Што такое гіпергідроз? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Гіпергідроз — гэта захворванне, пры якім арганізм выпрацоўвае значна больш поту, чым неабходна для рэгулявання тэмпературы. Калі вы калі-небудзь адчувалі сарам з-за пастаянна вільготных далоняў, мокрых кашуляў або потных ног, якія, здаецца, жывуць сваім жыццём, вы не самотныя.

Гэта захворванне закранае мільёны людзей ва ўсім свеце і можа значна паўплываць на ваша паўсядзённае жыццё і ўпэўненасць у сабе. Добрая навіна заключаецца ў тым, што гіпергідроз лячыцца, і разуменне таго, што адбываецца, можа стаць першым крокам да палягчэння.

Што такое гіпергідроз?

Гіпергідроз азначае, што вашы патавыя залозы працуюць з перагрузкай, выпрацоўваючы пот нават тады, калі вам не горача, вы не знаходзіцеся ў стрэсе і не займаецеся фізічнай актыўнасцю. Уявіце сабе сістэму астуджэння аўтамабіля, якая працягвае працаваць, нават калі рухавік астыў.

Існуе два асноўных тыпы гэтага захворвання. Першасны гіпергідроз, як правіла, закранае пэўныя вобласці, такія як далоні, ступні, падпахі або твар, без якой-небудзь асноўнай медыцынскай прычыны. Сакрундны гіпергідроз узнікае, калі іншае захворванне або лекі выклікаюць празмернае потаадлучэнне па ўсім целе.

Большасць людзей з гіпергідрозам маюць першасны тып, які звычайна пачынаецца ў дзяцінстве або падлеткавым узросце. Потаадлучэнне часта адбываецца з абодвух бакоў цела ў тых жа вобласцях, ствараючы прадказальныя схемы, якія вы можаце пачаць пазнаваць.

Якія сімптомы гіпергідрозу?

Галоўны сімптом — гэта потаадлучэнне, якое значна перавышае тое, што неабходна вашаму арганізму для астуджэння. Вы можаце заўважыць гэта празмернае потаадлучэнне нават тады, калі вы спакойна сядзіце ў камфортнай пакоі або адчуваеце сябе цалкам расслабленым.

Вось найбольш распаўсюджаныя прыкметы, якія вы можаце адчуваць:

• Далоні, які пастаянна вільготныя або з іх цячэ пот, што стварае нязручнасць пры падаванні рук
• Ногі, якія поцяць настолькі моцна, што вашыя шкарпэткі і абутак прамокаюць
• Патааддзяленне ў падпахавых вобласцях, якое прамачвае кашулі і пакідае бачныя плямы
• Патааддзяленне на твары, якое адбываецца без фізічных нагрузак або спёкі
• Патааддзяленне, якое перашкаджае штодзённай дзейнасці, такой як пісьмо, друк або трыманне прадметаў
• Адзенне, якое патрабуе частай змены з-за пацевых плям
• Скура, якая становіцца мяккай, белай або лупіцца ад пастаяннай вільготнасці

Патааддзяленне часта адбываецца эпізодамі і можа назірацца некалькі разоў на тыдзень. Вы таксама можаце заўважыць, што патааддзяленне пагаршаецца ў стрэсавых сітуацыях, нягледзячы на тое, што стрэс не з'яўляецца прычынай вашага стану.

Якія тыпы гіпергідрозу?

Першасны гіпергідроз з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам і ўздзейнічае на канкрэтныя вобласці вашага цела. Гэты тып звычайна перадаецца па спадчыне і пачынаецца ў маладым узросце, часта ў школьныя гады.

Найбольш распаўсюджаныя вобласці, якія пацярпелі ад першаснага гіпергідрозу, ўключаюць далоні, ступні, падпахі, а часам і твар або скуру галавы. Патааддзяленне звычайна адбываецца на абодвух баках вашага цела аднолькава, таму калі ваша левая далонь занадта поціць, то верагодна, што і правая таксама.

Другасны гіпергідроз сустракаецца радзей, але ўздзейнічае на ўсё ваша цела, а не на канкрэтныя вобласці. Гэты тып развіваецца, калі іншае захворванне або лекі прымушаюць ваша цела выпрацоўваць занадта шмат поту.

Разуменне таго, які тып у вас ёсць, дапамагае вашаму лекару выбраць найбольш эфектыўны падыход да лячэння. Лячэнне першаснага гіпергідрозу сканцэнтравана на канкрэтных пацярпелых участках, у той час як лячэнне другаснага гіпергідрозу часта ўключае ў сябе ліквідацыю першапрычыны.

Што выклікае гіпергідроз?

Першасная гіпергідроз узнікае, калі нервы, які кантралююць вашыя потовыя залозы, становяцца занадта актыўнымі па прычынах, якія мы пакуль не цалкам разумеем. Самі потовыя залозы ў норме, але сігналы, якія кажуць ім выпрацоўваць пот, занадта моцныя або частыя.

Генетыка гуляе значную ролю ў першаснай гіпергідрозе. Калі адзін з вашых бацькоў мае гэтае захворванне, ёсць вялікая верагоднасць, што вы таксама можаце яго распрацаваць. Дакладныя гены, якія ўдзельнічаюць, усё яшчэ вывучаюцца, але сямейныя ўзоры вельмі распаўсюджаныя.

Другасная гіпергідроз можа развіцца з-за розных медыцынскіх захворванняў і сітуацый:

• Менструацыя і гарманальныя змены, якія ўплываюць на тэмпературную рэгуляцыю вашага арганізма
• Захворванні шчытападобнай залозы, якія паскараюць ваш метабалізм
• Цукровы дыябет, асабліва калі ўзровень цукру ў крыві дрэнна кантралюецца
• Сардэчна-сасудзістыя захворванні, якія ўплываюць на ваша кровазварот
• Трывожныя засмучэнні, якія выклікаюць рэакцыю «бой або ўцёкі» вашага арганізма
• Некаторыя інфекцыі, якія выклікаюць ліхаманку і паценне
• Некаторыя лекі, у тым ліку антыдэпрэсанты і прэпараты для зніжэння крывянага ціску
• Атлусценне, якое можа прымусіць ваш арганізм працаваць цяжэй, каб заставацца прахалодным

У рэдкіх выпадках другасная гіпергідроз можа сігналізаваць пра больш сур'ёзныя захворванні, такія як некаторыя віды раку або неўралагічныя засмучэнні. Менавіта таму важна звярнуцца да лекара, калі вы раптам пачалі моцна пацець у дарослым узросце.

Калі звяртацца да лекара па прычыне гіпергідрозу?

Вам варта падумаць аб звароце да лекара, калі празмернае паценне пачынае ўплываць на ваша паўсядзённае жыццё або выклікае эмацыйны дыстрэс. Калі вы пазбягаеце сацыяльных сітуацый, мяняеце вопратку некалькі разоў на дзень або адчуваеце трывогу з-за пацення, прыйшоў час звярнуцца за дапамогай.

Запішыцеся на прыём, калі вы адчуваеце паценне, якое рэгулярна прамачвае ваш адзенне, ускладняе трыманне прадметаў або адбываецца нават тады, калі вам не горача і вы не знаходзіцеся ў стрэсе. Ваш лекар можа дапамагчы вызначыць, ці з'яўляецца ваша паценне нармальным або патрабуе лячэння.

Звяртайцеся да лекара як мага хутчэй, калі ў вас з’явілася раптоўная моцная патлівасць у дарослым узросце, асабліва калі яна суправаджаецца іншымі сімптомамі. Начныя паты, якія прамачаюць бялізну, патлівасць пры болях у грудзях або цяжкасці дыхання, або патлівасць пры незразумелай страце вагі павінны быць правераны неадкладна.

Не чакайце з дапамогай, калі патлівасць уплывае на ваша псіхічнае здароўе. У многіх людзей з гіпергідрозам развіваецца трывога або дэпрэсія, звязаная з іх станам, і як фізічныя, так і эмацыйныя аспекты могуць быць эфектыўна лячаны.

Якія фактары рызыкі гіпергідрозу?

Сямейная гісторыя з’яўляецца наймацнейшым фактарам рызыкі першаснага гіпергідрозу. Калі вашы бацькі або браты і сёстры маюць празмерную патлівасць, вы таксама больш схільныя да яго развіцця, часта прыкладна ў тым жа ўзросце, што і яны.

Узрост гуляе ролю ў тым, калі звычайна з’яўляецца гіпергідроз. Першасны гіпергідроз звычайна пачынаецца ў дзяцінстве, падлеткавым узросце або ранняй даросласці. Калі ў вас развіваецца празмерная патлівасць у больш познім узросце, гэта хутчэй за ўсё другасны гіпергідроз.

Пэўныя фактары могуць павялічыць рызыку развіцця другаснага гіпергідрозу:

• Залішняя вага, што прымушае ваш арганізм працаваць больш напружана для рэгулявання тэмпературы
• Праходжанне менапаузы, калі гарманальныя змены ўплываюць на патлівасць
• Наяўнасць дыябету, праблем з шчытападобнай залозай або іншых абменных захворванняў
• Прыём пэўных лекаў, якія ўплываюць на вашу нервовую сістэму
• Наяўнасць трывожных або стрэсавых засмучэнняў
• Пражыванне ў гарачым, вільготным клімаце, якія ствараюць праблемы для сістэмы астуджэння вашага арганізма

Хоць вы не можаце змяніць сваю генетыку або сямейную гісторыю, разуменне гэтых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам і вашаму лекару вызначыць найлепшы падыход да лячэння. Некаторыя фактары рызыкі, такія як кіраванне вагой і стрэсам, могуць быць улічаны ў якасці часткі вашага агульнага плана лячэння.

Якія магчымыя ўскладненні гіпергідрозу?

Найбольш распаўсюджанымі ўскладненнямі гіпергідрозу з'яўляюцца праблемы са скурай, якія развіваюцца ад пастаяннай вільготнасці. Ваша скура можа раздражняцца, з'яўляцца высыпанні або яна можа стаць больш схільнай да бактэрыйных і грыбковых інфекцый.

Скураныя ўскладненні, якія вы можаце адчуваць, ўключаюць:

• Грыбок ступні і іншыя грыбковыя інфекцыі, якія працвітаюць у вільготным асяроддзі
• Бактэрыйныя інфекцыі скуры, асабліва ў месцах, дзе назапашваецца пот
• Кантактны дэрматыт ад пастаяннай вільготнасці і трэння
• Бародаўкі на руках або нагах, якія лягчэй распаўсюджваюцца на вільготнай скуры
• Запах цела, які ўзнікае, калі бактэрыі расшчапляюць пот
• Размаканне скуры, калі скура становіцца мяккай і белай ад занадта вялікай колькасці вільготнасці

Акрамя фізічных ускладненняў, гіпергідроз часта ўплывае на ваша эмацыйнае самаадчуванне і сацыяльнае жыццё. Многія людзі з гэтым захворваннем развіваюць трывогу з нагоды потаадлучэння, што можа стварыць замкнутае кола, дзе занепакоенасць з нагоды потаадлучэння фактычна прымушае вас поціць больш.

Вы можаце пазбягаць пэўных відаў дзейнасці, адзення або сацыяльных сітуацый з-за потаадлучэння. Гэта можа паўплываць на ваш выбар прафесіі, адносіны і агульную якасць жыцця. Добрая навіна заключаецца ў тым, што лячэнне гіпергідрозу часта паляпшае як фізічныя сімптомы, так і эмацыйны ўплыў.

Як можна прадухіліць гіпергідроз?

Першасны гіпергідроз нельга прадухіліць, паколькі ён у асноўным вызначаецца вашай генетыкай. Аднак вы можаце зрабіць крокі па кіраванні фактарамі, якія правакуюць яго, і памяншэнні цяжару эпізодаў потаадлучэння.

Вы можаце дапамагчы мінімізаваць залішняе потаадлучэнне, пазбягаючы вядомых фактараў, якія правакуюць яго, калі гэта магчыма. Горкія напоі, вострая ежа, кафеін і алкаголь могуць стымуляваць потаадлучэнне ў некаторых людзей. Тэхнікі кіравання стрэсам, такія як глыбокае дыханне або медытацыя, таксама могуць дапамагчы знізіць стрэс, звязаны з потаадлучэннем.

Пры другаснай гіпергідрозе прафілактыка часта ўключае ў сябе лячэнне асноўнага захворвання, якое выклікае празмернае потаадлучэнне. Добра кантраляваны цукровы дыябет, лячэнне праблем з шчытападобнай залозай або карэкцыя лекаў разам з лекарам могуць дапамагчы знізіць патаадлучэнне.

Добрая гігіена можа прадухіліць ускладненні, нават калі вы не можаце прадухіліць само патаадлучэнне. Утрыманне пацярпелых участкаў у чысціні і сухасці, калі гэта магчыма, рэгулярная замена бялізны і выкарыстанне супрацьгрыбковых пудр могуць дапамагчы прадухіліць інфекцыі скуры.

Як дыягнастуецца гіпергідроз?

Ваш лекар пачне з пытанняў пра вашыя схемы патаадлучэння, у тым ліку калі яно пачалося, якія зоны пацярпелі і што можа яго выклікаць. Яны таксама захочуць даведацца пра вашу сямейную гісторыю і любыя лекі, якія вы прымаеце.

Дыягназ часта заснаваны на вашых сімптомах і медыцынскай гісторыі. Ваш лекар можа выкарыстоўваць канкрэтныя крытэрыі, такія як патаадлучэнне, якое перашкаджае паўсядзённай дзейнасці, назіраецца з абодвух бакоў цела і адбываецца прынамсі адзін раз на тыдзень.

Каб выключыць другасныя прычыны, ваш лекар можа прызначыць аналізы крыві, каб праверыць функцыю шчытападобнай залозы, узровень цукру ў крыві або іншыя паказчыкі. Гэтыя аналізы дапамагаюць вызначыць, ці выклікае празмернае патаадлучэнне асноўнае захворванне.

У некаторых выпадках ваш лекар можа правесці крохмальна-ёдавы тэст, дзе ён наносіць раствор ёду і крохмальную пудру на вашу скуру. Участкі, якія поцяць, стануць цёмна-сінімі, што дапаможа вызначыць, дзе і наколькі вы поцееце.

Якое лячэнне гіпергідрозу?

Лячэнне гіпергідрозу звычайна пачынаецца з самых простых, найменш інвазівных варыянтаў і прагрэсуе да больш інтэнсіўных метадаў лячэння, калі гэта неабходна. Большасць людзей адчуваюць значнае палягчэнне пры правільным спалучэнні метадаў лячэння.

Ваш лекар, верагодна, пачне з рэцэптюрных антыперспірантаў, якія змяшчаюць хларыд алюмінію. Яны дзейнічаюць шляхам часовага блакавання патавых пратокаў і часта эфектыўныя пры лёгкім і сярэднім гіпергідрозе.

Калі мясцовыя сродкі не дапамагаюць, ваш лекар можа парэкамендаваць:

• Прыём прэпаратаў унутр, якія зніжаюць патаадлучэнне па ўсім целе
• Ін'екцыі ботокса, якія часова блакуюць нервы, якія выклікаюць патаадлучэнне
• Іантафарэз, які выкарыстоўвае слабыя электрычныя токі для зніжэння патаадлучэння
• Мікрахвалевая тэрапія, якая знішчае патавыя залозы ў падпахавай вобласці
• Аперацыя па выдаленні патавых залоз або перапыненні нервовых сігналаў

Пры другаснай гіпергідрозе лячэнне асноўнага захворвання часта вырашае праблему залішняга патаадлучэння. Гэта можа ўключаць карэкцыю лекавых прэпаратаў, лепшае кіраванне цукровым дыябетам або лячэнне праблем з шчытападобнай залозай.

Найлепшы падыход да лячэння залежыць ад таго, дзе вы поцееце, наколькі гэта сур'ёзна і як гэта ўплывае на ваша жыццё. Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб знайсці найбольш эфектыўнае лячэнне з мінімальнымі пабочнымі эфектамі.

Як кіраваць гіпергідрозам у хатніх умовах?

Хаця хатнія сродкі не могуць вылечыць гіпергідроз, яны могуць дапамагчы вам кіраваць сімптомамі і адчуваць сябе камфортней кожны дзень. Пачніце з простых змен, якія могуць прынесці прыкметную розніцу ў вашым паўсядзённым жыцці.

Старанна падбірайце вопратку, каб кантраляваць патаадлучэнне. Прыродныя тканіны, такія як бавоўна і лён, забяспечваюць лепшую цыркуляцыю паветра, а сінтэтычныя матэрыялы, якія адводзяць вільгаць, могуць дапамагчы трымаць пот далей ад скуры. Вольная вопратка таксама спрыяе лепшай цыркуляцыі паветра, чым цесная.

Паўсядзённыя гігіенічныя працэдуры могуць дапамагчы пазбегнуць ускладненняў і знізіць пах:

• Прымайце штодзённы душ з антыбактэрыйным мылам, каб знізіць колькасць бактэрый на скуры
• Старанна высушвайце скуру, асабліва паміж пальцамі ног і ў складках скуры
• Наносіце супрацьгрыбковы парашок на ступні і іншыя схільныя да гэтага ўчасткі
• Мяняйце шкарпэткі і ніжнюю бялізну як мінімум адзін раз у дзень, або часцей, калі неабходна
• Выкарыстоўвайце ўбіральныя пракладкі або шчыткі ў вопратцы, каб абараніць ад плям ад поту

Кіраванне стрэсам можа дапамагчы зменшыць эпізоды пацення. Паспрабуйце тэхнікі рэлаксацыі, такія як глыбокае дыханне, медытацыя або ёга. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні, хоць гэта можа здацца нелагічным, на самай справе могуць дапамагчы зменшыць паценне, звязанае са стрэсам, з цягам часу.

Трымаеце асяроддзе прахалодным, калі гэта магчыма. Выкарыстоўвайце вентылятары, кандыцыянер або халодныя кампрэсы, каб дапамагчы вашаму арганізму заставацца камфортным. Піццё халоднай вады і адмова ад гарачых напояў таксама могуць дапамагчы падтрымліваць тэмпературу цела на нізкім узроўні.

Як трэба рыхтавацца да прыёму да лекара?

Перад прыёмам вядзіце дзённік пацення на працягу аднаго-двух тыдняў. Запісвайце, калі вы пацееце найбольш, што можа выклікаць гэта і як гэта ўплывае на вашу паўсядзённую дзейнасць. Гэтая інфармацыя дапаможа вашаму лекару зразумець вашу канкрэтную карціну пацення.

Складайце спіс усіх лекаў і дабавак, якія вы прымаеце, уключаючы безрэцэптныя прэпараты. Некаторыя лекі могуць выклікаць або пагаршаць паценне, і ваш лекар павінен мець поўную карціну, каб даць лепшыя рэкамендацыі па лячэнні.

Запішыце пытанні, якія вы хочаце задаць лекару:

• Які тып гіпергідрозу ў мяне?
• Якія варыянты лячэння лепш за ўсё падыходзяць для маёй сітуацыі?
• Ці ёсць якія-небудзь змены ў ладзе жыцця, якія могуць дапамагчы?
• Якіх пабочных эфектаў варта чакаць ад лячэння?
• Колькі часу спатрэбіцца, каб убачыць паляпшэнне?
• Калі мне варта звярнуцца на кантрольны прыём?

Вазьміце з сабой члена сям'і або сябра, калі вам патрэбна падтрымка падчас прыёму. Яны могуць дапамагчы вам запомніць важную інфармацыю і аказаць эмацыйную падтрымку, пакуль вы абмяркоўваеце варыянты лячэння.

Які асноўны вывад пра гіпергідроз?

Гіпергідроз — гэта сапраўднае медыцынскае захворванне, якое закранае мільёны людзей, і вам не трэба цярпець у маўчанні. Перавышэнне пацення — гэта не ваша віна, і гэта не тое, што вы можаце проста кантраляваць з дапамогай сілы волі або лепшай гігіены.

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што ёсць эфектыўныя метады лячэння. Хаця гіпергідроз можа значна паўплываць на якасць вашага жыцця, большасць людзей адчуваюць значнае палягчэнне пры правільным падыходзе да лячэння, няхай гэта будуць рэцэптныя антыперспіранты, лекі або больш прасунутыя працэдуры.

Не дазваляйце саромем перашкаджаць вам звяртацца за дапамогай. Медыцынскія работнікі знаёмыя з гіпергідрозам і разумеюць, наколькі гэта можа быць складана. Пры правільным лячэнні вы зможаце вярнуць упэўненасць і камфорт у паўсядзённым жыцці.

Зрабіць першы крок, каб пагаварыць з лекарам пра ваша паценне, часта з'яўляецца найцяжэйшай часткай, але гэта таксама пачатак пошуку палягчэння і вяртання да жыцця без пастаяннага клопату пра пот.

Часта задаюць пытанні пра гіпергідроз

Ці з'яўляецца гіпергідроз сур'ёзным медыцынскім захворваннем?

Сам па сабе гіпергідроз звычайна не небяспечны для вашага здароўя, але ён можа значна паўплываць на якасць вашага жыцця і прывесці да ускладненняў скуры, калі яго не лячыць. Захворванне вельмі лячэбнае, і большасць людзей адчуваюць значнае паляпшэнне пры адпаведным лячэнні. Хоць гэта не пагражае жыццю, эмацыйны і сацыяльны ўплыў можа быць дастаткова сур'ёзным, каб апраўдаць медыцынскую ўвагу і лячэнне.

Ці пройдзе гіпергідроз сам па сабе?

Першасны гіпергідроз звычайна не праходзіць без лячэння і часта захоўваецца на працягу ўсяго жыцця, хоць у некаторых людзей ён можа крыху палепшыцца з узростам. Сакрундны гіпергідроз можа знікнуць, калі паспяхова лячыцца яго прычына. Аднак чакаць паляпшэння стану самога па сабе не рэкамендуецца, паколькі ёсць эфектыўныя метады лячэння, якія могуць даць палягчэнне значна хутчэй.

Ці можа дыета паўплываць на гіпергідроз?

Некаторыя прадукты і напоі могуць правакаваць прыступы потааддзялення ў людзей з гіпергідрозам. Вострыя стравы, гарачыя напоі, кафеін і алкаголь — распаўсюджаныя фактары, якія могуць пагоршыць потааддзяленне. Хоць змены ў харчаванні самі па сабе не вылечаць гіпергідроз, пазбяганне вашых асабістых правакуючых фактараў можа дапамагчы зменшыць частату і інтэнсіўнасць прыступаў потааддзялення пры спалучэнні з іншымі метадамі лячэння.

Ці бяспечна штодзённа выкарыстоўваць моцныя антыперспіранты?

Антыперспіранты рэцэптурнай сілы, якія змяшчаюць хларыд алюмінію, як правіла, бяспечныя для штодзённага выкарыстання пры выкарыстанні па прызначэнні лекара. У некаторых людзей спачатку можа назірацца раздражненне скуры, але гэта часта паляпшаецца па меры адаптацыі скуры. Калі ў вас назіраецца працяглае раздражненне, звярніцеся да лекара, каб карэктаваць частату выкарыстання або паспрабаваць іншую фармулёўку.

Ці можа гіпергідроз уплываць на дзяцей?

Так, першасны гіпергідроз часта пачынаецца ў дзяцінстве або падлеткавым узросце, часам з'яўляючыся ўжо ў малодшым школьным узросце. Калі вы заўважылі, што ваша дзіця занадта моцна поціць у пэўных месцах, такіх як далоні або ступні, асабліва калі гэта перашкаджае навучальным заняткам або выклікае эмацыйны дыстрэс, варта абмеркаваць гэта з педыятрам. Многія метады лячэння, якія эфектыўныя для дарослых, могуць быць адаптаваныя для дзяцей.