Абсесіўна-Кампульсіўнае Засмучэнне

Абвастна-кампульсіўнае засмучэнне (АКЗ) характарызуецца паўтарэннем непажаданых думак і страхаў, вядомых як абсэсіі. Гэтыя абсэсіі прымушаюць вас выконваць паўторныя дзеянні, якія таксама называюцца кампульсіямі. Гэтыя абсэсіі і кампульсіі перашкаджаюць паўсядзённай дзейнасці і выклікаюць моцны дыстрэс. У выніку вы адчуваеце патрэбу выконваць кампульсіўныя дзеянні, каб паменшыць стрэс. Нават калі вы спрабуеце ігнараваць або пазбавіцца ад непрыемных думак або патрэбаў, яны працягваюць вяртацца. Гэта прыводзіць вас да дзеянняў, заснаваных на рытуале. Гэта замкнёнае кола АКЗ. АКЗ часта засяроджваецца на пэўных тэмах, такіх як залішняя баязлівасць перад забруджваннем мікробамі. Каб паменшыць страхі перад забруджваннем, вы можаце мыць рукі паўторна, пакуль яны не стануць балючымі і парэпанымі. Калі ў вас ёсць АКЗ, вы можаце саромецца, адчуваць няёмкасць і расчараванне з нагоды гэтага стану. Але лячэнне можа быць эфектыўным.

Прымусова-кампульсіўнае засмучэнне звычайна ўключае ў сябе як абсэсіі, так і кампульсіі. Але таксама магчыма мець толькі сімптомы абсэсіі або толькі сімптомы кампульсіі. Вы можаце ведаць, а можаце і не ведаць, што вашы абсэсіі і кампульсіі выходзяць за межы розуму. Але яны займаюць шмат часу, паніжаюць якасць вашага жыцця і перашкаджаюць вашым штодзённым заняткам і абавязкам. Абсэсіі пры ПРЫКРК з'яўляюцца доўгатэрміновымі і непажаданымі думкамі, якія пастаянна вяртаюцца, або пазывамі або выявамі, якія ўварваюцца і выклікаюць дыстрэс або трывогу. Вы можаце паспрабаваць ігнараваць іх або пазбавіцца ад іх, дзейнічаючы на ​​аснове рытуалу. Гэтыя абсэсіі звычайна ўварваюцца, калі вы спрабуеце думаць або рабіць іншыя рэчы. Абсэсіі часта маюць тэмы, такія як: страх забруджвання або бруду. сумневы і цяжкасці ў абыходжанні з невызначанасцю. неабходнасць таго, каб усё было ўпарадкавана і збалансавана. агрэсіўныя або жахлівыя думкі пра страту кантролю і шкоду сабе або іншым. непажаданыя думкі, у тым ліку агрэсія, або сэксуальныя або рэлігійныя тэмы. Прыклады сімптомаў абсэсіі ўключаюць у сябе: страх быць забруджаным, дакранаючыся да прадметаў, да якіх дакраналіся іншыя. сумневы ў тым, што вы зачынілі дзверы або выключылі пліту. моцны стрэс, калі прадметы не ўпарадкаваныя або не разгорнутыя ў пэўным кірунку. выявы таго, як вы кіруеце сваім аўтамабілем у натоўп людзей. думкі пра крык праклёнаў або неадэкватнае паводзіны на публіцы. непрыемныя сэксуальныя выявы. пазбяганне сітуацый, якія могуць выклікаць абсэсіі, такіх як падаванне рук. Кампульсіі пры ПРЫКРК - гэта паўторныя паводзіны, якія вы адчуваеце патрэбай рабіць. Гэтыя паўторныя паводзіны або псіхічныя дзеянні прызначаны для зніжэння трывогі, звязанай з вашымі абсэсіямі, або для прадухілення чагосьці дрэннага. Але ўдзел у кампульсіях не прыносіць задавальнення і можа прапанаваць толькі абмежаваную палёгку ад трывогі. Вы можаце прыдумляць правілы або рытуалы, якія трэба выконваць, каб кантраляваць сваю трывогу, калі ў вас ёсць абсэсіўныя думкі. Гэтыя кампульсіі выходзяць за межы розуму і часта не маюць дачынення да праблемы, якую яны прызначаны вырашаць. Як і ў выпадку з абсэсіямі, кампульсіі звычайна маюць тэмы, такія як: мыццё і чыстка. праверка. падлік. ўпарадкаванне. выкананне строгага распарадку. патрабаванне заспакаення. Прыклады сімптомаў кампульсіі ўключаюць у сябе: мыццё рук да таго часу, пакуль ваша скура не стане сырой. паўторная праверка дзвярэй, каб пераканацца, што яны зачыненыя. паўторная праверка пліты, каб пераканацца, што яна выключаная. падлік па пэўных узорах. маўклівае паўтарэнне малітвы, слова або фразы. спроба замяніць дрэнную думку добрай думкай. размяшчэнне кансерваў так, каб яны былі разгорнутыя ў адным кірунку. ПРЫКРК звычайна пачынаецца ў падлеткавым або маладым узросце, але можа пачацца і ў дзяцінстве. Сімптомы звычайна пачынаюцца з цягам часу і маюць тэндэнцыю да змены іх сур'ёзнасці на працягу жыцця. Тыпы абсэсій і кампульсій, якія вы маеце, таксама могуць змяняцца з цягам часу. Сімптомы звычайна пагаршаюцца, калі вы знаходзіцеся пад большым стрэсам, у тым ліку ў перыяды пераходаў і змен. ПРЫКРК, якое звычайна лічыцца даўгатэрміновым засмучэннем, можа мець лёгкія або сярэднія сімптомы або быць настолькі сур'ёзным і часцяком, што становіцца інвалідызуючым. Ёсць розніца паміж тым, каб быць перфекцыяністам - чалавекам, які мае патрэбу ў бяспрэцэндэнтных выніках або выкананні - і тым, каб мець ПРЫКРК. Думкі пры ПРЫКРК - гэта не проста залішнія клопаты аб рэальных праблемах у вашым жыцці або жаданне мець чыстыя рэчы або размяшчаць іх у пэўным парадку. Калі вашы абсэсіі і кампульсіі ўплываюць на якасць вашага жыцця, звярніцеся да лекара або спецыяліста па псіхічным здароўі.

Ёсць розніца паміж тым, каб быць перфекцыяністам — тым, каму патрэбны бяспрэцэндэнтныя вынікі або вынікі — і тым, каб мець абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне (АКЗ). Думкі пры АКЗ — гэта не проста залішнія турботы аб рэальных праблемах у вашым жыцці або жаданне мець рэчы чыстымі або размешчанымі пэўным чынам. Калі вашы абсэсіі і кампульсіі ўплываюць на якасць вашага жыцця, звярніцеся да лекара або спецыяліста па псіхічным здароўі.

Прычына абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэньня цалкам не зразумелая. Асноўныя тэорыі ўключаюць: Біялёгія. АКЗ можа быць выклікана зьменамі ў натуральнай хіміі вашага арганізму або функцыях мозгу. Генэтыка. АКЗ можа мець генэтычную складніцу, але канкрэтныя гены пакуль не знойдзеныя. Навучаньне. Абсэсіўныя страхі і кампульсіўныя паводзіны можна навучыцца, назіраючы за членамі сям'і або навучаючыся зь цягам часу.

Фактары, якія могуць павысіць рызыку выклікання абасіўна-кампульсіўнага разладу, уключаюць: Сямейная гісторыя. Наяўнасць бацькоў ці іншых членаў сям'і з гэтым разладам можа павысіць ваш рызыку атрымання АКР. Стрэсавыя падзеі ў жыцці. Калі вы перажылі траўматычныя ці стрэсавыя падзеі, ваш рызыка можа павялічыцца. Гэтая рэакцыя можа выклікаць навязлівыя думкі, рытуалы і эмацыйны дыстрэс, якія назіраюцца пры АКР. Іншыя псіхічныя разлады. АКР можа быць звязаны з іншымі псіхічнымі разладамі, такімі як трывожныя разлады, дэпрэсія, злоўжыванне рэчывамі ці тыкавыя разлады.

Праблемы, звязаныя з абаязна-кампульсіўным разладам, уключаюць: Занадта шмат часу, які выдаткоўваецца на рытуальныя паводзіны. Праблемы са здароўем, такія як кантактны дэрматыт з-за частага мыцця рук. Цяжкасці з паходам на працу ці ў школу ці ўдзелам у сацыяльных мерапрыемствах. Праблемныя адносіны. Дрэнная якасць жыцця. Думкі пра самагубства і паводзіны, звязаныя з самагубствам.

Няма надзейнага спосабу прадухіліць абсэсіўна-кампульсіўнае засмучэнне. Аднак лячэнне як мага хутчэй можа дапамагчы прадухіліць пагаршэнне ОКР і парушэнне дзейнасці і штодзённага распарадку.

Крокі для дыягностыкі абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння могуць уключаць у сябе: Псіхалагічнае абследаванне. Гэта ўключае ў сябе размову пра вашы думкі, пачуцці, сімптомы і мадэлі паводзін, каб даведацца, ці ёсць у вас абсэсіі або кампульсіўныя паводзіны, якія перашкаджаюць якасці вашага жыцця. З вашага дазволу, гэта можа ўключаць у сябе размову з вашымі сваякамі або сябрамі. Фізічны агляд. Гэта можа быць зроблена, каб выключыць іншыя праблемы, якія могуць выклікаць вашы сімптомы, і праверыць наяўнасць якіх-небудзь звязаных ускладненняў. Дыягнастычныя праблемы Часам цяжка дыягнаставаць АКА, таму што сімптомы могуць быць падобнымі да сімптомаў абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння асобы, трывожных засмучэнняў, дэпрэсіі, шызафрэніі або іншых псіхічных засмучэнняў. І магчыма мець АКА і іншае псіхічнае засмучэнне. Працуйце з вашым лекарам, каб вы маглі атрымаць правільны дыягназ і лячэнне. Дапамога ў клініцы Маё Клінік Наша клапатлівая каманда экспертаў клінікі Маё можа дапамагчы вам з вашымі праблемамі са здароўем, звязанымі з абсэсіўна-кампульсіўным засмучэннем (АКА) Пачніце тут

"Лячэнне абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння можа не прывесці да вылячэння. Але гэта можа дапамагчы ўзяць сімптомы пад кантроль, каб яны не кіравалі вашым паўсядзённым жыццём. У залежнасці ад таго, наколькі сур'ёзным з'яўляецца ваша абсэсіўна-кампульсіўнае засмучэнне, вам можа спатрэбіцца доўгатэрміновае, бесперапыннае або больш інтэнсіўнае лячэнне. Два асноўных метады лячэння абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння - гэта псіхатэрапія і лекі. Псіхатэрапія таксама вядомая як размоўная тэрапія. Часта найбольш эфектыўнай з'яўляецца сумесь абодвух метадаў лячэння. Псіхатэрапія Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ), тып псіхатэрапіі, эфектыўная для многіх людзей з абсэсіўна-кампульсіўным засмучэннем. Экспазіцыя і прадухіленне рэакцыі (ЭПР), частка тэрапіі КПТ, уключае ў сябе паступовае прадстаўленне вас прадмету або абсэсіі, якой вы баіцеся, напрыклад, бруду. Затым вы вучыцеся спосабам не выконваць свае кампульсіўныя рытуалы. ЭПР патрабуе намаганняў і практыкі, але вы можаце атрымліваць асалоду ад лепшай якасцю жыцця, як толькі навучыцеся кіраваць сваімі абсэсіямі і кампульсіямі. Лекавыя прэпараты Пэўныя псіхіятрычныя лекі могуць дапамагчы кантраляваць абсэсіі і кампульсіі абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння. Найбольш часта спачатку спрабуюць антыдэпрэсанты. Антыдэпрэсанты, зацверджаныя Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекавымі прэпаратамі (FDA), для лячэння абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння ўключаюць: Флуаксэцін (Празак) для дарослых і дзяцей ва ўзросце 7 гадоў і старэй. Флуваксамін (Лувакс) для дарослых і дзяцей ва ўзросце 8 гадоў і старэй. Пароксецін (Паксіл) толькі для дарослых. Сертралін (Золафт) для дарослых і дзяцей ва ўзросце 6 гадоў і старэй. Кломіпрамін (Анафраніл) для дарослых і дзяцей ва ўзросце 10 гадоў і старэй. Аднак ваш лекар можа прызначыць і іншыя антыдэпрэсанты і псіхіятрычныя лекі. Лекавыя прэпараты: што трэба ўлічваць Размаўляючы з вашым лекарам пра лекі ад абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння, улічвайце: Выбар лекаў. У цэлым, мэта складаецца ў тым, каб эфектыўна кантраляваць сімптомы пры найменшай магчымай дозе. Абсэсіўна-кампульсіўнае засмучэнне часам можа патрабаваць больш высокіх доз лекаў, каб быць найбольш эфектыўным у кантраляванні вашых сімптомаў. Не з'яўляецца незвычайным спрабаваць некалькі прэпаратаў, перш чым знайсці той, які добра працуе. Ваш лекар можа рэкамендаваць больш чым адны лекі для эфектыўнага кіравання вашымі сімптомамі. Можа спатрэбіцца некалькі тыдняў або месяцаў, каб палепшыцца пасля пачатку прыёму лекаў ад вашых сімптомаў. Пабочныя эфекты. Усе псіхіятрычныя лекі могуць мець пабочныя эфекты. Пагаворыце з вашым лекарам пра магчымыя пабочныя эфекты і пра любы неабходны медыцынскі маніторынг падчас прыёму псіхіятрычных прэпаратаў. І паведаміце свайму лекару, калі ў вас ёсць неспакойныя пабочныя эфекты. Рызыка самагубства. Большасць антыдэпрэсантаў, як правіла, бяспечныя, але FDA патрабуе, каб усе антыдэпрэсанты мелі папярэджанні ў чорным скрынцы. Гэта самыя строгія папярэджанні для рэцэптаў. У некаторых выпадках у дзяцей, падлеткаў і маладых дарослых малодш за 25 гадоў можа назірацца павелічэнне суіцыдальных думак або паводзін пры прыёме антыдэпрэсантаў. Гэта асабліва актуальна на працягу першых некалькіх тыдняў пасля пачатку прыёму або пры змене дозы. Калі ўзнікаюць суіцыдальныя думкі, неадкладна звярніцеся да лекара або атрымайце экстраную дапамогу. Майце на ўвазе, што антыдэпрэсанты, хутчэй за ўсё, панізяць рызыку самагубства ў доўгатэрміновай перспектыве, паляпшаючы ваш настрой. Узаемадзеянне з іншымі рэчывамі. Пры прыёме антыдэпрэсанта паведаміце свайму лекару пра любыя іншыя рэцэптныя лекі, даступныя без рэцэпту, травы або іншыя дабаўкі, якія вы прымаеце. Некаторыя антыдэпрэсанты могуць зрабіць некаторыя іншыя лекі менш эфектыўнымі і выклікаць небяспечныя рэакцыі пры спалучэнні з пэўнымі лекамі або травянымі дабаўкамі. Прыпыненне прыёму антыдэпрэсантаў. Антыдэпрэсанты не лічацца прывыканнем, але часам можа ўзнікнуць фізічная залежнасць. Раптоўнае спыненне лячэння або прапуск некалькіх доз можа выклікаць сімптомы, падобныя да сімптомаў адмены. Гэта часам называецца сіндромам адмены. Не спыняйце прыём лекаў, не пагаварыўшы з лекарам, нават калі вы адчуваеце сябе лепш. У вас можа быць рэцыдыў сімптомаў абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння. Працуйце з лекарам, каб бяспечна знізіць дозу з цягам часу. Пагаворыце з вашым лекарам пра рызыкі і перавагі выкарыстання канкрэтных лекаў. Іншае лячэнне Часам псіхатэрапія і лекі не могуць кантраляваць сімптомы абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння. У выпадках, якія не рэагуюць на лячэнне, могуць быць прапанаваныя іншыя варыянты: Інтэнсіўныя амбулаторныя і рэзідэнтныя праграмы лячэння. Поўныя праграмы лячэння, якія націскаюць на прынцыпы тэрапіі ЭПР, могуць дапамагчы людзям з абсэсіўна-кампульсіўным засмучэннем, якія змагаюцца з магчымасцю функцыянаваць з-за таго, наколькі сур'ёзнымі з'яўляюцца іх сімптомы. Звычайна гэтыя праграмы доўжацца некалькі тыдняў. Глыбокая стымуляцыя мозгу (ГСМ). FDA зацвердзіла ГСМ для лячэння абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння ў дарослых ва ўзросце 18 гадоў і старэй, якія не рэагуюць на традыцыйнае лячэнне. ГСМ уключае ў сябе ўстаўленне электродаў у пэўныя вобласці вашага мозгу. Гэтыя электроды ствараюць электрычныя імпульсы, якія могуць дапамагчы кантраляваць нетыповыя імпульсы. ГСМ не з'яўляецца шырокадаступнай, і яна рэдка выкарыстоўваецца. Транскраніальная магнітная стымуляцыя (ТМС). FDA зацвердзіла тры прылады ТМС - BrainsWay, MagVenture і NeuroStar - для лячэння абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння ў дарослых. Гэтыя прылады выкарыстоўваюцца, калі традыцыйнае лячэнне не было эфектыўным. ТМС не патрабуе аперацыі. Яна выкарыстоўвае магнітныя палі для стымуляцыі нервовых клетак у мозгу, каб палепшыць сімптомы абсэсіўна-кампульсіўнага засмучэння. Падчас сеансу ТМС электрамагнітная катушка размяшчаецца на вашай скуры каля лба. Катушка падае магнітны імпульс, які стымулюе нервовыя клеткі ў вашым мозгу. Калі вы думаеце пра ГСМ або ТМС, пагаворыце з вашым лекарам, каб пераканацца, што вы разумееце ўсе перавагі і недахопы, а таксама магчымыя рызыкі для здароўя. Больш інфармацыі Абсэсіўна-кампульсіўнае засмучэнне (АКЗ) у клініцы Маё Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія Глыбокая стымуляцыя мозгу Электрасударовая тэрапія (ЭСТ) Псіхатэрапія Транскраніальная магнітная стымуляцыя Паказаць больш звязанай інфармацыі Запытаць сустрэчу Ёсць праблема з інфармацыяй, выдзеленай ніжэй, і перадаць форму яшчэ раз. З клінікі Маё ў вашу паштовую скрыню Зарэгіструйцеся бясплатна і будзьце ў курсе дасягненняў у даследаваннях, парад па здароўі, бягучых тэм здароўя і экспертызы па кіраванні здароўем. Націсніце тут, каб атрымаць папярэдні прагляд электроннай пошты. Адрас электроннай пошты 1 Памылка Пале электроннай пошты абавязкова Памылка Уключыце сапраўдны адрас электроннай пошты Даведайцеся больш пра выкарыстанне дадзеных клінікі Маё. Каб забяспечыць вас найбольш актуальнай і карыснай інфармацыяй і зразумець, якая інфармацыя карысная, мы можам аб'яднаць вашу інфармацыю пра электронную пошту і выкарыстанне вэб-сайта з іншай інфармацыяй, якая ў нас ёсць пра вас. Калі вы з'яўляецеся пацыентам клінікі Маё, гэта можа ўключаць у сябе абароненую інфармацыю аб стане здароўя. Калі мы аб'ядноўваем гэтую інфармацыю з вашай абароненаю інфармацыяй аб стане здароўя, мы будзем апрацоўваць усю гэтую інфармацыю як абароненую інфармацыю аб стане здароўя і будзем выкарыстоўваць або раскрываць гэтую інфармацыю толькі ў адпаведнасці з нашым паведамленнем аб правілах канфідэнцыйнасці. Вы можаце адмовіцца ад электроннай пошты ў любы час, націснуўшы на спасылку адпісацца ў электронным лісце. Падпісацца! Дзякуй за падпіску! Неўзабаве вы пачнеце атрымліваць апошнюю інфармацыю аб здароўі клінікі Маё, якую вы запыталі ў сваёй паштовай скрыні. Прабачце, нешта пайшло не так з вашай падпіскай Калі ласка, паспрабуйце яшчэ раз праз пару хвілін Паспрабаваць яшчэ раз"

Справіцца з абсэсіўна-кампульсіўным засмучэннем можа быць складана. Медыкаменты могуць мець непажаданыя пабочныя эфекты, і вы можаце адчуваць сарам ці злосць з нагоды таго, што ў вас ёсць стан, які патрабуе доўгатэрміновага лячэння. Вось некалькі спосабаў, якія дапамогуць справіцца з ОКР: Даведайцеся пра ОКР. Вывучэнне вашага стану можа дапамагчы вам прытрымлівацца вашага плана лячэння. Засяродзьцеся на сваіх мэтах. Трымайце ў галаве свае мэты аздараўлення і памятайце, што аздараўленне ад ОКР - гэта бесперапынны працэс. Далучайцеся да групы падтрымкі. Звяртанне да іншых, якія сутыкаюцца з падобнымі праблемамі, можа даць вам падтрымку і дапамагчы справіцца з цяжкасцямі. Знайдзіце здаровыя выхады. Вывучайце здаровыя спосабы накіравання вашай энергіі, такія як хобі і забаўляльныя мерапрыемствы. Рэгулярна займайцеся спортам, харчуйцеся здаровай ежай і высыпайцеся. Навучыцеся расслабленню і кіраванню стрэсам. Акрамя прафесійнага лячэння, такія метады кіравання стрэсам, як медытацыя, візуалізацыя, мышачнае расслабленне, масаж, глыбокае дыханне, ёга або тай-цзы, могуць паменшыць стрэс і трывогу. Прытрымлівайцеся сваіх звычайных заняткаў. Паспрабуйце не пазбягаць значных заняткаў. Хадзіце на працу ці ў школу, як звычайна. Праводзьце час з сям'ёй і сябрамі. Не дазваляйце ОКР перашкаджаць вашаму жыцці.