Што такое потніца? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Потніца — гэта распаўсюджанае захворванне скуры, якое ўзнікае, калі пот затрымліваецца пад скурай. Яна праяўляецца ў выглядзе дробных свербяць пухіроў або пухіроў, звычайна ў тых месцах, дзе вы больш за ўсё поцееце. Гэта бяскрыўднае захворванне ўзнікае ў людзей усіх узростаў, асабліва ў гарачую, вільготную пагоду або калі вы занадта цёпла апранутыя для тэмпературы.

Што такое потніца?

Потніца ўзнікае, калі вашы потовыя пратокі затыкаюцца, не дазваляючы поту дасягаць паверхні скуры. Замест таго, каб выпарацца нармальна, затрыманы пот выклікае запаленне і стварае гэтыя характэрныя пухіры. Уявіце сабе, як маленькая затора ўзнікае прама пад вашай скурай.

Гэта захворванне мае некалькі назваў, у тым ліку пякучы пот, потная сып і міліарія. Нягледзячы на тое, што гэта можа выглядаць небяспечна, потніца цалкам бяскрыўдная і звычайна знікае самастойна, як толькі вы астынеце і падтрымаеце пацярпелы ўчастак сухім.

Якія сімптомы потніцы?

Сімптомы потніцы могуць вар'іравацца ў залежнасці ад таго, наколькі глыбока адбываецца блакаванне ў вашых потовых пратоках. Большасць людзей заўважаюць гэтыя прыкметы, якія з'яўляюцца ў тых месцах, дзе вопратка шчыльна прылягае або дзе складкі скуры ствараюць дадатковае цяпло і вільготнасць.

Найбольш распаўсюджанымі сімптомамі з'яўляюцца:

• Дробныя чырвоныя пухіры або пухіры, якія могуць выглядаць як дробныя вугры
• Сверб або пякучае адчуванне, якое можа вар'іравацца ад лёгкага да інтэнсіўнага
• Скура, якая адчуваецца цёплай або далікатнай навобмацак
• Групаванне пухіроў у пацеючых участках, такіх як грудзі, спіна або падпахі
• Прасвятленне або злёгку каламутныя пухіры, запоўненыя вадкасцю, у некаторых выпадках

Вы таксама можаце заўважыць, што сып з'яўляецца хутка пасля знаходжання ў гарачых умовах. Добрая навіна ў тым, што гэтыя сімптомы звычайна знікаюць на працягу некалькіх дзён, як толькі вы вырашыце праблему з цяплом і вільготнасцю.

Якія тыпы потніцы?

Потніца бывае трох асноўных тыпаў, кожны з якіх уплывае на розныя пласты вашай скуры. Зразумець, які тып у вас ёсць, можа дапамагчы вам ведаць, чаго чакаць і як доўга гэта можа зажываць.

Найбольш лёгкая форма называецца міліарія крысталіна, якая стварае дробныя, празрыстыя пухіры, якія выглядаюць як раса на вашай скуры. Яны звычайна не свербяць і хутка знікаюць без лячэння.

Міліарія рубра, таксама вядомая як пякучы пот, з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам. Гэта стварае гэтыя чырвоныя, свербяць пухіры, якія могуць прымусіць вас адчуваць сябе даволі нязручна. Пухіры часта маюць пякучае або калючае адчуванне, асабліва калі вы дакранаецеся да іх.

Найбольш глыбокі і найменш распаўсюджаны тып — гэта міліарія профунда, якая ўплывае на больш глыбокія пласты скуры. Гэта стварае больш буйныя, целасна-каляровыя пухіры і часцей узнікае ў трапічных кліматах або пасля паўторных эпізодаў потніцы.

Што выклікае потніцу?

Потніца развіваецца, калі нешта блакуе вашы потовыя пратокі, не дазваляючы поту дасягаць паверхні вашай скуры. Гэта блакаванне можа адбывацца па некалькіх прычынах, і разуменне прычыны можа дапамагчы вам прадухіліць будучыя эпізоды.

Найбольш распаўсюджанымі прычынамі з'яўляюцца:

• Гарачая, вільготная пагода, якая прымушае вас поцець больш, чым звычайна
• Насінне цеснай або недыхаючай вопраткі, якая затрымлівае вільготнасць
• Фізічная актыўнасць, якая павялічвае паценне
• Занадта цёплае адзенне для тэмпературы, асабліва з сінтэтычных тканін
• Выкарыстанне цяжкіх крэмаў або алеяў, якія могуць затыкаць пары
• Працяглы пасцельны рэжым або нерухомасць, што можа ствараць нагрэў

Часам вашы ўласныя клеткі скуры або бактэрыі могуць спрыяць блакаванню. Мёртвыя клеткі скуры, якія не адслаіваюцца належным чынам, могуць змяшацца з потам і стварыць затор у вашых пратоках. Вось чаму потніца часта ўзнікае ў складках скуры, дзе мёртвыя клеткі маюць тэндэнцыю назапашвацца.

Калі звяртацца да лекара па пытанні потніцы?

Большасць выпадкаў потніцы вырашаюцца самастойна і не патрабуюць медыцынскай дапамогі. Аднак ёсць канкрэтныя сітуацыі, калі вам варта звяртацца да медыцынскага работніка за кіраўніцтвам і належным лячэннем.

Вам варта звяртацца да лекара, калі вы заўважыце прыкметы развіцця інфекцыі. Гэта ўключае ў сябе павелічэнне чырванення, якое распаўсюджваецца за межы першапачатковага ўчастка сыпу, гной або жоўтыя вылучэнні з пухіроў, чырвоныя палосы ад месца сыпу або калі ў вас развіваецца ліхаманка.

Таксама варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі ваша потніца не паляпшаецца пасля трох-чатырох дзён хатняга лячэння, калі сверб становіцца настолькі моцным, што перашкаджае сну, або калі вы працягваеце атрымліваць потніцу, нягледзячы на прыняцце прафілактычных мер.

Для дзяцей груднога і малодшага ўзросту, як правіла, лепш пракансультавацца з педыятрам раней, чым пазней, асабліва калі дзіця адчувае дыскамфорт або калі сып пакрывае вялікую частку яго цела.

Якія фактары рызыкі потніцы?

Нягледзячы на тое, што хто заўгодна можа захварэць на потніцу, пэўныя фактары робяць некаторых людзей больш схільнымі да гэтага захворвання. Узрост гуляе значную ролю, пры гэтым дзеці і пажылыя людзі маюць больш высокі рызыка з-за менш эфектыўнай тэрмарэгуляцыі.

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця потніцы:

• Пражыванне ў гарачым, вільготным клімаце або падарожжа ў такія кліматы
• Наяўнасць працы, якая патрабуе фізічнай працы або працы ў гарачых умовах
• Залішняя вага, што можа ствараць больш складак скуры і затрымліваць цяпло
• Прыём пэўных лекаў, якія павялічваюць паценне
• Наяўнасць захворванняў, якія ўплываюць на вашу здольнасць рэгуляваць тэмпературу
• Насінне герметычнай вопраткі або выкарыстанне клейкіх медыцынскіх прылад

Людзі з натуральна тлустай скурай або тыя, хто моцна поцее, таксама могуць часцей сутыкацца з потніцай. Добрая навіна ў тым, што большасць фактараў рызыкі можна кантраляваць з дапамогай правільных мер засцярогі.

Якія магчымыя ускладненні потніцы?

Потніца, як правіла, з'яўляецца лёгкім захворваннем, якое вырашаецца без ускладненняў. Аднак у некаторых выпадках, асабліва калі сып часта драпаецца або не падтрымліваецца гігіена, могуць узнікнуць другасныя праблемы.

Найбольш распаўсюджаным ускладненнем з'яўляецца бактэрыяльная інфекцыя скуры, якая можа адбыцца, калі вы драпаеце свербяць пухіры і ўносіце бактэрыі праз пашкоджаную скуру. Прыкметамі інфекцыі з'яўляюцца павелічэнне болю, цяпла, утвараецца гной і чырвоныя палосы вакол сыпу.

У рэдкіх выпадках людзі, якія перажылі паўторныя эпізоды глыбокай потніцы (міліарія профунда), могуць развіць некаторыя рубцы або змены пігментацыі скуры. Гэта часцей узнікае ў трапічных кліматах, дзе эпізоды потніцы частыя і цяжкія.

Вельмі рэдка шырокая потніца можа спрыяць цеплавому ўдару, асабліва ў уразлівых груп насельніцтва, такіх як пажылыя людзі або людзі з хранічнымі захворваннямі. Гэта адбываецца таму, што заблакаваныя потовыя пратокі памяншаюць здольнасць арганізма эфектыўна астуджацца.

Як можна прадухіліць потніцу?

Прадухіленне потніцы звычайна простае і заключаецца ў падтрыманні скуры прахалоднай і сухой. Галоўнае — кантраляваць асяроддзе і выбар вопраткі, каб мінімізаваць залішняе паценне і назапашванне вільготнасці.

Вось эфектыўныя стратэгіі прафілактыкі:

• Насіце вольную, лёгкую, дыхаючую вопратку з натуральных валокнаў, такіх як бавоўна
• Заставайцеся ў кандыцыянаваных або добра вентыляваных памяшканнях у гарачую пагоду
• Прымайце прахалодны душ або ванну, каб панізіць тэмпературу цела
• Пазбягайце цяжкіх крэмаў, ласьёнаў або алеяў, якія могуць затыкаць пары
• Трымаеце складкі скуры сухімі, асабліва ў такіх месцах, як падпахі, пахвіна і пад грудзьмі
• Паступова прывыкайце да гарачай пагоды, а не да раптоўнага ўздзеяння

Для дзяцей апранайце іх у лёгкія пласты, якія вы можаце лёгка зняць, і рэгулярна правярайце, каб пераканацца, што яны не пераграваюцца. Дарослыя, якія працуюць у гарачых умовах, павінны рабіць рэгулярныя перапынкі ў прахалодных памяшканнях і змяняць мокрую вопратку, калі гэта магчыма.

Як дыягнастуецца потніца?

Лекары звычайна дыягнастуюць потніцу, разглядаючы вашу скуру і задаючы пытанні пра вашу нядаўнюю дзейнасць і асяроддзе. Характэрны выгляд дробных пухіроў у пацеючых участках у спалучэнні з гісторыяй цеплавога ўздзеяння, як правіла, робіць дыягназ ясным.

Ваш медыцынскі работнік агледзіць пацярпелыя ўчасткі і спытае пра тое, калі з'явілася сып, чым вы займаліся перад яе развіццём і ці былі ў вас падобныя сыпы раней. Яны таксама захочуць ведаць пра любыя прадукты, якія вы выкарыстоўвалі на сваёй скуры.

У большасці выпадкаў ніякія спецыяльныя тэсты не патрэбны. Аднак, калі ваш лекар падазрае, што развілася бактэрыяльная інфекцыя, ён можа ўзяць невялікі ўзор любой вадкасці з пухіроў, каб вызначыць канкрэтныя бактэрыі і выбраць правільнае антыбіётыкатерапію.

Часам потніца можа выглядаць падобна да іншых захворванняў скуры, такіх як экзэма або фалікуліт. Вопыт вашага лекара дапамагае яму адрозніваць гэтыя захворванні і рэкамендаваць найбольш падыходнае лячэнне.

Якое лячэнне потніцы?

Асноўнае лячэнне потніцы засяроджана на астуджэнні вашай скуры і падтрыманні пацярпелых участкаў сухімі. Большасць выпадкаў значна паляпшаюцца на працягу некалькіх дзён, як толькі вы вырашыце праблемы з цяплом і вільготнасцю.

Ваш лекар можа рэкамендаваць некалькі падыходаў у залежнасці ад цяжару вашай сыпу:

• Місцовыя сродкі, такія як каламінны ласьён або крэм гідракартызон, для памяншэння свербу
• Прахалодныя кампрэсы, прыкладзеныя да пацярпелых участкаў на 15-20 хвілін некалькі разоў на дзень
• Антыгістамінныя прэпараты, каб кантраляваць сверб, асабліва калі ён перашкаджае сну
• Рэцэптныя лекі для цяжкіх выпадкаў або калі прысутнічае інфекцыя
• Антыбіётыкі, калі развілася бактэрыяльная інфекцыя

Для лёгкіх выпадкаў простага перамяшчэння ў больш прахалоднае асяроддзе і насінне вольнай вопраткі можа быць усё лячэнне, якое вам патрэбна. Сып часта пачынае паляпшацца праз некалькі гадзін пасля астуджэння і захавання сухога стану.

Як лячыць потніцу дома?

Хатняе лячэнне потніцы засяроджана на стварэнні правільнага асяроддзя для натуральнага зажывання вашай скуры. Мэта складаецца ў ліквідацыі ўмоў, якія выклікалі блакаванне ў першую чаргу.

Спачатку неадкладна перамясціцеся ў больш прахалоднае асяроддзе. Зніміце любую цесную або сінтэтычную вопратку і надзеньце вольную, дыхаючую вопратку. Прыміце прахалодны душ або ванну, каб панізіць тэмпературу цела, і акуратна ачысціце пацярпелыя ўчасткі.

Пасля мыцця прамакніце скуру да суху, а не трэце, што можа яшчэ больш раздражняць сып. Вы можаце нанесці тонкі пласт каламіннага ласьёна або мяккага, без водару крэму, каб супакоіць скуру. Пазбягайце цяжкіх крэмаў або алеяў, якія могуць пагоршыць блакаванне.

Трымаеце пацярпелыя ўчасткі як мага больш сухімі на працягу дня. Калі вы маеце справу з потніцай у складках скуры, вы можаце выкарыстоўваць чыстую, суху тканіну, каб акуратна ўбіраць вільготнасць. Некаторыя людзі лічаць, што выкарыстанне вентылятара або знаходжанне ў кандыцыянары дапамагае паскорыць працэс гаення.

Як падрыхтавацца да прыёму да лекара?

Перад прыёмам запішыце, калі ўпершыню з'явілася ваша потніца і чым вы займаліся прыкладна ў той час. Гэтая інфармацыя дапамагае вашаму лекару зразумець верагодную прычыну і рэкамендаваць найлепшы падыход да лячэння.

Скласці спіс усіх прадуктаў, якія вы выкарыстоўвалі на сваёй скуры, у тым ліку мыла, ласьёнаў, дэзадарантаў або сродкаў для мыцця бялізны. Таксама адзначце ўсе лекі, якія вы прымаеце, паколькі некаторыя з іх могуць павялічваць паценне або ўплываць на адчувальнасць вашай скуры.

Зрабіце фота сыпу, калі гэта магчыма, асабліва калі яна мае тэндэнцыю з'яўляцца і знікаць. Часам знешні выгляд можа змяняцца паміж момантам, калі вы запісваецеся на прыём, і момантам, калі вас аглядаюць, таму фатаграфіі могуць даць каштоўную інфармацыю.

Запішыце любыя пытанні, якія ў вас ёсць наконт прафілактыкі, варыянтаў лячэння або калі звяртацца за дапамогай. Не саромейцеся задаваць пытанні пра змены ладу жыцця, якія могуць дапамагчы прадухіліць будучыя эпізоды, асабліва калі вы працуеце ў гарачых умовах або жывяце ў цёплым клімаце.

Асноўны вывад пра потніцу

Потніца — гэта распаўсюджанае, бяскрыўднае захворванне, якое ўзнікае, калі пот затрымліваецца пад скурай. Нягледзячы на тое, што яна можа быць нязручнай і свербяць, яна звычайна знікае самастойна, як толькі вы астынеце і падтрымаеце пацярпелыя ўчасткі сухімі.

Найлепшы падыход — прафілактыка шляхам насіння адпаведнай вопраткі, захавання прахалоды, калі гэта магчыма, і падтрымання добрай гігіены скуры. Калі потніца ўзнікае, простыя хатнія сродкі, такія як прахалодныя кампрэсы і вольная вопратка, звычайна даюць палёгку на працягу некалькіх дзён.

Запомніце, што потніца — гэта спосаб вашага арганізма сказаць вам, што яму патрэбна дапамога ў астуджэнні. Слухаючы гэтыя сігналы і ўносячы адпаведныя карэктывы, вы можаце як лячыць цяперашнія эпізоды, так і прадухіляць будучыя. Большасць людзей лічаць, што пры правільным кіраванні потніца становіцца невялікім нязручнасцю, а не паўтаральнай праблемай.

Часта задаюць пытанні пра потніцу

Пытанне 1. Як доўга звычайна доўжыцца потніца?

Большасць выпадкаў потніцы знікаюць на працягу 2-4 дзён, як толькі вы выйдзеце з гарачых умоў і будзеце трымаць скуру прахалоднай і сухой. Лёгкія выпадкі часта паляпшаюцца на працягу некалькіх гадзін, у той час як больш шырокія сыпы могуць заняць да тыдня, каб цалкам знікнуць. Калі ваша сып працягваецца больш за тыдзень або, здаецца, пагаршаецца, варта пракансультавацца з медыцынскім работнікам.

Пытанне 2. Ці можа потніца распаўсюджвацца ад чалавека да чалавека?

Потніца не заразная і не можа распаўсюджвацца ад аднаго чалавека да другога. Яна выклікаецца заблакаванымі потовымі пратокамі, а не бактэрыямі або вірусамі, якія могуць перадавацца. Аднак, калі ў вобласці сыпу развіваецца бактэрыяльная інфекцыя, гэтая другасная інфекцыя можа патэнцыйна перадавацца праз непасрэдны кантакт.

Пытанне 3. Ці бяспечна займацца спортам, калі ў вас потніца?

Як правіла, лепш пазбягаць дзейнасці, якая выклікае моцнае паценне, пакуль ваша потніца не знікне. Фізічныя нагрузкі могуць пагоршыць стан, павялічваючы вільготнасць і цяпло ў пацярпелых участках. Замест гэтага засяродзьцеся на лёгкіх занятках у прахалодных умовах і пачакайце, пакуль ваша скура не зажыве, перш чым вярнуцца да звычайнага рэжыму трэніровак.

Пытанне 4. Ці могуць пэўныя тканіны пагоршыць потніцу?

Так, сінтэтычныя тканіны, такія як поліэстэр і нейлон, могуць затрымліваць вільготнасць і цяпло на скуры, пагаршаючы потніцу. Гэтыя матэрыялы дрэнна дыхаюць і могуць не дазваляць поту належным чынам выпарацца. Бавоўна і іншыя натуральныя, дыхаюць тканіны з'яўляюцца значна лепшым выбарам, калі вы маеце справу з потніцай або спрабуеце яе прадухіліць.

Пытанне 5. Ці варта пазбягаць выкарыстання мыла пры потніцы?

Вы можаце выкарыстоўваць мыла пры потніцы, але выбірайце мяккае мыла без водару і пазбягайце трэння пацярпелых участкаў. Рэзкія мылы або агрэсіўнае мыццё могуць яшчэ больш раздражняць ужо адчувальную скуру. Пасля мыцця пераканайцеся, што вы старанна прапаласкалі і прамакніце гэты ўчастак да суху, а не трэце ручніком.