Што такое бурсіт каленнага сустава? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Бурсіт каленнага сустава ўзнікае, калі невялікія поўныя вадкасцю мяшочкі вакол каленага сустава набракаюць і раздражняюцца. Гэтыя маленькія амартызатары, якія называюцца бурсамі, звычайна дапамагаюць вашаму калена рухацца плаўна, памяншаючы трэнне паміж косткамі, сухожільлямі і цягліцамі. Калі яны запаляюцца, вы можаце заўважыць боль, ацёк і скаванасць, што можа зрабіць паўсядзённыя дзеянні нязручнымі.

Што такое бурсіт каленнага сустава?

Бурсіт каленнага сустава - гэта запаленне адной або некалькіх бурс у вобласці калена. Уявіце бурсы як натуральныя амартызатары - гэта маленькія, слізкія мяшочкі, запоўненыя вадкасцю, якія знаходзяцца паміж вашымі косткамі і мяккімі тканінамі. Ваша калена мае некалькі такіх ахоўных падушачак, і калі яны раздражняюцца або запаляюцца, стан называецца бурсітам.

Найбольш часта пашкоджваецца перадпацелярная бурса, якая знаходзіцца непасрэдна перад надколеннікам. Вы таксама можаце пачуць, як яе называюць «каленам гаспадыні» або «каленам каляроўшчыка», таму што яна часта развіваецца ад працяглага стаяння на каленях. Іншыя бурсы вакол вашага калена таксама могуць запаляцца, кожная выклікае крыху розныя сімптомы ў залежнасці ад іх месцазнаходжання.

Якія сімптомы бурсіту каленнага сустава?

Сімптомы бурсіту каленнага сустава могуць вар'іравацца ад лёгкага дыскамфорту да значнага болю, які ўплывае на вашу паўсядзённую руціну. Большасць людзей спачатку заўважаюць боль і ацёк вакол надколенніка, асабліва калі яны стаяць на каленях, падымаюцца па лесвіцы або згінаюць калена.

Вось асноўныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Боль і балючасць вакол надколенніка або іншых участкаў калена
• Ацёк, які можа быць цёплым навобмацак
• Скаванасць і абмежаваны дыяпазон рухаў у калені
• Боль, які ўзмацняецца пры стаянні на каленях, прысяданні або падыманні па лесвіцы
• Адчуванне паўнаты або ціску ў калені
• Трудны сон з-за болю пры ляжанні на пацярпелым баку

У некаторых выпадках вы можаце заўважыць, што ацёк вельмі прыкметны, ствараючы прыкметны выступ над надколеннікам. Боль часта ўзмацняецца пры фізічнай актыўнасці і можа паляпшацца пры адпачынку, хоць некаторыя людзі адчуваюць боль нават калі яны не рухаюцца.

Якія тыпы бурсіту каленнага сустава?

Існуе некалькі тыпаў бурсіту каленнага сустава, кожны з якіх уплывае на розныя бурсы вакол каленага сустава. Месцазнаходжанне запаленай бурсы вызначае канкрэтны тып і тое, дзе вы будзеце адчуваць найбольшы дыскамфорт.

Асноўныя тыпы ўключаюць перадпацелярны бурсіт, які ўплывае на бурсу перад надколеннікам і з'яўляецца найбольш распаўсюджанай формай. Інфрапацелярны бурсіт уключае бурсу пад надколеннікам, часта званы «каленам святара». Бурсіт гусінай лапкі ўплывае на ўнутраны бок калена, прыкладна ў двух сантыметрах ніжэй сустаўнай лініі.

Рэдка вы можаце развіць супрапацелярны бурсіт, які ўплывае на бурсу над надколеннікам, або бурсіт іліятібіяльнай сувязі на вонкавым баку калена. Кожны тып мае крыху розныя сімптомы і можа патрабаваць канкрэтных падыходаў да лячэння ў залежнасці ад пашкоджанай вобласці.

Што выклікае бурсіт каленнага сустава?

Бурсіт каленнага сустава развіваецца, калі бурсы раздражняюцца, запаляюцца або інфікуюцца з-за розных фактараў. Зразумець гэтыя прычыны можа дапамагчы вам распазнаць, чаму ўзніклі вашы сімптомы і як прадухіліць наступныя эпізоды.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны ўключаюць:

• Паўторнае стаянне на каленях або працяглы ціск на калена
• Прамое траўмаванне або пашкоджанне вобласці калена
• Перанапружанне ад такой дзейнасці, як бег, скачкі або веласіпедная язда
• Бактэрыйная інфекцыя, якая пранікае праз разрэз або драпіну
• Супутнія захворванні, такія як рэўматоідны артрыт або падагра
• Звязанае з узростам зношванне сустаўных структур

Прафесійныя фактары таксама гуляюць значную ролю. Людзі, якія працуюць у прафесіях, якія патрабуюць частага стаяння на каленях, такіх як каляроўшчыкі, сантэхнікі або садоўнікі, маюць больш высокі рызыка. Спартоўцы, якія займаюцца відамі спорту з паўторнымі рухамі калена або патэнцыйнай траўмай калена, таксама сутыкаюцца з павышаным рызыкам.

Часам бурсіт каленнага сустава можа развівацца без відавочнай прычыны, асабліва ў пажылых людзей, дзе агульнае зношванне спрыяе запаленню. Пэўныя захворванні, такія як дыябет або аслаблены імунітэт, таксама могуць зрабіць вас больш схільнымі да развіцця бурсіту.

Калі неабходна звярнуцца да лекара па прычыне бурсіту каленнага сустава?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі боль і ацёк у калені не паляпшаюцца пасля адпачынку і хатняга лячэння на працягу некалькіх дзён. Хоць лёгкі бурсіт часта знікае самастойна, пэўныя сімптомы патрабуюць медыцынскай дапамогі, каб прадухіліць ускладненні і забяспечыць правільнае лячэнне.

Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі вы адчуваеце ліхаманку разам з ацёкам калена, бо гэта можа сведчыць аб інфекцыі. Чырвоныя палосы, якія распаўсюджваюцца ад калена, залішняя цяпло або гнойныя вылучэнні таксама з'яўляюцца прыкметамі, якія патрабуюць неадкладнай увагі. Калі ваш боль моцны або перашкаджае вам абапірацца на нагу, не адкладвайце атрыманне прафесійнай дапамогі.

Вам таксама варта звярнуцца да медыцынскага работніка, калі вашы сімптомы паўтараюцца або калі ў вас ёсць супутнія захворванні, такія як дыябет або рэўматоідны артрыт. Гэтыя захворванні могуць ускладніць бурсіт і могуць патрабаваць спецыялізаваных падыходаў да лячэння, каб прадухіліць больш сур'ёзныя праблемы.

Якія фактары рызыкі бурсіту каленнага сустава?

Некалькі фактараў могуць павялічыць верагоднасць развіцця бурсіту каленнага сустава, хоць наяўнасць гэтых фактараў рызыкі не гарантуе, што вы развіваеце гэты стан. Азнаёмленне з імі можа дапамагчы вам прыняць прафілактычныя меры і своечасова распазнаць сімптомы.

Распраўсюджаныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Прафесіі, якія патрабуюць частага стаяння на каленях або паўзанні
• Удзел у відах спорту з паўторнымі рухамі калена
• Папярэднія траўмы або аперацыі на калені
• Узрост, паколькі бурсы становяцца менш гнуткімі з цягам часу
• Аўтаімунныя захворванні, такія як рэўматоідны артрыт
• Атлусценне, якое павялічвае ціск на каленавыя суставы
• Дыябет або іншыя захворванні, якія ўплываюць на гаенне

Ваш рызыка таксама павялічваецца, калі ў вас дрэнная гнуткасць калена або слабасць цягліц вакол сустава. Людзі з гісторыяй падагры або іншых запаленчых захворванняў больш схільныя да развіцця бурсіту. Акрамя таго, калі ў вас раней быў бурсіт калена, вы больш схільныя да яго паўторнага з'яўлення.

Якія магчымыя ўскладненні бурсіту каленнага сустава?

Большасць выпадкаў бурсіту каленнага сустава знікаюць без сур'ёзных ускладненняў пры належным лячэнні. Аднак разуменне патэнцыйных ускладненняў дапамагае вам распазнаць, калі неабходна звярнуцца за дадатковай медыцынскай дапамогай і чаму важна выконваць рэкамендацыі па лячэнні.

Найбольш сур'ёзным ускладненнем з'яўляецца інфекцыя бурсы, якая называецца септычным бурсітам. Гэта можа адбыцца, калі бактэрыі пранікаюць праз пашкоджанне скуры або распаўсюджваюцца з іншай інфекцыі ў вашым арганізме. Прыкметы ўключаюць павелічэнне болю, ліхаманку, чырвоныя палосы ад калена і цяпло, якое здаецца залішнім.

Хранічны бурсіт можа развіцца, калі стан не лячыцца належным чынам або калі вы працягваеце дзейнасць, якая раздражняе бурсу. Гэта прыводзіць да працяглага болю і ацёку, якія могуць патрабаваць больш інтэнсіўнага лячэння. У рэдкіх выпадках бурсу можа спатрэбіцца хірургічна выдаліць, калі яна моцна пашкоджана або інфікавана.

Без належнага лячэння бурсіт каленнага сустава таксама можа прывесці да памяншэння рухомасці і слабасці цягліц з-за пазбягання руху з-за болю. Гэта можа стварыць цыкл, калі ваша калена становіцца больш скаваным і слабым, што ўскладняе аднаўленне.

Як можна прадухіліць бурсіт каленнага сустава?

Прафілактыка бурсіту каленнага сустава ўключае абарону вашых каленаў ад залішняга ціску і паўторнага напружання. Простыя змены ў вашай паўсядзённай дзейнасці і працоўных звычках могуць значна знізіць рызыка развіцця гэтага стану.

Калі ваша праца або хобі патрабуюць стаяння на каленях, выкарыстоўвайце накладкі на калені або падушкі, каб больш раўнамерна размеркаваць ціск. Рабіце рэгулярныя перапынкі, каб пастаяць і расцягнуць ногі, і паспрабуйце чаргаваць стаянне на каленях і іншыя пазіцыі, калі гэта магчыма. Пры працы ў садзе або выкананні хатніх спраў разгледзьце магчымасць выкарыстання невялікай табурэткі або накладкі для каленяў.

Захаванне добрага агульнага здароўя каленаў дзякуючы рэгулярным фізічным практыкаванням дапамагае ўзмацніць цягліцы вакол каленавага сустава. Засяродзьцеся на нізкаінтэнсіўных відах дзейнасці, якія не ствараюць залішняга напружання на вашых каленях, такіх як плаванне або веласіпедная язда. Калі вы займаецеся спортам, пераканайцеся, што вы належным чынам размінаецеся і выкарыстоўваеце адпаведную ахоўную экіпіроўку.

Трымайце любыя разрэзы або драпіны вакол вашых каленаў чыстымі і зачыненымі, пакуль яны цалкам не зажывуць. Гэта перашкаджае пранікненню бактэрый і выкліканню інфекцыі. Калі ў вас ёсць супутнія захворванні, такія як дыябет або артрыт, працуйце з вашым медыцынскім работнікам, каб эфектыўна кіраваць імі.

Як дыягнастуецца бурсіт каленнага сустава?

Дыягностыка бурсіту каленнага сустава звычайна пачынаецца з таго, што ваш лекар пытаецца пра вашы сімптомы і аглядае ваша калена. Яны будуць шукаць прыкметы ацёку, балючасці і абмежаванага дыяпазону рухаў і могуць папрасіць вас рухаць калена рознымі спосабамі, каб ацаніць боль і функцыянаванне.

Ваш лекар захоча даведацца пра вашу нядаўнюю дзейнасць, прафесію і любыя траўмы, якія маглі спрычыніцца да вашых сімптомаў. Яны таксама праверяць прыкметы інфекцыі, такія як залішняя цяпло, пачырваненне або ліхаманка, што можа дапамагчы вызначыць найлепшы падыход да лячэння.

У некаторых выпадках могуць спатрэбіцца дадатковыя аналізы, каб пацвердзіць дыягназ або выключыць іншыя захворванні. Ультрагукавое даследаванне можа паказаць назапашванне вадкасці ў бурсе, у той час як рэнтгенаўскія здымкі могуць быць зроблены, каб праверыць праблемы з косткамі або чужародныя прадметы. Калі падазраецца інфекцыя, ваш лекар можа выкарыстоўваць іголку, каб узяць невялікі ўзор вадкасці з бурсы для аналізу.

Аналізы крыві звычайна не патрэбны пры простым бурсіце, але яны могуць быць прызначаны, калі ваш лекар падазрае супутнія запаленчыя захворванні або калі ў вас ёсць прыкметы сістэмнай інфекцыі.

Якое лячэнне бурсіту каленнага сустава?

Лячэнне бурсіту каленнага сустава засяроджана на памяншэнні запалення, кантролі болю і ліквідацыі любых супутных прычын. Большасць выпадкаў добра рэагуюць на кансерватыўнае лячэнне, хоць канкрэтны падыход залежыць ад цяжару вашых сімптомаў і наяўнасці інфекцыі.

Пачатковае лячэнне звычайна ўключае адпачынак, прыкладванне лёду і безрэцэптныя супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен або напроксен. Ваш лекар таксама можа рэкамендаваць насіць каленавую бандаж або выкарыстоўваць каляскі часова, каб знізіць ціск на пашкоджаную вобласць.

У больш упартых выпадках ваш лекар можа прапанаваць ін'екцыю корцікостероідаў непасрэдна ў бурсу, каб хутка знізіць запаленне. Фізіятэрапія можа дапамагчы палепшыць гнуткасць і ўзмацніць цягліцы вакол вашага калена, што спрыяе гаенню і прадухіляе паўторнае з'яўленне.

Калі бурсіт выкліканы бактэрыйнай інфекцыяй, неабходнае лячэнне антыбіётыкамі. У цяжкіх выпадках, калі бурса моцна пашкоджана або інфікавана, можа быць рэкамендавана хірургічнае выдаленне, хоць гэта адносна рэдка.

Як кіраваць бурсітам каленнага сустава ў хатніх умовах?

Хатняе лячэнне гуляе важную ролю ў кіраванні бурсітам каленнага сустава і часта можа дапамагчы вырашыць лёгкія выпадкі без неабходнасці медыцынскага ўмяшання. Галоўнае - пачаць лячэнне своечасова і быць паслядоўным у сваёй працэдуры догляду.

Прыкладвайце лёд да калена на 15-20 хвілін некалькі разоў на дзень, асабліва пасля дзейнасці, якая можа пагоршыць вашы сімптомы. Загарніце лёд у тонкі ручнік, каб абараніць скуру. Адпачынак таксама важны - пазбягайце дзейнасці, якая пагаршае ваш боль, асабліва стаянне на каленях або працяглыя прагулкі.

Падымайце нагу, калі сядзіце або ляжыце, каб знізіць ацёк. Безрэцэптныя збаўленні ад болю, такія як ібупрофен, могуць дапамагчы знізіць як боль, так і запаленне, але выконвайце інструкцыі на ўпакоўцы і не перавышайце рэкамендаваныя дозы.

Лёгкія практыкаванні на дыяпазон рухаў могуць дапамагчы захаваць гнуткасць па меры паляпшэння вашых сімптомаў. Пачніце з простых рухаў, такіх як павольнае згінанне і распраўленне калена, але спыніцеся, калі вы адчуваеце ўзмацненне болю. Па меры паляпшэння вашага стану паступова вяртайцеся да звычайнай дзейнасці.

Як падрыхтавацца да сустрэчы з лекарам?

Падрыхтоўка да вашага прыёму дапамагае забяспечыць атрыманне найбольш дакладнага дыягназу і эфектыўнага плана лячэння. Выдзеліце час перад візітам, каб арганізаваць свае думкі і сабраць адпаведную інфармацыю пра вашы сімптомы.

Запішыце, калі пачаліся вашы сімптомы, якая дзейнасць магла іх выклікаць і як яны змяніліся з цягам часу. Заўважце, якія рухі або пазіцыі пагаршаюць або паляпшаюць ваш боль, і сачыце за любым лячэннем, якое вы ўжо спрабавалі дома.

Вазьміце спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, уключаючы безрэцэптныя лекі і дабаўкі. Калі ў вас ёсць якія-небудзь супутнія захворванні або папярэднія траўмы калена, абавязкова згадайце пра гэта свайму лекару. Разгледзьце магчымасць узяць з сабой члена сям'і або сябра, які можа дапамагчы вам запомніць важную інфармацыю, абмеркаваную падчас візіту.

Падрыхтуйце пытанні, якія вы хочаце задаць, такія як тое, колькі часу звычайна займае аднаўленне, якой дзейнасці вам варта пазбягаць і калі вы можаце чакаць вяртання да нармальнай функцыі. Не саромейцеся прасіць растлумачэння, калі вы чагосьці не разумееце, што тлумачыць ваш лекар.

Асноўны вывад пра бурсіт каленнага сустава

Бурсіт каленнага сустава - гэта лячэбны стан, які звычайна добра рэагуе на адпаведнае лячэнне і адпачынак. Хоць гэта можа быць балюча і часова абмяжоўваць вашу дзейнасць, большасць людзей цалкам аднаўляюцца пры належным доглядзе і цярпенні.

Ключ да паспяховага лячэння - гэта своечасовае распазнаванне сімптомаў і прыняцце мер па зніжэнні запалення і абароне вашага калена ад далейшага раздражнення. Простыя меры, такія як адпачынак, лёд і безрэцэптныя лекі, могуць быць вельмі эфектыўнымі пры лёгкіх выпадках.

Прафілактыка таксама важная, асабліва калі ваша праца або дзейнасць падвяргаюць вас большаму рызыцы. Выкарыстанне ахоўнай экіпіроўкі, рэгулярныя перапынкі і падтрыманне добрага здароўя каленаў дзякуючы фізічным практыкаванням могуць дапамагчы прадухіліць наступныя эпізоды. Памятаеце, што, хоць бурсіт каленнага сустава можа быць расчаравальным, гэта лячэбны стан, які звычайна не выклікае праблем у доўгатэрміновай перспектыве пры належным кіраванні.

Часта задаюць пытанні пра бурсіт каленнага сустава

Колькі часу патрабуецца на гаенне бурсіту каленнага сустава?

Большасць выпадкаў бурсіту каленнага сустава паляпшаюцца на працягу 1-2 тыдняў пры належным адпачынку і лячэнні. Лёгкія выпадкі могуць знікнуць усяго за некалькі дзён, у той час як больш сур'ёзнае запаленне можа спатрэбіцца 3-4 тыдні для поўнага гаення. Калі ў вас ёсць супутнія захворванні або вы працягваеце дзейнасць, якая раздражняе бурсу, гаенне можа заняць больш часу.

Ці магу я займацца спортам пры бурсіце каленнага сустава?

Вам варта пазбягаць практыкаванняў, якія аказваюць прамое ціск на ваша калена або выклікаюць боль падчас вострай фазы бурсіту. Нявысокаінтэнсіўныя віды дзейнасці, такія як плаванне або лёгкая веласіпедная язда, могуць быць у парадку, калі яны не пагаршаюць вашы сімптомы. Заўсёды пачынайце павольна і спыняйцеся, калі вы адчуваеце ўзмацненне болю або ацёку.

Ці аднолькавы бурсіт каленнага сустава і артрыт?

Не, бурсіт каленнага сустава і артрыт - гэта розныя захворванні, хоць яны часам могуць узнікаць разам. Бурсіт уплывае на поўныя вадкасцю мяшочкі вакол вашага сустава, у той час як артрыт уключае запаленне самога сустава. Бурсіт звычайна выклікае больш лакалізаваны ацёк і балючасць, у той час як артрыт звычайна ўплывае на ўвесь сустав.

Ці вернецца бурсіт каленнага сустава пасля лячэння?

Бурсіт каленнага сустава можа паўтарыцца, асабліва калі вы вяртаецеся да дзейнасці, якая першапачаткова выклікала праблему, без змяненняў. Аднак вы можаце значна знізіць рызыка паўторнага з'яўлення, выкарыстоўваючы належную ахоўную экіпіроўку, робячы рэгулярныя перапынкі ад паўторнай дзейнасці і падтрымліваючы добрую сілу і гнуткасць калена.

Калі мне патрэбна аперацыя пры бурсіце каленнага сустава?

Аперацыя рэдка патрэбна пры бурсіце каленнага сустава і звычайна разглядаецца толькі тады, калі кансерватыўнае лячэнне не дало вынікаў або калі ёсць сур'ёзная інфекцыя, якая не рэагуе на антыбіётыкі. Большасць выпадкаў цалкам знікаюць пры адпачынку, леках і часам ін'екцыях корцікостероідаў. Ваш лекар будзе рэкамендаваць аперацыю толькі ў тым выпадку, калі гэта абсалютна неабходна.