Што такое хвароба Паркінсана? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Хвароба Паркінсана — гэта прагрэсуючае парушэнне функцыянавання галаўнога мозгу, якое ўплывае на рух, раўнавагу і каардынацыю. Яна ўзнікае, калі нервовыя клеткі ў пэўнай частцы вашага мозгу паступова перастаюць правільна функцыянаваць, што прыводзіць да сімптомаў, якія развіваюцца павольна з цягам часу.

Гэта захворванне закранае жыццё больш за 10 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце, у тым ліку многіх вядомых асоб, такіх як Майкл Дж. Фокс і Мухамед Алі. Нягледзячы на тое, што атрыманне такога дыягназу можа здацца цяжкім, разуменне таго, што адбываецца ў вашым арганізме, і веданне варыянтаў лячэння могуць дапамагчы вам прайсці гэты шлях з большай упэўненасцю і надзеяй.

Што такое хвароба Паркінсана?

Хвароба Паркінсана ўзнікае, калі клеткі мозгу, якія выпрацоўваюць дафамін, пачынаюць разбурацца і гінуць. Дафамін — гэта хімічны пераносчык, які дапамагае кантраляваць гладкія, каардынаваныя рухі цягліц па ўсім целе.

Уявіце дафамін як дырыжора аркестра. Калі дафаміну дастаткова, вашы рухі працякаюць гладка і натуральна. Па меры паніжэння ўзроўню дафаміну мозг з цяжкасцю каардынуе рухі належным чынам, што прыводзіць да характэрных сімптомаў хваробы Паркінсана.

Хвароба прагрэсуе паступова, часта на працягу многіх гадоў. Большасць людзей спачатку заўважаюць нязначныя змены, якія могуць здацца звычайнымі прыкметамі старэння. Аднак па меры страты большай колькасці клетак, якія выпрацоўваюць дафамін, сімптомы становяцца больш прыкметнымі і могуць пачаць перашкаджаць паўсядзённай дзейнасці.

Якія сімптомы хваробы Паркінсана?

Сімптомы хваробы Паркінсана звычайна пачынаюцца з аднаго боку цела і застаюцца больш выяўленымі на гэтым баку на працягу ўсёй хваробы. Асноўныя сімптомы падзяляюцца на дзве катэгорыі: рухальныя сімптомы, якія ўплываюць на рух, і нерухальныя сімптомы, якія ўплываюць на іншыя функцыі арганізма.

Чатыры асноўныя рухальныя сімптомы, на якія звяртаюць увагу лекары, ўключаюць:

1. Трэмар: Рытмічнае трасенне, якое звычайна пачынаецца ў руцэ або пальцах, часта калі рука знаходзіцца ў спакоі
2. Рыгіднасць: Сцягнутасць цягліц, якая можа зрабіць вашы рухі рыўкамі або выклікаць дыскамфорт
3. Брадыкінезія: Павольнасць рухаў, якая робіць простыя задачы больш працяглымі, чым звычайна
4. Парушэнне пастаяннай позы: Праблемы з раўнавагай, якія развіваюцца на пазнейшых стадыях хваробы

Гэтыя рухальныя сімптомы могуць значна паўплываць на ваша паўсядзённае жыццё, але менавіта яны часта прыводзяць да дакладнага дыягназу. Ранняе выяўленне і лячэнне могуць дапамагчы эфектыўна кіраваць гэтымі сімптомамі.

Нерухальныя сімптомы могуць з'яўляцца за гады да таго, як рухальныя сімптомы стануць прыкметнымі. Гэтыя часта недаацэненыя прыкметы ўключаюць у сябе:

• Страта нюху (аназмія)
• Парушэнні сну, у тым ліку яркія сны і разыгрыванне сноў
• Завалы, якія не рэагуюць на тыповыя метады лячэння
• Змены настрою, такія як дэпрэсія або трывога
• Ціхі або невыразны голас
• Дробны, сціснуты почырк
• Заморанасць, якая не паляпшаецца з адпачынкам

Некаторыя людзі таксама адчуваюць менш распаўсюджаныя сімптомы, такія як цяжкасці з глытаннем, праблемы са скурай або кагнітыўныя змены. Гэтыя сімптомы могуць быць такімі ж складанымі, як і рухальныя, але яны часта добра рэагуюць на мэтанакіраванае лячэнне.

Якія тыпы хваробы Паркінсана?

Большасць выпадкаў хваробы Паркінсана лічацца «ідыяпатычнымі», гэта значыць, дакладная прычына невядомая. Аднак лекары вылучаюць некалькі розных тыпаў у залежнасці ад іх асноўных прычын і характарыстык.

Першасная хвароба Паркінсана з'яўляецца найбольш распаўсюджанай формай, на якую прыпадае каля 85% усіх выпадкаў. Гэты тып развіваецца без відавочнай генетычнай прычыны або фактару навакольнага асяроддзя, якія лекары могуць вызначыць.

Втосная хвароба Паркінсана з'яўляецца вынікам іншых фактараў, якія пашкоджваюць выпрацоўваючыя дафамін клеткі мозгу. Сярод гэтых прычын — пэўныя лекі (у прыватнасці, некаторыя, якія выкарыстоўваюцца для лячэння млоснасці або псіхічных захворванняў), траўмы галавы, інфекцыі або ўздзеянне пэўных таксінаў.

Генетычная хвароба Паркінсана ўздзейнічае на каля 10-15% людзей з гэтым захворваннем. Было выяўлена некалькі генаў, якія могуць павялічыць рызыку, хоць наяўнасць гэтых генаў не гарантуе, што вы захварэеце.

Існуюць таксама рэдкія формы, такія як множная сістэмная атрафія і прагрэсуючая над'ядравая параліч. Гэтыя захворванні могуць быць падобнымі на хваробу Паркінсана, але ўключаюць розныя вобласці мозгу і могуць прагрэсаваць па-рознаму.

Што выклікае хваробу Паркінсана?

Дакладная прычына хваробы Паркінсана застаецца адной з нявырашаных таямніц медыцыны. Аднак даследчыкі лічаць, што яна, верагодна, з'яўляецца вынікам спалучэння генетычных, экалагічных і звязаных з узростам фактараў, якія дзейнічаюць разам з цягам часу.

Узрост з'яўляецца наймацнейшым фактарам рызыкі, пра які мы ведаем. Большасць людзей развіваюць сімптомы пасля 60 гадоў, і рызыка працягвае расці з узростам. Гэта сведчыць аб тым, што нармальныя працэсы старэння могуць спрыяць развіццю хваробы.

Генетычныя фактары гуляюць ролю ў некаторых выпадках. Калі ў вас ёсць бацька або сястра з хваробай Паркінсана, ваш рызыка крыху вышэй за сярэдні. Аднак у большасці людзей з хваробай Паркінсана няма сямейнай гісторыі гэтага захворвання.

Фактары навакольнага асяроддзя таксама могуць спрыяць, хоць доказы яшчэ развіваюцца. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ўздзеянне пэўных пестыцыдаў, гербіцыдаў або прамысловых хімікатаў можа павялічыць рызыку. Траўмы галавы, асабліва паўторныя траўматычныя пашкоджанні мозгу, таксама могуць гуляць ролю.

Цікава, што некаторыя фактары ладу жыцця, здаецца, ахоўныя. Рэгулярнае спажыванне кавы, фізічныя практыкаванні і пэўныя дыетычныя рэжымы могуць дапамагчы знізіць рызыку, хоць мы яшчэ не разумеем дакладна чаму.

Калі звяртацца да лекара па прычыне хваробы Паркінсана?

Вам варта звярнуцца да лекара, калі вы заўважылі ўстойлівыя змены ў сваіх рухах, раўнавазе або каардынацыі, якія, здаецца, не паляпшаюцца самастойна. Раннія сімптомы могуць быць нязначнымі, таму давярайце сваёй інтуіцыі, калі нешта здаецца іншым.

Да канкрэтных прыкмет, якія патрабуюць медыцынскага агляду, адносяцца трэмар у руцэ або пальцах у стане спакою, цягліцавая скаванасць, якая робіць рух нязручным, або прыкметнае запаволенне рухаў. Змены ў вашым почырке, голасе або міміцы таксама могуць быць раннімі паказчыкамі.

Не чакайце, калі ў вас праблемы з раўнавагай або частыя падзенні. Нягледзячы на тое, што гэтыя сімптомы могуць мець мноства прычын, іх важна своечасова вырашаць у інтарэсах вашай бяспекі.

Нярухальныя сімптомы, такія як устойлівыя завалы, страта нюху або парушэнні сну ў спалучэнні з зменамі рухаў, таксама павінны паслужыць падставай для наведвання вашага лекара. Гэтыя, на першы погляд, незвязаныя сімптомы на самай справе могуць быць раннімі прыкметамі хваробы Паркінсана.

Якія фактары рызыкі хваробы Паркінсана?

Размяркоўванне фактараў рызыкі можа дапамагчы вам весці інфармаваныя размовы з вашым лекарам, хоць важна памятаць, што наяўнасць фактараў рызыкі не азначае, што вы абавязкова захварэеце. Многія людзі з некалькімі фактарамі рызыкі ніколі не развіваюць хваробу Паркінсана.

Найбольш значнымі фактарамі рызыкі з'яўляюцца:

• Узрост: Рызыка значна павялічваецца пасля 60 гадоў, прычым большасць дыягназаў ставіцца ў узросце 70-80 гадоў
• Пол: Мужчыны прыкладна ў 1,5 разы часцей схільныя да развіцця хваробы Паркінсана, чым жанчыны
• Сямейная гісторыя: Наяўнасць бацькоў або братоў і сясцёр з хваробай Паркінсана нязначна павялічвае рызыку
• Генетычныя мутацыі: Пэўныя рэдкія генетычныя варыянты могуць значна павялічваць рызыку
• Траўмы галавы: Паўторныя траўматычныя пашкоджанні мозгу або цяжкія траўмы галавы могуць павялічваць рызыку
• Уздзеянне фактараў навакольнага асяроддзя: Даўгачасовае ўздзеянне пэўных пестыцыдаў або прамысловых хімікатаў

Некаторыя фактары могуць сапраўды дапамагчы абараніць ад хваробы Паркінсана. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні, умеранае спажыванне кафеіну і прытрымліванне дыеты ў стылі Міжземнамор'я, багатай антыаксідантамі, могуць знізіць рызыку.

Варта адзначыць, што ў большасці людзей з хваробай Паркінсана няма відавочных фактараў рызыкі. Хвароба можа закрануць каго заўгодна, незалежна ад ладу жыцця або сямейнай гісторыі.

Якія магчымыя ўскладненні хваробы Паркінсана?

Па меры прагрэсавання хваробы Паркінсана могуць развівацца розныя ўскладненні, якія ўплываюць на розныя аспекты вашага здароўя і паўсядзённага жыцця. Зразумець гэтыя патэнцыйныя праблемы можа дапамагчы вам і вашай медыцынскай камандзе загадзя спланаваць і вырашаць праблемы па меры іх узнікнення.

Звязаныя з рухам ускладненні часта развіваюцца па меры прагрэсавання хваробы:

• Падзенні і траўмы: Праблемы з раўнавагай і скаванасць цягліц павялічваюць рызыку падзення
• Эпізоды замярзання: Часовая нездольнасць рухаць нагамі, асабліва пры хадзе праз дзвярныя праёмы
• Дыскінезія: Несуладныя рухі, якія могуць развівацца як пабочны эфект доўгатэрміновага прыёму лекаў
• Дыстанія: Устойлівыя цягліцавыя скарачэнні, якія могуць выклікаць балючыя сутагі

Нярухавыя ўскладненні могуць быць таксама цяжкімі і ўключаць у сябе кагнітыўныя змены, дэпрэсію, трывожнасць або парушэнні сну. У пазнейшых стадыях могуць развіцца цяжкасці з глытаннем, што можа прывесці да праблем з харчаваннем або аспірацыйнай пнеўманіі.

Некаторыя людзі адчуваюць аўтаномную дысфункцыю, калі нервовая сістэма змагаецца з кантролем аўтаматычных функцый арганізма. Гэта можа выклікаць праблемы з рэгуляваннем крывянага ціску, страваваннем або тэрмарэгуляцыяй.

Добры вестак у тым, што большасць ускладненняў можна эфектыўна кантраляваць з дапамогай належнага медыцынскага догляду і карэкціроўкі ладу жыцця. Ваша медыцынская каманда можа дапамагчы вам распрацаваць стратэгіі па прадухіленні або мінімізацыі гэтых праблем.

Як можна прадухіліць хваробу Паркінсана?

У цяперашні час няма даказанага спосабу цалкам прадухіліць хваробу Паркінсана. Аднак даследаванні паказваюць, што пэўны лад жыцця можа дапамагчы знізіць рызыку або запаволіць з'яўленне сімптомаў.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні, здаецца, з'яўляюцца адным з самых перспектыўных ахоўных фактараў. Даследаванні паказваюць, што людзі, якія рэгулярна займаюцца спортам на працягу ўсяго жыцця, маюць меншы рызыка развіцця хваробы Паркінсана. Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы абараніць клеткі мозгу і садзейнічаць росту новых нейрональных сувязяў.

Дыетычныя фактары таксама могуць гуляць ролю. Дыета ў стылі Міжземнамор'я, багатая садавінай, гароднінай, цэльнымі збожжавымі і карыснымі тлушчамі, можа прапанаваць пэўную абарону. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ўмеранае спажыванне кавы і гарбаты таксама можа быць карысным.

Пазбяганне пэўных фактараў навакольнага асяроддзя, калі гэта магчыма, мае сэнс, хоць гэта не заўсёды практычна. Калі вы працуеце з пестыцыдамі або прамысловымі хімікатамі, важна выконваць правільныя правілы бяспекі і выкарыстоўваць ахоўнае абсталяванне.

Абарона галавы ад траўмаў, асабліва паўторных траўматычных пашкоджанняў мозгу, таксама можа дапамагчы знізіць рызыку. Гэта асабліва важна для спартсменаў і людзей, якія працуюць у высокарызыкоўных прафесіях.

Як дыягнастуецца хвароба Паркінсана?

Дыягностыка хваробы Паркінсана патрабуе стараннага клінічнага агляду медыцынскім работнікам, як правіла, неўролагам, які спецыялізуецца на парушэннях руху. Няма адзінага тэсту, які мог бы адназначна дыягнаставаць гэта захворванне.

Ваш лекар пачне з падрабязнага анамнезу і фізічнага агляду. Ён будзе пытацца пра вашы сімптомы, калі яны пачаліся, як яны прагрэсавалі і ці перашкаджаюць яны вашай паўсядзённай дзейнасці.

Фізічны агляд сканцэнтраваны на назіранні за вашымі рухамі, праверцы на трэмар, праверцы тонусу цягліц і ацэнцы вашага раўнавагі і каардынацыі. Ваш лекар можа папрасіць вас выканаць канкрэтныя задачы, такія як хада, пісьмо ці стуканне пальцамі.

Часам ваш лекар можа парэкамендаваць DaTscan, спецыялізаваны тэст на візуалізацыю мозгу, які можа паказаць, ці функцыянуюць клеткі, якія выпрацоўваюць дафамін, нармальна. Гэты тэст можа дапамагчы адрозніць хваробу Паркінсана ад іншых захворванняў з падобнымі сімптомамі.

Аналізы крыві і іншыя метады візуалізацыі звычайна праводзяцца, каб выключыць іншыя захворванні, якія могуць выклікаць падобныя сімптомы. Дыягназ часта пацвярджаецца, калі сімптомы паляпшаюцца пры лячэнні хваробы Паркінсана.

Якое лячэнне хваробы Паркінсана?

Нягледзячы на ​​тое, што ў цяперашні час няма лекаў ад хваробы Паркінсана, многія эфектыўныя метады лячэння могуць дапамагчы кантраляваць сімптомы і падтрымліваць якасць вашага жыцця. Планы лячэння вельмі індывідуальныя і залежаць ад вашых канкрэтных сімптомаў, узросту, агульнага стану здароўя і асабістых пераваг.

Медыкаменты складаюць аснову лячэння хваробы Паркінсана. Самым распаўсюджаным і эфектыўным лекамі з'яўляецца левадопа (L-DOPA), якую ваш мозг ператварае ў дафамін. Гэта лекі можа значна палепшыць рухальныя сімптомы для многіх людзей.

Іншыя лекі дзейнічаюць шляхам імітацыі эфектаў дафаміна або прадухілення яго распаду ў мозгу. Сюды адносяцца аганісты дафаміна, інгібітары МАО-Б і інгібітары КОМТ. Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб знайсці правільную камбінацыю і схему дозы.

Кінезітэрапія, эргатэрапія і лагапедыя адыгрываюць важную ролю ў лячэнні сімптомаў хваробы Паркінсана. Гэтыя віды тэрапіі могуць дапамагчы вам захаваць рухомасць, палепшыць раўнавагу і вырашыць праблемы з мовай або глытаннем.

Для некаторых людзей з цяжкай формай хваробы Паркінсана могуць быць рэкамендаваны хірургічныя метады, такія як глыбокая стымуляцыя мозгу (ГСМ). Гэта ўключае ў сябе ўстаўленне прылады, якая пасылае электрычныя сігналы ў пэўныя вобласці мозгу, каб дапамагчы кантраляваць сімптомы.

Змены ладу жыцця, у тым ліку рэгулярныя фізічныя практыкаванні, правільнае харчаванне і кіраванне стрэсам, з'яўляюцца важнымі кампанентамі комплекснага лячэння хваробы Паркінсана. Многія людзі заўважаюць, што актыўны лад жыцця дапамагае ім адчуваць сябе лепш у цэлым.

Як лячыцца дома пры хваробе Паркінсана?

Лячэнне хваробы Паркінсана дома ўключае стварэнне спрыяльнай атмасферы і распрацоўку штодзённых працэдур, якія дапамагаюць вам функцыянаваць як мага лепш. Невялікія змены могуць значна паўплываць на ваш камфорт і бяспеку.

Вельмі важна прытрымлівацца пастаяннага графіка прыёму лекаў для кантролю сімптомаў. Прымайце лекі ў адзін і той жа час кожны дзень і не прапускайце дозы. Вядзіце дзённік прыёму лекаў, каб дапамагчы сабе і лекару адсочваць, наколькі эфектыўна працуе лячэнне.

Стварэнне бяспечнай хатняй абстаноўкі можа прадухіліць падзенні і траўмы. Прыбярыце вольныя дываны, палепшыце асвятленне, усталюйце поручні ў ванных пакоях і разгледзьце магчымасць выкарыстання дапаможных прылад, такіх як крэслы для душа або павышаныя ўнітазы, пры неабходнасці.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні павінны быць часткай вашага штодзённага распарадку. Такія віды дзейнасці, як хада, плаванне, тай-цзы або спецыяльныя праграмы фізічных практыкаванняў для хворых на хваробу Паркінсана, могуць дапамагчы падтрымліваць сілу, гнуткасць і раўнавагу.

Збалансаванае харчаванне з вялікай колькасцю клятчаткі можа дапамагчы ў рэгуляванні завалаў, распаўсюджанага сімптома хваробы Паркінсана. Прытрымлівайцеся пітного рэжыму і разгледзьце магчымасць супрацоўніцтва з дыетолагам для аптымізацыі вашага рацыёну харчавання.

Падтрыманне сацыяльных сувязяў і ўдзел у занятках, якія вам падабаюцца, могуць дапамагчы падтрымаць ваша псіхічнае здароўе і агульнае самаадчуванне. Не саромейцеся звяртацца за дапамогай да сваякоў і сяброў, калі вам гэта спатрэбіцца.

Як рыхтавацца да прыёму да лекара?

Падрыхтоўка да візітаў да лекара можа дапамагчы вам максімальна выкарыстаць час, праведзены разам, і забяспечыць атрыманне неабходнай медыцынскай дапамогі. Нязначная падрыхтоўка можа прывесці да больш плённых размоў і лепшых вынікаў лячэння.

Вядзіце дзённік сімптомаў на працягу некалькіх тыдняў да прыёму. Запісвайце, калі ўзнікаюць сімптомы, наколькі яны цяжкія і якія дзеянні іх выклікаюць або паляпшаюць. Гэтая інфармацыя дапаможа лекару лепш зразумець ваш стан.

Скласці спіс усіх лекавых прэпаратаў, якія вы прымаеце, уключаючы рэцэптныя лекі, лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту, і біялагічна актыўныя дабаўкі. Па магчымасці бярыце з сабой самі флаконы, бо гэта дапамагае пазбегнуць блытаніны з дазоўкамі.

Падрыхтуйце спіс пытанняў, якія вы хочаце абмеркаваць. Запішыце іх загадзя, каб не забыць важныя тэмы падчас прыёму. Падумайце аб тым, каб спытаць аб варыянтах лячэння, пабочных эфектах або зменах ладу жыцця.

Падумайце аб тым, каб узяць з сабой на прыём члена сям'і або сябра. Яны могуць дапамагчы вам запомніць важную інфармацыю і прадаставіць дадатковыя назіранні адносна вашых сімптомаў.

Бярыце з сабой усе адпаведныя медыцынскія дакументы, вынікі аналізаў або справаздачы ад іншых медыцынскіх работнікаў. Гэта дапаможа лекару атрымаць поўную карціну вашага стану здароўя.

Які галоўны вывад адносна хваробы Паркінсана?

Хвароба Паркінсана - гэта лячэбнае захворванне, якое па-рознаму ўплывае на кожнага чалавека. Нягледзячы на тое, што атрыманне такога дыягназу можа здацца цяжкім, памятайце, што многія людзі з хваробай Паркінсана працягваюць жыць поўным, актыўным жыццём на працягу многіх гадоў пасля дыягназу.

Ранняя дыягностыка і лячэнне могуць значна паўплываць на кіраванне сімптомамі і захаванне якасці вашага жыцця. Галоўнае — цесна супрацоўнічаць з вашай медыцынскай камандай, каб распрацаваць комплексны план лячэння, які адпавядае вашым канкрэтным патрэбам і мэтам.

Заставайцеся ў курсе вашага стану, вядзіце актыўны лад жыцця і стварайце моцную сацыяльную сетку — усё гэта важныя крокі ў паспяховым кіраванні хваробай Паркінсана. Памятайце, што вы не адны ў гэтым шляху, і ёсць шмат рэсурсаў, якія могуць вам дапамагчы.

Даследаванні новых метадаў лячэння працягваюць развівацца, даючы надзею на яшчэ лепшыя варыянты кіравання ў будучыні. Засяродзьцеся на тым, што вы можаце кантраляваць сёння, застаючыся аптымістычнымі адносна заўтрашняга дня.

Часта задаюць пытанні пра хваробу Паркінсана

Ці з'яўляецца хвароба Паркінсана спадчыннай?

Большасць выпадкаў хваробы Паркінсана не з'яўляюцца прама спадчыннымі. Толькі каля 10-15% людзей з хваробай Паркінсана маюць генетычную форму хваробы. Наяўнасць бацькі або брата/сястры з хваробай Паркінсана крыху павялічвае ваш рызыка, але большасць людзей з сямейнай гісторыяй ніколі не развіваюць гэты стан.

Наколькі хутка прагрэсуе хвароба Паркінсана?

Хвароба Паркінсана прагрэсуе па-рознаму для кожнага чалавека. Некаторыя людзі адчуваюць вельмі павольны прагрэс на працягу многіх гадоў, у той час як іншыя могуць заўважыць больш хуткія змены. Як правіла, хвароба прагрэсуе паступова, і многія людзі захоўваюць добрую функцыянальнасць на працягу многіх гадоў пасля дыягностыкі пры правільным лячэнні.

Ці можна памерці ад хваробы Паркінсана?

Сама па сабе хвароба Паркінсана звычайна не з'яўляецца смяротнай, але ўскладненні ад цяжкай хваробы могуць быць сур'ёзнымі. Большасць людзей з хваробай Паркінсана маюць нармальную або блізкую да нармальнай працягласць жыцця, асабліва пры добрым медыцынскім абслугоўванні і кіраванні ладам жыцця. Галоўнае — кіраванне сімптомамі і прадухіленне ўскладненняў.

Якія прадукты варта пазбягаць пры хваробе Паркінсана?

Няма канкрэтных прадуктаў, якіх трэба цалкам пазбягаць, але бялок можа перашкаджаць усмоктванню левадопы. Ваш лекар можа парэкамендаваць прымаць лекі за 30-60 хвілін да ежы. Некаторыя людзі заўважаюць, што абмежаванне перапрацаваных прадуктаў і ўжыванне большай колькасці садавіны і гародніны дапамагае ім адчуваць сябе лепш у цэлым.

Ці сапраўды фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы пры хваробе Паркінсана?

Так, фізічныя практыкаванні з'яўляюцца адным з самых карысных метадаў лячэння хваробы Паркінсана. Рэгулярная фізічная актыўнасць можа палепшыць раўнавагу, гнуткасць, сілу і настрой. Некаторыя даследаванні сведчаць аб тым, што інтэнсіўныя фізічныя практыкаванні могуць нават запаволіць прагрэсаванне хваробы. Такія віды дзейнасці, як хада, плаванне, танцы і тай-цзы, асабліва карысныя.