Гальфістскі Локцень

Гальфістскі локцень - гэта стан, які выклікае боль у тым месцы, дзе сухожыллі цягліц перадплечча прымацоўваюцца да касцяной вылучанасці на ўнутраным баку локця. Боль можа распаўсюджвацца на перадплечча і запясце. Гальфістскі локцень падобны да тэніснага локця, які ўзнікае на вонкавым баку локця. Гэта не абмяжоўваецца толькі гульцамі ў гольф. Тэнісісты і іншыя, хто паўтаральна выкарыстоўвае свае запясці або сціскае пальцы, таксама могуць развіць гальфістскі локцень. Боль пры гальфістскім локці не абавязкова павінна трымаць вас па-за пляцоўкай або далей ад вашых любімых заняткаў. Адпачынак і адпаведнае лячэнне могуць вярнуць вас у гульню.

Тэнісны локцень характарызуецца наступнымі сімптомамі: Боль і балючасць. Звычайна адчуваецца з унутранага боку локця, боль часам распаўсюджваецца па ўнутраным баку перадплечча. Боль звычайна ўзмацняецца пры пэўных рухах. Сцягнутасць. Локцень можа адчувацца сцягнутым, і сцісканне кулака можа выклікаць боль. Слабасць. У вас можа назірацца слабасць у руках і запясцях. Падчасцінне або млоснасць. Гэтыя адчуванні могуць распаўсюджвацца на адзін або некалькі пальцаў — звычайна на бязьменны і мізынец. Боль пры тэнісным локці можа з'явіцца раптоўна або паступова. Боль можа ўзмацніцца пры пэўных рухах, такіх як размахванне клюшкай для гольфа. Звярніцеся да лекара, калі адпачынак, лёд і безрэцэптныя збаўленні ад болю не палягчаюць боль і балючасць у локці. Звярніцеся за неадкладнай дапамогай, калі: Ваш локцень гарачы і запалены, і ў вас тэмпература Цела Вы не можаце сагнуць локцень Ваш локцень выглядае дэфармаваным Вы падазраеце, што зламалі костку

Звярніцеся да лекара, калі спакой, лёд і безрэцэптныя знебольвальныя не палягчаюць боль і балючасць у локці. Звярніцеся за неадкладнай дапамогай, калі: Ваш локць гарачы і запалены, і ў вас тэмпература Вы не можаце сагнуць локць Ваш локць выглядае дэфармаваным Вы падазраеце, што зламалі костку

Гальфістаў локцень, таксама вядомы як медыяльны эпікандыліт, выклікаецца пашкоджаннем цягліц і звязкаў, якія кантралююць запясце і пальцы. Пашкоджанне, як правіла, звязана з залішнім або паўторным напружаннем — асабліва моцнымі рухамі запясця і пальцаў. Няправільнае падняцце, кіданне або ўдары, а таксама недастатковая размінка або дрэнная фізічная падрыхтоўка таксама могуць спрычыніцца да гальфіставага локця. Акрамя гольфа, многія віды дзейнасці і прафесіі могуць прывесці да гальфіставага локця, у тым ліку: Віды спорту з ракеткай. Няправільная тэхніка ўдараў у тэнісе, асабліва бэкхенда, можа выклікаць пашкоджанне звязкі. Перакачанае выкарыстанне топспіна і выкарыстанне ракеткі, якая занадта малая або цяжкая, таксама могуць прывесці да траўмы. Віды спорту з кіданнем. Няправільная тэхніка кідання ў бейсболе або софтболе можа быць яшчэ адной прычынай. Амерыканскі футбол, стральба з лука і кіданне дзіды таксама могуць выклікаць гальфістаў локцень. Пад'ём цяжараў. Пад'ём цяжараў з выкарыстаннем няправільнай тэхнікі, напрыклад, згінанне запясцяў падчас практыкаванняў на біцэпс, можа перагрузіць цягліцы і звязкі локця. Моцныя, паўторныя прафесійныя рухі. Яны маюць месца ў такіх галінах, як будаўніцтва, сантэхніка і сталярныя работы. Каб выклікаць гальфістаў локцень, дзейнасць, як правіла, павінна выконвацца больш за гадзіну ў дзень на працягу многіх дзён.

Вы можаце знаходзіцца ў групе рызыкі развіцця гальфіставага локця, калі вы: ва ўзросце 40 гадоў і старэй; выконваеце паўторныя дзеянні не менш за дзве гадзіны ў дзень; маеце атлусценне; курэц