Што такое курапаткавы і малатковы пальцы? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Курапаткавы і малатковы пальцы — гэта дэфармацыі ступні, пры якіх пальцы ног згінаюцца ўніз у ненатуральным становішчы, ствараючы выгляд малатку або кіпцюра. Гэтыя захворванні развіваюцца, калі мышцы, сухожыллі і звязкі вакол суставаў пальцаў ног становяцца няўраўнаважанымі, выклікаючы згінанне пальца нават пры спробе яго выпрастаць.

Хаця гэтыя дэфармацыі пальцаў ног могуць здацца небяспечнымі, яны даволі распаўсюджаныя і вельмі лячэбныя. Большасць людзей могуць знайсці значнае палягчэнне дзякуючы кансерватыўнаму лячэнню, і разуменне вашага стану — гэта першы крок да таго, каб вашы ногі зноў сталі камфортнымі.

Што такое курапаткавы і малатковы пальцы?

Курапаткавы палец уплывае на сярэдні сустаў пальца, выклікаючы яго згінанне ўніз, у той час як кончык накіраваны ўверх. Уявіце, што ваш палец утварае форму перавернутай літары «V» або галоўкі малатку.

Малатковы палец, з іншага боку, уключае сустаў, які знаходзіцца бліжэй да вашага пазногця. Гэта прымушае самы кончык вашага пальца згінацца ўніз, нагадваючы паверхню, якая б'е малатком. Абодва станы могуць закрануць любы з вашых меншых пальцаў, хоць яны найбольш часта развіваюцца на другім, трэцім або чацвёртым пальцах.

Асноўная розніца заключаецца ў тым, які сустаў пашкоджаны. Курапаткавы палец згінаецца ў сярэднім суставе, у той час як малатковы палец згінаецца ў канцавым суставе каля пазногця.

Якія сімптомы курапаткавага і малатковага пальцаў?

Самым відавочным прыкметай з'яўляецца бачнае згінанне вашага пальца, якое не выпростваецца, калі вы згінаеце ступню. Верагодна, вы заўважыце гэтую змену паступова з цягам часу, а не раптоўна.

Вось асноўныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Пальцы ног выглядаюць сагнутымі або выгнутымі ўніз
• Боль пры нашэньні абутку, асабліва цеснага
• Мазалі або натрапкі на сагнутым пальцы
• Цяжкарухомасць пацярпелага пальца
• Боль пры хадзе або стаянні на працягу доўгага часу
• Пачырваненне і ацёк вакол сустава пальца
• Сцягнутасць у пальцы, якая пагаршаецца з цягам часу

На ранніх стадыях вы ўсё яшчэ можаце выпрастаць палец рукой. Па меры прагрэсавання захворвання палец становіцца жорсткім і не рухаецца нават калі вы спрабуеце паманіпуляваць ім уручную.

Якія тыпы малаткопадобнага і кіяткападобнага пальцаў ног?

І малаткопадобны, і кіяткападобны пальцы ног маюць два асноўных тыпы ў залежнасці ад таго, наколькі гнуткім застаецца ваш палец. Зразумець, які тып у вас ёсць, дапамагае вызначыць лепшы падыход да лячэння.

Гнуткі малаткопадобны або кіяткападобны палец азначае, што вы ўсё яшчэ можаце неяк рухаць пацярпелы сустав. Вы маглі б выпрастаць палец рукой, і сустав яшчэ не стаў цалкам жорсткім. Гэты тып звычайна добра рэагуе на кансерватыўнае лячэнне.

Жорсткі малаткопадобны або кіяткападобны палец узнікае, калі сустав пальца становіцца цалкам жорсткім і нерухомым. Сухажыллі і звязкі настолькі сцягнуліся, што палец застаецца пастаянна сагнутым. Гэтая забяспечаная стадыя часта патрабуе больш інтэнсіўнага лячэння.

Большасць выпадкаў пачынаюцца як гнуткія дэфармацыі і паступова становяцца жорсткімі, калі іх не лячыць. Ранняе ўмяшанне можа дапамагчы прадухіліць гэтае прагрэсаванне і зрабіць вашы пальцы больш камфортнымі.

Што выклікае малаткопадобны і кіяткападобны пальцы ног?

Гэтыя дэфармацыі пальцаў развіваюцца, калі мышцы і сухажыллі вакол суставаў пальцаў становяцца няўраўнаважанымі. Гэты дысбаланс прыводзіць да таго, што некаторыя мышцы становяцца занадта напружанымі, а іншыя слабеюць, цягнучы палец у ненармальнае становішча.

Некалькі фактараў могуць спрыяць гэтаму мышачнаму дысбалансу:

• Рэгулярнае нашэнне цеснай, вузкай або на высокіх абцасах абутку
• Другі палец на назе даўжэйшы за вялікі
• Артрыт, які ўражае суставы пальцаў ног
• Папярэднія траўмы або пашкоджанні пальцаў ног
• Некаторыя неўралагічныя захворванні
• Генетычныя фактары і сямейная гісторыя
• Калюсы, якія зрушваюць іншыя пальцы з іх звычайнага становішча

Часта галоўнай прычынай з'яўляецца нязручная абутак. Калі вашы пальцы ног пастаянна сціснутыя ў цесных прасторах, цягліцы прыстасоўваюцца да гэтага становішча з цягам часу. Абутак на высокіх абцасах ускладняе гэтую праблему, прымушаючы вашы пальцы ног рухацца наперад у вузкі нос абутку.

Узрост таксама гуляе ролю, паколькі сухожыллі і звязкі ў вашых ступнях з цягам часу натуральна губляюць сваю гнуткасць. Жанчыны часцей развіваюць гэтыя захворванні, чым мужчыны, у асноўным з-за выбару абутку на працягу свайго жыцця.

Калі звяртацца да лекара па прычыне малаткопадобнага або курападобнага пальца?

Вам варта запісацца на прыём да лекара або падатра, калі вы заўважыце, што ваш палец пачынае дэфармавацца або калі вы адчуваеце пастаянны боль. Ранняе лячэнне можа прадухіліць пагаршэнне стану і яго зацвярдзенне.

Звярніцеся да лекара, калі вы адчуваеце наступныя сімптомы:

• Пастаянны боль, які перашкаджае паўсядзённай дзейнасці
• Цяжкасці ў падборы зручнай абутку
• Мазалі або натрапкі, якія становяцца балючымі або інфікаванымі
• Ваш палец становіцца ўсё больш жорсткім
• Ацёк або пачырваненне вакол уражанага сустава
• Адкрытыя раны або язвы на пальцы нагі

Не чакайце, пакуль дэфармацыя не стане сур'ёзнай. Тое, што пачынаецца як гнуткі, лёгкі выгіб, можа перайсці ў жорсткае, балючае захворванне, якое значна цяжэй лячыць.

Калі ў вас цукровы дыябет, праблемы з кровазваротам або аняменне ў нагах, неадкладна звярніцеся да медыцынскага работніка пры любых зменах у пальцах ног. Гэтыя захворванні могуць ускладніць гаенне і павялічыць рызыку сур'ёзных ускладненняў.

Якія фактары рызыкі малаткопадобнага і курападобнага пальца?

Пэўныя фактары павялічваюць верагоднасць развіцця гэтых дэфармацый пальцаў ног. Зразумеўшы свае фактары рызыкі, вы зможаце прадухіліць іх і своечасова звярнуцца па лячэнне, калі спатрэбіцца.

Вось асноўныя фактары рызыкі, пра якія варта ведаць:

• Жаночая падлога (з-за выбару абутку)
• Узрост старэйшы за 40 гадоў
• Наяўнасць сямейнай гісторыі дэфармацый ступні
• Пэўныя формы ступні, напрыклад, доўгі другі палец
• Артрыт, асабліва рэўматоідны артрыт
• Цукровы дыябет або праблемы з кровазваротам
• Папярэднія траўмы ступні
• Нейралагічныя захворванні, якія ўплываюць на кантроль цягліц

Ваша прафесія таксама можа паўплываць на рызыку. Праца, якая патрабуе доўгага знаходжання на нагах або нашэння абмежавальнага абутку, можа спрыяць дэфармацыям пальцаў ног з цягам часу.

Хоць вы не можаце змяніць такія фактары, як узрост або генетыка, вы можаце змяніць фактары ладу жыцця, такія як выбар абутку. Нават калі ў вас ёсць некалькі фактараў рызыкі, правільны абутак і догляд за ступнямі могуць значна знізіць вашы шанцы на развіццё гэтых захворванняў.

Якія магчымыя ўскладненні малаткопадобнай і малатковай дэфармацыі пальцаў ног?

Хоць малаткопадобная і малатковая дэфармацыі пальцаў ног могуць здацца невялікімі касметычнымі праблемамі, яны могуць прывесці да некалькіх ускладненняў, калі іх не лячыць. Зразумеўшы гэтыя патэнцыйныя праблемы, вы зразумееце, чаму важнае ранняе лячэнне.

Найбольш распаўсюджаныя ўскладненні ўключаюць:

• Балючыя мазалі і натрапкі ад трэння абутку
• Адкрытыя раны або язвы на пальцах ног
• Інфекцыя ў пашкоджаных участках скуры
• Павелічэнне цяжкасцей пры хадзе або ўтрыманні раўнавагі
• Артрыт у пашкоджаных суставах
• Пастаянная жорсткая дэфармацыя
• Капенсатарныя праблемы ў іншых частках ступні

Мазалі і натрапкі ўзнікаюць таму, што сагнуты палец пастаянна церціцца аб абутак. Гэтыя ўчасткі патаўшчэння скуры могуць стаць вельмі балючымі і могуць раскалоцца або крывацечыць, калі яны стануць занадта тоўстымі.

У людзей з дыябетам або праблемамі кровазвароту нават невялікія раны могуць ператварыцца ў сур'ёзныя інфекцыі. Сагнутае становішча пальцаў ног ускладняе правільны прыток крыві, што запавольвае гаенне і павялічвае рызыку інфекцый.

З цягам часу ў вас таксама можа з'явіцца боль у іншых частках ступні, паколькі вы несвядома мяняеце манеру хады, каб не аказваць ціск на пашкоджаны палец.

Як можна прадухіліць дэфармацыю пальцаў ног тыпу «малатковага» і «малаткопадобнага»?

Добры вестак у тым, што многія выпадкі дэфармацыі пальцаў ног тыпу «малатковага» і «малаткопадобнага» можна прадухіліць з дапамогай правільнага догляду за нагамі і правільнага выбару абутку. Прафілактыка засяроджана на падтрыманні здаровай механікі ступні і пазбяганні фактараў, якія ствараюць мышачную дысбаланс.

Вось найбольш эфектыўныя стратэгіі прафілактыкі:

• Выбірайце абутак з шырокім і глыбокім мыском
• Пазбягайце высокіх абцасаў вышэй за 5 см
• Забяспечце правільны памер абутку з прасторай у шырыню вялікага пальца за самым доўгім пальцам
• Выконвайце практыкаванні для пальцаў ног, каб падтрымліваць іх гнуткасць
• Насіце правільна падабраныя шкарпэткі, якія не збіраюцца ў складкі
• Своечасова вырашайце праблемы са ступнямі, такія як вальгусная дэфармацыя
• Падтрымлівайце здаровую вагу, каб знізіць ціск на ступні

Пры куплі абутку прымеряйце яго ў другой палове дня, калі вашы ступні крыху апухлыя ад штодзённай актыўнасці. Гэта забяспечвае лепшую пасадку на працягу дня.

Простыя практыкаванні для пальцаў ног могуць дапамагчы падтрымліваць мышачны баланс. Паспрабуйце падняць невялікія прадметы пальцамі ног, расцягваць пальцы ног шырока або асцярожна цягнуць пальцы ног прама на некалькі секунд некалькі разоў на дзень.

Калі ў вас ёсць сямейная гісторыя дэфармацый ступні або іншыя фактары рызыкі, звярніце асаблівую ўвагу на выбар абутку і разгледзьце магчымасць рэгулярных праверак ступні ў падатраўматолага.

Як дыягнастуецца дэфармацыя пальцаў ног тыпу «малатковага» і «малаткопадобнага»?

Дыягностыка дэфармацыі пальцаў ног тыпу «малатковага» і «малаткопадобнага» звычайна ўключае просты фізічны агляд лекара або падатраўматолага. Яны звычайна могуць вызначыць стан, проста паглядзеўшы на вашу ступню і назіраючы за тым, як размешчаны вашы пальцы ног.

Падчас прыёму ваш лекар агледзіць вашу ступню ў сядзячым і стаячым становішчы. Ён праверыць гнуткасць суставаў пальцаў і тое, ці можаце вы самастойна выпрастаць пашкоджаны палец.

Ваш лекар таксама запытае пра вашы сімптомы, у тым ліку калі вы ўпершыню заўважылі выгіб пальца і ці адчуваеце вы боль. Яму спатрэбіцца інфармацыя пра вашыя звычкі абутку і любыя папярэднія траўмы ступні.

У некаторых выпадках ваш лекар можа прызначыць рентгенаўскае абследаванне, каб атрымаць больш ясную карціну вашых суставаў і костак пальцаў. Гэта дапаможа яму ўбачыць дакладнае размяшчэнне вашых костак і спланаваць найбольш падыходны метад лячэння.

Абследаванне, як правіла, бяспечнае, хаця ваш лекар можа асцярожна паварушыць ваш палец, каб ацаніць яго гнуткасць, што можа выклікаць нязначны дыскамфорт, калі вы ўжо адчуваеце боль.

Якое лячэнне малаткопадобнага і малатковага пальцаў?

Лячэнне малаткопадобнага і малатковага пальцаў залежыць ад таго, ці з'яўляецца вашае захворванне гнуткім ці жорсткім, а таксама ад таго, наколькі моцны боль вы адчуваеце. Большасць людзей знаходзяць палягчэнне з кансерватыўнымі метадамі лячэння, асабліва калі яны пачынаюцца рана.

Для гнуткага малаткопадобнага і малатковага пальцаў часта эфектыўныя нехірургічныя метады лячэння:

• Насіць правільна падабранае абутак з шырокім носкам
• Выкарыстоўваць накладкі на пальцы або амартызатары для памяншэння ціску
• Прыкладваць лёд для зняцця ацёку і болю
• Прымаць безрэцэптныя збаўленні ад болю
• Выконваць практыкаванні для пальцаў, каб падтрымліваць гнуткасць
• Выкарыстоўваць шыны або стужкі, каб трымаць пальцы выпрастанымі
• Індывідуальныя ўкладышы ў абутак або артотыкі

Жорсткі малаткопадобны і малатковы пальцы часта патрабуюць больш інтэнсіўнага лячэння. Калі кансерватыўныя метады не забяспечваюць дастатковага палягчэння, ваш лекар можа парэкамендаваць аперацыю па выпраўленні суставаў пальцаў.

Хірургічныя метады лячэння вар'іруюцца ад простых працэдур па вызваленні заціснутых сухожылляў да больш складаных аперацый, якія ўключаюць выдаленне невялікіх кавалкаў косткі або звязванне суставаў. Ваш хірург растлумачыць, які падыход будзе найбольш эфектыўным у вашай канкрэтнай сітуацыі.

Большасць людзей назіраюць значнае паляпшэнне пры кансерватыўным лячэнні, асабліва калі яны ўносяць пастаянныя змены ў выбар абутку і гігіену ног.

Як лячыць малаткопадобны і малатковы пальцы ў хатніх умовах?

Вы можаце кіраваць многімі сімптомамі малаткопадобнага і малатковага пальцаў у хатніх умовах з дапамогай простых і эфектыўных стратэгій. Гэта лячэнне найбольш эфектыўна пры гнуткіх дэфармацыях і можа дапамагчы прадухіліць прагрэсаванне да больш сур'ёзных стадый.

Пачніце з правільнага абутку ў якасці асновы. Выбірайце абутак з шырокімі і глыбокімі насачкамі, якія не сціскаюць вашы пальцы. Пазбягайце абутку з завостранымі насачкамі і высокіх абцасаў, якія прымушаюць вашы пальцы знаходзіцца ў сціснутым становішчы.

Вправы для пальцаў могуць дапамагчы падтрымліваць гнуткасць і ўмацоўваць цягліцы вакол суставаў пальцаў. Паспрабуйце гэтыя простыя практыкаванні некалькі разоў у дзень:

• Загніце пальцы нагамі ўніз, а затым выцягніце іх уверх
• Раздзеліце пальцы нагамі шырока і трымайце іх так 5 секунд
• Падбірайце невялікія прадметы, такія як мармуровыя шарыкі, пальцамі ног
• Нязначна выцягніце пацярпелы палец нагу прамой рукой

Выкарыстоўвайце накладкі на пальцы, амартызатары або гелевыя раздзяляльнікі, каб зменшыць ціск і трэнне паміж пальцамі і абуткам. Гэтыя нядорагія прадукты могуць забяспечваць значны камфорт на працягу дня.

Прыкладвайце лёд на 15-20 хвілін, калі вы адчуваеце ацёк або вострую боль. Безрэцэптныя знебальвальныя сродкі, такія як ібупрофен, могуць дапамагчы зняць як боль, так і запаленне.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Падрыхтоўка да прыёму дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш дакладнага дыягназу і эфектыўнага плана лячэння. Вазьміце з сабой абутак, які вы носіце найчасцей, каб ваш лекар мог убачыць, як ён можа спрыяць праблемам з вашымі пальцамі ног.

Запішыце свае сімптомы перад візітам, у тым ліку калі вы ўпершыню заўважылі выгіб пальцаў на нагах і якія дзеянні або абутак пагаршаюць боль. Адзначце любыя хатнія метады лячэння, якія вы ўжо спрабавалі, і ці дапамаглі яны.

Падрыхтуйце спіс пытанняў, якія трэба задаць лекару:

• Ці з'яўляецца маё захворванне гнуткім ці жорсткім?
• Што выклікала маю дэфармацыю пальцаў малаткопадобнай або кіяткападобнай формы?
• Якія варыянты лячэння вы рэкамендуеце?
• Як я магу прадухіліць пагаршэнне сітуацыі?
• Калі мне варта разглядаць хірургічнае ўмяшанне?
• Які тып абутку мне варта насіць?

Вазьміце з сабой спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, у тым ліку біялагічна актыўных дабавак, паколькі некаторыя захворванні, якія выклікаюць дэфармацыі пальцаў на нагах, могуць быць звязаны з іншымі праблемамі са здароўем.

Надзьце або вазьміце з сабой шкарпэткі, якія вы можаце лёгка зняць, і падумайце аб тым, каб надзець абутак, які лёгка здымаецца для агляду.

Які галоўны вывад пра дэфармацыю пальцаў малаткопадобнай і кіяткападобнай формы?

Дэфармацыя пальцаў малаткопадобнай і кіяткападобнай формы — распаўсюджаныя, лячэбныя захворванні, якія добра рэагуюць на ранняе лячэнне. Нягледзячы на тое, што яны могуць здацца невялікімі касметычнымі праблемамі, іх своечасовае вырашэнне можа прадухіліць боль, ускладненні і неабходнасць больш інтэнсіўнага лячэння ў будучыні.

Самым важным, што вы можаце зрабіць, з'яўляецца выбар правільнай абутку з шырокімі насачкамі і пазбяганне абутку, які сціскае пальцы на нагах. Простыя хатнія метады лячэння, такія як практыкаванні для пальцаў на нагах і амартызацыя, могуць даць значнае палягчэнне пры гнуткіх дэфармацыях.

Не ігнаруйце боль у пальцах на нагах або прагрэсіўны выгіб. Тое, што пачынаецца як невялікае непрыемнасць, можа ператварыцца ў жорсткае, балючае захворванне, якое значна цяжэй лячыць. Ранняе кансерватыўнае лячэнне звычайна вельмі эфектыўна і можа дапамагчы вам захаваць камфортныя, функцыянальныя ступні.

Запомніце, што ў вас ёсць мноства варыянтаў для кіравання гэтымі захворваннямі, ад простай змены абутку да медыцынскіх метадаў лячэння. Супрацоўніцтва з медыцынскім работнікам гарантуе, што вы атрымаеце правільны падыход для вашай канкрэтнай сітуацыі.

Часта задаюць пытанні пра дэфармацыю пальцаў малаткопадобнай і кіяткападобнай формы

Ці можна цалкам выправіць курапаткавы і малатковы пальцы?

Гнуткія курапаткавы і малатковы пальцы часта можна значна палепшыць або нават выправіць з дапамогай правільнага лячэння, асабліва калі яны выяўленыя рана. Аднак, жорсткія дэфармацыі, як правіла, нельга цалкам выправіць без аперацыі.

Ключ да поспеху – ранняя інтэрвенцыя. Калі вы ўсё яшчэ можаце выпрастаць палец рукой, у вас значна больш шанцаў на паляпшэнне з дапамогай кансерватыўнага лячэння, напрыклад, правільнай абутку, практыкаванняў і шынавання.

Колькі часу патрабуецца, каб убачыць паляпшэнне пры лячэнні?

Вы можаце заўважыць некаторае зняцце болю на працягу некалькіх тыдняў пасля пачатку лячэння, але значнае паляпшэнне гнуткасці і функцыянавання пальцаў, як правіла, патрабуе некалькіх месяцаў паслядоўнага догляду.

Кансерватыўныя метады лячэння дзейнічаюць паступова, таму важна цярпенне. Большасць людзей бачаць лепшыя вынікі пасля 3-6 месяцаў выканання свайго плана лячэння, уключаючы нашэнне правільнай абутку і выкананне рэкамендаваных практыкаванняў.

Ці спатрэбіцца мне аперацыя для майго курапаткавага або малатковага пальца?

Большасць людзей з гнуткімі курапаткавымі і малатковымі пальцамі могуць пазбегнуць аперацыі, выконваючы кансерватыўныя планы лячэння. Аперацыя, як правіла, рэкамендуецца толькі для жорсткіх дэфармацый, якія выклікаюць значны боль або функцыянальныя праблемы.

Ваш лекар спачатку паспрабуе нехірургічныя метады лячэння. Аперацыя становіцца варыянтам, калі кансерватыўныя меры не забяспечваюць дастатковага палягчэння, а якасць вашага жыцця значна пагаршаецца з-за болю або цяжкасцей пры хадзе.

Ці магу я ўсё яшчэ займацца спортам і заставацца актыўным пры гэтых захворваннях?

Так, вы звычайна можаце працягваць большасць відаў дзейнасці пры курапаткавым і малатковым пальцах. Вам можа спатрэбіцца змяніць выбар абутку і пазбягаць дзейнасці, якая выклікае значны боль у пальцах.

Няцяжкія практыкаванні, такія як плаванне, веласпорт або ёга, звычайна добра пераносяцца. Для відаў дзейнасці, якія патрабуюць спецыфічнай абутку, шукайце абутак з шырокімі насачкамі і добрай падтрымкай або разгледзьце магчымасць выкарыстання індывідуальных артотыкаў.

Ці ёсць якія-небудзь ускладненні, за якімі мне варта сачыць?

Сачыце за прыкметамі інфекцыі, калі ў вас з'явяцца мазалі, натрапкі або адкрытыя раны на пальцах ног. Да іх адносяцца павелічэнне чырванёння, цяпла, ацёку або вылучэнняў з любых парушэнняў скуры.

Таксама кантралюйце павелічэнне болю, прагрэсіўную скаванасць пальцаў ног або цяжкасці пры хадзе. Гэтыя прыкметы сведчаць аб тым, што ваш стан можа пагаршацца, і патрабуюць кансультацыі з вашым лекарам.