Што такое ларынгіт? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Ларынгіт — гэта запаленне галасавой скрынкі (гортані), у якой знаходзяцца галасавыя звязкі. Калі ваша гортань апухае або раздражняецца, ваш голас становіцца хрыплым, слабым або можа цалкам знікнуць.

Гэта распаўсюджанае захворванне, якое штогод закранае мільёны людзей, і звычайна праходзіць самастойна на працягу аднаго-двух тыдняў. Большасць выпадкаў з'яўляюцца часовымі і выклікаюцца віруснымі інфекцыямі, хоць некаторыя фактары могуць прывесці да таго, што сімптомы зацягнуцца даўжэй, чым чакалася.

Што такое ларынгіт?

Ларынгіт узнікае, калі тканіны ў вашай гортані запаляюцца і апухаюць. Ваша гортань знаходзіцца ў верхняй частцы вашай трахеі і змяшчае дзве галасавыя звязкі, якія вібруюць, каб выдаваць гук, калі вы гаворыце.

Калі ўзнікае запаленне, вашы галасавыя звязкі не могуць нармальна вібраваць. Гэта стварае характэрны хрыплы, шапатальны голас, які робіць ларынгіт такім распазнавальным. Ацёк таксама крыху звужае вашы дыхальныя шляхі, што можа змяніць адчуванне дыхання.

Існуе два асноўных тыпу: востры ларынгіт доўжыцца менш за тры тыдні, а хранічны ларынгіт працягваецца больш за тры тыдні. Вострыя выпадкі значна больш распаўсюджаныя і звычайна знікаюць без спецыяльнага лячэння.

Якія сімптомы ларынгіту?

Самым відавочным прыкметай з'яўляюцца змены ў вашым голасе, але ларынгіт можа паўплываць на вас па-рознаму. Вашы сімптомы могуць развівацца паступова на працягу дня ці двух або з'явіцца раптоўна пасля пераштамлення голасу.

Вось што вы можаце адчуваць:

• Хрыплы, шапатальны або слабы голас
• Поўная страта голасу
• Балючае або драпіннае горла
• Сухі кашаль, які не праходзіць
• Адчуванне, што вам пастаянна трэба чысціць горла
• Боль у горле пры глытанні або размове
• Адчуванне камяка ў горле

Большасць людзей спачатку заўважаюць змены ў сваім голасе, а затым дыскамфорт у горле. Калі ў вас вірусная інфекцыя, якая выклікае ларынгіт, вы таксама можаце адчуваць ліхаманку, боль у целе або заложенность носа.

У рэдкіх выпадках моцны ацёк можа ўскладніць дыханне. Гэта больш верагодна ў дзяцей, таму што іх дыхальныя шляхі меншыя, чым у дарослых.

Якія тыпы ларынгіту?

Ларынгіт падзяляецца на дзве асноўныя катэгорыі ў залежнасці ад таго, як доўга працягваюцца сімптомы. Зразумець, які тып у вас ёсць, дапамагае прагназаваць, як доўга можа заняць аднаўленне.

Востры ларынгіт развіваецца хутка і звычайна праходзіць на працягу аднаго-трох тыдняў. Гэта той тып, які большасць людзей адчувае, калі яны прастуджаюцца або пераштамляюць голас на канцэрце або спартыўным мерапрыемстве.

Хранічны ларынгіт працягваецца больш за тры тыдні і часта сведчыць аб працяглым раздражняльніку або суправаджальным захворванні. Гэты тып патрабуе медыцынскай дапамогі для вызначэння і ліквідацыі першапрычыны.

Хранічны ларынгіт можа быць больш складаным у лячэнні, таму што ён часта звязаны з фактарамі ладу жыцця або медыцынскімі захворваннямі, якія патрабуюць доўгатэрміновага кіравання.

Што выклікае ларынгіт?

Большасць выпадкаў ларынгіту звязаны з віруснымі інфекцыямі, але некалькі іншых фактараў могуць выклікаць запаленне вашых галасавых звязкаў. Зразумець прычыну дапамагае вызначыць лепшы падыход да лячэння.

Найбольш распаўсюджаныя прычыны ўключаюць:

• Вірусныя інфекцыі (прастуда, грып або рэспіраторныя вірусы)
• Пераштамленне голасу (крык, спевы або гучная размова)
• Бактэрыяльныя інфекцыі (менш распаўсюджаныя, чым вірусныя)
• Кіслотны рэфлюкс, які дасягае вашага горла
• Алергіі, якія выклікаюць раздражненне горла
• Удыханне раздражняльных рэчываў, такіх як дым або хімікаты
• Пераважнае ўжыванне алкаголю

Вірусныя інфекцыі выклікаюць каля 90% выпадкаў вострага ларынгіту. Гэтыя вірусы — тыя ж самыя, што выклікаюць звычайную прастуду, і звычайна праходзяць на працягу аднаго-двух тыдняў.

Менш распаўсюджаныя, але важныя прычыны ўключаюць грыбковыя інфекцыі (асабліва ў людзей са слабай імуннай сістэмай), некаторыя лекі, якія высушваюць горла, і рэдка аўтаімунныя захворванні, якія ўплываюць на вашы галасавыя звязкі.

Калі звяртацца да лекара па прычыне ларынгіту?

Большасць выпадкаў ларынгіту праходзяць самастойна з дапамогай адпачынку і хатняга лячэння. Аднак некаторыя сімптомы сведчаць аб тым, што вам патрэбна медыцынская дапамога раней, чым пазней.

Звярніцеся да лекара, калі вы адчуваеце:

• Труднасці з дыханнем або глытаннем
• Высокая тэмпература (вышэй за 38,3°C)
• Моцны боль у горле, які перашкаджае есці або піць
• Кроў у сліне або макроце
• Сімптомы, якія працягваюцца больш за два тыдні
• Поўная страта голасу больш чым на некалькі дзён

Звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай, калі ў вас праблемы з дыханнем, сур'ёзныя цяжкасці з глытаннем або калі ваша скура сінее вакол вуснаў або пазногцяў. Гэтыя прыкметы сведчаць аб сур'ёзным ацёку, які патрабуе тэрміновага лячэння.

Дзеці з ларынгітам павінны звярнуцца да лекара, калі ў іх ёсць слінацёк, цяжкасці з глытаннем або яны выдаюць высокія гукі пры ўдыху.

Якія фактары рызыкі ларынгіту?

Некаторыя фактары павялічваюць верагоднасць развіцця ларынгіту або паўторных эпізодаў. Некаторыя з іх вы можаце кантраляваць, а іншыя з'яўляюцца часткай вашых натуральных абставін.

Фактары, якія павялічваюць рызыку, ўключаюць:

• Частыя верхнія рэспіраторныя інфекцыі
• Праца, якая патрабуе інтэнсіўнага выкарыстання голасу (настаўнікі, спевакі, трэнеры)
• Кантакт з раздражняльнымі рэчывамі або дымам
• Хвароба кіслотнага рэфлюксу
• Пераважнае ўжыванне алкаголю
• Узрост (старэйшыя людзі маюць больш высокі рызыка)
• Аслабленная імунная сістэма
• Хранічны сінусіт або алергіі

Прафесійныя карыстальнікі голасу, такія як настаўнікі, спевакі і грамадскія дзеячы, сутыкаюцца з больш высокім рызыкам, таму што яны рэгулярна пераштамляюць свае галасавыя звязкі. Людзі з кіслотным рэфлюксам таксама адчуваюць больш частыя эпізоды, таму што кіслата страўніка можа дасягаць і раздражняць горла.

Фактары навакольнага асяроддзя таксама гуляюць значную ролю. Жыццё ў раёнах з дрэннай якасцю паветра, праца з хімічнымі рэчывамі або прабыванне ў задымленых памяшканнях павялічвае вашы шанцы на развіццё ларынгіту.

Якія магчымыя ўскладненні ларынгіту?

Хоць большасць выпадкаў ларынгіту праходзяць без праблем, могуць узнікнуць ускладненні, асабліва пры хранічных выпадках або калі першапрычыны не ліквідаваны належным чынам.

Патэнцыйныя ўскладненні ўключаюць:

• Пастаянныя змены голасу або хрыпласць
• Вузлы або паліпы галасавых звязкаў ад хранічнага раздражнення
• Другасныя бактэрыяльныя інфекцыі
• Труднасці з дыханнем ад моцнага ацёку
• Хранічны кашаль, які працягваецца пасля знікнення іншых сімптомаў

Хранічны ларынгіт стварае найбольшы рызыка доўгатэрміновых ускладненняў. Працяглае запаленне можа прывесці да структурных змен у вашых галасавых звязках, патэнцыйна выклікаючы пастаянныя змены голасу.

У рэдкіх выпадках моцны востры ларынгіт можа выклікаць значны ацёк дыхальных шляхоў, асабліва ў маленькіх дзяцей. Гэтая сітуацыя патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі, каб прадухіліць праблемы з дыханнем.

Як можна прадухіліць ларынгіт?

Вы можаце знізіць рызыку развіцця ларынгіту, абараняючы свае галасавыя звязкі і пазбягаючы распаўсюджаных раздражняльнікаў. Простыя змены ў ладзе жыцця маюць значнае значэнне для прафілактыкі.

Эфектыўныя стратэгіі прафілактыкі ўключаюць:

• Піце шмат вады на працягу дня
• Не курыце і абмяжоўвайце кантакт з тытунёвым дымам
• Выконвайце правілы гігіены рук, каб прадухіліць вірусныя інфекцыі
• Выкарыстоўвайце свой голас разумна і пазбягайце крыку або шапту
• Кіруйце кіслотным рэфлюксам з дапамогай дыетычных змен і лекаў, калі гэта неабходна
• Абмяжуйце ўжыванне алкаголю
• Выкарыстоўвайце вільгатніца ў сухіх памяшканнях
• Высыпайцеся, каб падтрымліваць імунную сістэму

Калі вы прафесійна выкарыстоўваеце свой голас, вывучыце правільныя вакальныя тэхнікі і рабіце рэгулярныя перапынкі. Вакальныя трэнеры могуць навучыць вас дыхальным практыкаванням і метадам размовы, якія зніжаюць нагрузку на вашы галасавыя звязкі.

Кіраванне суправаджальнымі захворваннямі, такімі як алергіі або кіслотны рэфлюкс, значна зніжае рызыку паўторных эпізодаў ларынгіту.

Як дыягнастуецца ларынгіт?

Лекары звычайна дыягнастуюць ларынгіт на аснове вашых сімптомаў і фізічнага агляду. Працэс звычайна прамы, асабліва для вострых выпадкаў з відавочнымі прычынамі.

Ваш лекар спытае пра вашы сімптомы, нядаўнія захворванні і схемы выкарыстання голасу. Яны агледзяць ваша горла і могуць асцярожна абмацаць вашу шыю, каб праверыць наяўнасць апухлых лімфавузлоў.

Для хранічных або складаных выпадкаў дадатковыя тэсты могуць ўключаць:

• Ларынгіскапія (агляд вашых галасавых звязкаў з дапамогай невялікай камеры)
• Аналіз голасу для ацэнкі функцыі галасавых звязкаў
• Тэставанне на алергію, калі падазраюцца алергіі
• Тэставанне кіслотнага рэфлюксу, калі верагодны ГЭРБ
• Культура горла, калі магчымая бактэрыяльная інфекцыя

Ларынгіскапія забяспечвае найбольш чысты агляд вашых галасавых звязкаў і дапамагае вызначыць структурныя праблемы, цяжар запалення або іншыя анамаліі, якія могуць патрабаваць спецыфічнага лячэння.

Якое лячэнне ларынгіту?

Лячэнне накіравана на зніжэнне запалення і ліквідацыю першапрычын. Большасць вострых выпадкаў паляпшаюцца з дапамогай кансерватыўных мер і часу для аздараўлення.

Распрацаваны падыходы да лячэння ўключаюць:

• Адпачынак голасу (абмежаванне размовы і пазбяганне шапту)
• Дастатковы ўжыванне вадкасці
• Выкарыстанне вільгатніцы для дадання вільготнасці ў паветра
• Безрэцэптныя збаўленні ад болю для дыскамфорту ў горле
• Пазбяганне раздражняльнікаў, такіх як дым і алкаголь
• Лячэнне суправаджальных захворванняў, такіх як кіслотны рэфлюкс

Пры бактэрыяльных інфекцыях лекар можа прызначыць антыбіётыкі. Кортыкастэроіды могуць быць рэкамендаваны пры моцным запаленні, асабліва калі вам патрэбен голас для працы або важных мерапрыемстваў.

Хранічны ларынгіт патрабуе лячэння першапрычыны. Гэта можа ўключаць лекі ад кіслотнага рэфлюксу, кіраванне алергіяй, вакальную тэрапію або змены ладу жыцця для ліквідацыі раздражняльнікаў.

Як праводзіць хатняе лячэнне пры ларынгіце?

Хатнія сродкі могуць значна палегчыць вашы сімптомы і паскорыць аздараўленне. Галоўнае — даць вашым галасавым звязкам адпачынак і падтрымку, неабходныя для правільнага загойвання.

Эфектыўнае хатняе лячэнне ўключае:

• Поўны адпачынак голасу або размова толькі пры неабходнасці
• Піце цёплую ваду, травяныя гарбаты або цёплы булён на працягу дня
• Паласкаце горла цёплай салёнай вадой некалькі разоў у дзень
• Выкарыстоўвайце пасцілкі для горла, каб падтрымліваць вільготнасць горла
• Дыхайце парай з гарачага душа або міскі з гарачай вадой
• Спіце з узнятай галавой, каб знізіць раздражненне горла
• Пазбягайце моцнага чышчэння горла

Адпачынак голасу вельмі важны, але пазбягайце шапту, які на самай справе больш пераштамляе вашы галасавыя звязкі, чым звычайная размова. Калі вы павінны гаварыць, выкарыстоўвайце мяккі, шапатальны голас замест гэтага.

Мёд можа супакоіць раздражненне горла, але пазбягайце даваць яго дзецям малодш за адзін год. Цёплыя вадкасці адчуваюцца камфортна і дапамагаюць падтрымліваць вільготнасць тканін горла.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Рыхтаванне да прыёму дапамагае лекару лепш зразумець ваш стан і распрацаваць эфектыўны план лячэння. Падумайце пра свае сімптомы і нядаўнюю дзейнасць перад візітам.

Перад прыёмам разгледзьце:

• Калі пачаліся вашы сімптомы і як яны змяніліся
• Што магло выклікаць ваш ларынгіт
• Вашы нядаўнія схемы выкарыстання голасу
• Любыя лекі, якія вы ў цяперашні час прымаеце
• Іншае здароўе, якое вы маеце
• Пытанні аб варыянтах лячэння і часе аднаўлення

Запішыце свае сімптомы і іх часавую шкалу. Адзначце, ці паляпшаюць або пагаршаюць іх пэўныя дзеянні, і згадайце любыя хатнія сродкі, якія вы ўжо спрабавалі.

Вазьміце з сабой спіс вашых лекаў, у тым ліку безрэцэптны прэпараты. Гэта дапаможа лекару пазбегнуць прызначэння чаго-небудзь, што можа ўзаемадзейнічаць з тым, што вы ўжо прымаеце.

Галоўны вывад пра ларынгіт

Ларынгіт звычайна з'яўляецца часовым станам, які праходзіць з належным сыходам і цярпеннем. Большасць выпадкаў выклікаюцца віруснымі інфекцыямі і паляпшаюцца на працягу аднаго-двух тыдняў з дапамогай адпачынку і падтрымлівальнага лячэння.

Найважнейшымі крокамі з'яўляюцца адпачынак голасу, дастатковы ўжыванне вадкасці і пазбяганне раздражняльнікаў, пакуль вашы галасавыя звязкі загойваюцца. Звярніцеся да лекара, калі ў вас узнікнуць цяжкасці з дыханнем, сур'ёзныя сімптомы або калі праблемы працягваюцца больш за два тыдні.

Запомніце, што ваш голас варта абараняць. Навучанне правільнаму яго выкарыстанню і кіраванне суправаджальнымі захворваннямі можа прадухіліць будучыя эпізоды і падтрымліваць здароўе вашых галасавых звязкаў на працягу многіх гадоў.

Часта задаюць пытанні пра ларынгіт

Пытанне 1: Як доўга звычайна працягваецца ларынгіт?

Большасць выпадкаў вострага ларынгіту праходзяць на працягу 7-14 дзён з належным сыходам і адпачынкам голасу. Вірусны ларынгіт звычайна паляпшаецца па меры таго, як праходзяць сімптомы прастуды або грыпу. Аднак хранічны ларынгіт можа працягвацца тыднямі або месяцамі, пакуль не будзе ліквідавана першапрычына.

Пытанне 2: Ці магу я хадзіць на працу з ларынгітам?

Гэта залежыць ад вашай працы і цяжару сімптомаў. Калі ваша праца не патрабуе шмат размовы і вы адчуваеце сябе добра, вы можаце справіцца з перапынкамі на адпачынак голасу. Аднак працу, якая патрабуе інтэнсіўнага выкарыстання голасу (настаўніцтва, абслугоўванне кліентаў, прэзентацыі), варта пазбягаць, пакуль ваш голас не аднавіцца, каб прадухіліць далейшае пашкоджанне.

Пытанне 3: Ці заразны ларынгіт?

Сам па сабе ларынгіт не заразны, але вірусная або бактэрыяльная інфекцыя, якая яго выклікае, можа быць. Калі ваш ларынгіт выкліканы прастудай або грыпам, вы можаце распаўсюджваць гэтыя мікробы на іншых. Выконвайце правілы гігіены, часта мыючы рукі і прыкрываючы кашаль і чханне.

Пытанне 4: Ці варта шаптаць, калі ў мяне ларынгіт?

Не, шаптанне на самой справе стварае большую нагрузку на вашы галасавыя звязкі, чым звычайная размова. Калі вы павінны звязвацца, выкарыстоўвайце мяккі, шапатальны голас або запісвайце рэчы замест гэтага. Поўны адпачынак голасу ідэальны, але калі вы павінны гаварыць, рабіце гэта асцярожна, а не шапчучы.

Пытанне 5: Ці могуць пэўныя прадукты або напоі дапамагчы ў аднаўленні пасля ларынгіту?

Цёплыя, супакойваючыя вадкасці, такія як травяны чай з мёдам, цёплы булён або вада пакаёвай тэмпературы, дапамагаюць падтрымліваць вільготнасць і камфорт горла. Пазбягайце алкаголю, кафеіну і вельмі гарачых або халодных напояў, так як яны могуць раздражняць вашы ўжо адчувальныя галасавыя звязкі. Вострыя або кіслыя прадукты таксама варта абмежаваць падчас аднаўлення.