Што такое артостатычная гіпатэнзія? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Артостатычная гіпатэнзія – гэта рэзкае паніжэнне крывянага ціску пасля таго, як вы падымаецеся з сядзячага або лежачага становішча. Гэта адбываецца таму, што ваш арганізм часова цяжка перапампоўвае дастаткова крыві да галаўнога мозгу і іншых органаў, калі вы мяняеце становішча.

Вы маглі адчуваць гэта як галавакружэнне або млоснасць, калі занадта хутка ўстаеце. Хоць гэта можа быць непрыемна, разуменне таго, што адбываецца ў вашым арганізме, можа дапамагчы вам лепш справіцца з гэтым і ведаць, калі звяртацца да лекара.

Што такое артостатычная гіпатэнзія?

Артостатычная гіпатэнзія ўзнікае, калі ваш крывяны ціск паніжаецца як мінімум на 20 пунктаў сісталічнага ці 10 пунктаў дыясталічнага на працягу трох хвілін пасля таго, як вы ўсталі. Сісталічны ціск – гэта верхняе лік у вашым паказанні крывянага ціску, а дыясталічны – ніжняе.

Калі вы ўстаеце, сіла цяжару цягне кроў да ног і ад галаўнога мозгу. Звычайна ваша нервовая сістэма хутка рэгулюецца, прымушаючы ваша сэрца біцца хутчэй і звужаючы крывяносныя пасудзіны. Але часам гэты працэс не працуе гладка, у выніку чаго вы адчуваеце млоснасць або няўстойлівасць.

Гэта захворванне ўражае людзей усіх узростаў, але становіцца больш распаўсюджаным з узростам. Здольнасць вашага арганізма рэгуляваць крывяны ціск натуральным чынам змяншаецца з узростам, што робіць гэтыя эпізоды часцейшымі.

Якія сімптомы артостатычнай гіпатэнзіі?

Сімптомы звычайна з'яўляюцца праз некалькі імгненняў пасля таго, як вы ўсталі, і могуць вар'іравацца ад лёгкіх да вельмі заўважных. Ваш арганізм па сутнасці паведамляе вам, што ваш мозг не атрымлівае дастаткова крывацёку ў гэты момант.

Сярод распаўсюджаных сімптомаў, якія вы можаце адчуваць, наступныя:

• Галавакружэнне або млоснасць пры стаянні
• Адчуванне млоснасці або таго, што вы можаце страціць прытомнасць
• Размытае або прыглушанае зрок
• Слабасць або стомленасць
• Блытаніна або цяжкасці з канцэнтрацыяй
• Млоснасць

У некаторых выпадках могуць узнікнуць больш сур'ёзныя сімптомы, хоць яны менш распаўсюджаныя. Сярод іх могуць быць фактычная страта прытомнасці, боль у грудзях або галаўны боль. Калі вы адчуваеце эпізоды страты прытомнасці, важна звярнуцца да лекара, бо падзенні могуць прывесці да траўмаў.

Што выклікае артостатычную гіпатэнзію?

Некалькі фактараў могуць перашкаджаць здольнасці вашага арганізма падтрымліваць стабільны крывяны ціск, калі вы стаіце. Разуменне гэтых прычын можа дапамагчы вам і вашаму лекару вызначыць, што можа спрыяць вашым сімптомам.

Сярод найбольш распаўсюджаных прычын:

• Дэгідратацыя ад недастатковага спажывання вадкасці, ліхаманкі або залішняга потааддзялення
• Лекавыя прэпараты, такія як лекі ад крывянага ціску, антыдэпрэсанты або дыурэтыкі
• Працяглы пасцельны рэжым або неактыўнасць
• Захворванні сэрца, якія ўплываюць на яго працаздольнасць
• Захворванні нервовай сістэмы
• Эндакрынныя захворванні, такія як дыябет або праблемы з шчытападобнай залозай

Часам прычына часовая і лёгка выпраўляецца, напрыклад, дэгідратацыя пасля кішачнай інфекцыі. У іншых выпадках гэта можа быць звязана з лекамі, якія можна карэктаваць, або з суправаджальным захворваннем, якое патрабуе лячэння.

У некаторых выпадках лекары не могуць вызначыць канкрэтную прычыну. Гэта называецца першаснай артостатычнай гіпатэнзіяй, і яна часта звязана з тым, як ваша нервовая сістэма рэгулюе крывяны ціск з узростам.

Калі звяртацца да лекара па прычыне артостатычнай гіпатэнзіі?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі вы адчуваеце частыя эпізоды галавакружэння або млоснасці пры стаянні. Хоць выпадковыя лёгкія сімптомы могуць не выклікаць занепакоенасці, рэгулярныя з'явы патрабуюць медыцынскай дапамогі.

Неадкладна звярніцеся да лекара, калі вы адчуваеце эпізоды страты прытомнасці, моцнае галавакружэнне, якое перашкаджае паўсядзённай дзейнасці, або сімптомы, якія пагаршаюцца з часам. Гэта можа сведчыць аб суправаджальным захворванні, якое патрабуе лячэння.

Выклічце хуткую дапамогу, калі ў вас боль у грудзях, цяжкасці з дыханнем або моцны галаўны боль разам з вашымі сімптомамі. Гэтыя спалучэнні могуць сведчыць аб больш сур'ёзных сардэчна-сасудзiстых або неўралагічных праблемах, якія патрабуюць неадкладнай дапамогі.

Якія фактары рызыкі артостатычнай гіпатэнзіі?

Пэўныя фактары павялічваюць верагоднасць развіцця гэтага захворвання. Узрост з'яўляецца найбуйнейшым фактарам рызыкі, паколькі рэгуляцыя крывянага ціску ў вашым арганізме натуральным чынам становіцца менш эфектыўнай з часам.

Іншыя фактары рызыкі ўключаюць:

• Быць старэйшым за 65 гадоў
• Прыём некалькіх лекавых прэпаратаў, асабліва лекаў ад крывянага ціску або сэрца
• Наяўнасць дыябету або іншых эндакрынных захворванняў
• Сардэчна-сасудзiстыя захворванні або сардэчная недастатковасць
• Хвароба Паркінсана або іншыя неўралагічныя захворванні
• Працяглы пасцельны рэжым або нерухомасць
• Цяжарнасць, асабліва ў другім і трэцім трыместрах

Наяўнасць аднаго або некалькіх фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова захварэеце на артостатычную гіпатэнзію. Аднак, ведаючы пра гэтыя фактары, вы і ваш лекар можаце сачыць за сімптомамі і прымаць прафілактычныя меры.

Якія магчымыя ўскладненні артостатычнай гіпатэнзіі?

Асноўная праблема з артостатычнай гіпатэнзіяй – гэта рызыка падзенняў і траўмаў. Калі вы адчуваеце галавакружэнне або млоснасць, вы можаце страціць раўнавагу і ўпасці, што можа прывесці да пераломаў або траўмаў галавы.

Падзенні асабліва небяспечныя для пажылых людзей, якія могуць мець больш ломкасць костак і патрабуюць больш часу на аднаўленне пасля траўмаў. Нават нязначнае падзенне часам можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў, такіх як пераломы шыйкі сцегна або траўмы галавы.

У рэдкіх выпадках сур'ёзныя эпізоды могуць прывесці да поўнай страты прытомнасці. Гэта можа быць небяспечна, калі гэта адбываецца падчас кіравання аўтамабілем, працы з механізмамі або ў іншых патэнцыйна небяспечных сітуацыях.

У некаторых людзей развіваецца страх стаяць або рухацца, што можа прывесці да зніжэння ўзроўню фізічнай актыўнасці і фізічнай дэкандыцыянавання. Гэта стварае цыкл, калі неактыўнасць фактычна пагаршае стан з часам.

Як дыягнастуецца артостатычная гіпатэнзія?

Ваш лекар, верагодна, пачне з вымярэння вашага крывянага ціску, пакуль вы ляжыце, а затым зноў пасля таго, як вы ўсталі. Яны будуць вымяраць яго праз адну і тры хвіліны пасля таго, як вы ўсталі, каб паглядзець, наколькі ён панізіўся.

Калі вашы сімптомы сур'ёзныя або калі стандартнае тэставанне не зафіксуе вашы эпізоды, можа быць рэкамендавана тэст на нахіленай табліцы. Падчас гэтага тэсту вы ляжыце на стале, які павольна нахіляецца ўверх, пакуль маніторыцца ваш крывяны ціск і пульс.

Ваш лекар таксама разгледзіць вашы лекі, медыцынскую гісторыю і сімптомы, каб вызначыць патэнцыйныя прычыны. Могуць быць праведзены аналізы крыві, каб праверыць наяўнасць такіх захворванняў, як дыябет, анемія або праблемы са шчытападобнай залозай, якія могуць спрыяць вашым сімптомам.

Якое лячэнне артостатычнай гіпатэнзіі?

Лячэнне засяроджана на ліквідацыі асноўнай прычыны, калі гэта магчыма, і кіраванні сімптомамі, каб прадухіліць падзенні і палепшыць якасць вашага жыцця. Падыход залежыць ад таго, што выклікае ваша захворванне і наколькі сур'ёзныя вашы сімптомы.

Калі лекі спрыяюць вашым сімптомам, ваш лекар можа карэктаваць дозы або пераходзіць на іншыя лекі. Ніколі не пераставайце прымаць прызначаныя лекі, не пагаварыўшы спачатку з лекарам, бо гэта можа быць небяспечна для іншых захворванняў.

У выпадках, звязаных з дэгідратацыяй або нізкім аб'ёмам крыві, павелічэнне спажывання вадкасці і солі можа дапамагчы. Ваш лекар можа рэкамендаваць піць больш вады на працягу дня або дадаваць трохі больш солі ў свой рацыён.

У некаторых сітуацыях могуць быць прызначаны лекі спецыфічна для артостатычнай гіпатэнзіі. Гэтыя лекі дапамагаюць вашаму арганізму затрымліваць вадкасць або звужаць крывяносныя пасудзіны, каб падтрымліваць лепшы крывяны ціск пры стаянні.

Як кіраваць артостатычнай гіпатэнзіяй дома?

Простыя змены ладу жыцця часта могуць зрабіць значны ўклад у кіраванне вашымі сімптомамі. Галоўнае – дапамагчы вашаму арганізму больш паступова адаптавацца да змены становішча і падтрымліваць дастатковы аб'ём крыві.

Калі вы ўстаеце, рухайцеся павольна і паэтапна. Пасядзіце на краі ложка на хвіліну, перш чым устаць, а затым пастаўце на хвіліну, перш чым пайсці. Гэта дае вашай кровазваротнай сістэме час на адаптацыю.

Заставайцеся добра гідратаванымі, піючы шмат вадкасці на працягу дня. Лепш за ўсё вада, але іншыя безалкагольныя напоі таксама лічацца. Пазбягайце вялікай колькасці алкаголю, які можа пагоршыць дэгідратацыю і сімптомы.

Кампарэсійныя панчохі могуць дапамагчы прадухіліць застой крыві ў нагах. Гэтыя спецыяльныя панчохі аказваюць лёгкі ціск, каб стымуляваць кровазварот назад да сэрца і мозгу.

Падняцце галавы ложка на 4-6 цаляў можа дапамагчы знізіць ранішнія сімптомы. Гэта становішча дапамагае вашаму арганізму падтрымліваць лепшую рэгуляцыю крывянага ціску падчас сну.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Вядзіце дзённік сімптомаў на працягу тыдня або двух перад прыёмам. Запісвайце, калі ўзнікаюць сімптомы, чым вы займаліся і наколькі яны былі сур'ёзнымі. Гэтая інфармацыя дапаможа вашаму лекару зразумець заканамернасці і трыгеры.

Вазьміце поўны спіс усіх лекаў, якія вы прымаеце, уключаючы рэцэптныя лекі, лекі без рэцэпту і дабаўкі. Уключыце дозы і час прыёму, бо час можа ўплываць на крывяны ціск.

Запішыце пытанні, якія вы хочаце задаць лекару. Вы можаце забыць пра важныя пытанні падчас прыёму, таму іх запіс гарантуе, што вы атрымаеце неабходную інфармацыю.

Падумайце пра тое, каб узяць з сабой члена сям'і або сябра, які можа дапамагчы вам запомніць інфармацыю, абмеркаваную падчас візіту. Яны таксама могуць прадаставіць карысную інфармацыю пра вашы сімптомы, якую вы не заўважылі.

Асноўны вывад пра артостатычную гіпатэнзію

Артостатычная гіпатэнзія – гэта лячэбнае захворванне, якое ўражае многіх людзей, асабліва з узростам. Хоць сімптомы могуць выклікаць занепакоенасць, разуменне таго, што адбываецца, дапамагае вам прымаць адпаведныя меры, каб заставацца ў бяспецы.

Найважнейшае – гэта распазнаванне вашых сімптомаў і прыняцце мер засцярогі, каб прадухіліць падзенні. Простыя змены, такія як павольнае рух пры ўставанні і падтрыманне гідратацыі, могуць зрабіць сапраўдны ўклад у тое, як вы сябе адчуваеце.

Працуйце з вашым лекарам, каб вызначыць любыя асноўныя прычыны і распрацаваць план лячэння, які падыходзіць вам. Пры правільным кіраванні большасць людзей з артостатычнай гіпатэнзіяй могуць бяспечна працягваць сваю звычайную дзейнасць.

Часта задаюць пытанні пра артостатычную гіпатэнзію

Ці можна вылечыць артостатычную гіпатэнзію?

Ці можна вылечыць артостатычную гіпатэнзію, залежыць ад таго, што яе выклікае. Калі гэта звязана з дэгідратацыяй, пабочнымі эфектамі лекаў або іншымі лячэбнымі захворваннямі, ліквідацыя гэтых праблем часта можа цалкам вырашыць праблему. Аднак, калі гэта звязана са старэннем або хранічнымі захворваннямі, увага пераносіцца на эфектыўнае кіраванне сімптомамі, а не на поўнае вылячэнне захворвання.

Ці небяспечная артостатычная гіпатэнзія?

Сама па сабе артостатычная гіпатэнзія звычайна не небяспечная, але сімптомы могуць прывесці да падзенняў і траўмаў. Асноўныя рызыкі паходзяць ад страты раўнавагі або страты прытомнасці, калі ўзнікаюць сімптомы. Пры правільных мерах засцярогі і кіраванні большасць людзей могуць бяспечна жыць з гэтым захворваннем без сур'ёзных ускладненняў.

Чаму я адчуваю галавакружэнне толькі часам, калі ўстаю?

Некалькі фактараў могуць уплываць на тое, калі ўзнікаюць сімптомы, уключаючы тое, наколькі вы гідратаваныя, якія лекі вы прымалі, як доўга вы сядзелі або ляжалі, і нават тэмпература вакол вас. Здольнасць вашага арганізма рэгуляваць крывяны ціск можа вар'іравацца ад дня да дня ў залежнасці ад гэтых і іншых фактараў.

Ці можа фізічная актыўнасць дапамагчы пры артостатычнай гіпатэнзіі?

Так, рэгулярныя фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы палепшыць вашу сардэчна-сасудзiстую падрыхтоўку і рэгуляцыю крывянага ціску. Аднак важна пачынаць павольна і выбіраць адпаведныя віды дзейнасці. Ваш лекар можа рэкамендаваць бяспечныя практыкаванні, якія не пагоршаць вашы сімптомы, такія як сядзячыя практыкаванні або лёгкія прагулкі.

Ці варта павялічваць спажыванне солі, калі ў мяне артостатычная гіпатэнзія?

Некаторыя лекары рэкамендуюць павялічваць спажыванне солі, каб дапамагчы затрымліваць вадкасць і падтрымліваць крывяны ціск, але гэта не падыходзіць для ўсіх. Калі ў вас высокі крывяны ціск, сардэчна-сасудзiстыя захворванні або праблемы з ныркамі, лішак солі можа быць шкодным. Заўсёды абмяркоўвайце дыетычныя змены з вашым лекарам, перш чым уносіць карэктывы.