ступні або патрабуе доўгатэрміновага кіравання.

Памятаеце, што вы не адны ў барацьбе з гэтым захворваннем. З правільным спалучэннем медыцынскай дапамогі, дапаможных прылад і карэкціровак ладу жыцця большасць людзей з апушчэннем ступні могуць працягваць жыць актыўным, насычаным жыццём.

Часта задаюць пытанні пра апушчэнне ступні

Ці пройдзе апушчэнне ступні само па сабе?

Некаторыя выпадкі апушчэння ступні паляпшаюцца без лячэння, асабліва калі яны выкліканы часовым сцісканнем нерва. Аднак многія выпадкі патрабуюць медыцынскага ўмяшання, каб прадухіліць пастаяннае пашкоджанне. Лепш звярнуцца да лекара, а не чакаць і спадзявацца, што яно вырашыцца само па сабе.

Ці магу я яшчэ кіраваць аўтамабілем пры апушчэнні ступні?

Гэта залежыць ад таго, якая ступня пацярпела і ад цяжару вашага стану. Калі ваша правая ступня мае апушчэнне, кіраванне можа быць нябяспечным. Ваш лекар можа ацаніць вашу канкрэтную сітуацыю і можа рэкамендаваць адаптацыйнае абсталяванне або абмежаванні. Ніколі не кіруйце, калі вы адчуваеце сябе няўпэўнена або не можаце належным чынам кіраваць педалямі.

Колькі часу патрабуецца для гаення апушчэння ступні?

Час аднаўлення моцна вар'іруецца ў залежнасці ад прычыны і цяжару пашкоджання нерваў. Некаторыя людзі заўважаюць паляпшэнне на працягу некалькіх тыдняў, у той час як іншым могуць спатрэбіцца месяцы або могуць адбыцца пастаянныя змены. Нервы гаяцца павольна, звычайна вырастаючы з хуткасцю каля аднаго сантыметра ў месяц.

Ці балюча апушчэнне ступні?

Само па сабе апушчэнне ступні звычайна не балюча, але захворванне, якое яго выклікае, можа быць. Некаторыя людзі адчуваюць аняменне, паколванне або боль у пацярпелай назе і ступні. Боль ад кампенсацыі змененай хадой таксама распаўсюджаная.

Ці можа апушчэнне ступні адбыцца з абодвума нагамі?

Так, хоць гэта менш распаўсюджана, чым уцягненне адной ступні. Двубаковае апушчэнне ступні часта сведчыць аб больш сур'ёзнай суправаджальнай хваробы, якая ўражае спінны мозг, мозг або некалькі нерваў. Гэтая сітуацыя патрабуе неадкладнай медыцынскай ацэнкі для вызначэння прычыны і адпаведнага лячэння.