Боль У Шыі

Боль у шыі - распаўсюджаная з'ява. Няправільная постаць - няхай гэта будзе нахіл над кампутарам або сутуласць за верстаком - перагружае цягліцы шыі. Астэаартроз таксама з'яўляецца распаўсюджанай прычынай болю ў шыі.

Рэдка, боль у шыі можа быць сімптомам больш сур'ёзнай праблемы. Звярніцеся да лекара пры болі ў шыі з аняменнем або стратай сілы ў руках або кісцях, або пры болі, якая аддае ў плячо або ўніз па руцэ.

Simptomy ўключаюць у сябе: боль, які часта ўзмацняецца пры доўгім утрыманні галавы ў адным становішчы, напрыклад, падчас ваджэння аўтамабіля або працы за кампутарам; цягліцавую напружанасць і спазмы; зніжэнне рухомасці галавы; галаўны боль. Звярніцеся за неадкладнай дапамогай, калі моцны боль у шыі з'яўляецца вынікам траўмы, такой як аўтамабільная аварыя, аварыя падчас нырання або падзенне. Звярніцеся да лекара, калі боль у шыі: моцны; працягваецца некалькі дзён без палягчэння; распаўсюджваецца на рукі або ногі; суправаджаецца галаўным болем, аняменнем, слабасцю або паколваннем.

Звярніцеся за неадкладнай дапамогай, калі моцны боль у шыі з'яўляецца вынікам траўмы, такой як аўтамабільная аварыя, аварыя падчас нырання або падзенне. Звярніцеся да лекара, калі боль у шыі:

• моцны
• працягваецца некалькі дзён без палягчэння
• распаўсюджваецца на рукі або ногі
• суправаджаецца галаўным болем, аняменем, слабасцю або паколваннем

'Паколькі шыя падтрымлівае вагу галавы, яна можа быць у небяспецы траўмаў і захворванняў, якія выклікаюць боль і абмяжоўваюць рух. Прычыны болю ў шыі ўключаюць у сябе: цягліцавыя расцяжэнні. Перанапружанне, напрыклад, занадта шмат гадзін, праведзеных у сагнутым становішчы за кампутарам або смартфонам, часта выклікае цягліцавыя расцяжэнні. Нават нязначныя рэчы, такія як чытанне ў ложку, могуць расцягваць цягліцы шыі. Зношаныя суставы. Як і іншыя суставы ў арганізме, суставы шыі маюць тэндэнцыю да зносу з узростам. У адказ на гэты знос арганізм часта ўтварае касцяныя шпоры, якія могуць паўплываць на рух суставаў і выклікаць боль. Сцісканне нерваў. Грыжы дыскаў або касцяныя шпоры ў пазванках шыі могуць ціснуць на нервы, якія галінуюцца ад спіннога мозгу. Траўмы. Аўтамабільныя сутыкненні ззаду часта прыводзяць да траўмы хлыставай формы. Гэта адбываецца, калі галава рэзка адхіляецца назад, а затым наперад, расцягваючы мяккія тканіны шыі. Захворванні. Пэўныя захворванні, такія як рэўматоідны артрыт, менінгіт або рак, могуць выклікаць боль у шыі.'

Большасць боляў у шыі звязана з дрэннай постаццю ў спалучэнні з звязаным з узростам зносам і разбурэннем. Каб дапамагчы прадухіліць боль у шыі, трымаеце галаву па цэнтры над хрыбетнікам. Некаторыя простыя змены ў вашым штодзённым распарадку могуць дапамагчы. Паспрабуйце наступнае:

• Выкарыстоўвайце правільную постаць. Пры стаянні і сядзенні пераканайцеся, што вашы плечы знаходзяцца на адной лініі над сцёгнамі, а вушы — непасрэдна над плячамі. Калі вы карыстаецеся мабільнымі тэлефонамі, планшэтамі і іншымі невялікімі экранамі, трымаеце галаву ўверх і трымаеце прыладу прама, а не нахіляйце шыю, каб глядзець на прыладу.
• Рабіце частыя перапынкі. Калі вы едзеце на вялікія адлегласці або працуеце доўгі час за кампутарам, устаньце, паходзьце і расцягніце шыю і плечы.
• Рэгулюйце свой стол, крэсла і кампутар так, каб манітор быў на ўзроўні вачэй. Калені павінны быць крыху ніжэй за сцёгны. Выкарыстоўвайце падлокітнікі крэсла.
• Калі вы курыце, кіньце. Курэнне можа павялічыць рызыку развіцця болю ў шыі.
• Пазбягайце пераноскі цяжкіх сумак з рамянямі праз плячо. Вага можа перагрузіць вашу шыю.
• Спіце ў здаровай позе. Ваша галава і шыя павінны быць выстраены ў адпаведнасці з вашым целам. Выкарыстоўвайце невялікую падушку пад шыю. Паспрабуйце спаць на спіне з паднятымі на падушках сцёгнамі, што выпростае вашы хрыбетныя мышцы.
• Заставайцеся актыўнымі. Калі вы мала рухаецеся, павялічце ўзровень вашай актыўнасці.

Ваш медыцынскі работнік возьме анамнез і правядзе агляд. Агляд будзе ўключаць праверку на балючасць, аняменне і мышачную слабасць. І ён будзе правяраць, наколькі вы можаце рухаць галавой наперад, назад і ўбок.

Медыцынскія візуалізацыйныя даследаванні могуць дапамагчы выявіць прычыну болю ў шыі. Прыклады ўключаюць:

• Рэнтгенаграфія. Рэнтгенаграфія можа выявіць вобласці ў шыі, дзе нервы або спінны мозг могуць быць заціснутыя касцянымі шпорамі або іншымі зменамі.
• КТ-сканаванне. КТ-сканаванне спалучае рэнтгенаўскія выявы, зробленыя з многіх розных кірункаў, каб стварыць падрабязныя папярочныя разрэзы структур унутры шыі.
• МРТ. МРТ выкарыстоўвае радыёхвалі і моцнае магнітнае поле для стварэння падрабязных выяў костак і мяккіх тканін. Мяккія тканіны ўключаюць дыскі, спінны мозг і нервы, якія ідуць ад спіннога мозгу.

Магчыма, у вас ёсць рэнтгеналагічныя або МРТ-дадзеныя аб структурных праблемах у шыі без сімптомаў. Медыцынскія візуалізацыйныя даследаванні лепш выкарыстоўваць разам з уважлівым анамнезам і фізічным аглядам, каб вызначыць прычыну болю.

• Электраміёграфія (ЭМГ). ЭМГ можа вызначыць, ці можа боль у шыі быць звязаны з заціснутым нервам. Гэта ўключае ў сябе ўвядзенне тонкіх іголак праз скуру ў цягліцу. Тэст вымярае хуткасць нервовай правадкі, каб вызначыць, ці правільна працуюць нервы.
• Аналізы крыві. Аналізы крыві часам могуць даць сведчанні аб запаленні або інфекцыях, якія могуць выклікаць або спрыяць болю ў шыі.

"Найбольш распаўсюджаныя тыпы лёгкага і сярэдняга болю ў шыі звычайна знікаюць на працягу двух-трох тыдняў пры самалячэнні. Знебольвальныя і выкарыстанне цяпла могуць быць усё, што спатрэбіцца. Медыкаменты Знебольвальныя могуць ўключаць у сябе нестэроідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НСПЗ), такія як ібупрофен (Адвіл, Мотрын ІБ, іншыя) або напроксен натрыю (Алеве), або ацэтамінофен (Тыленол, іншыя). Прымайце гэтыя лекі толькі па прызначэнні. Перадазіроўка можа выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты. Калі знебольвальныя, якія вы можаце купіць без рэцэпту, не дапамагаюць, ваш медыцынскі работнік можа прапанаваць рэцэпт НСПЗ або міярэлаксанты. Тэрапія Фізіятэрапія. Фізіятэрапеўт можа навучыць правільнай паставе, выпраўленню і ўпраўненням для ўмацавання шыі. Фізіятэрапія таксама можа ўключаць у сябе выкарыстанне цяпла, лёду і іншых мер для палягчэння болю. Транскутанная электрычная нервовая стымуляцыя (ТЭНС). Электрод, размешчаны на скуры каля балючых участкаў, падае невялікія электрычныя імпульсы, якія могуць палегчыць боль. Аднак, існуе мала доказаў таго, што ТЭНС працуе пры болі ў шыі. Мяккі каўнер для шыі. Мяккі каўнер, які падтрымлівае шыю, можа дапамагчы палегчыць боль, здымаючы ціск з шыі. Аднак, калі выкарыстоўваць яго больш за тры гадзіны запар або больш за 1-2 тыдні, каўнер можа прынесці больш шкоды, чым карысці. Хірургічныя і іншыя працэдуры Іньекцыі стэроідаў. Медыцынскі работнік можа ўводзіць стэроідныя прэпараты каля нервовых каранёў, у міжхрыбетныя суставы або ў цягліцы шыі. Абязбольвальныя прэпараты, такія як лідакаін, таксама могуць быць уведзены для палягчэння болю ў шыі. Аперацыя. Рэдка неабходная пры болі ў шыі, аперацыя можа быць варыянтам для палягчэння сціску нервовых каранёў або спіннога мозгу. Запыт на прыём Існуе праблема з інфармацыяй, выдзеленай ніжэй, і перадаць форму яшчэ раз. З клінікі Маё ў вашу паштовую скрыню Зарэгіструйцеся бясплатна і будзьце ў курсе дасягненняў у даследаваннях, парадах па здароўі, актуальных тэмах здароўя і экспертызе па кіраванні здароўем. Націсніце тут для папярэдняга прагляду электроннай пошты. Адрас электроннай пошты 1 Памылка Поле электроннай пошты абавязкова Памылка Уключыце сапраўдны адрас электроннай пошты Даведайцеся больш пра выкарыстанне даных клінікі Маё. Каб забяспечыць вас найбольш актуальнай і карыснай інфармацыяй і зразумець, якая інфармацыя карысная, мы можам аб'яднаць вашу інфармацыю аб выкарыстанні электроннай пошты і вэб-сайта з іншай інфармацыяй, якая ў нас ёсць пра вас. Калі вы з'яўляецеся пацыентам клінікі Маё, гэта можа ўключаць у сябе абароненую інфармацыю аб стане здароўя. Калі мы аб'ядноўваем гэтую інфармацыю з вашай абароненаю інфармацыяй аб стане здароўя, мы будзем апрацоўваць усю гэтую інфармацыю як абароненую інфармацыю аб стане здароўя і будзем выкарыстоўваць або раскрываць гэтую інфармацыю толькі ў адпаведнасці з нашым паведамленнем аб правілах канфідэнцыйнасці. Вы можаце адмовіцца ад электроннай пошты ў любы час, націснуўшы на спасылку адпісацца ў электронным лісце. Падпісацца! Дзякуй за падпіску! Неўзабаве вы пачнеце атрымліваць апошнюю інфармацыю аб здароўі ад клінікі Маё, якую вы запыталі ў сваёй паштовай скрыні. Прабачце, нешта пайшло не так з вашай падпіскай Калі ласка, паспрабуйце яшчэ раз праз пару хвілін Паўтарыць"