Што такое норавірус? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Норавірус — гэта вельмі заразны вірус, які выклікае раптоўныя сімптомы кішачнага грыпу, такія як ваніты і дыярэя. Часта яго называюць «кішачным грыпам» або «зімовай ванітавай хваробай». Гэты распаўсюджаны вірус штогод закранае мільёны людзей і вельмі лёгка перадаецца ад чалавека да чалавека.

Добрая навіна ў тым, што інфекцыі, выкліканыя норавірусам, звычайна лёгкія і праходзяць самі па сабе на працягу некалькіх дзён. Нягледзячы на тое, што сімптомы могуць быць інтэнсіўнымі і нязручнымі, большасць людзей цалкам аздараўляецца без неабходнасці ў медыцынскім лячэнні.

Што такое норавірус?

Норавірус адносіцца да сямейства вірусаў, якія спецыфічна накіраваны на вашу стрававальную сістэму. Гэта галоўная прычына гастрыту (кішачнага грыпу) ва ўсім свеце, які адказвае прыкладна за 90% выпадкаў эпідэмічнага гастрыту.

Гэты ўстойлівы вірус можа выжываць на паверхнях на працягу тыдняў і застаецца актыўным пры замярзанні. Ён асабліва распаўсюджаны ў зімовыя месяцы, хоць вы можаце заразіцца ім у любы час года. Вірус распаўсюджваецца так эфектыўна, што нават невялікія колькасці могуць выклікаць хваробу.

Тое, што робіць норавірус асабліва складаным, гэта тое, што існуе мноства розных штамаў, і заражэнне адным не абараняе вас ад іншых. Гэта азначае, што вы можаце перажыць інфекцыі норавірусам некалькі разоў на працягу свайго жыцця.

Якія сімптомы норавіруса?

Сімптомы норавіруса звычайна з'яўляюцца раптоўна, звычайна праз 12-48 гадзін пасля кантакту з вірусам. Асноўнымі прыкметамі з'яўляюцца млоснасць, ваніты і дыярэя, якія могуць быць даволі інтэнсіўнымі.

Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Раптоўны пачатак млоснасці і ваніт
• Вадзяністая дыярэя без крыві
• Курчы ў жываце і боль у жываце
• Нязначная тэмпература (звычайна ніжэй за 39°C)
• Дрыжыкі і боль у целе
• Галаўны боль
• Агульная стомленасць і слабасць

Ваніты і дыярэя могуць быць даволі моцнымі і частымі, асабліва на працягу першых 24 гадзін. Нягледзячы на тое, што гэта здаецца пераважным, памятайце, што ваш арганізм працуе над тым, каб ачысціць вірус з вашай сістэмы.

Большасць людзей адчуваюць значнае паляпшэнне на працягу 1-3 дзён, хоць вы можаце адчуваць сябе стомленымі яшчэ некалькі дзён, пакуль ваш арганізм аздараўляецца. Дзеці і пажылыя людзі могуць адчуваць сімптомы крыху даўжэй.

Што выклікае норавірус?

Норавірус распаўсюджваецца па некалькіх шляхах, усе з якіх звязаны з кантактам з часцінкамі віруса. Вірус вельмі заразны, для заражэння патрабуецца толькі невялікая колькасць часцінак.

Найбольш распаўсюджаныя спосабы заражэння норавірусам ўключаюць:

• Ужыванне забруджанай ежы, асабліва малака, свежых прадуктаў або ежы, якая была ў кантакце з інфікаванымі людзьмі
• Ужыванне забруджанай вады
• Дакрананне да забруджаных паверхняў, а затым дакрананне да рота
• Непасрэдны кантакт з інфікаваным чалавекам
• Удыханне часцінак з ваніт (менш распаўсюджана, але магчыма)

Забруджванне прадуктаў харчавання часта адбываецца, калі інфікаваныя работнікі харчовай прамысловасці не мыюць рукі належным чынам. Малако, напрыклад, устрыцы, могуць пераносіць вірус, калі іх здабываюць з забруджанай вады. Свежыя садавіна і гародніна могуць быць забруджаны падчас вырошчвання, збору або падрыхтоўкі.

Вірус таксама можа распаўсюджвацца праз забруджаныя крыніцы вады, у тым ліку басейны, азёры або калодзежы. Нават лёд, зроблены з забруджанай вады, можа перадаваць вірус.

Калі звяртацца да лекара па прычыне норавіруса?

Большасць інфекцый норавірусам не патрабуюць медыцынскай дапамогі і праходзяць самі па сабе. Аднак у некаторых сітуацыях варта звярнуцца да свайго лекара або ў бліжэйшую медыцынскую ўстанову.

Звярніцеся да лекара, калі вы адчуваеце:

• Прыкметы цяжкай дэгідратацыі (галавакружэнне, сухасць у роце, мала або зусім няма мачавыпускання)
• Кроў у ванітах або кале
• Высокая тэмпература вышэй за 39°C
• Моцны боль у жываце, які не праходзіць
• Сімптомы, якія доўжацца больш за некалькі дзён
• Прыкметы дэгідратацыі ў дзяцей (плач без слёз, незвычайная сонлівасць)

Звярніцеся за неадкладнай медыцынскай дапамогай, калі вы не можаце ўтрымліваць вадкасць больш за 24 гадзіны або калі вы адчуваеце сябе збянтэжаным, вельмі слабым або маеце хуткі пульс. Гэта могуць быць прыкметы небяспечнай дэгідратацыі.

Для немаўлят, пажылых людзей або людзей з аслабленым імунітэтам разумна звяртацца да лекара раней, чым пазней, паколькі яны знаходзяцца ў групе большага рызыкі ўзнікнення ускладненняў.

Якія фактары рызыкі норавіруса?

Любы чалавек можа заразіцца норавірусам, але пэўныя фактары могуць павялічыць верагоднасць заражэння або зрабіць вас больш уразлівымі да цяжкіх сімптомаў. Зразумець гэтыя фактары рызыкі можа дапамагчы вам прыняць адпаведныя меры засцярогі.

Распраўсюджаныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Пражыванне ў цесных памяшканнях, такіх як інтэрнаты, дамы састарэлых або круізныя караблі
• Ежа ў рэстаранах або на кейтэрынг-меропрыемствах
• Падарожжа ў раёны з дрэннай санітарыяй
• Цесны кантакт з інфікаванымі членамі сям'і або апекунамі
• Праца ў ахове здароўя, дзіцячых установах або харчовай прамысловасці
• Аслаблены імунітэт
• Вельмі малады (да 2 гадоў) або пажылы (старэйшы за 65 гадоў)

Пэўныя ўмовы ствараюць ідэальныя ўмовы для ўспышак норавіруса. На круізных караблях, у школах і ўстановах догляду часта назіраюцца ўспышкі, таму што людзі знаходзяцца ў цесных памяшканнях і карыстаюцца агульнымі паверхнямі.

Людзі з хранічнымі захворваннямі, цяжарныя жанчыны і тыя, хто прымае лекі, якія прыгнятаюць імунную сістэму, могуць адчуваць больш цяжкія або працяглыя сімптомы. Аднак сур'ёзныя ўскладненні застаюцца адносна рэдкімі нават у гэтых групах большага рызыкі.

Якія магчымыя ўскладненні норавіруса?

Нягледзячы на тое, што большасць людзей аздараўляецца ад норавіруса без якіх-небудзь доўгатэрміновых наступстваў, могуць узнікнуць ускладненні, асабліва ў уразлівых груп насельніцтва. Асноўнай праблемай з'яўляецца дэгідратацыя з-за залішняй страты вадкасці.

Патэнцыйныя ўскладненні ўключаюць:

• Дэгідратацыя (найбольш распаўсюджанае ўскладненне)
• Разбурэнне электралітнага балансу з-за страты вадкасці
• Праблемы з ныркамі ў цяжкіх выпадках
• Працяглыя сімптомы ў людзей з аслабленым імунітэтам
• Недакормленасць у пажылых пацыентаў з працяглай хваробай

Дэгідратацыя адбываецца, калі вы губляеце больш вадкасці праз ваніты і дыярэю, чым можаце кампенсаваць, п'ючы. Лёгкая дэгідратацыя выклікае сухасць у роце і галавакружэнне, а цяжкая дэгідратацыя можа прывесці да пашкоджання нырак і патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі.

У рэдкіх выпадках людзі з вельмі аслабленым імунітэтам могуць развіць хранічныя інфекцыі норавірусам, якія доўжацца тыднямі або месяцамі. Аднак для большасці здаровых людзей вірус цалкам знікае без выклікання якіх-небудзь праблем са здароўем у доўгатэрміновай перспектыве.

Як можна прадухіліць норавірус?

Добрая гігіена — ваша лепшая абарона ад норавіруса. Паколькі вірус распаўсюджваецца так лёгка, паслядоўныя прафілактычныя звычкі могуць значна знізіць рызыку заражэння.

Асноўныя стратэгіі прафілактыкі ўключаюць:

• Дбайнае мыццё рук з мылам і вадой на працягу не менш за 20 секунд
• Пазбяганне цеснага кантакту з інфікаванымі людзьмі
• Дэзінфекцыя паверхняў з дапамогай сродкаў для чысткі на аснове хлору
• Дбайнае мыццё садавіны і гародніны
• Дбайнае прыгатаванне малака
• Пазбяганне ежы і вады, якія могуць быць забруджанымі
• Заставайцеся дома, калі вы хворыя, каб пазбегнуць распаўсюджвання віруса

Аднаго толькі антысептыка для рук недастаткова, каб забіць норавірус, таму мыла і вада застаюцца неабходнымі. Калі хтосьці ў вашым доме хворы, штодня чысціце і дэзінфікуйце часта дакранальныя паверхні, такія як дзвярныя ручкі, краны і стальніцы.

Калі вы даглядаеце за кімсьці з норавірусам, неадкладна памыйце рукі пасля кантакту і разгледзьце магчымасць выкарыстання аднаразовых пальчатак. Заставайцеся дома не менш чым на 48 гадзін пасля таго, як вашы сімптомы спыняцца, каб пазбегнуць распаўсюджвання віруса на іншых.

Як дыягнастуецца норавірус?

Лекары звычайна дыягнастуюць норавірус на аснове вашых сімптомаў і абставін вашай хваробы. У большасці выпадкаў ніякія спецыфічныя тэсты не патрабуюцца, паколькі лячэнне застаецца тым жа незалежна ад дакладнага штама віруса.

Ваш лекар спытае пра вашы сімптомы, калі яны пачаліся і пра магчымыя крыніцы заражэння. Яны таксама праверяць прыкметы дэгідратацыі і ацэняць ваш агульны стан.

Лабараторныя тэсты могуць пацвердзіць інфекцыю норавірусам, але яны звычайна выкарыстоўваюцца ў спецыяльных сітуацыях. Гэта можа ўключаць расследаванне ўспышак, выпадкі ў гаспіталізаваных пацыентаў або калі сімптомы незвычайна цяжкія або працяглыя.

Аналіз кала можа быць праведзены на наяўнасць генетычнага матэрыялу норавіруса, але вынікі могуць заняць некалькі дзён. Паколькі большасць людзей аздараўляецца да таго, як вернуцца вынікі тэстаў, лекары сканцэнтраваны на лячэнні сімптомаў і прадухіленні дэгідратацыі, а не на пацверджанні канкрэтнага дыягназу.

Якое лячэнне норавіруса?

Няма канкрэтных лекаў для лячэння норавіруса, таму лячэнне сканцэнтравана на лячэнні сімптомаў і прадухіленні дэгідратацыі. Імунная сістэма вашага арганізма натуральным чынам ачысціць вірус на працягу некалькіх дзён.

Асноўныя метады лячэння ўключаюць:

• Забеспячэнне гідратацыі з дапамогай празрыстых вадкасцей
• Адпачынак і пазбяганне цвёрдай ежы спачатку
• Паступовае ўвядзенне нятлустай ежы па меры талерантнасці
• Выкарыстанне рашэнняў для пероральнай рэгідратацыі пры неабходнасці
• Пазбяганне лекаў супраць дыярэі, калі гэта не рэкамендуецца лекарам

Сканцэнтравацца на замене страчанай вадкасці і электралітаў з дапамогай невялікіх, частых глыткоў вады, празрыстых булёнаў або рашэнняў для пероральнай рэгідратацыі. Спартыўныя напоі могуць дапамагчы, але разводзьце іх вадой, паколькі яны могуць быць занадта канцэнтраванымі.

Пазбягайце малочных прадуктаў, кафеіну, алкаголю і тлустай ежы, пакуль вы не адчуваеце сябе лепш. Яны могуць пагоршыць млоснасць і дыярэю. Пасля таго, як ваніты спыняцца, паспрабуйце невялікія колькасці нятлустай ежы, такой як тост, рыс або бананы.

Большасці людзей не патрэбныя рэцэптныя лекі. Лекавыя прэпараты супраць млоснасці могуць дапамагчы ў цяжкіх выпадках, але заўсёды звяртайцеся да лекара, перш чым прымаць якія-небудзь лекі падчас інфекцыі норавірусам.

Як праводзіць хатняе лячэнне падчас норавіруса?

Лячэнне норавіруса дома патрабуе цярпення і ўвагі да гідратацыі. Галоўнае — падтрымліваць свой арганізм, пакуль ён натуральным чынам змагаецца з інфекцыяй.

Пачніце з празрыстых вадкасцей у невялікіх колькасцях кожныя некалькі хвілін. Калі вы можаце ўтрымліваць іх на працягу некалькіх гадзін, паступова павялічвайце колькасць. Кубікі лёду або замарожаныя электралітныя цукеркі могуць дапамагчы, калі піць цяжка.

Стварыце камфортную асяроддзе для аздараўлення, паклаўшы побач таз, маючы пад рукой сурвэткі і ваду, і забяспечыўшы добрую вентыляцыю. Часта мяняйце пасцельную бялізну і вопратку, каб заставацца чыстым і камфортным.

Калі вы адчуваеце сябе гатовымі ёсць, пачніце з нятлустай ежы, такой як крэкеры, тост або звычайны рыс. Дыета BRAT (бананы, рыс, яблычнае пюрэ, тост) можа быць мяккай для вашага аздараўляючага страўніка.

Сачыце за сваімі сімптомамі і станам гідратацыі. Калі вы рэгулярна мачавыпускаеце і ваш рот застаецца вільготным, вы, верагодна, застаецеся дастаткова гідратаваным. Сачыце за тым, як вы сябе адчуваеце, каб вы маглі паведаміць пра любыя неспакойныя змены свайму лекару.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Калі вам трэба звярнуцца да лекара з сімптомамі норавіруса, падрыхтоўка можа дапамагчы вам атрымаць максімальную карысць ад вашага візіту. Вазьміце з сабой інфармацыю пра вашы сімптомы, іх працягласць і любыя магчымыя крыніцы заражэння.

Перад прыёмам запішыце, калі пачаліся вашы сімптомы, што вы елі нядаўна і ці хварэлі іншыя вакол вас. Запішыце любыя лекі, якія вы прымалі, і колькі вадкасці вы маглі ўтрымаць.

Вазьміце з сабой спіс вашых цяперашніх лекаў, у тым ліку лекаў без рэцэпту і дабавак. Таксама падрыхтуйце пытанні пра тое, калі вы можаце вярнуцца на працу або ў школу, і якія папярэджвальныя знакі павінны выклікаць неадкладную медыцынскую дапамогу.

Калі магчыма, вазьміце з сабой каго-небудзь, каб дапамагчы запомніць інфармацыю, абмеркаваную падчас візіту. Хвароба можа абцяжарыць канцэнтрацыю і ўспамінанне падрабязнасцей пазней.

Які асноўны вывад пра норавірус?

Норавірус — гэта вельмі распаўсюджаная, але звычайна лёгкая інфекцыя, якая праходзіць сама па сабе на працягу некалькіх дзён. Нягледзячы на тое, што сімптомы могуць быць інтэнсіўнымі, большасць людзей цалкам аздараўляецца без неабходнасці ў медыцынскім лячэнні.

Найважнейшае, што вы можаце зрабіць, гэта падтрымліваць гідратацыю і адпачываць, пакуль ваш арганізм змагаецца з інфекцыяй. Добрая гігіена, асабліва дбайнае мыццё рук, застаецца лепшай абаронай ад заражэння або распаўсюджвання віруса.

Памятайце, што вы заразныя нават пасля паляпшэння сімптомаў, таму заставайцеся дома не менш чым на 48 гадзін пасля таго, як вы адчуеце сябе лепш. Гэта дапаможа абараніць іншых у вашай суполцы ад хваробы.

Давярайце здольнасці вашага арганізма да аздараўлення, але не саромейцеся звяртацца за медыцынскай дапамогай, калі ў вас з'явяцца прыкметы цяжкай дэгідратацыі або іншых неспакойных сімптомаў. Большасць інфекцый норавірусам — гэта проста непрыемныя некалькі дзён, якія праходзяць без якіх-небудзь доўгатэрміновых наступстваў.

Часта задаюць пытанні пра норавірус

Як доўга доўжыцца норавірус?

Сімптомы норавіруса звычайна доўжацца ад 1 да 3 дзён, прычым большасць людзей адчуваюць значнае паляпшэнне на працягу 24-48 гадзін. Вы можаце адчуваць сябе стомленымі яшчэ некалькі дзён, пакуль ваш арганізм аздараўляецца, але інтэнсіўныя сімптомы, такія як ваніты і дыярэя, звычайна хутка праходзяць. Дзеці і пажылыя людзі могуць адчуваць сімптомы крыху даўжэй.

Ці можна заразіцца норавірусам два разы?

Так, вы можаце заразіцца норавірусам некалькі разоў, таму што існуе мноства розных штамаў віруса. Заражэнне адным штамам не абараняе вас ад іншых. Некаторыя людзі могуць заразіцца норавірусам некалькі разоў на працягу свайго жыцця, хоць наступныя інфекцыі часта бываюць лягчэйшымі, паколькі ваша імунная сістэма стварае пэўную крыжавую абарону.

Ці небяспечны норавірус?

Норавірус звычайна не небяспечны для здаровых людзей і праходзіць без ускладненняў. Асноўная небяспека — дэгідратацыя, асабліва ў маленькіх дзяцей, пажылых людзей або людзей з аслабленым імунітэтам. Сур'ёзныя ўскладненні рэдкія, і большасць людзей цалкам аздараўляецца на працягу некалькіх дзён.

Наколькі заразны норавірус?

Норавірус вельмі заразны, для заражэння патрабуецца толькі невялікая колькасць часцінак віруса. Вы найбольш заразныя, пакуль актыўна хворыя, але вы можаце распаўсюджваць вірус на працягу двух тыдняў пасля таго, як сімптомы зніклі. Вірус можа выжываць на паверхнях на працягу тыдняў, што робіць яго лёгка распаўсюджвальным праз забруджаныя прадметы.

Якія прадукты нельга ўжываць пры норавірусе?

Пазбягайце малочных прадуктаў, кафеіну, алкаголю, тлустай ежы і багатых клятчаткай прадуктаў, пакуль вы хворыя, і яшчэ некалькі дзён пасля аздараўлення. Яны могуць пагоршыць млоснасць і дыярэю. Спачатку прытрымлівайцеся празрыстых вадкасцей, а затым паступова ўводзьце нятлустую ежу, такую як тост, рыс, бананы і крэкеры, па меры паляпшэння стану.