Галаўны Боль У Дзяцей

Галаўны боль у дзяцей - з'ява распаўсюджаная і звычайна не ўяўляе сур'ёзнай небяспекі. Як і ў дарослых, у дзяцей могуць узнікаць розныя тыпы галаўнога болю, у тым ліку мігрэнь або галаўны боль, звязаны са стрэсам (напружаннем). У дзяцей таксама можа быць хранічны штодзённы галаўны боль.

У некаторых выпадках галаўны боль у дзяцей выклікаецца інфекцыяй, высокім узроўнем стрэсу або трывогі або невялікай траўмай галавы. Важна звяртаць увагу на сімптомы галаўнога болю ў вашага дзіцяці і звяртацца да лекара, калі галаўны боль узмацняецца або ўзнікае часта.

Галаўны боль у дзяцей звычайна можна лячыць з дапамогай безрэцэптурных (OTC) лекаў ад болю і здаровых звычак, такіх як рэгулярны рэжым сну і харчавання.

Дзеці маюць тыя ж тыпы галаўнога болю, што і дарослыя, але іх сімптомы могуць крыху адрознівацца. Напрыклад, мігрэнозны боль у дарослых часта доўжыцца не менш за чатыры гадзіны, але ў дзяцей боль можа доўжыцца не так доўга.

Адрозненні ў сімптомах могуць ускладніць вызначэнне тыпу галаўнога болю ў дзіцяці, асабліва ў малодшага дзіцяці, які не можа апісаць сімптомы. У цэлым, аднак, пэўныя сімптомы маюць тэндэнцыю часцей трапляць у пэўныя катэгорыі.

Большасць галаўных боляў не з'яўляюцца сур'ёзнымі, але неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі галаўныя болі вашага дзіцяці:

• Будзяць вашага дзіцяці ад сну
• Пагаршаюцца або становяцца часцейшымі
• Змяняюць асобу вашага дзіцяці
• З'яўляюцца пасля траўмы, такой як ўдар у галаву
• Суправаджаюцца працяглай ванітамі або зменамі зроку
• Суправаджаюцца ліхаманкай і болем або скаванасцю шыі

Звярніцеся да лекара вашага дзіцяці, калі вы турбуецеся або маеце пытанні аб галаўных болях вашага дзіцяці.

Рада фактараў могуць выклікаць галаўны боль у вашага дзіцяці. Сярод фактараў:

• Хвароба і інфекцыя. Звычайныя захворванні, такія як прастуда, грып і інфекцыі вушэй і пазух, з'яўляюцца аднымі з самых частых прычын галаўнога болю ў дзяцей. Вельмі рэдка, менінгіт або энцефаліт могуць выклікаць галаўны боль.
• Чэрапна-мазгавая траўма. Удары і сінякі могуць выклікаць галаўны боль. Нягледзячы на тое, што большасць траўмаў галавы маюць лёгкі характар, неадкладна звярніцеся да лекара, калі ваша дзіця моцна ўпала на галаву або атрымала моцны ўдар у галаву. Таксама звярніцеся да лекара, калі галаўны боль у вашага дзіцяці паступова ўзмацняецца пасля траўмы галавы.
• Эмацыйныя фактары. Стрэс і трывога — магчыма, выкліканыя праблемамі з аднагодкамі, настаўнікамі або бацькамі — могуць гуляць ролю ў галаўным болі ў дзяцей. Дзеці з дэпрэсіяй могуць скардзіцца на галаўны боль, асабліва калі ім цяжка распазнаць пачуцці сумнага і самотнасці.
• Генетычная схільнасць. Галаўныя болі, асабліва мігрэні, маюць схільнасць перадавацца па спадчыне.
• Пэўныя прадукты і напоі. Нітраты — харчовы кансервант, які змяшчаецца ў вэнджаным мясе, такім як бекон, баланя і сасіскі — могуць выклікаць галаўны боль, як і харчовая дабаўка глутамат натрыю. Акрамя таго, занадта вялікая колькасць кафеіну — які змяшчаецца ў газіроўцы, шакаладзе і спартыўных напоях — можа выклікаць галаўны боль.
• Праблемы ў мозгу. Рэдка, пухліна мозгу, абсцэс або крывацёк у мозгу могуць ціснуць на вобласці мозгу, выклікаючы хранічны, пагаршаюцца галаўны боль. Тыповым у гэтых выпадках, аднак, ёсць і іншыя сімптомы, такія як праблемы са зрокам, галавакружэнне і адсутнасць каардынацыі.

Галаўны боль можа развіцца ў любога дзіцяці, але ён часцей сустракаецца ў:

• Дзяўчынак пасля пачатку палавога паспявання
• Дзяцей, у якіх ёсць сямейная гісторыя галаўнога болю або мігрэні
• Старэйшых падлеткаў

Наступнае можа дапамагчы вам прадухіліць галаўны боль у дзяцей або зменшыць іх цяжар:

• Прытрымлівайцеся здаровага ладу жыцця. Здаровы лад жыцця таксама можа дапамагчы прадухіліць галаўны боль у вашага дзіцяці. Такія меры ўключаюць у сябе дастаткова сну, фізічную актыўнасць, здаровае харчаванне, ужыванне да васьмі шклянак вады ў дзень і абмежаванне спажывання кафеіну.
• Зніжце стрэс. Стрэс і напружаны графік могуць павялічыць частату галаўнога болю. Звярніце ўвагу на тое, што можа выклікаць стрэс у жыцці вашага дзіцяці, напрыклад, цяжкасці ў навучанні або напружаныя адносіны з аднагодкамі. Калі галаўны боль вашага дзіцяці звязаны з трывогай або дэпрэсіяй, падумайце аб звароце да псіхолага.
• Вядзіце дзённік галаўнога болю. Дзённік можа дапамагчы вам вызначыць прычыны галаўнога болю вашага дзіцяці. Запісвайце, калі пачынаецца галаўны боль, як доўга ён доўжыцца і што, калі нешта, прыносіць палёгку. Запісвайце рэакцыю вашага дзіцяці на прыём любых лекаў ад галаўнога болю. З цягам часу запісы ў дзённіку галаўнога болю павінны дапамагчы вам зразумець сімптомы вашага дзіцяці, каб вы маглі прыняць канкрэтныя прафілактычныя меры.
• Пазбягайце фактараў, якія выклікаюць галаўны боль. Пазбягайце любых прадуктаў або напояў, такіх як тыя, якія змяшчаюць кафеін, якія, здаецца, выклікаюць галаўны боль. Ваш дзённік галаўнога болю можа дапамагчы вам вызначыць, што выклікае галаўны боль у вашага дзіцяці, каб вы ведалі, чаго варта пазбягаць.
• Выконвайце план вашага лекара. Ваш лекар можа рэкамендаваць прафілактычныя лекі, калі галаўны боль моцны, узнікае штодня і перашкаджае звыкламу ладу жыцця вашага дзіцяці. Пэўныя лекі, якія прымаюцца рэгулярна, такія як пэўныя антыдэпрэсанты, супрацьсутаргавыя прэпараты або бета-блокаторы, могуць знізіць частату і цяжар галаўнога болю.

Каб даведацца пра прыроду галаўнога болю вашага дзіцяці, ваш лекар, верагодна, звернецца да наступнага:

Калі ваша дзіця ў астатнім здаровае, і галаўны боль - адзіны сімптом, далейшае абследаванне, як правіла, не патрабуецца. Аднак у некаторых выпадках выяўленчыя сканаванні і іншыя ацэнкі могуць дапамагчы вызначыць дыягназ або выключыць іншыя медыцынскія станы, якія могуць выклікаць галаўны боль. Гэтыя тэсты могуць ўключаць у сябе:

• Гісторыя галаўнога болю. Ваш лекар просіць вас і вашага дзіцяці падрабязна апісаць галаўны боль, каб убачыць, ці ёсць нейкая заканамернасць або агульны фактар, які яго выклікае. Ваш лекар таксама можа папрасіць вас весці дзённік галаўнога болю на працягу пэўнага часу, каб вы маглі запісваць больш падрабязную інфармацыю пра галаўны боль вашага дзіцяці, такую як частата, інтэнсіўнасць болю і магчымыя фактары, якія яго выклікаюць.

• Фізічны агляд. Лекар праводзіць фізічны агляд, уключаючы вымярэнне росту, вагі, акружнасці галавы, артэрыяльнага ціску і пульса вашага дзіцяці, а таксама агляд вачэй, шыі, галавы і хрыбетніка.

• Нейралагічны агляд. Ваш лекар правярае наяўнасць праблем з рухам, каардынацыяй або адчувальнасцю.

• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ). Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ) выкарыстоўвае магутны магніт для стварэння падрабязных выяў мозгу. Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ) дапамагае лекарам дыягнаставаць пухліны, інсульты, аневрызмы, неўралагічныя захворванні і іншыя парушэнні мозгу. МРТ таксама можа выкарыстоўвацца для даследавання крывяносных сасудаў, якія забяспечваюць мозг.

• Кампутарызаваная тамаграфія (КТ). Гэтая працэдура візуалізацыі выкарыстоўвае серыю кіраваных кампутарам рэнтгенаўскіх прамянёў, якія забяспечваюць папярочны разрэз мозгу вашага дзіцяці. Гэта дапамагае лекарам дыягнаставаць пухліны, інфекцыі і іншыя медыцынскія праблемы, якія могуць выклікаць галаўны боль.

• Спінальная пункцыя (люмбальная пункцыя). Калі ваш лекар падазрае, што галаўны боль вашага дзіцяці выкліканы якім-небудзь захворваннем, такім як бактэрыяльны або вірусны менінгіт, ён або яна могуць парэкамендаваць спінальную пункцыю (люмбальную пункцыю). У гэтай працэдуры тонкая іголка ўводзіцца паміж двума пазванкамі ў ніжняй частцы спіны, каб атрымаць узор спіннамазгавой вадкасці для лабараторнага аналізу.

Звычайна вы можаце лячыць галаўны боль вашага дзіцяці дома з дапамогай адпачынку, памяншэння шуму, вялікай колькасці вадкасці, збалансаванага харчавання і безрэцэптурных (OTC) знеболівальных. Калі ваш дзіця старэйшы і мае частыя галаўныя болі, навучанне расслабленню і кіраванню стрэсам з дапамогай розных формаў тэрапіі таксама можа дапамагчы.

Безрэцэптурныя знеболівальныя. Ацэтамінофен або ібупрофен (Advil, Motrin IB і інш.) могуць звычайна зняць галаўны боль у вашага дзіцяці. Іх варта прымаць пры першых прыкметах галаўнога болю.

Дзеці і падлеткі, якія аднаўляюцца пасля ветранай воспы або падобных на грып сімптомаў, ніколі не павінны прымаць аспірын. Аспірын быў звязаны з сіндромам Рэя, рэдкім, але патэнцыйна небяспечным для жыцця станам, у такіх дзяцей. Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць пытанні.

Рэцэптурныя лекі. Трыптаны, рэцэптурныя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для лячэння мігрэні, эфектыўныя і могуць бяспечна выкарыстоўвацца ў дзяцей старэйшых за 6 гадоў.

Калі ваш дзіця адчувае млоснасць і ваніты пры мігрэні, ваш лекар можа прапісаць супрацьмлотны прэпарат. Аднак стратэгія лячэння адрозніваецца ад дзіцяці да дзіцяці. Спытаеце свайго лекара або фармацэўта аб зняцці млоснасці.

Увага: Перадазаванне лекамі само па сабе з'яўляецца фактарам, які спрыяе галаўным болям (галаўны боль ад злоўжывання лекамі). З цягам часу знеболівальныя і іншыя лекі могуць страціць сваю эфектыўнасць. Акрамя таго, усе лекі маюць пабочныя эфекты. Калі ваш дзіця рэгулярна прымае лекі, у тым ліку безрэцэптурныя прэпараты, абмеркавайце рызыкі і перавагі з лекарам.

Хоць стрэс, здаецца, не выклікае галаўны боль, ён можа дзейнічаць як фактар, які выклікае галаўны боль або ўзмацняе яго. Дэпрэсія таксама можа гуляць ролю. У такіх сітуацыях ваш лекар можа рэкамендаваць адну або некалькі паводніцкіх тэрапій, такіх як:

Біязваротная сувязь. Біязваротная сувязь вучыць вашага дзіцяці кантраляваць пэўныя рэакцыі арганізма, якія дапамагаюць знізіць боль. Падчас сеансу біязваротнай сувязі ваша дзіця падключаецца да прылад, якія кантралююць і даюць зваротную сувязь аб функцыях арганізма, такіх як цягліцавае напружанне, частата сардэчных скарачэнняў і крывяны ціск.

Затым ваша дзіця вучыцца зніжаць цягліцавае напружанне і запавольваць частату сардэчных скарачэнняў і дыханне. Мэта біязваротнай сувязі - дапамагчы вашаму дзіцяці ўвайсці ў расслаблены стан, каб лепш справіцца з болем.

• Безрэцэптурныя знеболівальныя. Ацэтамінофен або ібупрофен (Advil, Motrin IB і інш.) могуць звычайна зняць галаўны боль у вашага дзіцяці. Іх варта прымаць пры першых прыкметах галаўнога болю.

  Дзеці і падлеткі, якія аднаўляюцца пасля ветранай воспы або падобных на грып сімптомаў, ніколі не павінны прымаць аспірын. Аспірын быў звязаны з сіндромам Рэя, рэдкім, але патэнцыйна небяспечным для жыцця станам, у такіх дзяцей. Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць пытанні.

• Рэцэптурныя лекі. Трыптаны, рэцэптурныя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для лячэння мігрэні, эфектыўныя і могуць бяспечна выкарыстоўвацца ў дзяцей старэйшых за 6 гадоў.

  Калі ваш дзіця адчувае млоснасць і ваніты пры мігрэні, ваш лекар можа прапісаць супрацьмлотны прэпарат. Аднак стратэгія лячэння адрозніваецца ад дзіцяці да дзіцяці. Спытаеце свайго лекара або фармацэўта аб зняцці млоснасці.

• Трэнінг па расслабленні. Тэхнікі расслаблення ўключаюць глыбокае дыханне, ёгу, медытацыю і прагрэсіўнае расслабленне цягліц, пры якім вы напружваеце адну цягліцу за раз. Затым вы цалкам здымаеце напружанне, пакуль кожная цягліца ў целе не расслабіцца. Старэйшае дзіця можа вывучыць тэхнікі расслаблення на занятках або дома, выкарыстоўваючы кнігі або відэа.

• Біязваротная сувязь. Біязваротная сувязь вучыць вашага дзіцяці кантраляваць пэўныя рэакцыі арганізма, якія дапамагаюць знізіць боль. Падчас сеансу біязваротнай сувязі ваша дзіця падключаецца да прылад, якія кантралююць і даюць зваротную сувязь аб функцыях арганізма, такіх як цягліцавае напружанне, частата сардэчных скарачэнняў і крывяны ціск.

  Затым ваша дзіця вучыцца зніжаць цягліцавае напружанне і запавольваць частату сардэчных скарачэнняў і дыханне. Мэта біязваротнай сувязі - дапамагчы вашаму дзіцяці ўвайсці ў расслаблены стан, каб лепш справіцца з болем.

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія. Гэтая тэрапія можа дапамагчы вашаму дзіцяці навучыцца кіраваць стрэсам і знізіць частату і цяжар галаўных боляў. Падчас гэтага тыпу размоўнай тэрапіі кансультант дапамагае вашаму дзіцяці навучыцца больш станоўча разглядаць і справіцца з жыццёвымі падзеямі.

Безрэцэптурныя лекі ад болю, такія як ацэтамінофен або ібупрофен (Адвіл, Мотрын ІБ і інш.), звычайна эфектыўныя для зніжэння галаўнога болю. Перш чым даць дзіцяці лекі ад болю, памятайце пра наступнае:

Акрамя безрэцэптурных лекаў ад болю, наступнае можа дапамагчы палегчыць галаўны боль вашага дзіцяці:

• Уважліва чытайце этыкеткі і выкарыстоўвайце толькі рэкамендаваныя для вашага дзіцяці дозы.

• Не давайце дозы часцей, чым рэкамендуецца.

• Не давайце дзіцяці безрэцэптурныя лекі ад болю больш за два-тры дні на тыдзень. Штодзённае выкарыстанне можа выклікаць галаўны боль ад злоўжывання лекамі, тып галаўнога болю, выкліканы злоўжываннем лекамі ад болю.

• Дзеці і падлеткі, якія аднаўляюцца пасля ветранай воспы або падобных на грып сімптомаў, ніколі не павінны прымаць аспірын. Гэта таму, што аспірын быў звязаны з сіндромам Рэя, рэдкім, але патэнцыйна небяспечным для жыцця станам, у такіх дзяцей. Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць пытанні.

• Адпачынак і расслабленне. Заахвочвайце дзіцяці адпачываць у цёмным, ціхім пакоі. Сон часта вырашае галаўныя болі ў дзяцей.

• Выкарыстоўвайце прахалодную, вільготную кампрэс. Пакуль ваша дзіця адпачывае, пакладзеце прахалодную, вільготную тканіну на яго ці яе лоб.

• Прапануйце здаровую закуску. Калі ваша дзіця не ела ўжо нейкі час, прапануйце кавалачак садавіны, сухары з цэльнага збожжа або малакалабавы сыр. Недастатковае харчаванне можа пагоршыць галаўны боль.