Што такое прэзбіяпія? Сімптомы, прычыны і лячэнне

Прэзбіяпія — гэта натуральнае змяненне зроку, якое ўскладняе бачанне прадметаў блізка, напрыклад, чытанне кнігі ці праверка тэлефона. Гэта не хвароба ці захворванне вачэй, пра якое трэба турбавацца. Замест гэтага, гэта нармальная частка старэння, якая закранае амаль усіх, звычайна пачынаючы з 40 гадоў.

Уявіце, што вашы вочы паступова губляюць здольнасць пераключаць фокус з далёкіх на блізкія аб'екты. Таксама як і іншыя часткі вашага цела мяняюцца з узростам, здольнасць вашых вачэй факусавацца натуральна памяншаецца з цягам часу. Добрая навіна ў тым, што прэзбіяпія лёгка карэктуецца з дапамогай акуляраў, кантактных лінзаў ці іншых метадаў лячэння.

Што такое прэзбіяпія?

Прэзбіяпія ўзнікае, калі крышталік унутры вашага вока становіцца менш гнуткім з узростам. Крышталік вашага вока звычайна мяняе форму, каб дапамагчы вам факусавацца на аб'ектах на розных адлегласцях. Калі вы маладыя, гэты крышталік мяккі і гнуткі, лёгка рэгулюецца, каб дапамагчы вам бачыць выразна, незалежна ад таго, глядзіце вы на нешта далёка ці чытаеце нешта блізка.

Па меры старэння крышталік паступова цвярдзее і губляе сваю гнуткасць. Гэта робіць усё больш складаным для вашага вока змяненне фокуса з далёкіх аб'ектаў на блізкія. У выніку задачы, якія патрабуюць блізкага бачання, такія як чытанне, шыццё ці выкарыстанне смартфона, становяцца размытымі і складанымі.

Гэты стан закранае амаль усіх па меры старэння. Ён настолькі распаўсюджаны, што акулісты лічаць яго нармальнай часткай працэсу старэння, а не праблемай зроку ці хваробай, якую трэба «вылечваць».

Якія сімптомы прэзбіяпіі?

Самым відавочным прыкметай прэзбіяпіі з'яўляецца цяжкасць бачыць прадметы выразна блізка. Вы можаце заўважыць, што вам трэба трымаць кнігі, меню ці тэлефон далей ад твару, каб чытаць іх выразна.

Вось распаўсюджаныя сімптомы, якія вы можаце адчуваць:

• Размытае бачанне пры чытанні ці выкананні працы блізка
• Трыманне матэрыялаў для чытання на выцягнутай руцэ, каб бачыць іх выразна
• Напружанне вачэй ці стомленасць пасля чытання ці выканання дэталёвай працы
• Галаўныя болі пасля працяглай працы блізка
• Цяжкасці бачыць у цьмяным асвятленні пры чытанні
• Праблемы з прасоўваннем іголак ці выкананнем іншых дакладных задач
• Моргання, каб паспрабаваць бачыць дробны шрыфт больш выразна

Гэтыя сімптомы звычайна развіваюцца паступова на працягу некалькіх гадоў. Вы можаце спачатку заўважыць іх, калі вы стаміліся ці ў дрэнных умовах асвятлення. Многія людзі спачатку думаюць, што ім проста патрэбна лепшае асвятленне ці што ў іх «дрэнны дзень зроку».

Сімптомы, як правіла, найбольш прыкметныя, калі вы пераключаецеся паміж назіраннем за нечым далёкім, а затым спрабуеце сфакусавацца на чымсьці блізкім. Вашым вачам можа спатрэбіцца больш часу для рэгулявання, або блізкі аб'ект можа заставацца размытым, незалежна ад таго, наколькі вы стараецеся сфакусавацца.

Што выклікае прэзбіяпію?

Прэзбіяпія выклікаецца натуральнымі зменамі ў крышталіку вашага вока па меры старэння. Крышталік у вашым воку складаецца з вады і бялкоў, размешчаных такім чынам, што ён застаецца празрыстым і гнуткім, калі вы маладыя.

Некалькі звязаных з узростам змен спрыяюць прэзбіяпіі:

• Крышталік становіцца менш эластычным і больш жорсткім з цягам часу
• Мышцы вакол крышталіка могуць страціць частку сваёй сілы
• Крышталік працягвае расці на працягу ўсяго вашага жыцця, становячыся таўшчэйшым і менш гнуткім
• Бялкі ў крышталіку мяняюць структуру, што ўскладняе змену формы крышталіка

Гэтыя змены адбываюцца з усімі як частка нармальнага старэння. На адрозненне ад іншых праблем са зрокам, якія могуць быць выкліканы траўмай, хваробай ці генетыкай, прэзбіяпія — гэта проста вынік старэння вашых вачэй. Гэта падобна на тое, як вашы суставы могуць стаць больш жорсткімі або валасы могуць пасівець па меры старэння.

Працэс звычайна пачынаецца ў канцы 30-х або пачатку 40-х гадоў, хоць вы можаце не заўважыць сімптомы да пазнейшага часу. Да 50 гадоў у большасці людзей ёсць нейкая ступень прэзбіяпіі, і яна працягвае развівацца да прыкладна 60 гадоў, калі звычайна стабілізуецца.

Калі звяртацца да лекара па прычыне прэзбіяпіі?

Вам варта звярнуцца да акуліста, калі ў вас пачнуцца праблемы з блізкім бачаннем або вы заўважыце якія-небудзь з вышэйзгаданых сімптомаў. Нягледзячы на тое, што прэзбіяпія — гэта нармальна, важна прайсці поўны агляд вачэй, каб пацвердзіць дыягназ і выключыць іншыя захворванні.

Запішыцеся на прыём, калі вы адчуваеце:

• Раптоўныя змены ў вашым зроку
• Боль у вачах разам са зменамі зроку
• Цяжкасці з задачамі, якія патрабуюць блізкага бачання, якія перашкаджаюць вашаму паўсядзённаму жыцці
• Частыя галаўныя болі пры чытанні ці выкананні дэталёвай працы
• Праблемы з выразна бачыць нават пры трыманні прадметаў на выцягнутай руцэ

Не чакайце, пакуль вашы праблемы са зрокам не стануць вельмі абмяжоўвальнымі. Ранняе лячэнне можа дапамагчы вам захаваць якасць жыцця і працягваць атрымліваць асалоду ад такіх відаў дзейнасці, як чытанне, рукадзелле ці выкарыстанне лічбавых прылад камфортна.

Запомніце, што прэзбіяпія часта суправаджаецца іншымі звязанымі з узростам захворваннямі вачэй. Поўны агляд вачэй можа выявіць такія праблемы, як катаракта, глаўкома ці макулярная дэгенерацыя, якія могуць патрабаваць іншага лячэння.

Якія фактары рызыкі прэзбіяпіі?

Узрост з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі прэзбіяпіі, і ён закранае практычна ўсіх па меры старэння. Аднак некаторыя фактары могуць паўплываць на тое, калі развіваецца прэзбіяпія або наколькі хутка яна прагрэсуе.

Асноўныя фактары рызыкі ўключаюць:

• Узрост — прэзбіяпія звычайна пачынаецца ў 40-45 гадоў
• Некаторыя лекі, такія як антыдэпрэсанты, антыгістамінныя прэпараты або дыурэтыкі
• Медыцынскія захворванні, такія як дыябет, множны склероз або сардэчна-сасудзістыя захворванні
• Папярэдняя аперацыя на вачах або траўма
• Працяглае выкарыстанне акуляраў для чытання ў маладым узросце

Некаторыя людзі могуць заўважыць сімптомы прэзбіяпіі раней, калі яны ўжо носяць акуляры для далёкага бачання. Іншыя могуць не разумець, што ў іх прэзбіяпія, калі яны кароткабачныя, бо зняцце акуляраў для далёкага бачання можа фактычна дапамагчы ім бачыць блізкія аб'екты больш выразна.

Хоць вы не можаце прадухіліць развіццё прэзбіяпіі, разуменне гэтых фактараў рызыкі можа дапамагчы вам падрыхтавацца да змен і звярнуцца за адпаведным лячэннем, калі гэта неабходна.

Якія магчымыя ўскладненні прэзбіяпіі?

Сама па сабе прэзбіяпія не выклікае сур'ёзных праблем са здароўем, але калі яе не лячыць, гэта можа паўплываць на якасць вашага жыцця і патэнцыйна прывесці да іншых праблем. Асноўная заклапочанасць заключаецца ў тым, як гэта ўплывае на вашу паўсядзённую дзейнасць і агульнае самаадчуванне.

Патэнцыйныя ўскладненні нелячанай прэзбіяпіі ўключаюць:

• Павышаны рызыка няшчасных выпадкаў з-за дрэннага блізкага бачання
• Хранічнае напружанне вачэй і стомленасць
• Частыя галаўныя болі ад мргання або напружання, каб бачыць
• Зніжэнне якасці жыцця і цяжкасці з хобі або працоўнымі задачамі
• Сацыяльная ізаляцыя, калі чытанне або дэталёвыя віды дзейнасці становяцца занадта складанымі

Гэтыя ўскладненні лёгка прадухіляюцца з дапамогай правільнай карэкцыі зроку. Большасць людзей выяўляе, што акуляры, кантактныя лінзы або іншыя метады лячэння цалкам вырашаюць сімптомы прэзбіяпіі і дазваляюць ім вярнуцца да сваёй звычайнай дзейнасці.

У рэдкіх выпадках у людзей могуць узнікнуць больш сур'ёзныя праблемы з вачамі, якія супадаюць з прэзбіяпіяй. Менавіта таму важныя рэгулярныя агляды вачэй, асабліва па меры старэння, каб своечасова выявіць і лячыць любыя дадатковыя захворванні.

Як дыягнастуецца прэзбіяпія?

Дыягностыка прэзбіяпіі ўключае ў сябе поўны агляд вачэй у спецыяліста па догляду за вачамі. Працэс просты і бяспечны, звычайна займае каля 30-60 хвілін.

Ваш акуліст правядзе некалькі тэстаў:

1. Тэст востраты зроку з выкарыстаннем табліцы для праверкі далёкага і блізкага бачання
2. Тэст рэфракцыі для вызначэння дакладнай рэцэптуры, якая вам патрэбна
3. Тэст руху вачэй, каб пераканацца, што вашы вочы працуюць разам правільна
4. Тэст рэакцыі зрэнак з выкарыстаннем невялікага святла
5. Вымярэнне ўнутравочнага ціску для праверкі на глаўкому
6. Разгорнуты агляд вачэй для агляду ўнутранай часткі вашых вачэй

Самым галоўным тэстам для прэзбіяпіі з'яўляецца ацэнка блізкага бачання. Ваш лекар папросіць вас прачытаць тэкст на розных адлегласцях і можа выкарыстоўваць розныя лінзы, каб убачыць, якія з іх дапамогуць вам бачыць выразна блізка.

Падчас тэсту рэфракцыі ваш лекар размясціць розныя лінзы перад вашымі вачамі і спытае, якія з іх робяць ваш зрок больш выразна. Гэта дапамагае вызначыць дакладную сілу акуляраў для чытання або біфакальных лінзаў, якія вам спатрэбяцца.

Якое лячэнне прэзбіяпіі?

Існуе некалькі эфектыўных метадаў лячэння, якія могуць карэктаваць прэзбіяпію і аднаўляць вашу здольнасць бачыць выразна блізка. Найлепшы варыянт для вас залежыць ад вашага ладу жыцця, іншых патрэбаў у зроку і асабістых пераваг.

Распраўсюджаныя варыянты лячэння ўключаюць:

• Акуляры для чытання — простыя, даступныя і эфектыўныя для большасці людзей
• Біфакальныя акуляры — маюць дзве розныя рэцэптуры ў адной лінзе
• Прагрэсіўныя лінзы — забяспечваюць плаўны пераход паміж далёкім і блізкім бачаннем
• Мультыфакальныя кантактныя лінзы — прапануюць зручнасць без акуляраў
• Манавізійныя кантактныя лінзы — адно вока карэктуецца для далёкага бачання, адно для блізкага

Для людзей, якія шукаюць пастаянныя рашэнні, даступны хірургічныя варыянты:

• Аперацыя LASIK, мадыфікаваная для карэкцыі прэзбіяпіі
• Унутравочныя імплантаты лінзаў, якія замяняюць ваш натуральны крышталік
• Рагавічныя ўкладышы, якія паляпшаюць блізкае бачанне
• Праводзячая кератопластыка з выкарыстаннем радыёчастотнай энергіі

Большасць людзей пачынаюць з акуляраў для чытання, таму што яны простыя, эфектыўныя і недарагія. Вы нават можаце купіць іх без рэцэпту ў многіх выпадках, хоць рэцэпт ад вашага акуліста дасць вам найбольш дакладную карэкцыю.

Прагрэсіўныя лінзы папулярныя, таму што яны забяспечваюць выразнае бачанне на ўсіх адлегласцях без бачнай лініі, якая ёсць у біфакальных лінзах. Аднак да іх можа спатрэбіцца некаторы час, каб прывыкнуць, і яны могуць не падыходзіць усім.

Як кіраваць прэзбіяпіяй дома?

Хоць вы не можаце вылечыць прэзбіяпію дома, некалькі стратэгій могуць дапамагчы вам кіраваць сімптомамі і зрабіць паўсядзённую дзейнасць больш камфортнай. Гэтыя падыходы лепш за ўсё працуюць у спалучэнні з правільнай карэкцыяй зроку ад вашага акуліста.

Вось карысныя метады кіравання дома:

• Забяспечце дастатковы ўзровень асвятлення пры чытанні або выкананні працы блізка
• Выкарыстоўвайце кнігі, часопісы з больш буйным шрыфтам або павялічвайце памер шрыфта на прыладах
• Рабіце частыя перапынкі падчас працы блізка, каб адпачыць вачам
• Трымайце матэрыялы для чытання на зручнай адлегласці (звычайна на выцягнутай руцэ)
• Трымайце акуляры для чытання ў некалькіх зручных месцах
• Выкарыстоўвайце лупы для вельмі дэталёвай працы

Добрае асвятленне асабліва важна, паколькі прэзбіяпія часта ўскладняе бачанне ў цьмяных умовах. Выкарыстоўвайце яркае, прамое асвятленне пры чытанні і разгледзьце магчымасць набыцця рэгулявальных настольных лямпаў для дэталёвай працы.

Многія лічбавыя прылады цяпер маюць функцыі даступнасці, якія могуць дапамагчы. Вы можаце павялічыць памер тэксту на смартфонах, планшэтах і кампутарах або выкарыстоўваць функцыі галасавога ўводу, калі набіраць тэкст становіцца цяжка.

Як падрыхтавацца да прыёму да лекара?

Падрыхтоўка да прыёму да акуліста можа дапамагчы забяспечыць найбольш дакладны дыягназ і адпаведныя рэкамендацыі па лячэнні. Нязначная падрыхтоўка загадзя зробіць візіт больш эфектыўным і інфарматыўным.

Перад прыёмам:

1. Запішыце ўсе сімптомы зроку, якія вы заўважылі, і калі яны ўзнікаюць
2. Спіс усіх лекаў і дабавак, якія вы прымаеце
3. Прынясіце свае цяперашнія акуляры або кантактныя лінзы
4. Падрыхтуйце пытанні аб варыянтах лячэння і аспектах ладу жыцця
5. Арганізуйце транспарт, калі вашы вочы будуць пашыраны
6. Сабраць інфармацыю пра сямейную гісторыю здароўя вачэй

Падумайце пра сваю паўсядзённую дзейнасць і пра тое, якія з іх найбольш пацярпелі ад змен зроку. Гэтая інфармацыя дапамагае вашаму лекару рэкамендаваць найлепшыя варыянты лячэння для вашых канкрэтных патрэбаў і ладу жыцця.

Калі вы разглядаеце хірургічныя варыянты, падрыхтуйце пытанні аб рызыках, перавагах, часе аднаўлення і коштах. Не саромейцеся пытацца пра тое, чаго вы не разумееце — ваш акуліст хоча пераканацца, што вы цалкам інфармаваны аб вашых варыянтах.

Асноўны вывад пра прэзбіяпію

Прэзбіяпія — гэта цалкам нармальная частка старэння, якая закранае амаль усіх у 40 гадоў і старэй. Гэта не хвароба ці сур'ёзнае захворванне, проста натуральная змена ў тым, як вашы вочы факусуюцца па меры старэння.

Самым важным, што трэба запомніць, з'яўляецца тое, што прэзбіяпія вельмі лячэбная. Няхай вы выберыце акуляры для чытання, кантактныя лінзы або хірургічныя варыянты, вы можаце працягваць атрымліваць асалоду ад усіх сваіх любімых відаў дзейнасці, якія патрабуюць выразнага блізкага бачання.

Не дазваляйце сімптомам прэзбіяпіі расчараваць вас або абмежаваць якасць вашага жыцця. Пры правільным лячэнні большасць людзей хутка адаптуюцца і працягваюць чытаць, працаваць і займацца хобі камфортна. Галоўнае — праходзіць рэгулярныя агляды вачэй і працаваць з вашым спецыялістам па догляду за вачамі, каб знайсці найлепшае рашэнне для вашых патрэбаў.

Часта задаюць пытанні пра прэзбіяпію

Ці можна прадухіліць прэзбіяпію?

На жаль, прэзбіяпію немагчыма прадухіліць, паколькі гэта натуральная частка працэсу старэння. Аднак падтрыманне добрага агульнага здароўя вачэй шляхам рэгулярных аглядаў, абароны ад УФ-выпраменьвання і здаровага харчавання можа дапамагчы запаволіць яе прагрэсаванне. Змены ў крышталіку вашага вока, якія выклікаюць прэзбіяпію, адбываюцца з усімі па меры старэння, незалежна ад фактараў ладу жыцця.

Ці будзе прэзбіяпія пагаршацца з цягам часу?

Прэзбіяпія звычайна прагрэсуе паступова з 40 гадоў да прыкладна 60 гадоў, калі звычайна стабілізуецца. Вам могуць спатрэбіцца мацнейшыя акуляры для чытання або карэкціроўкі вашай рэцэптуры на працягу гэтага часу. Пасля 60 гадоў большасць людзей выяўляе, што іх прэзбіяпія не мяняецца значна, і іх рэцэпт застаецца даволі стабільным.

Ці магу я насіць акуляры для чытання без рэцэпту замест таго, каб атрымаць рэцэпт?

Акуляры для чытання без рэцэпту могуць добра працаваць для многіх людзей, асабліва калі вам не патрэбна карэкцыя далёкага бачання. Аднак акуляры па рэцэпце больш дакладныя і могуць улічваць любыя адрозненні паміж вашымі вачамі. Калі ў вас ёсць астыгматызм або іншыя праблемы са зрокам, лінзы па рэцэпце забяспечаць лепшую, больш камфортную карэкцыю зроку.

Ці нармальна, калі сімптомы прэзбіяпіі пагаршаюцца, калі я стамляюся?

Так, сімптомы прэзбіяпіі часта пагаршаюцца, калі вы стаміліся, знаходзіцеся ў стрэсе або ў дрэнных умовах асвятлення. Вашыя вачныя мышцы больш напружваюцца, каб сфакусавацца, калі вы стаміліся, што ўскладняе выразна бачыць блізка. Гэта цалкам нармальна, і яшчэ адна прычына, чаму правільнае асвятленне і перапынкі падчас працы блізка так важныя.

Ці можа прэзбіяпія паўплываць на маю здольнасць бяспечна кіраваць аўтамабілем?

Прэзбіяпія ў асноўным уплывае на блізкае бачанне, таму кіраванне аўтамабілем на далёкія адлегласці звычайна не пацярпела. Аднак у вас могуць узнікнуць праблемы з чытаннем прыборнай панэлі, GPS або карт падчас кіравання. Калі вам патрэбны біфакальныя або прагрэсіўныя лінзы, можа быць кароткі перыяд адаптацыі. Заўсёды пераканайцеся, што ваша карэкцыя зроку актуальная, і разгледзьце магчымасць мець запасную пару акуляраў у сваім аўтамабілі.