Што такое выпадзенне валасоў? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Выпадзенне валасоў — гэта паступовае або раптоўнае разрэджванне валасоў на галаве або іншых частках цела. Гэта адна з самых распаўсюджаных праблем, з якімі сутыкаюцца людзі, яна закранае мільёны мужчын і жанчын ва ўсім свеце. Хаця штодзённая страта невялікай колькасці валасоў цалкам нармальна, прыкметнае разрэджванне або лысыя плямы могуць сведчыць аб якім-небудзь захворванні, якое патрабуе ўвагі.

Што такое выпадзенне валасоў?

Выпадзенне валасоў, якое ў медыцыне называецца алопецыяй, адбываецца тады, калі валасяныя фалікулы перастаюць выпрацоўваць новыя валасы або калі існуючыя валасы выпадаюць хутчэй, чым могуць аднаўляцца. Ваша скура галавы натуральным чынам скідае каля 50-100 валасоў кожны дзень як частка нармальнага цыкла росту валасоў.

Калі гэты баланс парушаецца, вы можаце заўважыць больш валасоў у сваёй шчотцы, на падушцы або ў каналізацыі. Выпадзенне валасоў можа быць часовым або пастаянным, у залежнасці ад таго, што яго выклікае. Добрая навіна ў тым, што многія віды выпадзення валасоў можна кантраляваць або нават звярнуць назад з правільным падыходам.

Якія сімптомы выпадзення валасоў?

Выпадзенне валасоў праяўляецца па-рознаму ў кожнага чалавека, і распазнаванне ранніх прыкмет можа дапамагчы вам прыняць меры раней. Сімптомы, якія вы адчуваеце, часта залежаць ад таго, з якім тыпам выпадзення валасоў вы маеце справу.

Вось найбольш распаўсюджаныя прыкметы, на якія варта звярнуць увагу:

• Паступовае разрэджванне валасоў на макушцы галавы, што з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам
• Круглыя або плямістыя лысыя плямы, якія з'яўляюцца раптоўна на скуры галавы, барадзе або бровах
• Раптоўнае аслабленне валасоў, калі цэлыя жмені выпадаюць пры мыцці або расчэсванні
• Выпадзенне валасоў па ўсім целе, што можа адбыцца пасля медыцынскіх працэдур, такіх як хіміятэрапія
• Адступальная лінія валасоў, якая стварае форму «М» на лбе
• Валасы, якія лёгка ламаюцца або здаюцца танчэйшымі, чым звычайна
• Сверб, паленне або боль у тых месцах, дзе выпадаюць валасы

Гэтыя сімптомы могуць развівацца павольна на працягу месяцаў ці гадоў, або яны могуць з'явіцца даволі раптоўна. Калі вы заўважылі якія-небудзь рэзкія змены ў валасах, варта абмеркаваць гэта з медыцынскім работнікам, каб зразумець, што можа адбывацца.

Якія тыпы выпадзення валасоў?

Выпадзенне валасоў мае некалькі розных формаў, кожная са сваімі ўласцівасцямі і прычынамі. Зразумець, які тып вы можаце адчуваць, можа дапамагчы вызначыць варыянты лячэння.

Андрагенетычная алопецыя - найбольш распаўсюджаны тып, які ўражае як мужчын, так і жанчын. Гэтае спадчыннае захворванне выклікае паступовае вытанчэнне, якое звычайна адпавядае прадказальным узорам. Мужчыны часта бачаць, як іх лінія валасоў адступае і развіваецца лысая пляма на макушцы, у той час як жанчыны звычайна адчуваюць агульнае вытанчэнне па ўсёй вяршыні галавы.

Алопецыя ареата - гэта аўтаімуннае захворванне, пры якім ваша імунная сістэма памылкова атакуе валасяныя фалікулы. Гэта стварае гладкія, круглыя лысыя плямы, якія могуць з'яўляцца ў любым месцы на вашым целе. Выпадзенне валасоў звычайна адбываецца хутка, але добрая навіна ў тым, што валасы часта растуць самі па сабе.

Тэлогенны эфлювій узнікае, калі значная колькасць валасяных фалікулаў адначасова ўваходзіць у фазу спакою. Гэта прыводзіць да шырокага вытанчэння, а не да лысых плям. Гэта часта выклікаецца стрэсам, хваробай або буйнымі жыццёвымі зменамі і звычайна з'яўляецца часовым.

Тракцыйная алопецыя развіваецца, калі вашы валасы паўторна зацягваюцца туга з прычосак, такіх як конскія хвасты, касы або надбудовы. Пастаяннае нацяжэнне паступова пашкоджвае фалікулы, што прыводзіць да незваротнага выпадзення валасоў, калі гэта не будзе вырашана своечасова.

Што выклікае выпадзенне валасоў?

Выпадзенне валасоў можа вынікаць з многіх розных фактараў, ад генетыкі да ладу жыцця. Зразумець прычыну вельмі важна для пошуку найбольш эфектыўнага падыходу да лячэння.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны ўключаюць:

• Спадковыя фактары, атрыманыя ад бацькоў, якія складаюць каля 95% выпадку выпадзення валасоў у мужчын
• Гарманальныя змены падчас цяжарнасці, менапаўзы або парушэнняў функцыі шчытападобнай залозы
• Медыцынскія захворванні, такія як аўтаімунныя захворванні, інфекцыі скуры галавы або трыхатыламанія
• Медыкаменты ад раку, артрыту, дэпрэсіі, праблем з сэрцам або высокага крывянага ціску
• Фізічны або эмацыйны стрэс ад аперацыі, хваробы або значных жыццёвых падзей
• Прычоскі, якія туга цягнуць валасы, або залішняя тэрмічная апрацоўка
• Дэфіцыт пажыўных рэчываў, у прыватнасці жалеза, бялку або вітамінаў

Да менш распаўсюджаных, але важных прычын адносяцца ўздзеянне радыяцыі, пэўныя аўтаімунныя захворванні, такія як чырвоны ваўчац, і рэдкія генетычныя захворванні. Часам выпадзенне валасоў адбываецца без якой-небудзь відавочнай прычыны, што можа быць расчаравальным, але гэта не азначае, што варыянты лячэння адсутнічаюць.

Калі звяртацца да лекара па прычыне выпадзення валасоў?

Вам варта звярнуцца да медыцынскага работніка, калі выпадзенне валасоў раптоўнае, плямістае або суправаджаецца іншымі сімптомамі. Ранняе ўмяшанне часта прыводзіць да лепшых вынікаў, таму не чакайце, калі вы занепакоены.

Абавязкова запішыцеся на прыём, калі вы заўважылі выпадзенне валасоў, якое суправаджаецца свербам, пячэннем або болем у пашкоджаных участках. Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб прыхаваным захворванні скуры галавы, якое патрабуе медыцынскай дапамогі. Таксама звярніцеся за дапамогай, калі вы губляеце валасы па незвычайных узорах або калі выпадзенне прагрэсуе хутка.

Жанчыны павінны быць асабліва ўважлівымі да выпадзення валасоў, якое адбываецца разам з нерэгулярнымі менструацыямі, агрубленнем голасу або лішнім валасяным покрывам на твары, паколькі гэта можа сведчыць аб гарманальным дысбалансе. Дзеці або падлеткі, якія адчуваюць выпадзенне валасоў, заўсёды павінны быць агледжаны медыцынскім работнікам.

Якія фактары рызыкі выпадзення валасоў?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць выпалення валасоў, хоць наяўнасць фактараў рызыкі не гарантуе развіцця гэтага захворвання. Азнаёмленне з імі можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры, дзе гэта магчыма.

Асноўныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Спадчынная схільнасць да выпалення валасоў па баку маці або бацькі
• Узрост, паколькі выпаленне валасоў становіцца больш распаўсюджаным з узростам
• Гарманальныя змены ў выніку цяжарнасці, менапаўзы або медыцынскіх захворванняў
• Прыём пэўных лекаў або медыцынскія працэдуры, такія як хіміятэрапія
• Высокі ўзровень стрэсу, як фізічнага, так і эмацыйнага
• Недастатковае харчаванне або абмежавальная дыета
• Частае выкарыстанне агрэсіўных сродкаў па догляду за валасамі або тугіх зачосак
• Курэнне, якое можа ўплываць на кровазварот у валасяных фалікулах

Хоць вы не можаце змяніць такія фактары, як генетыка або ўзрост, вы кантралюеце стыль жыцця, які можа спрычыніцца да выпалення валасоў. Невялікія змены ў вашым рэжыме догляду за валасамі або кіраванні стрэсам могуць зрабіць значны ўнёсак.

Якія магчымыя ўскладненні выпалення валасоў?

Выпаленне валасоў само па сабе не з'яўляецца фізічна шкодным, але яно можа прывесці да эмацыйных і псіхалагічных праблем, якія значна ўплываюць на якасць вашага жыцця. Гэтыя наступствы рэальныя і справядлівыя, незалежна ад таго, як іншыя могуць успрымаць ваша выпаленне валасоў.

Найбольш распаўсюджанымі ўскладненнямі з'яўляюцца паніжэнне самаацэнкі, сацыяльная трывожнасць і дэпрэсія. Многія людзі пазбягаюць сацыяльных сітуацый або адчуваюць сарамлівасць з-за сваёй знешнасці. Гэты эмацыйны ўплыў можа паўплываць на адносіны, прадукцыйнасць працы і агульны псіхічны стан здароўя.

У рэдкіх выпадках пэўныя тыпы выпалення валасоў могуць сведчыць аб прыхаваных захворваннях, якія патрабуюць увагі. Напрыклад, раптоўнае шырокае выпаленне валасоў можа сігналізаваць аб аўтаімунных захворваннях, недастатковасці пажыўных рэчываў або гарманальных парушэннях, якія патрабуюць медыцынскага лячэння.

Некаторыя метады лячэння выпадзення валасоў таксама могуць выклікаць пабочныя эфекты, ад раздражнення скуры галавы да больш сур'ёзных ускладненняў пры прыёме пэўных лекаў. Менавіта таму так важна працаваць з медыцынскім работнікам над распрацоўкай плана лячэння.

Як можна прадухіліць выпадзенне валасоў?

Хоць вы не можаце прадухіліць усе віды выпадзення валасоў, асабліва тыя, якія выкліканы генетыкай, ёсць некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб абараніць свае валасы і мінімізаваць рызыку. Прафілактыка часта прасцей, чым лячэнне, таму варта прыняць гэтыя звычкі рана.

Пачніце з таго, што будзьце асцярожныя са сваімі валасамі падчас штодзённага догляду. Выкарыстоўвайце грэбень з рэдкімі зубамі на мокрых валасах, пазбягайце тугіх зачосак, якія цягнуць за скуру галавы, і абмяжуйце выкарыстанне інструментаў для стварэння гарачай стылёўкі. Калі вы выкарыстоўваеце цяпло, заўсёды спачатку наносіце ахоўны сродак і выкарыстоўвайце найменш эфектыўную тэмпературу.

Харчаванне гуляе вырашальную ролю ў здароўі валасоў. Харчуйцеся збалансаванай дыетай, багатай на бялок, жалеза, вітаміны і мінералы. Такія прадукты, як рыба, яйкі, ліставая зеляніна і арэхі, забяспечваюць пажыўныя рэчывы, неабходныя вашым валасяным фалікулам для захавання здароўя. Калі вы турбуецеся аб недахопе пажыўных рэчываў, абмяркуйце прыём біялагічна актыўных дабавак са сваім медыцынскім работнікам.

Кіраванне стрэсам праз рэгулярныя фізічныя практыкаванні, дастатковы сон і тэхнікі расслаблення можа дапамагчы прадухіліць выпадзенне валасоў, звязанае са стрэсам. Не недаацэньвайце ўплыў хранічнага стрэсу на ваша агульнае здароўе, у тым ліку на валасы.

Як дыягнастуецца выпадзенне валасоў?

Дыягностыка выпадзення валасоў звычайна пачынаецца з грунтоўнага агляду скуры галавы і падрабязнай размовы пра вашы сімптомы і медыцынскую гісторыю. Ваш медыцынскі работнік захоча зразумець, калі пачалося выпадзенне валасоў, як яно прагрэсавала і ці заўважылі вы якія-небудзь іншыя сімптомы.

Падчас фізічнага агляду ваш лекар агледзіць характар ​​вашага выпадзення валасоў, праверыць наяўнасць прыкмет запалення або інфекцыі і можа правесці мяккі тэст на выцягванне, каб убачыць, наколькі лёгка валасы выпадаюць. Яны таксама могуць даследаваць узоры валасоў пад мікраскопам, каб ацаніць валасяны ствол і корань.

Аналізы крыві могуць быць рэкамендаваны для праверкі наяўнасці суправаджальных захворванняў, такіх як парушэнні функцыі шчытападобнай залозы, аўтаімунныя захворванні або недахоп пажыўных рэчываў. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца невялікая біяпсія скуры галавы для больш дбайнага вывучэння валасяных фалікулаў, хоць гэта, як правіла, выкарыстоўваецца толькі ў незразумелых выпадках.

Ваш лекар таксама можа зрабіць фатаграфіі, каб адсочваць змены з цягам часу, што дапамагае кантраляваць эфектыўнасць лячэння. Дыягнастычны працэс, як правіла, просты і дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш падыходнага лячэння для вашай канкрэтнай сітуацыі.

Якое лячэнне выпадзення валасоў?

Варыянты лячэння выпадзення валасоў за апошнія гады значна пашырыліся, даючы надзею многім людзям, якія маюць праблему з выпадзеннем валасоў. Найлепшы падыход залежыць ад тыпу і прычыны выпадзення валасоў, таму праца з медыцынскім работнікам вельмі важная.

Зацверджаныя FDA лекі ўключаюць мінаксідыл, які наносяць непасрэдна на скуру галавы, і фінастэрыд, пероральнае лекі, у асноўным для мужчын. Мінаксідыл дзейнічае шляхам паляпшэння крывазабеспячэння валасяных фалікулаў і можа запаволіць выпадзенне валасоў або нават стымуляваць рост валасоў у некаторых людзей. Фінастэрыд блакуе гармон, які спрыяе андрагеннай алысіне.

Пры аўтаімунным выпадзенні валасоў, такім як аласэцыя ареата, лячэнне можа ўключаць ін'екцыі корцікостероідаў, мясцовую імунатэрапію або новыя лекі, такія як інгібітары JAK. Яны дзейнічаюць шляхам памяншэння атакі імуннай сістэмы на валасяныя фалікулы.

Працэдуры па перасадцы валасоў сталі больш складанымі і натуральнымі на выгляд. Падчас гэтых працэдур валасяныя фалікулы перамяшчаюцца з зон густога росту ў зоны зрэджвання. Нягледзячы на ​​эфектыўнасць, гэтыя працэдуры патрабуюць ўважлівага разгляду і рэалістычных чаканняў адносна вынікаў.

Сярод новых метадаў лячэння - тэрапія плазмай, багатай трамбацытамі, нізкаінтэнсіўная лазерная тэрапія і розныя мясцовыя сродкі. Нягледзячы на ​​перспектыўнасць, многія з гэтых новых варыянтаў усё яшчэ вывучаюцца на прадмет доўгатэрміновай эфектыўнасці.

Як кіраваць выпадзеннем валасоў у хатніх умовах?

Хаця прафесійнае лячэнне часта неабходна пры значных стратах валасоў, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб падтрымаць здароўе валасоў і максімальна выкарыстаць тыя валасы, якія ў вас ёсць. Гэтыя падыходы лепш за ўсё працуюць разам з медыцынскім лячэннем, а не замест яго.

Мяккі догляд за валасамі — ваша першая лінія абароны. Мыйце валасы мяккімі шампунямі, пазбягайце жорсткіх хімічных рэчываў і будзьце цярплівыя пры расчэсванні. Падумайце аб выкарыстанні падушкі з шоўку або атласу, каб зменшыць трэнне падчас сну, і пазбягайце расчэсвання мокрых валасоў, калі яны найбольш уразлівыя.

Масаж скуры галавы можа дапамагчы палепшыць кровазварот да валасяных фалікулаў. Выкарыстоўвайце кончыкі пальцаў, каб акуратна масажаваць скуру галавы на працягу некалькіх хвілін штодня. Некаторыя людзі лічаць гэта расслабляльным і патэнцыйна карысным, хоць навуковыя доказы яшчэ распрацоўваюцца.

Засяродзьцеся на агульным здароўі дзякуючы правільнаму харчаванню, рэгулярным фізічным практыкаванням і кіраванню стрэсам. Хоць гэта не вылечыць генетычную страту валасоў, гэта стварае найлепшыя магчымыя ўмовы для росту вашых астатніх валасоў. Пяройце дастаткова вадкасці і высыпайцеся, бо абодва спрыяюць здароваму росту валасоў.

Падумайце аб стылях, якія робяць вашы валасы больш пышнымі. Стратэгічныя стрыжкі, аб'ёмныя сродкі і асцярожны стыль могуць дапамагчы вам адчуваць сябе больш упэўнена падчас выбару варыянтаў лячэння.

Як рыхтавацца да сустрэчы з лекарам?

Падрыхтоўка да сустрэчы можа дапамагчы забяспечыць атрыманне найбольш карыснай інфармацыі і кіраўніцтва ад вашага медыцынскага работніка. Нязначная падрыхтоўка значна спрыяе таму, каб ваш візіт быў прадуктыўным і ўсебаковым.

Пачніце з дакументацыі вашай схемы і графіка выпадзення валасоў. Заўважце, калі вы ўпершыню заўважылі змены, ці было выпадзенне паступовым ці раптоўным, і ці назіралі вы якія-небудзь трыгеры. Здымкі могуць быць карыснымі для адсочвання змен з цягам часу.

Скласці спіс усіх лекавых прэпаратаў, якія вы прымаеце, уключаючы біялагічна актыўныя дабаўкі і прэпараты, якія адпускаюцца без рэцэпту. Некаторыя лекі могуць спрыяць выпадзенню валасоў, таму ваш лекар павінен мець поўную карціну. Таксама падрыхтуйце інфармацыю пра сямейную гісторыю выпадзення валасоў.

Падумайце пра любыя нядаўнія змены ў вашым жыцці, такія як новыя лекі, стрэс, хвароба або змены ў вашым сыходзе за валасамі. Запішыце пытанні, якія вы хочаце задаць, уключаючы заклапочанасць адносна варыянтаў лячэння, чаканых вынікаў і патэнцыйных пабочных эфектаў.

Прынясіце спіс любых сродкаў, якія вы ўжо спрабавалі для лячэння выпадзення валасоў, уключаючы тое, як доўга вы іх выкарыстоўвалі і якія вынікі заўважылі. Гэта дапаможа вашаму лекару зразумець, што вам дапамагло, а што не.

Які галоўны вывад адносна выпадзення валасоў?

Выпадзенне валасоў - гэта распаўсюджанае захворванне, якое закранае мільёны людзей, і вы не адзіны, хто з ім сутыкаецца. Хоць гэта можа быць эмацыйна цяжка, разуменне таго, што існуюць эфектыўныя метады лячэння і што многія віды выпадзення валасоў можна кантраляваць або палепшыць, павінна даць вам надзею.

Найважнейшым крокам з'яўляецца атрыманне дакладнага дыягназу, паколькі гэта вызначае найбольш эфектыўны падыход да лячэння. Ранняе ўмяшанне часта прыводзіць да лепшых вынікаў, таму не саромейцеся звяртацца за прафесійнай дапамогай, калі вас турбуе змена валасоў.

Запомніце, што выпадзенне валасоў не вызначае вашу вартасць або прывабнасць. Падчас лячэння засяродзьцеся на агульным здароўі і самаадчуванні. Многія людзі выяўляюць, што барацьба з выпадзеннем валасоў становіцца часткай больш шырокай паездкі да лепшага клопату пра сябе і асвятлення здароўя.

Набярыцеся цярпення да лячэння, паколькі рост валасоў адбываецца натуральна павольна, і большасць відаў лячэння патрабуюць некалькіх месяцаў, каб паказаць вынікі. Пры правільным падыходзе і рэалістычных чаканнях многія людзі паспяхова кіруюць сваім выпадзеннем валасоў і вяртаюць упэўненасць у сабе.

Часта задаюць пытанні пра выпадзенне валасоў

Пытанне 1: Ці нармальна губляць валасы кожны дзень?

Так, страта ад 50 да 100 валасоў у дзень цалкам нармальна і з'яўляецца часткай натуральнага цыкла росту валасоў. Ваша скура галавы змяшчае каля 100 000 валасяных фалікулаў, таму гэтая штодзённая страта складае нязначную долю ад агульнай колькасці валасоў. Вам варта турбавацца толькі ў тым выпадку, калі вы заўважыце значна больш выпадзення валасоў, чым звычайна, або калі ўбачыце разрэджванне на скуры галавы.

Q2: Ці сапраўды стрэс можа выклікаць выпадзенне валасоў?

Абсалютна, стрэс можа выклікаць некалькі тыпаў выпадзення валасоў. Фізічны стрэс ад хваробы, аперацыі або экстрэмальнай дыеты можа перавядзці валасяныя фалікулы ў фазу спакою, што прыводзіць да шырокага разрэджвання прыкладна праз тры месяцы. Эмацыйны стрэс можа мець падобны эфект. Добрая навіна заключаецца ў тым, што выпадзенне валасоў, звязанае са стрэсам, звычайна часовае, і валасы звычайна аднаўляюцца пасля таго, як стрэсар будзе ліквідаваны, і ваш арганізм аднавіцца.

Q3: Ці сапраўды працуюць шампуні і дабаўкі для росту валасоў?

Большасць безрэцэптны шампуняў і дабавак для росту валасоў маюць абмежаваныя навуковыя доказы, якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць пры генетычным выпадзенні валасоў. Хаця яны не нашкодзяць і могуць дапамагчы агульнаму здароўю валасоў, яны малаверагодна здолеюць спыніць значнае выпадзенне валасоў самастойна. Дабаўкі могуць быць карыснымі, калі ў вас ёсць канкрэтныя харчовыя недахопы, але лепш спачатку праверыць іх узровень, а не здагадвацца.

Q4: Ці выкліча выпадзенне валасоў нашэнне капялюшоў або выкарыстанне сродкаў для валасоў?

Нашэнне капялюшоў не выклікае выпадзенне валасоў, нягледзячы на ​​гэты распаўсюджаны міф. Аднак вельмі цесныя капялюшы, якія носяцца пастаянна, могуць з цягам часу спрычыніцца да тракцыйнай аласэі. Большасць сродкаў для валасоў бяспечныя пры выкарыстанні па прызначэнні, але жорсткія хімікаты, залішняя цяпло і тугі стыль могуць пашкодзіць валасы і патэнцыйна спрычыніцца да іх ламкасці або тракцыйнай аласэі. Ключ - умеранасць і асцярожнае абыходжанне.

Q5: Колькі часу патрабуецца, каб убачыць вынікі лячэння выпадзення валасоў?

Рост валасоў адбываецца натуральна павольна, таму цярпенне вельмі важна пры любым лячэнні. Большасць людзей павінны выкарыстоўваць такія сродкі, як мінаксідыл, як мінімум тры-чатыры месяцы, перш чым убачаць прыкметныя вынікі, а максімальны эфект часта назіраецца праз шэсць-дванаццаць месяцаў. Вынікі трансплантацыі валасоў могуць заняць яшчэ больш часу, а канчатковыя вынікі становяцца бачнымі прыкладна праз год. Паслядоўнасць лячэння мае вырашальнае значэнне для дасягнення і падтрымання вынікаў.