Што такое поліноз? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Поліноз — гэта алергічная рэакцыя вашага арганізма на часціцы, якія знаходзяцца ў паветры, такія як пылок, пыл або луска жывёл. Калі вы ўдыхаеце гэтыя дробныя часціцы, ваша імунная сістэма памылкова прымае іх за шкодных захопнікаў і запускае абарончую рэакцыю. Гэта выклікае знаёмыя сімптомы, такія як чханне, цякучы нос і сверб у вачах, якія могуць зрабіць пэўныя сезоны або асяроддзе нязручнымі.

Што такое поліноз?

Поліноз, які таксама называецца алергічным рынітам, узнікае, калі ваша імунная сістэма занадта рэагуе на бяскрыўдныя рэчывы ў паветры. Уявіце, што сістэма бяспекі вашага арганізма занадта адчувальная і сігналізуе аб небяспецы, калі насамрэч ніякай небяспекі няма.

Нягледзячы на сваю назву, поліноз не звязаны са сенам і не выклікае ліхаманкі. Захворванне атрымала сваю назву таму, што сімптомы часта ўзмацняюцца ў сезон касьбы, калі ўзровень пылку высокі. Вашы носавыя праходы запаляюцца, паколькі ваш арганізм спрабуе вымыць тое, што ён лічыць пагрозай.

Гэта захворванне пакутуе мільёны людзей ва ўсім свеце і можа значна паўплываць на ваш штодзённы камфорт і якасць сну. Добрая навіна заключаецца ў тым, што поліноз цалкам лячэбны пры правільным падыходзе і плане лячэння.

Якія сімптомы полінозу?

Сімптомы полінозу звычайна з'яўляюцца неўзабаве пасля таго, як вы падвяргаецеся ўздзеянню рэчываў, якія выклікаюць алергію. Рэакцыя вашага арганізма звычайна пачынаецца ў носе і вачах, а затым можа распаўсюджвацца, уплываючы на ​​дыханне і агульны камфорт.

Найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць, ўключаюць:

• Прыступы чхання, якія здаюцца нечаканымі
• Цякучы або закладзены нос з празрыстымі вылучэннямі
• Сверб, слязлівасць або пачырваненне вачэй
• Сверб у носе, роце або горле
• Слізь, якая сцякае па задняй сценцы горла (задні насавы рыніт)
• Кашаль ад раздражнення горла
• Апухлыя, цёмныя кругі пад вачамі
• Адчуванне стомленасці або раздражняльнасці з-за дрэннага сну

Некаторыя людзі таксама адчуваюць менш распаўсюджаныя сімптомы, такія як галаўны боль, боль у вушах або паніжэнне паху і густу. Гэтыя сімптомы могуць вар'іравацца ад лёгкага раздражнення да значнага парушэння, у залежнасці ад вашай адчувальнасці і ўздзеяння на алергены.

Якія тыпы полінозу існуюць?

Поліноз бывае двух асноўных тыпаў у залежнасці ад таго, калі з'яўляюцца вашы сімптомы. Зразумець свой тып дапаможа вам падрыхтавацца да ўзмацнення сімптомаў і больш эфектыўна кіраваць сваім станам.

Сезонны поліноз узнікае ў пэўны час года, калі пэўныя расліны вылучаюць пылок. Вясны сімптомы звычайна з'яўляюцца ад пылку дрэў, летнія — ад пылку травы, а восеньскія — ад пылку пустазелля, напрыклад, амброзіі. Вы можаце заўважыць, што вашы сімптомы паўтараюцца па прадказальным календары.

Мнагалетні поліноз назіраецца круглы год, таму што алергены заўсёды прысутнічаюць у вашым асяроддзі. Звычайныя вінаватыя — пылавыя кляшчы, луска жывёл, споры грыбоў або часціцы тараканаў. Вашы сімптомы могуць вар'іравацца па інтэнсіўнасці, але ніколі не знікаюць цалкам.

Некаторыя людзі адчуваюць абодва тыпы, змагаючыся з сімптомамі круглы год, якія ўзмацняюцца ў пэўныя сезоны. Гэта спалучэнне можа здацца цяжкім, але мэтанакіраванае лячэнне можа эфектыўна вырашаць абодва тыпы.

Што выклікае поліноз?

Поліноз развіваецца, калі ваша імунная сістэма памылкова ідэнтыфікуе бяскрыўдныя часціцы ў паветры як небяспечных захопнікаў. Тады ваш арганізм выпрацоўвае антыцелы і вылучае хімічныя рэчывы, такія як гістамін, каб змагацца з гэтымі ўяўнымі пагрозамі.

Найбольш распаўсюджаныя алергены, якія могуць выклікаць поліноз, ўключаюць:

• Пылок дрэў (асабліва дуб, кедр, бяроза і клён)
• Пылок травы з бермудскай, тымафееўкі або джонсанграсу
• Пылок пустазелля, асабліва амброзіі і палыну
• Пылавыя кляшчы, якія жывуць у пасцельных прыналежнасцях, дыванах і мэблі
• Луска жывёл ад катоў, сабак і іншых пухнатых жывёл
• Споры грыбоў з вільготных памяшканняў у памяшканнях і на вуліцы
• Часціцы тараканаў у гарадскіх умовах

Умовы надвор'я могуць пагоршыць вашы сімптомы, павялічваючы ваша ўздзеянне на гэтыя алергены. Вятрыстыя дні распаўсюджваюць больш пылку, а вільготная паветра спрыяе росту грыбоў. Нават забруджванне паветра можа раздражняць вашы ўжо адчувальныя носавыя праходы.

Калі неабходна звярнуцца да лекара па прычыне полінозу?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі сімптомы полінозу перашкаджаюць вашай штодзённай дзейнасці або якасці сну. Хоць поліноз не з'яўляецца небяспечным, ён можа значна паўплываць на ваш камфорт і прадукцыйнасць, калі яго не лячыць.

Запішыцеся на прыём, калі вы адчуваеце ўстойлівыя сімптомы, якія не паляпшаюцца з дапамогай безрэцэптурных лекаў праз некалькі тыдняў. Лекар можа дапамагчы вызначыць вашы канкрэтныя алергены і стварыць больш мэтанакіраваны план лячэння.

Звярніцеся да лекара раней, калі ў вас з'явяцца прыкметы ускладненняў, такія як устойлівы ціск у пазухах, моцны галаўны боль або густыя, каляровыя вылучэнні з носа. Гэта можа сведчыць аб другаснай інфекцыі, якая патрабуе лячэння.

Вам таксама варта пракансультавацца з лекарам, калі вы не ўпэўненыя, ці звязаны вашы сімптомы з алергіяй або іншым захворваннем, такім як прастуда. Правільны дыягназ гарантуе, што вы атрымаеце найбольш эфектыўнае лячэнне.

Якія фактары рызыкі полінозу?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця полінозу, хоць наяўнасць фактараў рызыкі не гарантуе, што вы захварэеце. Зразумець гэтыя фактары можа дапамагчы растлумачыць, чаму некаторыя людзі больш схільныя да гэтага, чым іншыя.

Сямейная гісторыя гуляе значную ролю ў развіцці полінозу. Калі вашы бацькі або браты і сёстры маюць алергію або астму, вы больш схільныя да развіцця полінозу. Гэтая генетычная схільнасць уплывае на тое, як ваша імунная сістэма рэагуе на алергены.

Іншыя фактары, якія могуць павялічыць рызыку, ўключаюць:

• Наяўнасць іншых алергічных захворванняў, такіх як экзэма або харчовая алергія
• Уздзеянне цыгарэтнага дыму, асабліва ў дзяцінстве
• Пражыванне ў раёнах з высокім узроўнем забруджвання
• Наяўнасць астмы або іншых захворванняў дыхальных шляхоў
• Мужчынская падлога (больш распаўсюджана ў дзяцінстве)
• Быць першым дзіцем у сям'і

Фактары асяроддзя ў раннім дзяцінстве таксама могуць уплываць на рызыку. Некаторыя даследаванні паказваюць, што зніжэнне ўздзеяння мікробаў і бактэрый у вельмі чыстым асяроддзі можа зрабіць імунную сістэму больш схільнай да занадта моцнай рэакцыі на бяскрыўдныя рэчывы пазней.

Якія магчымыя ўскладненні полінозу?

Хоць сам па сабе поліноз не з'яўляецца сур'ёзным, нелячаныя сімптомы могуць прывесці да іншых праблем са здароўем, якія ўплываюць на якасць вашага жыцця. Большасць ускладненняў узнікаюць, калі запаленне ад полінозу распаўсюджваецца на блізкія вобласці або калі сімптомы парушаюць вашу звычайную дзейнасць.

Найбольш распаўсюджаныя ўскладненні, якія вы можаце адчуваць, ўключаюць:

• Сінусіты ад закаркаванасці носавых праходаў
• Вушныя інфекцыі, асабліва ў дзяцей
• Пагаршэнне сімптомаў астмы, калі ў вас ёсць абодва захворванні
• Дрэнная якасць сну, якая прыводзіць да дзённай стомленасці
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй на працы або ў школе
• Насавыя паліпы ад хранічнага запалення

Парушэнне сну заслугоўвае асаблівай увагі, таму што яно можа паўплываць на вашу імунную сістэму, настрой і кагнітыўныя функцыі. Калі вы не можаце свабодна дыхаць праз нос ноччу, вы можаце больш храпець або адчуваць неспакойны сон, які пакідае вас стомленым на наступны дзень.

Рэдкія ўскладненні могуць ўключаць цяжкія прыступы астмы, выкліканыя ўздзеяннем алергенаў, або хранічны сінусіт, які патрабуе хірургічнага ўмяшання. Аднак гэтыя сур'ёзныя ўскладненні можна прадухіліць пры правільным кіраванні полінозам і рэгулярным медыцынскім абслугоўванні.

Як можна прадухіліць поліноз?

Хоць вы не можаце прадухіліць развіццё полінозу, вы можаце значна знізіць свае сімптомы, пазбягаючы або мінімізуючы ўздзеянне на вашы вядомыя алергены. Галоўнае — вызначыць, што выклікае вашы сімптомы, а затым стварыць бар'еры паміж вамі і гэтымі рэчывамі.

Для алергіі на пылок, выбар часу для вашай дзейнасці можа зрабіць вялікую розніцу. Узровень пылку звычайна найвышэйшы раніцай і ў цёплыя, ветраныя дні. Заставайцеся ў памяшканні ў гэты час, калі гэта магчыма, і трымаеце вокны зачыненымі падчас сезону пылку.

Стратэгіі прафілактыкі ў памяшканні ўключаюць:

• Выкарыстанне ачышчальнікаў паветра з HEPA-фільтрамі ў спальнях і галоўных жылых памяшканнях
• Мыццё пасцельных прыналежнасцей раз у тыдзень у гарачай вадзе, каб ліквідаваць пылавых кляшчоў
• Захаванне ўзроўню вільготнасці паміж 30-50%, каб прадухіліць рост грыбоў
• Рэгулярнае прыбіранне дываноў і абіўкі пыласосам з HEPA-фільтрам
• Прыняцце душа і змена адзення пасля прагулак на вуліцы
• Не дапускаць жывёл у спальню, калі вы маеце алергію на луска жывёл

Калі вы выходзіце на вуліцу ў дні з высокім узроўнем пылку, ахоўныя акуляры могуць абараніць вашы вочы. Некаторыя людзі лічаць, што нанясенне тонкіх слаёў вазеліну вакол ноздраў можа затрымаць пылок, перш чым яна трапіць у носавыя праходы.

Як дыягнастуецца поліноз?

Дыягностыка полінозу звычайна пачынаецца з таго, што лекар задае падрабязныя пытанні аб вашых сімптомах, калі яны ўзнікаюць і што можа іх выклікаць. Гэтая размова дапамагае адрозніць поліноз ад іншых захворванняў, такіх як прастуда або сінусіт.

Ваш лекар захоча даведацца пра час з'яўлення вашых сімптомаў, іх цяжару і любых заканамернасцях, якія вы заўважылі. Яны таксама спытаюць пра вашу сямейную гісторыю алергій і любыя метады лячэння, якія вы ўжо спрабавалі.

Калі вашы сімптомы незразумелыя або не рэагуюць на першапачатковае лячэнне, ваш лекар можа парэкамендаваць алергічныя тэсты. Скурныя пробы ўключаюць нанясенне невялікіх колькасцей распаўсюджаных алергенаў на вашу скуру і назіранне за рэакцыямі. Аналізы крыві могуць вымераць рэакцыю вашай імуннай сістэмы на канкрэтныя алергены.

Часам лекары выкарыстоўваюць метады выключэння, калі вы пазбягаеце падазраваных алергенаў на пэўны час, каб паглядзець, ці палепшацца сімптомы. Гэты метад добра працуе для алергенаў у памяшканні, якія вы можаце кантраляваць лягчэй, чым пылок на вуліцы.

Якое лячэнне полінозу?

Лячэнне полінозу накіравана на зніжэнне вашых сімптомаў і паляпшэнне якасці вашага жыцця шляхам спалучэння лекаў і змяненняў ладу жыцця. Мэта складаецца ў тым, каб знайсці правільны падыход, які будзе падтрымліваць вашы сімптомы пад кантролем, не выклікаючы непрыемных пабочных эфектаў.

Антыгістамінныя прэпараты часта з'яўляюцца першай лініяй лячэння, таму што яны блакуюць вылучэнне гістаміна, якое выклікае многія сімптомы полінозу. Новыя антыгістамінныя прэпараты, такія як лоратадын і цэтырызін, выклікаюць менш сонлівасці, чым старыя варыянты, і іх можна прымаць штодня падчас сезона алергіі.

Іншыя эфектыўныя варыянты лячэння ўключаюць:

• Насавыя корцікостероідныя спрэі для зніжэння запалення ў носавых праходах
• Спрэі-дэкангестанты для кароткачасовага палягчэння закладзенага носа (абмежаваць да 3 дзён)
• Кроплі для вачэй, спецыяльна распрацаваныя для алергічных рэакцый
• Насавыя антыгістамінныя спрэі для хуткага палягчэння сімптомаў
• Мадыфікатары лейкотрыенів, якія блакуюць запаленчыя хімічныя рэчывы

Пры цяжкім полінозе, які не рэагуе на іншае лячэнне, ваш лекар можа парэкамендаваць імунатэрапію. Гэта ўключае паступовае ўздзеянне вашай імуннай сістэмы на ўсё большую колькасць алергенаў праз ін'екцыі або таблеткі, дапамагаючы вашаму арганізму стаць менш рэактыўным з цягам часу.

Працэс лячэння звычайна займае некалькі месяцаў, каб паказаць поўны эфект, таму цярпенне і паслядоўнасць важныя для поспеху.

Як кіраваць полінозам дома?

Стратэгіі кіравання дома могуць значна знізіць вашы сімптомы полінозу, калі іх спалучаць з адпаведным медыцынскім лячэннем. Галоўнае — стварыць асяроддзе, якое мінімізуе ваша ўздзеянне на алергены, адначасова супакойваючы раздражнёныя тканіны.

Насавое прамыванне з дапамогай фізіялагічнага раствора можа дапамагчы вымыць алергены і слізь з носавых праходаў. Вы можаце выкарыстоўваць неці-пот, сціскальную бутэльку або саляны спрэй, каб асцярожна прамыць носавую паражніну салёнай вадой. Гэтая простая тэхніка часта забяспечвае імгненнае палягчэнне і можа выкарыстоўвацца некалькі разоў на дзень.

Стварыць асяроддзе без алергенаў у спальні вельмі важна, паколькі вы праводзіце там каля васьмі гадзін кожную ноч. Выкарыстоўвайце абароненыя ад алергенаў чахлы на матрацы і падушках, мыйце пасцельныя прыналежнасці раз у тыдзень у гарачай вадзе і падумайце аб выдаленні дываноў, калі пылавыя кляшчы з'яўляюцца алергенам.

Дадатковыя стратэгіі кіравання дома ўключаюць:

• Прыняцце прахалодных душаў, каб выдаліць пылок з валасоў і скуры
• Выкарыстанне вільготнага ачышчальніка паветра, каб падтрымліваць вільготнасць носавых праходаў (але не занадта вільготна)
• Прыкладанне халодных кампрэсаў да апухлых, свербяць вачэй
• Піце шмат вадкасці, каб разрэдзіць слізь
• Пазбягайце прагулак на вуліцы ў дні з высокім узроўнем пылку

Сачыце за мясцовымі прагнозамі пылку праз праграмы надвор'я або вэб-сайты, каб планаваць сваю дзейнасць адпаведна. Многія людзі лічаць карысным пачаць прымаць антыгістамінныя прэпараты за некалькі дзён да пачатку пікавага сезона алергіі.

Як падрыхтавацца да візіту да лекара?

Падрыхтоўка да візіту да лекара можа дапамагчы вам атрымаць найбольш эфектыўны план лячэння полінозу. Пачніце з вядзення дзённіка сімптомаў на працягу прынамсі тыдня да візіту, адзначаючы, калі ўзнікаюць сімптомы і іх цяжар.

Запішыце канкрэтныя падрабязнасці аб вашых сімптомах, у тым ліку якія з іх вас больш за ўсё турбуюць і якая дзейнасць, здаецца, выклікае або пагаршае іх. Адзначце, ці пагаршаюцца сімптомы ў пэўны час сутак, сезоны або ў канкрэтных месцах.

Вазьміце з сабой поўны спіс усіх лекаў, якія вы ў цяперашні час прымаеце, у тым ліку безрэцэптурных лекаў ад алергіі, дабавак і любых іншых рэцэптаў. Ваш лекар павінен ведаць, што вы спрабавалі і наколькі добра гэта працавала.

Падрыхтуйце пытанні, якія вы хочаце задаць падчас прыёму:

• Якія канкрэтныя алергены, верагодна, выклікаюць мае сімптомы?
• Якія варыянты лячэння лепш за ўсё падыдуць для майго ладу жыцця?
• Як доўга я павінен спрабаваць лячэнне, перш чым чакаць вынікаў?
• Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты, за якімі мне варта сачыць?
• Калі мне варта звярнуцца за дапамогай?

Вазьміце з сабой члена сям'і або сябра, які можа дапамагчы вам запомніць важную інфармацыю, абмеркаваную падчас прыёму. Яны таксама могуць даць каштоўныя назіранні аб вашых сімптомах, якіх вы не заўважылі самі.

Галоўны вывад аб полінозе

Поліноз — гэта лячэбны стан, які не павінен кантраляваць ваша жыццё або абмяжоўваць вашу дзейнасць. Хоць вы не можаце вылечыць поліноз, вы можаце эфектыўна кантраляваць свае сімптомы шляхам спалучэння пазбягання алергенаў, адпаведных лекаў і змяненняў ладу жыцця.

Найважнейшы крок — вызначэнне вашых канкрэтных алергенаў, каб вы маглі прыняць мэтанакіраваныя меры па зніжэнні вашага ўздзеяння. Нягледзячы на тое, што ваш поліноз сезонны або круглы год, супрацоўніцтва з лекарам дапаможа вам атрымаць найбольш эфектыўнае лячэнне для вашай канкрэтнай сітуацыі.

Запомніце, што пошук правільнага падыходу да лячэння можа заняць пэўны час і эксперыменты. Тое, што ідэальна падыходзіць для кагосьці іншага, можа не быць лепшым рашэннем для вас, таму будзьце цярплівыя, пакуль вы і ваш лекар працуеце разам, каб знайсці аптымальную стратэгію кіравання.

Пры правільным доглядзе і ўвазе большасць людзей з полінозам могуць атрымаць значнае палягчэнне сімптомаў і падтрымліваць сваю звычайную дзейнасць на працягу года.

Часта задаюць пытанні аб полінозе

Ці можа поліноз развіцца ў любым узросце?

Так, поліноз можа развіцца ў любы час вашага жыцця, хоць ён найбольш часта пачынаецца ў дзяцінстве або падлеткавым узросце. Некаторыя людзі развіваюць свае першыя алергічныя рэакцыі ў 20, 30 гадах або нават пазней. Ваша імунная сістэма можа стаць адчувальнай да новых алергенаў, нават калі ў вас раней ніколі не было праблем, асабліва пасля пераезду ў новы раён з рознымі раслінамі або фактарамі асяроддзя.

Ці пагаршаецца поліноз з узростам?

Сімптомы полінозу могуць змяняцца з цягам часу, але яны не абавязкова пагаршаюцца з узростам. Многія людзі выяўляюць, што іх сімптомы на самай справе паляпшаюцца, калі яны старэюць, у той час як іншыя могуць развіць новую адчувальнасць. Галоўным фактарам звычайна з'яўляецца ваша працяглае ўздзеянне на алергены і тое, наколькі добра вы кіруеце сваім станам, а не сам узрост.

Ці можа надвор'е паўплываць на мае сімптомы полінозу?

Абавязкова. Умовы надвор'я значна ўплываюць на сімптомы полінозу, уплываючы на ​​ўзровень і размеркаванне пылку. Вятрыстыя дні распаўсюджваюць больш пылку ў паветры, у той час як дождж звычайна змывае пылок і забяспечвае часовае палягчэнне. Вільготная паветра можа пагоршыць алергены ў памяшканні, такія як грыбы і пылавыя кляшчы, у той час як сухая паветра можа павялічыць канцэнтрацыю пылку.

Ці бяспечна займацца спортам на вуліцы пры полінозе?

Вы ўсё яшчэ можаце займацца спортам на вуліцы пры полінозе, але час і меры засцярогі маюць значэнне. Займайцеся спортам раніцай або позна вечарам, калі ўзровень пылку звычайна ніжэй. Падумайце аб тым, каб прыняць лекі ад алергіі перад заняткамі на вуліцы і прыняць душ адразу пасля, каб выдаліць пылок са скуры і валасоў. У дні з высокім узроўнем пылку заняткі спортам у памяшканні могуць быць больш камфортнымі.

Ці можа поліноз паўплываць на якасць майго сну?

Так, поліноз часта парушае сон праз закладзены нос, задні насавы рыніт і агульны дыскамфорт. Дрэнны сон ад полінозу можа прывесці да дзённай стомленасці, цяжкасцяў з канцэнтрацыяй і павышанай раздражняльнасці. Выкарыстанне насавых палачак, падняцце галавы падчас сну і забеспячэнне таго, каб ваша спальня была як мага больш свабоднай ад алергенаў, можа дапамагчы палепшыць якасць вашага сну падчас сезона алергіі.